nba2k22怎么拿健身狂人

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《NBA2K》是一款由Take-TwoInteractive旗下的RockstarGames、2KGames制作的NBA篮球类游戏，初版发行于1999年11月10日。

还能不能长因人而异，要是很在意的话可以到医院做检查，检查膝盖里面一种物质，控制生长的还有没有，最高多少更多取决于你的基因，就是你父母的身高，一般最高可能是（父身高+母身高+30）/2

减肥最重要的是控制饮食，淀粉类像是米饭、面食这种一天摄取量最好减少一半，摄取一定量的蔬菜水果补充膳食纤维，蛋白质的食物也是可以正常吃的，但是要选少油脂的吃，少吃油炸类等多油脂的食物，糖分也要减少摄取，饮料最好不要喝。

再来是运动，跑步、游泳等有氧运动是减脂的最佳选择，仰卧起坐等健身类的运动只会增长肌肉，对减脂的帮助很小，一次跑步在半小时以上会有比较好的效果，一周2次以上。再来只需要你持之以恒，减脂不是一蹴而就，否则容易对身体造成损害，合理控制饮食和运动才是正确的。