帅哥健身和丑人健身有什么区别？

没什么区别。丑不会没饭吃，帅不能当饭吃，丑的人也不会没用魅力和才华。

健身是非常好的事情，国内还没全民健身，所以健身的人格外会与众不同。

帅哥健身和丑人健身的区别相当于165的人和185的人健身的区别，这个区别就是没有区别。

能。帅哥都会注意身材管理，要经常健身，长时间待在上海健身房，是能偶遇到帅哥的。上海，简称“沪”，别称“申”，是中国最大的经济中心和重要的国际金融中心城市，是首批沿海开放城市，上海位于中国东部，地处长江入海口，面向太平洋。

这怎么可能，健身只能让一个人的精神面貌和身体的线条发生改变。如果健身之前他就长得不帅，健身之后只能说给他的容貌和气质带来了一点改变，但是怎么会发生翻天覆地的容貌变化。

这个用脑子想一想就知道，健身房的宣传肯定是拿帅哥美女来宣传，就像打广告一样，任何形式的广告总是需要赏心悦目的人来宣传，如果他长得都不好看，观众根本就没有想看的心思，怎么达到宣传的效果，这不是砸自己的招牌吗？

但是大部分健身的人你都会觉得他看起来很顺眼，可能并不是因为他长得很帅或者长得很好看，只是因为这是他们内在的气质。因为一个可以坚持健身，并且健身效果很好的人，一定是一个生活比较如意的人，并且可以合理的管控自己的身材，控制自己的贪欲，并且愿意花费时间在有用的东西上面，这种人本就是散发一种吸引人的魅力，所以她可能并不是帅吸引了你，而是她的阳光，深沉的气质。

这也是为什么健身会让人越来越上瘾的原因，因为你会由内而外的看到自己的改变，可能最初改变的是你的心态，因为在健身的时候出汗，种酣畅淋漓的感觉会让你把心中的郁闷一扫而空。心里变得很轻松，其次就是身材上的改变，你会看到自己变得越来越优秀，肯定也就会越来越自信，整个身上都散发着运动的阳光的气质。

其次在健身房内，不要看见以为很大块肌肉的，就觉得他很厉害，因为人人平等，他的肌肉可能是蛋白粉鸡胸肉堆出来的。也不要小看那些经受的人，因为他们可能都是实打实的肌肉如果你真的做好了健身的决心，请不要抱着去健身房里面看帅哥美女的心态，专心做好自己的事。总有一天你也会成为那样让别人羡慕的人。

如今在国内的健身市场，许多人响应国度的号召，积极的参与到健身行业当中，健身人群一年比一年多，健身行业的发展也是越来越快、越来越好。同时对于健身教练的需求量也是越来越多，导致健身教练培训机构遍地开花。那么哪里可以学健身教练如何选择一家好的健身教练培训机构

对于想学习健身教练的人群，要从教学质量、机构课程、师资力量、机构证书、就业发展等方面去了解对比机构。比如只有一个注重教学质量，以做教育为原则的机构才能教出好的学生，好的健身教练。选择健身教练培训机构是一个很严谨慎重的事情，除了学习费用、学习所耗费的时间和精力更为珍重。

大家在选择时比较好选择一线城市，因为健身行业在我国一线城市发展速度非常快，而且许多优质的教学资源都会先流进一线城市，并且专业的老师也都汇聚在发展比较快的一线城市，所以一线城市在教学水平，教学资源，以及指老师和教学设施上都是非常出众的，相信选择一线城市学习健身教练，会学得更好更专业。比如说考取健身教练资格证，也是各个地区认可度比较高的。专业的健身教练培训机构，会在各个方面都会做到完美，所以想学习健身教练的人可以实地考察，看一下学样的教学环境以及教学设施是否齐全，在考察之后，机构是否专业也可以一目了然。

再者就是一线城市各个方面的资源都比较全面、先进，各项健身器械也是比较健全的，师资力量也比较强大，教学体系也相对比较完善，教学环境方面也比较舒适，是非常好的选择。不仅拥有一流的软、硬件资源，而且还给大家提供“一次交费，终身免费重修”服务以及“举荐就业”服务，保障大家在校期间的学习质量，消除大家就业顾虑。

现在很多人听到肌肉男这一词不免有点尴尬，在国内很多女性是不喜欢肌肉男的。但大部分女性对于小鲜肉，特别的青睐。很多女性喜欢阳光、萌萌的小鲜肉。

为什么肌肉男在国内不受欢迎，大概是固有的思想观念在作祟。中国女性是比较传统的思想一直根深蒂固，认为肌肉男头脑简单、四肢发达，并没有什么出息，一旦认识了这样的男朋友可能一辈子没什么出息。

还有肌肉男在国内非常的少见，走在大街上基本看不到肌肉男，而且国内的健身事业发展的比较落后与亚洲其它国家相比，印度反而健身人群是比较多的。

不过国内近几年健身房也开了不少，健身人群也多了起来，但也有很多关于健身房跑路，第二天去健身发现健身房关门的事件也不少，可以看出健身房跑路一般是没有什么利润。

还有中国的健身普遍意识比较低，在加上中国是一个高速发展的国家，很多年轻工作人员都忙于赚钱养家很少有时间健身，这也促使健身人群相对少了很多。

不过也不能看到，现在00后都开始健身了，国内的发展也越来越好，很多家庭里都是独子，经济上相对宽裕了不少。

之前在有记者采访妹子你喜欢肌肉男吗？很直接的说不喜欢！

肌肉男在国内相对来说比较不受大家的欢迎，这些妹子大概都是二十初头，他们可能不知道肌肉男意味着什么，当你年纪大一点你会发现，肌肉男非常的健康、壮实、很少生病这就是健身的意义。

　　给你一个增肌锻练的计划，请参考。

　　星期一：

　　1、胸部

　　杠铃平卧推 3组 8～12次

　　双杠臂曲伸 3组 8～12次

　　2、肩部

　　坐姿肩上推举 3 8～12

　　站姿哑铃侧平举 3 8～12

　　站姿杠铃提拉 3 8～12

　　3、肱三头肌

　　仰卧臂曲伸 3 8～12

　　重锤下压 3 8～12

　　俯立单手臂曲伸 3 8～12

　　4、腹部

　　仰卧起坐 3 最多次数

　　星期三：

　　1、腿部

　　史密斯架深蹲 5 8～12

　　腿曲伸练习 3 8～12

　　俯卧腿弯举 4 8～12

　　站姿提踵 4 8～12

　　2、腹部

　　悬垂曲膝收腹 3 最多次数

　　星期五：

　　1、背部

　　宽握引体向上 3 5～12

　　高杆下拉 3 8～12

　　杠铃俯身划船 3 8～12

　　2、肱二头肌

　　杠铃弯举 3 8～12

　　哑铃弯举 3 8～12

　　斜托弯举 3 8～12

　　3、腹部

　　斜板仰卧起坐 3 最多次数

　　坐姿曲膝收腹 3 最多次数

我之前在欧洲生活过十年，经历了从国内中学体育倒数第一到马拉松选手的变化。觉得健身的风气确实差距巨大，用一个数量级来区分不为过。我的思考如下：1文化上西方崇尚身体和意志，很多判断来自于感觉，而感觉的基础在于有个足够强健和敏感的身体——这些并非天生，而是要不断地通过训练，达到“完人”的境界。相对而言，东方更崇尚思考和传统。举个例子，咱们喜欢讲“思想工作”，好像事情想明白了就可以。人的很多情绪主要是身体的原因，想明白了也没有用，不如出去跑两圈。从这个角度看，清华的长跑传统其实非常有现代性。2当前中国社会发展阶段，短期价值导向是比较功利的。身体和道德方面的建设，不占有太高的级别。其实体育锻炼见效还是非常快的，坚持一两个月就会有脱胎换骨的变化。3就是认知方面，健身和锻炼本身是门巨大的科学和生意。例如很多人说上班都那么累了，哪里有精力去锻炼。不过有经验的人就了解，锻炼本身是克服疲劳的一种很好的方法。压力越大越锻炼，形成良性循环。我在健身房看见主要人群是30多的一群，他们能够理解到这些，这和事业上经验是一个意思——只有到一定程度才能知道，如何激发个人潜能。4还有就是习惯了，周围人的影响。必须有足够多的人群形成了气氛。例如平时经常活动国贸一带，外贸协会已经一定程度超越了金钱成为了健身的动力呵呵。5最后就是从儿童抓起，咱们的教育体制不注重培养兴趣，体育就更别提了。一个长期经历了经历旺盛体制强健状态的人，是无法接受爬几层楼就喘的状态的，这是生活质量非常本质的差别，但又不是靠言语能够说服的——冷暖自知。其实西方国家体育传统也很不同，德国人和北欧人比较传统的希腊式健康文化继承者，为革命而锻炼。美国人是体育的玩乐派，体育是娱乐生活的重要部分。英国阶级分化比较严重，可以看见许多很胖的年轻人，这在均富的欧洲北部就比较少见。随性的南欧更多是外貌协会呵呵，放任的胖子和帅哥都不少。