1、生命在于运动。
Life is movement
2、身体健康者常年轻。
Good health is always young
3、活动是生活的基础！
Activity is the foundation of life!
4、更高、更快、更强！
Higher, faster, stronger!
5、活动有方，五脏自和。
Well, five zang-organs and
6、缓慢而有恒赢得竞赛。
Slow and persistence won the competition
7、从小不动，长大无用。
Grew up, useless
8、我健身，所以我健康。
So I am healthy, I exercise
9、磨练肌胳，防病御症。
Hone muscle, preventing disease
10、运动运动，病魔难碰。
Exercise, the disease is difficult to touch
11、人怕不动，脑怕不用。
People fear, afraid of brain
12、健身不断，健康相伴。
By the fitness, health
13、跳绳踢毽，病少一半。
Jump rope, kick the shuttlecock, half
14、运动是一切生命的源泉。
Sport is the source of all life
15、人是动物，不动成废物。
Man is an animal, and not move into waste
16、丰收靠劳动健身靠运动。
Harvest by labor fitness by movement
17、如果你想聪明，跑步吧！
If you want to smart, running!
18、健身能长寿，不容再等候。
Fitness can live a long life, not wait
19、以自然之道，养自然之身。
In a natural way, nature's body
20、同一个世界，同一个梦想。
One world, one dream
21、多一分运动，少一分病痛。
More exercise and less pain
22、卫生是妙药，锻炼是金丹。
Health is a bullet, exercise are then
23、科学的基础是健康的身体。
Science is the foundation of a healthy body
24、饭后百步走，活到九十九。
After supper walk, live to be ninety-nine
25、站如松，坐如钟，走如风。
Stop such as pine, such as bell, the wind
26、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
Wall on the basis of strong, body strong by exercise
27、练出一身汗，小病不用看。
Build a sweat, ailment without looking at
28、迷雾打拳操，毒气冲七窍。
The fog QuanCao, gas and 7
29、体育是全社会共同的语言。
Sports is the whole society's common language
30、枪不擦不亮，人不练不壮。
Guns don't wipe not bright, people don't practice is not strong
31、练足精气神，不进医院门。
Asana vitality, not the hospital door
32、生命像河流，运动防腐臭。
Life is like a river, movement against the moldy
33、天天练身子，远离药铺子。
Every day to practice body, away from the medicine shop
34、一日舞几舞，活到九十五。
One day a few dance dance, live to be ninety-five
35、天天练长跑，年老变年少。
Practice running every day, old young
36、运动劲出来，歇着病出来。
Sports strength, against the disease
37、人胖多运动，人丑多看书！
People move more fat, ugly many books!
38、今日不运动，来日悔晚矣。
Today don't exercise, every regret later in the future
39、多做运动，强化身体机能。
Do more exercise, strengthen the body function
40、早起活活腰，一天精神好。
氧化钙，俗称生石灰或石灰，化学式CaO，是常见的无机化合物。氧化钙通常从石灰石或贝壳获取，将含有碳酸钙的物质加热至500–600℃，使它分解成氧化钙和二氧化碳。这是少数史前已为人所知的化学反应。
氢氧化钙是一种白色粉末状固体。化学式Ca(OH)2，俗称熟石灰、消石灰，水溶液称作澄清石灰水。氢氧化钙具有碱的通性，是一种强碱。氢氧化钙是二元强碱，但仅能微溶于水。氢氧化钙在工业中有广泛的应用。
石灰有生石灰和熟石灰之分。生石灰的主要成分是氧化钙(CaO)，白色固体耐火难容。将(CaO)含量高的石灰岩在通风的石灰窑中锻烧至900℃以上即得。是有吸水性，可用作干燥剂，我国民间常用以防止杂物回潮。与水反应(同时放出大量的热)，或吸收潮湿空气中的成水分，即成熟石灰[氢氧化钙Ca(OH)2]，又称“消石灰”。熟石灰在一升水中溶解156克(20℃)，它的饮和溶液称为“石灰水”，呈碱性，在空气中吸收二氧化碳而成碳酸钙沉淀。
通过恰当的锻炼，是可以达到多重高CAO的。
1、锻炼男性PC肌肉
2、另一个方法叫阴JING挤压法。
3、爱爱时快高CAO时收紧PC肌，高CAO过后便可过投入下一轮轮战斗。
上面的方法是我在硬汉网上一篇文章看到的，详细的请到下面地址去看：man5240com/html/fangfa/0004html
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