丙酸睾酮(素):是目前最常用的雄激素制剂,仅供肌肉注射,作用时间较久,可维持2~3日。25mg(1m1)/支。 甲睾酮:由于口服需经肝脏代谢失活,故以舌下含化为宜。片剂有5mg/片。 三合激素:针剂每支1ml含黄体酮125mg,丙酸睾酮25mg和苯甲酸雌二醇125mg。 2蛋白同化激素 苯丙酸诺龙:为一种低雄激素活性高蛋白同化作用的激素,其雄激素作用仅为丙酸睾酮的15倍,而蛋白合成作用为后者的12倍。肌注后可维持l~2周。针剂有10mg(1m1)/支。 达那唑:为弱雄激素,兼有蛋白同化作用和抗孕激素作用,而无孕激素和雌激素活性。口服胶囊制剂有100mg/粒、200mg/粒。
旁的人容易形成阴茎短小的视觉。关键是看勃起长度,会不会导致将来性生活不“爽”。你这个年龄正是睾酮很旺盛的发育期,你睾酮素较低,喉结还不大,有阴毛,说明发育没问题,只是滞后一点,还要继续发育呢。
至于青春期注射睾酮只是促使加快发育,对阴茎变大生长有作用,但不是一定会达到你想的结果。
加强锻炼,合理饮食,增强信心。会有变化的。
正常训练是不会的,所以,即使女孩子的训练量比男性大好几倍,增肌效果也比男性低好几倍。
当然除非你注射睾酮素,你在网上看到的肌肉大到惊人的女性,她们不是特例、不是先天肌肉大、不是练的太狠,她们只是注射了睾酮素然后不承认而已。
所以女孩子不用担心自己会练大,也不需要担心自己是那种特殊的可以练大的体质,如果真的是那种体质,你反而会高兴的,因为你可以去参加比赛、摇身一变成网红,每年赚上几千万美元
男性该怎么做,能够让身体分泌更多的睾酮?
你需要去降低身体的雌性激素含量,雌性激素其实存在于男性和女性的身体当中,而若是你想要自己的睾酮激素提升的话。那么就必然需要降低你身体内的雌性激素了,从而达到一个激素的平衡,让你的身体变得更加的健康,而在这一个方面也有很多的一些男性或许也都忽略了,尤其是一些长时间喝酒和过于肥胖的一些人群,他们往往都会忽略了自身过高的一些雌性激素,而之所以会这样子,那么就是因为酒精会降低睾酮的生成,促进雌性激素的产生,脂肪的堆积过多可能就会将睾酮转化为雌性激素。这样就会让你的身体内睾酮变得越来越少。
而除此之外锻炼也是作为一个简单有效的帮助身体分泌睾酮的办法了。根据一些研究发现无论是什么样的男性在锻炼的期间沟通以及身体的一些激素,也都会出现明显的上涨,如果要是能够去坚持适度运动,三个月之后的话沟通的分泌也就会在原来的基础上面提升8%,这对于男性朋友们提高身体分泌睾酮来说也真的是非常有益的。
而其次,那么就是需要你保护生殖器的凉爽了,很多的一些人觉得只要去保持一个生殖器凉爽,就能够去促进睾酮的分泌,有这么简单吗?其实还真的是没那么复杂,但经过多项研究之后显示这也是我们能够轻易促进睾酮分泌的办法,效果也是非常不错的。
那么最后一个办法就是去提升身体的睡眠,很多的一些人可能就不是非常的清楚,睡眠对于我们的身体到底有多么的重要,我们的人体在睡眠的时候,修复器官的损伤补充身体缺失的经历,同时它会出现大量的一些分泌睾酮等等这样的一些激素。养护男性朋友们的健康,一般睡得比较好的男性睾酮分泌也都会比较的旺盛,身体的器官年轻不说,在那一些方面也都是游刃有余
关于提高睾酮水平一般有2个方法:
1,多做深蹲。这是提升的基础,也是充分必要条件。同样对于其他部位的溢出效应,睾酮水平的提高是有着很大的好处的。
2,通过食补。这里主要指的就是锌镁元素和蒺藜皂甙。先说锌镁,富含锌镁的食物一般都是我们之前听说过的很多关于补肾壮阳的食物,比如类似贝壳类,生蚝,牡蛎,韭菜,羊肉,动物特殊部位等等。锌镁元素可以很大程度上提高睾酮水平,另外摄入这类食物还可以很好的提高你的睡眠质量,这点是可以保证的。
这俩与之前说到的肌酸一样,都是需要一定时间沉淀和积累才能看出结果来的,即使是这两类的补给,研究证明最好的补给也只能在一个月里提高自身睾酮30%水平,何况一些小伙伴喜欢选择通过食物的方式摄入,速度会更慢。如果要是有小伙伴想摄入这两类的补给,也不是不建议,只是如果自控能力差的话最好不要摄入,因为他会很大程度上提高你的欲望水平,别危害妇女界···哈哈~~~
正确的饮食方法是可以很好的提高自己的力量,爆发力,速度的,但是它们需要一个非常完善,有针对性的计划。之前写的蛋白质,是为了满足训练的最基本需求,没有蛋白质,训练效果基本无法发挥。氨基酸是因为他决定了蛋白质的优劣,进而决定了我们的训练效果能发挥几成。而今天说的,通过摄入肌酸类,锌镁类食物,是可以让我们的训练效果最大化,甚至溢出化,即比如很多小伙伴感受不到的腿部的溢出效应,通过合理饮食和合理训练对于其余部位都是有好处的。
1.成人常用量深部肌内注射(1)男性性腺功能低下激素替代治疗:
一次25~50mg,每周2~3次。(2)绝经后女性晚期乳腺癌:
一次50~100mg,每周3次。(3)功能性子宫出血:配合黄体酮使用
每次25~50mg
,每日1次,共3~4次。
2.儿童常用量
男性青春发育延缓:
一次125~25mg,
每周2~3次,疗程不超过4~6个月。
Anadrol
一种最强烈的口服类固醇,用于增长肌肉纬度
Anadrol是一种50mg一片的片剂,是市场上最强烈的口服药。他有很高的睾酮水准和很高的合成代谢的效果。力量和体重能很有效的增长。但是它对肝脏的毒性非常高,可能引起的雌性回应,处水,脱发,血压高的副作用,但它仍然在健美届被推崇为最有效的口服药之一,建议作过几个cycle以后的运动员可以尝试使用,50—150mg一天的用量。
Anavar
很温和的口服类固醇用于力量增长和使肌肉结实,也适合女性使用Anavar不用来长肌肉纬度,用于力量增长和使肌肉结实,睾丸水准很低并且不处水,是非常安全的口服药。它被广泛用于力量举,和女性运动员使用,虽然它是17-aa类但是非常安全,没有雌性反映,有效地增长力量。每天40—— 80mg的量,通常被健美运动员用于赛前背战,和primobolan-depot, winstrol ,deca-durabolin搭配。
Arimidex
最有效地抗雌药,用于抵消可能有雌性反映的现象,防止处水,是抗乳腺癌的新药,准备比赛非常好,比Nolvadex稍好,但价格略贵,每天025-05mg的量,也可以隔一天05mg。
Boldenone勃地酮(宝丹酮)
它可以有效的稳定又持续的增长肌肉和力量。
Boldenone是最受欢迎的用于兽医的类固醇。它的合成作用非常强而只有中等的睾酮作用。它自己可以有效的稳定又持续的增长肌肉和力量。当然如果搭配其它药物效果更好。长维度时,它通常和Anadrol ,Dianabol ,testosterone如Sustanon 250。配合。同样它准备比赛使用也非常好,它很少处水如果和Parabolan,Winstrol搭配对增长肌肉的硬度和密度非常有用,并且皮下血管明显,一般用量200—400mg每周,通常隔一天注射一次。
Clenbuterol
它具有显著的生热作用和平和的合成作用。
Clenbuterol在减脂有著显著的效果,因为它具备很好的生热作用,效果是一般脂肪燃烧弹20-30倍,被广泛用于健美备赛,同样具备一些合成作用,它可能会引起手抖,失眠,发汗,反胃,增高血压等副作用,一但身体适应,这些现象就不明显了,所以建议使用时用递增的办法,用多少剂量要看你需要的效果,一般每天20mcg—160mcg都可以。
Clomid
它有俩个功能,1可以抗雌。2可以促进自生睾丸激素。
Clomid在cycle中扮演著重要的角色,cycle时,自身身睾丸素水准可能被抑制了一些,当你结束又没有使自身身睾丸素水准恢复到正常水准,那很有可能你的纬度和力量掉的很利害,clomid可以防止这种现象出现。健美者发现每天摄入50—100mg clomid超过两个礼拜,自身睾丸素就提升到了可以接受的水准。Clomid同样也扮演著抗雌的角色,clomid的毒性和副作用相对很小,是非常安全的。
Cypionate
可以有效的增长肌肉块和力量,比Enanthate稍稍更有效。
Testosterone cypionate是一种比较难得到的长效睾酮,cypionate可以有效的增长肌肉块和力量,比Enanthate稍稍更有效,在睾酮中很受欢迎,但它处水较多,且相对其它合成类类固醇比可能的副作用相对多些,健美者一般有效用量200—1000mg每周,许多人更用到2000mg每周,当然这样不太安全。
Cytomel
它能大大提升新陈代谢,所以减肥效果很好。
Cytomel是一种合成甲状腺素荷尔蒙(又名T3),它可以加速蛋白质,碳水化合物,脂肪工作速度,从而增加新成代谢,健美者很推崇这个产品的原因很多,它可以很好的燃烧脂肪,增加新成代谢,准备比赛非常好,和E/C/A,麻黄碱,Clen搭配使用,是可以得到燃烧脂肪最好的组合(除了你有DNP)。它也可以帮助类固醇更好的合成蛋白质。建议使用时从小量一点点增加量,25mcgs一天,递增到100mcgs每天,不要连续使用超过5周,并且停过8周才建议可以继续使用。
Deca-Durabolin
体育界著名的合成类固醇,肌肉纬度和力量增长效果显著,对肝副作用小。
Deca是最著名的合成类固醇之一,油状注射,副作用很小,几乎不影响肝脏,肌肉纬度和力量有效增长的同时还可以减少脂肪。不处水,不产生雌性反映(除非用量非常大)。它的合成作用非常高,只有中等的睾酮作用,只是很少的抑制自身睾酮水准。当然,它的赝品也是很多的,它是最好的注射剂。一般用量从每周200—400mg到每天200mg,连续用2-4个月,它被运动员誉为最有效最安全的类固醇,所以也适合女子健美者。
Dianabol
仍然是当今最有效的增长肌肉纬度和肌肉力量的口服药。
Dbol是一种17-AA类固醇,50年代就开始被广泛在体育界使用,在健美届更是被广泛推崇。它对增长肌肉纬度和肌肉力量有著革命性的作用。它会处水,并有雌性反映,但可以平衡掉这些副作用如使用Proviron和Novel。一般健美者使用量25mg—100mg每天,需要和其他注射类固醇一起使用效果更好如Sustanon, Deca-durabolin等。
Growth-Hormone生长激素
有效增加肌肉组织,有效减少脂肪。
GH生长激素不是类固醇,被广泛用于职业健美选手中,它不但可以增加肌肉质量,增加肌肉硬度,还有助于减少脂肪,它副作用很小,皮下注射,价格昂贵,一般每天4IU,cycle多少时间要看你有多少购买力, 职业健美选手可能常年使用。
HCG绒促性素
它在Cycle中或结束后用来刺激自身睾酮水准的分泌。
HCG在运动中,主要是在cycle结束后用来刺激自身睾酮分泌,为了防止停cycle后掉肉的现象它是注射用药。
Masteron
它的雄性荷尔蒙水准非常高,可以有效地增加肌肉密度和硬度。
Masteron (rostanolone propionate)在竞技健美比赛中被运动员广泛使用,用它来准备比赛有何多优势,它不会有雌性反映也就不会取水,因为取水的药物会使肌肉看上去很平坦。 它的雄性荷尔蒙水准非常高,可以有效地增加肌肉密度和硬度,如果你的减脂很成功,那么它会使你看上去肌肉无比坚硬。在低碳水备赛时它有助于提升训练强度,由於它是代谢很短所以一般赛前10天停就可以过药检了。用法是每隔一天100mg,同trenbolone, Winstrol (stanozolol), Anavar等一起合用。运动员用个药很少发现副作用,它无毒性,无雌性反映,不取水,可能会增加些粉刺,这个唯一问题就是很难找到Nolvadex
男子健美发现它能很有效的起到抗雌作用。
Nolvadex是tamoxifen,它不是类固醇,它主要是用来治疗女性乳腺癌。男子健美运动员把它作为抗雌反映的作用。有些意见是它有可能影响cycle的效果,但是一旦你发现雌性反映,把它放在手上是必要的。
Omnadren
运动员通常用它来增加肌肉力量和纬度有很好的效果。
Omnadren 250是油性的,四中睾酮的混合体。 (30 mg testosterone propionate, 60 mg testosterone phenylpropionate, 60 mg testosterone isocaproate, 100 mg testosterone decanoate)。睾酮混合起来,四种药发挥时间不同,可以使身体里一直有作用,虽然它是男性赫尔蒙类类固醇但是却有很强的合成作用,它不同于其它睾酮如Cypionate ,Enanthate, Omnadren很少取水,很少有雌性反映。所以有些运动员在减脂cycle中也使用它,为了得到更多的肌肉又不取水。一般用量从250—2000mg每周,虽然它很安全,但是如果用量非常高的话,就可能产生一些副作用,所以超过1000mg每周,最好有Nolvadex或Proviron在手上, Omnadren会抑制自身睾酮,所以cycle后用HCG或CLomid也是必要的。 Omnadren 250在cycle中是很好的基础类固醇,通常在增肌cycle中同口服药Dbol, Anavar一同使用。
Primobolan
它是最“乾净的,文雅的”合成类固醇,它不雌性反映,没毒性,睾酮水准很低。。
Primobolan(Methenolone Enanthate)它是最”乾净的,文雅的”合成类固醇,它不雌性反映,没毒性,睾酮水准很低。它被男子和女子健美运动员,通常用量400—1000mg每周。只有它在低碳水化合物饮食情况下能有效工作的类固醇,不取水,增加肌肉力度,所以很适合准备比赛。当然如果在增重cycle时同Omnadren ,Sustanon, Cypoinate等睾酮一起使用,可以降低取水,增加肌肉力度。 Primobolan是当今最好的类固醇之一。
Propionate
比其它睾酮代谢时间快,用于增加力量和肌肉。
Testosterone propionate是油状注射睾酮,比其它睾酮如Cypionate和 Enanthate作用快,所以Cypionate 和Enanthate只要每周注射, propionate需要每天或隔天注射以保持血液中的浓度,它有效的增长肌肉力量和纬度,相关的睾酮所可能引起的副作用比Cypionate和 Enanthate略小,效果也略差,它很少储水,不太引起雌性反映,所以适合比赛使用。因该注意的是propionate不适合初学人使用,经常需要注射,注射后会很痛很肿,并持续几天。通常用量是50—100mg每天。
Primobolan
它是用作抗雌,增加肌肉力度的作用。
Proviron(mesterolone)是唯一一个不是17-aa的给男性的口服男性荷尔蒙产品,促进健康,增加性能力,增加精力,使年轻化。在健美运动中被用作代替Nolvadex作为抗雌作用,它适合搭配任何类固醇,也用于准备比赛增加肌肉力度。它远销世界37个国家,用来帮助30亿男性度过更年期。通常用量每天25—50mg。
Stanozolol
它是用作抗雌,增加肌肉力度的作用。
Stanozolol (Winstrol)是很受欢迎的口服类固醇,属于17-aa类。它的合成作用强男性荷尔蒙作用较弱,很少储水,它透过肝代谢,如果超量使用会对肝产生毒性,很少有其它副作用的报道。如果和Primobolan depot搭配可以用于减脂,和testosterone搭配可以增加力量和围度。它很受女子健美者喜欢。通常使用Winstrol肌肉会变得很硬,并且cycle结束后比较好的可以保持不掉。运动员发现注射的Winstrol比口服的更有效,一般用量20—50mg每天。女子8—10mg每天。
Sustanon
运动员通常用它来增加肌肉力量和纬度,储水少,且很少有雌性反映。
四种睾酮混合(30mg propionate, 60mg phenylpropionate , 60mg isocaproate, 100mg decanoate),油状注射剂。睾酮混合起来,四种药发挥时间不同,可以长期在身体里一直有作用,虽然它是男性赫尔蒙类类固醇但是却有很强的合成作用,它不同于其它睾酮如Cypionate ,Enanthate, Omnadren很少取水,很少有雌性反映。所以有些运动员在减脂cycle中也使用它,为了得到更多的肌肉又不取水。一般用量从250—2000mg每周,虽然它很安全,但是如果用量非常高的话,就可能产生一些副作用,所以超过1000mg每周,最好有Nolvadex或Proviron在手上, Omnadren会抑制自身睾酮,所以cycle后用HCG或CLomid也是必要的。 sust 250在cycle中是很好的基础类固醇,通常在增肌cycle中同口服药Dbol, Anavar, Anadrol一同使用。和Parabolan, Masteron, and Winstrol一同使用可以增加肌肉硬度,分离度好。
Testoviron Depot
它是一种油状的长效睾酮,被运动员广泛使用。
它是一种油状的长效睾酮,被运动员广泛使用。它释放缓慢,可能长达两周,所以每周只需注射一次,200---1000mg用量,同cypionate效果差不多,但是cypionate很难找到, 它有很强的男性荷尔蒙作用,所以副作用也相对多,特别是用量大的时候,粉刺,储水,雌性反映,脱发等, 对肝的毒性不是很大。它对肌肉增长和力量增长效果非常明显,适合与Deca,Dbol,ganabol等搭配,可以使你变得很庞大。
Trenbolone
它对降第脂肪含量,增加肌肉分离度有很好的效果,是很受欢迎的类固醇。
Trenbolone是一种流行的类固醇,它没有雌性反映,不影响新陈代谢,对降脂肪有很好的作用,它的周期很短,不超过两天,一般用量每天或者隔天打50-100mg。
Winstrol Depot
非常适合比赛使用的类固醇。增加肌肉力度,减少脂肪。
Stanozolol(Winstrol Depot)是很受欢迎的口服类固醇,属于17-aa类。它的合成作用强男性荷尔蒙作用较弱,很少储水,它透过肝代谢,如果超量使用会对肝产生毒性,很少有其它副作用的报道。如果和Primobolan depot搭配可以用于减脂,和testosterone搭配可以增加力量和围度。它很受女子健美者喜欢。通常使用Winstrol肌肉会变得很硬,并且cycle结束后比较好的可以保持不掉。运动员发现注射的Winstrol比口服的更有效,一般用量3-5cc每周。女子1-2cc每周
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