NBA球星都那么壮，为什么会有那么多人都没腹肌？

NBA球星有很多没有腹肌的，其实这里面原因有三，第一；球员没有必要浪费时间练出腹肌线条；第二，适当的体脂能够保护球员身体；第三，你看到的可能是休赛期的球员。没腹肌不代表没实力，有腹肌只是代表着形象好看罢了。

第一，没必要浪费时间在肌肉线条上。要把腹肌与肌肉线条分开，所有人都有腹肌，只是腹肌线条不明显而已。NBA球星的工作是打球，而不是健美身体，通过形象来赚钱。他们靠着的是竞技性体育，用自己的强壮身体加上技术来获得胜利。肌肉线条对于胜利以及个人实力，毫无用处。有那个时间去锻炼腹肌线条，不如多做几项耐力力量训练，增加自己的实力。

第二，适当的体脂能保护球员。腹肌明不明显其实都要看体脂的，如果体脂低那么线条就明显，反之则成一块。对于在NBA赛场上奋战的球员来说，腹部适当的体脂能保护球员在遇到冲击时，不会丢失太多的灵活性。甚至有的球员，还会在适当时候增加体脂，来保证自己的冲击力以及球员在低位的优势。还有的球员干脆就增加体脂来保护自己脆弱的身体，因为体脂就相当于一层防护垫能吸收冲撞。

第三，休赛期以及退役的球员。球员也是有假期的，在休赛期时，球员不用再遵照营养师以及训练师的要求保持体形。他们也会胡吃海喝，也会夜夜笙歌。自然而然体脂就会大幅度上扬，腹肌线条也会随着体脂的上升而消失。最明显的就是退役的球员，在没有了比赛压力之后，身材走形的不在少数，例如肥麦，蜗壳以及女兆日月等。

NBA球员不是没腹肌，腹肌线条也不是评判一个人身体的好坏的标准，它只是一个美观的效果。NBA球员的腹肌大多都是实战派，他们腹肌力量要比那些漂亮线条的腹肌强大的多。

如果说谁是中国最伟大的球员，估计大部分接触过篮球的人都会毫不犹豫地认为是姚明。姚明是中国在NBA中最成功的球员，他巅峰的时期就能够统治内线，除了奥尼尔之外不惧任何人，就是姚明让瞧不起中国篮球的其他NBA球员，对中国篮球有了新的认知。

NBA最伟大的球员

曾经姚明的内线有多强，连NBA湖人队的禅师都曾邀请过他。在某个赛季湖人队的奥尼尔离队出走，湖人内线变得非常弱，为了补足内线实力湖人队禅师就邀请姚明来湖人队，但当时姚明拒绝了他的邀请原因是；火箭队选择了我，那么我就应该留在火箭队为他们争取到NBA总冠军。

要知道当时的科比和姚明都正值巅峰时期，而且湖人队配置除科比外都非常的强力，如果姚明加入湖人队，必定能夺冠。但是知恩图报的姚明拒绝了禅师、拒绝了科比、拒绝了唾手可得的总冠军。冠军的诱惑谁都难以抵挡，但是姚明却为了报恩拒绝了通往冠军之路的捷径。这样的姚明或许可以从某种意义上来说是NBA最伟大的球员。

姚明的NBA之旅

1980年姚明出生在上海市，他父母都非常的高，父亲有身高208公分，母亲有身高188公分。于是继承了良好基因的姚明从小就非常高，刚读一年级的姚明就有147公分，由于身高原因他不得不开始篮球训练，虽然被迫当时他在篮球上面的天赋却非常的好，从小到大都是篮球队中绝对的主力。1998年姚明入选国家队，2002年参加选秀被火箭队选中开启了自己的NBA之旅。刚开始的姚明在NBA的表现还不是很好，经常失误而被队员对手嘲笑。

为了证明自己的姚明，从进入联盟起就开始疯狂的训练。体重不足无法和NBA其他队员进行对抗，就疯狂健身加上科学饮食来增加自己的体重。经过不断努力的姚明终于得到了回报，由在联盟中初现威力到统治联盟内线，和当时内线无敌的奥尼尔对抗都不落下风。如今姚明已经退役回到了中国，并出任了国家蓝联主席以另一种方式在为国家篮球事业发光发热。

姚明在接受采访的过程当中表示自己的最新目标是减肥，相信大家都已经发现了，自从姚明退役之后就开始逐渐的发胖了，并且这种现象不仅在姚明身上出现，很多的篮球运动员在退役的时候都是很容易变胖的，那么究竟背后的原因到底是什么呢？

1吃的太多

其实运动员基本上看着都是非常高大的，而他们的运动量每天也都是非常大的，在这种高强度的训练当中，运动员自然是需要吃很多食物的。这些食物都是有着高标准严要求的，并且也一定要吃饱，所以运动员的食量很大却不会发胖。但是退役了之后，这种高标准严要求的用餐习惯就没有了，在没有约束的前提之下，运动员们也会放开自己的肚皮大吃特吃。时间久了自然就会出现发胖的情况了，想要让自己的食量逐渐的减小，是需要一个漫长的过程的一时是没有办法改变的。

2运动量跟不上

运动员平时除了在吃的方面会有着高标准严要求之外，在日常的训练过程当中，也是有着科学合理的训练的，尤其是在要参加比赛之前，每天都是需要大量运动的，这种体力上的消耗可不是普通人能够比的。但是当运动员退役了之后，除了吃的方面没有着管理之外，运动量也开始逐渐的减少了。每天消耗的热量减少，再加上吃的热量更加的多了，发胖也成为了一种必然的趋势。

其实除了以上这些原因之外，也有一些运动员是因为自己的伤势才退役的，身上有伤，自然行动也是不方便的，在平时运动也成为了一件麻烦的事情，所以这也是导致运动员在退役了之后会出现发胖的重要原因之一。但是相信运动员们只要想减肥的话，一般都是非常容易的，毕竟之前是运动员出身，想要提高自己的新陈代谢，也是很容易的一件事情。

姚明作为中国男篮最具有影响力的篮球运动员，已经成为中国男篮的标志性人物。退役之后的姚明仍然在为中国篮球事业做出自己最大的贡献，在中国男篮的危机时刻他扛起了重任，进行了大刀阔斧的改革。目前仍然在攻坚克难的深水期，2019年世界杯中国男篮的糟糕表现让姚明的改革雪上加霜，但是我们也看到了姚明为中国男篮所做出的一切，革命尚未成功，同志仍需努力，姚明的改革之路仍然在路上，我们需要给予姚明更多的时间和机会来见证中国男篮的成长。

姚明穿上西服是中国篮协的主席，姚明脱下西服他就是一个普通人。姚明现身野球场只是出自自己对篮球的一份喜爱，野球场和职业球场很大的不同之处就在于这里没有那么多的功利性，野球场上可以淋漓尽致发挥自己的个人能力，没有必要考虑那么多的问题，这里同样是篮球人才的摇篮和基地，在民间同样有着很多优秀的篮球运动员，野球场上更能展现出属于自己的风格。

我们来的野球场就是为了开开心心打球。在这里可以找到我们对篮球最纯真的热爱，内心最原始的冲动，我没有必要考虑那么多的束缚和限制，可以凭借自己的个人意志打球，这完全是出一种出于对篮球的热爱，不带有任何的利益掺杂，在这里可以找到我们当初对于篮球的初心。

姚明来到野球场没有必要大惊小怪，其实在国外这是一种很常见的现象。而且美国还有一些野球场篮球圣地，科比布莱恩特曾经在自己年轻时期就去野球场圣地洛克公园打球，很多的超级巨星都会在休赛去野球场寻找对手，这里更能找到篮球的快乐。