通过健身，屌丝如何变性感男神？

前两天刷爆网络的肌肉警察迈克帅气的侧脸，饱满威猛的麒麟臂，这翻轮胎的姿势也真的是帅到掉渣，无敌了！肌肉型男的他还多了一重身份--警察。屌丝如何变性感男神？如何变成看到就想犯花痴的肌肉硬汉？请继续往下看。

你知道吗？因为职业原因而喜欢健身的迈克，这身饱满的肌肉，将花臂纹身撑得鼓鼓的，瞬间将他的颜值提高了N个Level级别。是警察就够了，居然还这么高的颜值，还有这么一身漂亮的肌肉。不刷爆朋友圈才奇怪呢！

从屌丝到性感男神的蜕变就是这么简单和顺畅！左边的他青涩瘦小，右边的他俨然肌肉型男一枚！手臂的肌肉线条，大背头的发型，还有超级吸晴的花臂纹身。瞬间在美国人的朋友圈里炸开锅。当妹子们发现他是纽约的一名很普通的警察的时候，他已经成为了全网男神。

这种完美的肌肉身材肯定是练出来的，看看肌肉警察迈克的训练，直接可以将两位美女的用杠铃推起来，这种肌肉健身大片，很难想象他是一个警察，并不是职业健身选手。

再看看人家的块头，说句实话，这样的警察走在街上安全感绝对爆升！而迈克的原则是：“以暴制暴”，看他的块头这话绝无虚假！工作中的他是一名执法者，生活中的他是一名健身狂热者，脱下警服，进入健身房，他就开启了野兽模式！

迷恋上健身以后，经常去健身房练力量是他的最爱！这粗野的身材加上大花鼻，气质上分分钟震慑住坏人呢？！而这身大块头肌肉是在健身房挥汗如雨换来的，其中的艰辛只有经历过的人才会懂。

这身饱满而漂亮的麒麟臂，让迈克自信满满！拥有这么强壮肌肉的他，坏人见到都会直接被吓跑的！因为看到这神威猛的肌肉就被震撼到了吧！即使身为警察经常忙碌的他要处理各种事情，但他却一直坚持自己对自己身材完美追求的目标。所以如果你真的热爱健身，其实你根本没有任何理由拒绝！

这健身前后的对比照太明显了。以前的他还是一名小屌丝呢，但在自己健身女友的带动下坚持健身，并健身上瘾。练就了他现在的肌肉警察，肌肉型男，形象模特代言的多重身份！只因健身让他活得越来越开心、自信、活力！

不同于其他警察刻板、严肃的形象，肌肉警察的潮流范儿大背头，粗犷的气质，这一身休闲装都掩盖不住他气宇不凡、硬朗阳刚的模特范！就是因为身材好，他还拿了某品牌的代言，这一年几万美金的收入入账！

看到迈克这样的肌肉警察，总觉的应该是在**里才能看到的角色。然而在现实中的迈克不因**只因一身威猛的肌肉和超高的颜值一样惹火健身圈而出名。看到中的他，是不是也像是某个**镜头呢！哈哈！性感男神的养成不是光看就可以的！过年在家好好控制饮食，早上抽空跑跑步，不要让过年期间的美食毁了你好不容易的健身成果！挺住吧！

彭于晏。

喜欢他，不仅是因为他颜值高身材好，

更因为他始谦逊可爱

阳光帅气邻家哥哥的感觉

高颜值、大长腿，加上8块腹肌，

绝对是妹子们心中的男神啊！

可这这一切并不是天生得来的！

最初彭于晏绝对是你想象不到的样子

彭于晏小时候的照片是这样的

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小学毕业身高不足1米5的他，

体重却飙到70+公斤！

那时是这样的画风！

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到了中学的时候，

身高就158的他，

竟然重到140斤！

下图那个白衣服小肥仔就是彭于晏

再是死忠粉也想不想不到男神的曾经

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又有谁能想到这个小胖子

竟然可以华丽转型如今的超酷宇宙男神？

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现在VS过去，

简直就像换了个人。

果然胖子都是潜力股！

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2005年彭于晏出演《仙剑奇侠传》

唐钰小宝这角色让他走进许多人的心里

戏中的唐钰小宝宠阿奴可以宠到命都不要

这是多少女孩子都想要的老公类型啊！

这样一个阳光朝气，活力满分的大男孩

却在2009年发生合约纠纷，事业掉入谷底

然而，他并没有抱怨更没有多说什么

只发过一条微博表达自己想认真演戏的愿望

陷入低潮的他，一直等待一个翻身的机会

终于等到那部经典的《翻滚吧！阿信》

为了演好“阿信”这个角色

彭于晏把自己当专业体操运动员训练了8个月

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每天早上8点钟起来，

跟体操队的小朋友一起训练

每天12小时，一个星期练6天

从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来

《翻滚吧 阿信》也让一直走偶像路线的彭于晏第一次

拿到了台湾**金马奖的最佳男主角提名

“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力”

这句台词也完美印证了他的努力

凭着阿信，彭于晏这一翻，可说是翻成功了

从此，他就像开了外挂一样，各种好片源源不绝

后来导演林超贤看上彭于晏，

找他来演《激战》

为了演好这个角色

彭于晏又请了专业的格斗教练开始玩命训练

不仅又学会一向新技能：MMA（综合格斗）

泰拳，巴西柔术，锁技等技能都难不倒他

开拍前魔鬼训练加节食长达三个月

最后影片获得了金马奖与金像奖

林超贤导演直言＂没看错人＂

接下来是《黄飞鸿之英雄有梦》

彭于晏继续玩命，刻苦训练半年

学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳等新技能

不仅颜值高，实力更不容小觑

更是让他成为史上最胸涌澎湃的黄飞鸿

去年林超贤导演的**《破风》

彭于晏饰演一名专业的但车手

彭于晏提前2个月就开始了前置训练，

他在香港单车手仇多明的特训指导下，

每天骑行香港山坡公路与赛场专业跑道，

不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”，

还考下了场地专业执照。

开拍前十天，彭于晏回到台湾

与其他演员及随组车手进行拍摄前特训，

除了每天十公里的实地骑行外 ，

回到饭店还要进健身房继续练习，

认真程度有如小学生复习功课。

林超贤导演还称他为“体能魔人”。

除了必须以饮食控制让上身更精实外，

还必须使大腿更加粗壮，

以便更接近专业车手体型，

而这目标只有通过每天不断长程骑行才能够达成。

因为练习认真，彭于晏开玩笑说

他的身体已经达到自动化的程度：

“我就连睡觉的时候，

全身都在进行有氧呼吸、

燃烧卡路里、加速排汗。”

从彭于晏的身上

可以看到一个演员对自己的认真，努力，负责

他不断地突破自己的极限

却从不张扬，只是专注地演戏拍**

有人曾问彭于晏现在的成功是靠什么而来的

他说：就运气吧

一旁的梁家辉就指正他，你不要老说运气运气，

你现在的一切，都是靠你的努力得来的。

的确，他的努力大家都看在眼里

现在的彭于晏俨然成为圈里的“十项全能选手”

拍一部**，就完成一项技能修炼！

明明可以靠脸吃饭，偏要靠才华

努力的彭于晏就是如此＂任性＂

彭于晏自己说过：

“我就是没有才华，所以才用命拼”

现在的他，不仅有十项全能般的才华

更有一股无所畏惧的自信与态度

曾经是阳光少年，

暖心大男孩的学长的他

如今却在逗逼的道路上越走越远……

越来越成熟，越来越幽默

也越来越让人爱❤️

逆流而上，勇者无敌！

每做一件事情都认真努力去拼、去奋斗！

明明长得像偶像剧，

却把自己的人生活成了一步励志大片！

这就是34岁的男人！

这几天上映的湄公河行动

他更是酷毙！

这样的彭于晏，能不爱吗？

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