什么是私人健身房？一般配备哪些器材？什么牌子的产品比较全？

私人健身房就是在户主自己家中单独开辟一个空间，用于健身。配备什么器材，这个就要看你自己有哪方面的需要，平时健身的习惯是什么，极限重量是多少。切勿盲目求多，求全，很多器材的功效是一样的，只要方法和动作适当，器材倒是不用太多。我是做助理教练的，我建议你可以找个做这行的朋友，要他根据你体形，具体情况帮你选择器材，教你使用动作。器材牌子有很多，不一定越贵的就越好，保护措施比较好的适合家里使用，一般，一个卧推器，一个短距杠铃，不等重量的哑铃。一个飞鸟扩胸器，一个腿部卧推器。如果你比较胖的话，还需要一个仰卧起坐的器材

基本上身体的肌肉就都能练到了 。希望能帮到你

　　背靠背KAPPA

　　背靠背标志：背靠背标志是两个人背靠背的坐在着—一个男生和一个女生背靠背的坐着——一对热恋中的情侣背靠背着坐着！在每个人的心中，最美好的莫过于有过一段或者正有着一段刻骨铭心的爱情，或天长地久，或曾经拥有；孤单的人儿更是渴望进行一场轰轰烈烈的恋爱；人们就带着这种对美丽爱情的憧憬，对恋爱的享受，选择了Kappa情侣选择一起穿Kappa，向人们炫耀着两个人可以排排坐吃果果，可以卿卿我我；孤单的人儿选择Kappa，向世界大声呼唤着“我也要追求我的幸福”。“背着背默默许下心愿，看远方的星星是否听的见，看远方的星如果听的见，它一定实现！

　　背靠背服装品牌介绍

　　在70年代初期，KAPPA以其前卫流行的元素特征一出现便引发了一场意大利深刻的社会文化变革，可以称之为是反抗、叛逆的年代。在这场变革之中，服装也随之适应着新的生活方式，Kappa便是这场变革的产物。

　　在品牌的创始之初，背靠背Kappa就开始向各种运动队提供赞助。据统计，从98年到2002年，背靠背Kappa共赞助了27个国家的220个左右的队伍和个人。涉及的体育项目有足球、滑雪、板球、沙滩排球、曲棍球等16个体育项目。在强大的赞助行为的支持下，Kappa于1981年签约赞助了意大利尤文图斯足球俱乐部，随后又成功赞助了美国参加1984年洛杉矶奥运会的国家田径队。在赞助活动中，背靠背Kappa品牌所提供的使用创新面料、令人难忘的设计和代表品牌语言和品牌形象的产品起了关键性的作用，使得背靠背Kappa品牌的知名度得以迅速提升。另外，背靠背Kappa在进行赞助的同时，还积极进军娱乐行业。背靠背Kappa与娱乐业有着非常广泛的接触，从音乐到电视，从**院到常规庆典，对不同的娱乐行业进行了大量的有针对性的推广活动。背靠背Kappa努力通过影视、广播、杂志、互联网等传播载体，尝试着领导和创造流行的潮流。

　　背靠背Kappa品牌的符合市场规律的正确的品牌定位，使Kappa在世界范围内的业务内容正享受着高速的增长。令人难忘的广告语“Hewho loves me followsme”，使背靠背Kappa的品牌形象不断得以提升。而自2002年Kappa品牌进入中国市场以来，其“运动、时尚、性感、品位”的品牌定位以及相得益彰的市场活动，也使背靠背Kappa品牌越来越受到时尚一族的青睐。背靠背Kappa带来的精彩，值得期待。

　　背靠背服装历史

　　背靠背kappa起初并不叫kappa，其前身为一间叫mct的小型公司。这公司全名「societa anonimacalzificiotorinese」，于1916年在意大利西北部的都灵(turin)成立，主要生产袜子和内衣裤。这公司最初的商标是「aquila」，后来才变成现在的「kappa」。如此这般，mct一直默默耕耘，成绩并不见突出。直至60年代后期，一个重要的转折点令它获得空前的业绩跃进。当时年青便服文化平地一声雷崛起，两性服装一体化的理念亦开始萌芽，mct覤准市场，推出两只新牌子「robedi kappa」及「jesusjeans」。这两个以潮流便服及牛仔裤为主要商品的牌子，配合着创新大胆的宣传桥段，迅即取得空前成功。70年代末，mct将牌子重新定位的策略，证明是一记聪明的行动，「kappasport」(不久后被简称为kappa)亦成为年青人市场中的一个瞩目品牌。

　　随着便装的成功，背靠背kappa开始重新将焦点放回体育用品市场。信心十足的背靠背kappa在70年代末，开始为专业的运动员和队伍提供赞助。首先赞助意大利顶级球队祖云达斯，不久后再将赞助对象引延至ac米兰、森多利亚、罗马和荷兰的阿积士，这些球队皆曾夺得重要的赛事锦标。一路至80年代，背靠背kappa更赞助成绩突出「超班」的美国田径队，为队员提供最先进的技术支持，大家可记得88年汉城奥运，美国田径队经典的紧身短跑装束，那便是出自背靠背kappa的手笔了。

　　进攻足球场

　　踏入90年代，背靠背kappa的商标经常出现在绿茵场上，很多著名的球会皆是背靠背kappa的支持者，其中表表者当数祖云达斯和巴塞罗拿，国家队则有南非和牙买加。在1997年，kappa更与欧洲联赛冠军杯主办当局，签署了一纸3年的合约，成为该项足球盛事的指定运动服装赞助商。现在kappa拥有更强阵容。

　　2000年，背靠背kappa革名性地推出紧身弹性球衣给祺下赞助球队穿著。首先，意大利国家队穿上这战衣，令各队员更神气，更威猛。在上一屈欧洲国家杯里，该款球衣风靡一时，人人争相抢购。在同一年，意大利罗马足球队也成为背靠背kappa的赞助队伍。今年6月份完结的意大利甲组联赛，罗马队得到空前的美满成绩。托迪、巴迪斯图达、中田英寿、蒙迪拿等优秀球员在kappa全力赞助下，表现何止一流，简直无懈可击。

　　现在，背靠背kappa的队伍遍布全球，巴西罗马里奥的华斯高、西班牙丹尼臣的贝迪斯、荷兰小野仲二的菲燕诺也是穿著背靠背kappa的球衣，数不胜数。

　　迪亚多纳

　　品牌介绍：

　　迪亚多纳是在欧洲具有领先地位的意大利国际运动品牌，始创于1948年。许多世界级运动选手均为迪亚多纳签约赞助选手，包括了意甲劲旅罗马队，著名球星罗伯特巴乔，维里和世界足坛最佳裁判科里纳。迪亚多纳是意大利国家级运动品牌。唯一秉承意大利原创风格的意大利运动鞋和服装制作企业。

　　“DIADORA”的名字来源于古希腊的一个城镇名称在希腊语原意“凭借才能，天赋”的意思。

　　迪亚多纳品牌所推出的是当季最为时尚亮丽的球衣（或时尚休闲服），而且它的球迷彩绘形象（意大利国旗或品牌LOGO）更是它所独有的。

　　迪亚多纳始终以坚持与顾客享受DIADORA的运动精神与生活主张的出发点。让顾客熟悉世界运动明星的动态，喜欢运动休闲的生活方式，工作激情饱满，时刻传递健康运动精神。

　　迪亚多纳曾经拥有巴乔 维阿等诸多巨星．现主要的代言人有 托蒂 斯坦科维奇

　　官方网站:http://wwwdiadoracom

　　乐途

　　两个平行四边形相互叠加，“交集”处标以鲜艳的红色；5个英文字母并列———LOTTO。早在上世纪80年代，这个意大利运动品牌已是年轻人心目中时尚的代名词。90年代，LOTTO虽然在国际市场上仍占据举足轻重的地位，但在亚洲却受到金融风暴的影响，在中国市场上节节败退。在此危难之际，广州骏星贸易有限公司临危受命，借助中国近年掀起的体育热潮，向中国市场发起了一波波的猛攻，全面收复失地。其中坐镇帐中，决胜千里的就是骏星公司的“掌门人”许任之。

　　遇“风暴”LOTTO错失良机

　　在80年代的中国，LOTTO更是风行一时。但到了90年代，LOTTO在中国市场上开始走下坡路，到了上世纪90年代中期，LOTTO这个牌子就仿佛销声匿迹一般。

　　其实在那段时间里，LOTTO在意大利依然风生水起、蒸蒸日上，LOTTO在亚洲特别是大陆、港澳地区衰退的原因是LOTTO在该区域的代理商受到了金融风暴的冲击。

　　当时，东南亚各国都不同程度地受到金融风暴的影响，金融、证券市场动荡不安，进出口贸易也大受影响。作为LOTTO品牌总代理的这家香港公司没能逃脱金融风暴的“吹袭”而关门大吉。LOTTO的代理权再度转手给另外一家香港公司，可还没来得及大展拳脚，这家公司也“结业”了。

　　更令人心忧的是，就在这命运坎坷的两三年中，其他几个运动品牌在亚洲大力拓展市场，已经把LOTTO原有的市场给蚕食了。也就是说，LOTTO要在广阔的中国市场上分一杯羹，必须从头干起！

　　在最危难的关头，LOTTO把这一品牌在香港、澳门以及中国大陆的命运交到了广州骏星贸易有限公司的手上。

　　LOTTO“代言”亚平宁

　　早在上世纪80年代末和90年代初期时，一个意大利运动品牌给喜好运动的人们带来了一缕清风两个平行四边形相互叠加，“交集”处标以鲜艳的红色；5个英文字母并列，意思简单而明了。

　　风靡亚平宁30年

　　1973年，LOTTO公司在意大利成立了。成立之初，LOTTO主要把精力集中在网球方面，当时一提起LOTTO，首先令人想到的就是网球鞋和网球T恤。后来，LOTTO把目光转向了风靡亚平宁半岛近百年的世界第一大运动项目———足球，给绿茵豪门提供足球鞋和运动衣，如今连绿茵场上的执法者———裁判也偏爱LOTTO。足球用品逐渐成为LOTTO的主战场。

　　在问世的头10年里，LOTTO迅速在意大利打开市场并占据了举足轻重的位置。现在，LOTTO已跻身世界著名运动品牌之列，行销五大洲的80多个国家。

　　大牌明星来助阵

　　在“童年”时期，LOTTO将80多位体育明星招至麾下，借助他们的名气帮助品牌提升了一个档次；而这些明星在赛场上又让LOTTO在冠军领奖台上展现风采。

　　在这条“双赢”道路上留下姓名的大牌明星有，网球天皇巨星鲍里斯•贝克尔、德国网球选手穆斯勒、足球明星阿尔贝蒂尼以及萨莫拉诺等。

　　最近几年，LOTTO又与“核弹头”谢甫琴科拉上了关系，这位来自乌克兰的小伙子穿着LOTTO，在亚平宁绿茵场上摧营拔寨、建功立业。与此同时，绿茵豪门尤文图斯也身披LOTTO在欧洲乃至世界“战场”上征战。

　　在意大利，LOTTO代表着运动用品的最高级别，是高科技体育装备的代名词。在全世界范围内，LOTTO也是高档体育用品的标志。在人们休闲、踢足球、打网球乃至做健身运动时，都可以把LOTTO当成他们的运动伴侣。

　　在国际市场上，LOTTO已有一系列的大动作，如从2003年到2005年，LOTTO成为ATP网球赛事以及温布尔顿网球公开赛裁判服装和鞋子的指定赞助商。今年，LOTTO把精力专注于意大利球员身上。明年争取在英格兰、意大利、法国、西班牙足球联赛的20支球队身上打上LOTTO的“烙印”，如今此事正在密锣紧鼓地商讨之中。

　　意大利知名足球品牌这些年始终给人不温不火的感觉，多年来他们的球员大多是那种沉默寡言的实力派，自舍瓦转投别家后阵中就没有什么拿的出手的明星了，一线没了自然就拿二线顶，好在人都是进步的，原来二线也能晋升为一线，现在就有两个人站了出来，扛起了乐途的大旗．

　　现主要代言人 切赫 托尼

　　斐乐FILA

　　于1926年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立。七十年代，为配合多元化策略，拓展在当时前景一片广阔的运动服装业务，先后开发了网球、滑雪、游泳、高尔夫球、爬山，直到近期新增的篮球、足球等服装。今日的斐乐以其产品优良、用途广泛及设计新颖而赢得美誉。产品行销世界三十多个国家。

　　本人认为上述的顺序与现在起所占市场份额顺序是一样的

　　本人比较喜欢迪亚多纳

哑铃

一、胸部 

1平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 

2上斜推举：主要练上胸肌。 

动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 

3平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。 

动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。 

4仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。 

动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。 

注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。 

二、肩部 

1推举：主要练三角肌前束、中束和后束。 

动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。 

2侧平举：主要练三角肌中束。 

动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈，向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。 

3俯身侧平举：主要练三角肌后束。 

动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。 

4耸肩：主要练斜方肌。 

动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。 

三、背部 

1俯身双臂划船：主要练背阔肌。 

动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略 

高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意：划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。 

2俯身单臂划船：主要练背部外侧和下背。 

动作：手持哑铃，掌心朝内，另一手撑同侧腿膝盖位置的固定物以稳定身体。将哑铃提到腰部位置（背肌充分收缩），稍停，然后控制性缓慢还原（充分伸展背肌），做完一侧换另一侧做。 

3直腿硬拉：主要练下背、臀大肌和股二头肌。 

动作：双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。 

注意：为保持张紧力，身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。 

四、肱二头肌 

1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。 

动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。 

2意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。 

动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。 

3侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。 

动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。 

五、肱三头肌 

1颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。 

动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。 

2俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。 

动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。 

六、腿部 

1深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。 

动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。 

2箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。 

动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。 

3俯卧腿弯举：主要练股二头肌。 

动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。然后股二头肌发力，弯起小腿，至最高点使股二头肌处于“顶峰收缩”位，稍停，以股二头肌的张紧力控制性缓慢还原。 

七、小腿 

站立单腿提踵：主要练小腿肌。 

动作：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。 

1、舒华

舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。

产品包含有氧健身器材、专业力量训练、商业空间道具、全民健身阳光工程、运动装备器材以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种。

2、迈宝赫

2001年迈宝赫董事长赵世龙先生开始进入健身器材生产行业，在山东德州宁津创立“久龙”健身器材生产厂。从踏入行业的那一刻起，赵世龙先生就心怀一个远大的理想——创造一个属于中国而享誉世界的民族品牌！

3、好家庭

好家庭跑步机(好家庭集团)成立于1994年，好家庭跑步机(好家庭集团)始终坚持自主研发和科技创新，拥有多项自主知识产权。

通过ISO9001质量管理体系认证、ISO14001环境管理体系认证、OHS18001职业健康安全认证，是《健身器材室外健身器材安全通用要求》国家强制标准等十余项国家标准的参与起草单位。

4、万年青

万年青(上海)运动器材有限公司创立于1989年，公司立足于运动健身产业，专注地投入健身器材的研发、生产和销售。。公司秉承“创世界名牌、做健身器材中的F1”的经营理念。拥有一支技术力量雄厚的产品研发队伍和团结严谨的市场营销团队。

5、乔山

乔山健康科技集团成立于1975年，总公司设立于台湾，是的运动健身器材上市公司，现为亚洲运动器材供应厂家，爱康跑步机拥有四个自有品牌及建构完整的行销通路，行销网络遍于全球65个国家，为国际化企业。

6、英派斯

英派斯集团是一家创建于1991年的山东省首家外商独资集团公司，坐落于最具经济活力城市之一的海滨旅游胜地青岛市，是中国体育用品联合会常务理事单位和中国文教体育用品协会副理事长单位。

集团下设青岛英派斯健康科技有限公司、青岛英格尔钢塑制品有限公司、青岛英吉利钢管制品有限公司、青岛英派斯体育用品有限公司、青岛英派斯健康发展有限公司、青岛英派斯健康管理有限公司等子公司，产品出口近三十个国家和地区。

7、泰山

泰山体育产业集团创建于1978年6月，现已发展成为集研发、生产、销售、服务于一体的综合性、专业化体育产业集团，下辖泰山体育器材有限公司、泰山人造草坪产业有限公司、泰山体育工程有限公司。

泰山在线科技有限公司、泰山进出口有限公司、泰山海通置业有限公司、泰山瑞豹复合材料有限公司、飞乐克斯（山东）体育有限公司、泰山金润塑胶制品有限公司等10多个子公司和北美分公司等数个国内外分公司。

8、英克莱

山东英克莱集团有限公司是集科、工、贸于一体，多元化经营、具有现代科学管理水平和高科技研发能力的大型企业集团，山东省200户重点企业。全资公司4个，参股控股6个。

9、澳瑞特

山西澳瑞特健康产业股份有限公司是1991年9月从原长治自行车工业公司分离出一部分组建的国有企业，2001年12月进行了股份制改制，2011年全新入驻长治市漳泽新型工业园，被山西省人民政府命名为“山西省文化体育产业基地”。目前生产的各种有氧健身器、力量训练器，以及室外健身路径等健身器材。

10、金陵

江苏金陵体育器材股份有限公司位于拥有国家级“文明、生态、卫生城市”称号的张家港市。公司创立于1985年。

通过多年的不断发展，其综合实力、经营业绩已在同行业处于领先地位，公司已由单一篮球器材生产商，发展到以体育器材分公司、椅业分公司、体育设施分公司、光电分公司、房地产分公司为核心的集团化股份公司。

健身器械一般分为商用和家用两种。商用器械可以满足大量人群长期使用，适用于健身俱乐部，健身工作室，酒店会所，企事业单位，医疗康复中心，体育和教育机构等场所。而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用，适用于家庭，小公司等几个人长期使用。因此，商用器械和家用器械在材质，尺寸，功能性，价格等方面存在着较大的差异。通常情况下，商用器械各方面都要比家用器械好一些，价格当然也更高。

接下来，就介绍一些在国内市场口碑比较好的健身器械品牌。

1国际商用三大品牌

Lifefitness力健：美国顶级商用品牌，功能性最强，历史悠久

Technogym泰诺健：意大利高端商用品牌，外观美，娱乐性强

PRECOR必确：美国高端商用品牌，椭圆机的鼻祖。

以上国际商用三大品牌也有家用器械，选购时要注意区分。

2国际大品牌

StarTrac星驰：美国品牌，高端商用器械，第一家导入心肺训练的器械

TRUE：美国品牌，高端商用器械，拥有多项跑步机专利技术。

ICON爱康：美国品牌，世界第一家用品牌，旗下拥有众多健身品牌

（1）Freemotion 商用品牌，全系列综合性功能健身器材

（2）Nordic Track 高端家用品牌

（3）PRO—FORM 中端家用品牌

爱康其他品牌应该也是以家用为主。

JOHNSON 乔山：台湾公司，旗下拥有多个健身品牌，做家用器械起步，给国际大品牌代工

（1）MATRIX：美国中高端商用品牌

（2）VISION：美国高端家用品牌

（3）Horizon：美国中端家用品牌

（4）JOHNSON ：台湾家用为主，有部分商用

（4）Tempo：台湾家用健身品牌

Dyaco岱宇：台湾公司，旗下收购多个健身品牌，做家用器械起步，给国际大品牌代工

（1）Spirit：美国品牌，高端家用和精品商用

（2）SOLE速尔：美国品牌，中高端家用。目前主要产品有跑步机，椭圆机和动感单车等有氧器械

（3）XTERRA司特拉：美国品牌，以越野铁人三项赛事而命名，主要产品有跑步机，椭圆机和动感单车等有氧器械。

（4）Fuel：台湾品牌，中端家用

（5）Dyaco岱宇：台湾品牌，中端入门级家用

Intenza：台湾品牌，中高端商用品牌，目前只有有氧器械，全部由台湾清河工厂制造，是最早帮力健做代工的中国工厂。

BH必艾奇：西班牙品牌。家用品牌为主，也有少部分商用品牌，涵盖了多个档次和价位的产品。BH的动感单车比较出名。

SevenFiter施菲特：国际化商用器械品牌，在全球拥有2个国际化制造工厂，拥有全系列的商用健身器械，官方定位“国际品质，匠心智造”。可根据健身场馆环境和课程设置来定制个性化产品。乐刻运动在全国有300多家体验店都是使用SevenFiter的器械，看来产品质量和性价比应该是很高的。

CIRCLE射肯：德国品牌，主攻专业的商用健身器材，在欧洲有一定影响力。其母公司台湾墩丰机械工业股份有限公司，也是替国际大品牌做代工的。

adidas阿迪达斯：德国运动用品制造商，全球运动大品牌，全新推出健身系列产品，属于入门级家用，并收购了Reebok品牌。

Reebok锐步：英国品牌，中高端家用品牌，私教小工具很受健身俱乐部和工作室的欢迎。已被阿迪达斯收购。

YOWZA优沃：美国品牌，归属台湾铂泰实业公司，中端家用品牌。

Domyos动悦适：法国品牌，迪卡侬旗下健身品牌，中端入门级家用

除此之外，有些品牌只提供单一产品或单一功能的产品，然而这些品牌也是非常出名的。

力量器械：美国Nautilus诺德士，德国gym80，美国HOIST®豪斯特

椭圆机：美国Octane傲克

动感单车：美国Schwinn十字星，英国Stages

楼梯机：美国StairMaster班霸

震动加速器（运动训练，医疗康复）：美国Power Plate

普拉提:美国Balanced Body，加拿大Merrithew™曼丽丘

私教小工具：美国Escape，英国ZIVA

体测仪：韩国Inbody英芭迪

健身小件： CrossCore ，ViPR，TRX，SKLZ

根据题意，关于国内健身器械的品牌就省略了。如果想要更多国内健身器械品牌的信息，可查阅以下网址。（哪些品牌的健身器材比较好？ - 途健体育Topgym的回答 - 知乎

https://wwwzhihucom/question/24386137/answer/648010243）

健身器械采购指南，健身场馆运营方案，更前沿的健身潮流 ，更专业的健身知识

欢迎留言咨询或讨论。

娱乐 圈中帅气男明星，各个高大帅气，颜值在线，他们在影视剧中的表现十分突出，帅气不已，被人们称为男神，在生图中，他们的脸依然好看，但是身材却垮掉。

1、张若昀减肥后暴瘦，现身机场双手青筋凸起

提起张若昀，他的《庆余年》当中的范闲角色，十分令人喜欢，张若昀的演技也因此受到了观众的更多的赞赏，而后他的影视剧作品越来越多，人们直呼看的过瘾。

同时，在生活中，她与妻子唐艺昕的感情生活十分甜蜜，他们的爱情让人们十分的羡慕。

张若昀会在备忘录上记下有关他心爱女孩的一切，他的温柔他的体贴只给他的女孩，真正做到了零绯闻。

二人也是双向奔赴，他们在不允许分手的国度爱尔兰结婚，如今有了女儿的他们生活得更加甜蜜。

但是，张若昀因为拍戏减肥 ，暴瘦太多 ，前段时间现身机场的他，让人们十分心疼。

张若昀的双手青筋暴起，俨然一副皮包骨的状态，黑色的上衣显得他更加瘦。

张若昀在采访中也表示，他是为了新剧合理减肥，没有危及到 健康 ，也告诫大家 健康 减肥，端正心态。

张若昀自己也曾经饱受舆论的风波，他和父亲张健之间的矛盾被人熟知，幸好他拥有了自己完美的家庭，有着漂亮的妻子和可爱的女儿，十分幸福。

2、“古装男神”林更新近日发福，大肚腩抢镜

林更新，他自称为“九亿少女的梦”，有趣的灵魂外面也有一副好看的皮囊。

他的眉目英气， “剑目星眉” ，有着东方男子的神韵。

他《楚乔传》中高冷公子宇文玥的形象让人很难让人将平时开朗幽默，一口东北大碴子味的“林狗”相提并论。

他与周冬雨搭档的戏中，他的表现十分突出，高大的身材令人安全感十足，演技实力受到观众的一致好评。

除了演技实力突出，他健硕的肌肉和老大的身材也十分让人羡慕，一身正装笔挺正式，精神十足，气质凸现得淋漓尽致。

但是最近的林更新却是让人们大吃一惊，近日的他，突然发福严重，棱角分明的脸部线条已经不明显，脸部圆润，小肚腩突出，站在清瘦的张若昀身边，他俨然一副中年大叔的模样，网友纷纷称他要进行身材管理。

虽然现在的他脸部颜值仍然很高，但是身材有些垮掉，肚腩突出，没有了古装剧当中的男主人公的感觉。

相信林更新瘦下来，会更加帅气，也希望他能够好好健身保持身材。

3、罗云熙头大肩窄太消瘦

罗云熙在新剧

《长月烬明》中扮演魔神，魔化的妆容配上精致的面容和高挺的鼻梁，十分吸睛。

他和陈都灵搭档，二人颜值十分抗打，让人不由得想要多看两眼。

罗云熙属于温润如玉型，他的古装十分贴合他的气质，古装美男让人不由得喜欢。

但是仔细看，会发现他实在太瘦了，华丽的发型和头冠会使得整个造型偏大，会给人一种“头重脚轻”的感觉，他的肩膀十分窄小，究其原因还是太瘦了。

为了贴合角色，他的妆容十分重，加上消瘦的体型，给人一种十分不协调的感觉。

现代戏中，罗云熙的“瘦”体现得更加明显，在剧中，他的颧骨高耸，脸部线条太过突兀， 从正面看，头大肩膀窄，成为了“排骨精”，由于太瘦，有一种“头重脚轻”的感觉。

近日，在机场，罗云熙的状态更加消瘦，33岁的33岁的他一身休闲打扮，蓝色棒球帽，宽松的上衣外套和短裤，很有个性。

但是，他的 状态却十分消瘦，一双筷子腿十分纤细，手指关节和青筋凸起，让人感觉好像轻轻动一下就会散架一样。

提起肖战，他在《陈情令》当中的表现十分令人心动，超高颜值和古装搭配显示出他的温润如玉的气质，古装美男子使得一众粉丝为之疯狂。

在《余生请多指教》中，杨紫和肖战的颜值十分高，十分符合偶像剧的氛围，但是两人的cp感却不高，二人的身高差距16厘米很符合最佳身高差，究其原因，可能是因为男女主的身形不匹配，因为肖战肩窄，男主没有一种可靠感和肩膀的厚重感。

相反，李现和杨紫的cp感会好很多，即使李现和肖战身高相似，但是李现的肩宽一些，和杨紫搭配起来看起来比较和谐。

在《陈情令》当中，服装有垫肩的设计，因此肖战的外形缺点暴露得不太明显，但是穿上薄衣，他的肩窄缺陷就很明显。

直角肩十分显气质，即使是顶流男神的肖战也避免不了肩窄的困扰，肖战是众多少女心中的男神，他出色的外表和身材令人心动不已，但是每个人都有自己的困扰。

肖战如今也不断尝试新的表演，提升自己的演技，也希望他的演艺事业越来越顺利。

肖战近些年来也饱受质疑和诟病，他从当红流量明星，到被黑粉黑到无可奈何，他从早期不被看好和重视的歌手到如今拥有几千万粉丝的当红明星，他的努力是不可置否的，也希望他的未来越来越好。

5、当红流量小生易烊千玺溜肩影响美观

tfboys易烊千玺，作为新生代偶像的他，努力上进，品学兼优，在学习上，他名列前茅，在演艺事业上，他一直打磨自己的演技，参演的**都是经典作品，被人们称赞不已，同时也获得了国内外大奖。

他的努力被人们看到，也被人们认可，成为当红流量小生，多次登上春晚，受到人们的称赞。

他的外表清秀，身形挺拔，妥妥的少年感满满。

但是对于他来说，也有身形上的苦恼—溜肩 。

在中央戏剧学院的宣传片中，生图中的易烊千玺在一众同学中显得瘦弱很多，头肩比例有些突兀，体型有些瘦，头部占比较大，因此看起来不是太过于协调。

分析原因，可以发现，易烊千玺有一些溜肩，而每次在发布会或者公开场合当中，经纪团队会给他试用肩垫，以此改善他的溜肩问题，以此改变他的身形缺点。

作为童星出道的他 ，唱跳俱佳，积极上进， 一路追赶自己的梦想，如今的他，涉足演艺圈，作为新人演员的他，演技却令人们惊艳，《长津湖》、《送你一朵小红花》等作品中的表演让人们感叹那个曾经小小的易烊千玺，如今也逐渐长大，能够独当一面了。

身形上有一些缺点，能够通过锻炼和外部垫肩去修饰，易烊千玺作为新生代偶像，他的未来可期！

6、人气偶像王嘉尔机场生图被爆身材“五五开”

王嘉尔，超高人气偶像，唱跳男神，专业的能力捕获一众粉丝，同时他平时的健身习惯使得他拥有一副超好的身材，此前拍摄的出水封面，湿漉漉的头发和健硕的腹肌，令人心动不已。

但是除了这方面，他的爱国情怀也使得人们对他增加了更多的好感。

王嘉尔的个人能力十分突出，被称为唱跳小王子，外表有型，五官能打，三观正，虽然身形有些硬伤，但是仍然受到大家一致的喜爱。

7、任嘉伦霸道总裁现代剧，身材引热议

任嘉伦和白鹿主演的《人生如故》当中，二人的状态十分好，演技在线，颜值颇高，剧情吸引人，但是最后以悲剧告终，也让很多剧迷难受不已。

他们在现代剧《一生一世》、《暮白首》中因为装扮的原因，刘海过于厚重，穿搭也显得身材不占优势，即使任嘉伦的演技十分在线，霸道总裁也很符合大众口味。

但是西装外套与古装不同，西装外套容易遮挡住腰线，显得他的身材有 些五五开，显示不出他的身材。

同时，他属于不留刘海更加干练有神的类型，在古装剧《锦衣之下》中，他的邪魅一笑令无数人心动，但是现代戏中，他的外表虽然端正大气，五官抗打，但是他的身材在西装下不占优势。

事实上，他的团队明显知道任嘉伦更加适合古装剧，他精致的面容和气质更加适合他的气质。

但是 作为一个演员来说，不能够长期地呆在自己的舒适区，需要去挑战和搜索不同的地方，认识自己的短处。

而且，作为演员来说，颜值和身材重要，但是演技和实力是最根本的地方，任嘉伦的古装剧虽然十分帅气，但是一直在古装剧发展难免太过单一，需要从不同的方向去发展自己。

8、军艺校草杨洋被指身材五五分

提起杨洋，惊人的颜值和精致的五官，以及忧郁帅气的气质令人着迷，他是公认的 娱乐 圈高颜值男神。

他一开始是从《红楼梦》中出道的，在红楼梦中，他忧郁高贵的气质，十分符合贾宝玉的形象。

后来的他又参演了《盗墓笔记》和《三生三世十里桃花》，这两部**一经播出，杨洋超高颜值和独特的气质捕获一众观众的心，俊秀的面庞让人不由得犯起了花痴。

但是杨洋的演技也受到了人们的质疑，大红大紫的他被黑粉质疑他

只靠颜值，没有演技。

但是杨洋的实力在每部**中也不断有所展现，他的演技不断在进步，他也很努力地增加自己的影片类型，古装剧现代戏和军旅片也不断涉及。

但是最近的他，被有关网友指出他的身材五五开，没有男神的大长腿。

在一次活动当中，杨洋身着西装，但是可能是衣服问题，使得他的臀部很大，上下身比例失调，杨洋具有 惊人的美貌 ，没有 拥有大长腿也并不是硬伤，因为他的演技逐渐趋向于实力派，在一定程度上拥有了盛世美颜，身材并不是最主要的因素。

9、内地“第一小生”胡歌驼背严重

提起胡歌，他是妥妥的男神，被称为“内娱第一小生”，在 娱乐 圈中可谓是一个特殊现象，作为帅气男神，迷人的气质吸引一大波女性粉丝，但是他的男粉丝竟然比女粉丝要多，这从其中便可以看出胡歌出色的人品和迷人的魅力。

最初的他在饰演《 仙剑奇侠传》系列中，风流倜傥的李逍遥被他饰演的淋漓尽致，不仅长相帅气， 演技更是一流，在《伪装者》中，他的每一个动作和眼神都表现的恰到好处，让人惊叹他的演技和实力。

《轩辕剑》和《琅琊榜》中，他所饰演的宇文拓和梅长苏，有着古装男神的神韵，潇洒飘逸令人沉沦。

但是现在已经年近40的老干部胡歌近日驼背严重，在伪装者中，他和王凯的对手戏当中，可以明显看出王凯的背部挺拔笔直，但是胡歌的 背部明显佝偻 ，有网友在意大利偶遇胡歌，之前高大挺拔的胡歌，突然驼背让很多粉丝难以接受。

不只是驼背，近日网友发出的照片中，能看得出胡歌十分憔悴令人心疼，也希望胡歌能够注意自己的 健康 。

10、“顶流明星”鹿晗驼背明显引起热议

鹿晗，是正宗的北京大男孩儿， 阳光帅气，清爽干净， 十分招人喜欢。

他之前作为偶像团体成员，粉丝多到夸张，“流量之王”的称号一点也没有夸大其词，他曾经的微博评论数破亿超过了吉尼斯世界纪录，搜索“鹿晗”的微博词条，热度达到3亿之多。

而对于鹿晗来说，出色的长相使他收获了一大批粉丝，当初在sm公司做偶像练习生的时候，他便开始了长达几年之久的练习生涯，独自远赴韩国，苦和累自然存在，他也通过自己的努力，不断练习，最终获得了人们的认可，在回国后也受到了粉丝的欣赏和追捧。

他后来参加了《奔跑吧，兄弟》，一改之前俊 美文 雅的形象，在综艺中他更多的像一个大男孩，爷们爽快，十分招人喜欢。 后来的他参加影视剧表演，但是因为演技饱受质疑，如今的他一直在提升自己的演技。

但是，鹿晗也存在一个问题，便是—驼背，他的背部驼背明显，“C字背”明显，粉丝多次提醒，原因在于早期做偶像练习生的时候，他需要完成训练，因此背部受损严重，驼背明显。

也希望鹿晗能够改变驼背的习惯，继续做一个阳光帅气的“小鹿”！

男明星外表帅气俊秀，但是身材方面也会存在各种各样的问题，有的驼背，有的大肚腩，作为男星也应该注意自己的身材问题。

不应该放弃身材管理，这会影响他们的事业，同时更重要的是也会影响自己的 健康 。