健身教练级别怎么划分

很多培训机构都标榜自己培训的是高级私人健身教练，事实上，目前关于级别的划分并没有统一认证标准，所谓高级私人教练只是为了招生宣传自己贴的标签，不具有权威性。在业内公认的分类方法是根据健身教练的专业水平来划分为三个层次。

健身教练分为三个层次：

第一层次是形体教练，也称作为健美教练。是以锻炼型体为主，通过身体相关评估结果，针对性的帮助不同类型会员进行增肌或者减脂。也是通常所指的健身教练。

第二层次是功能性恢复教练。包括健康适能和竞技适能两个方面。主要是强调人对环境的适应性。如增强灵敏度、肌耐力、柔韧性等。也就是通常所指的高级私人教练。

第三层次是康复型教练。此类具有康复性训练技能的教练为目前国内所紧缺，在国外健身领域此类教练被称作为康复医疗训练师。康复性教练可以通过对软组织损伤疼痛的手法修复、拉伸、形体矫正等物理治疗手段和方法，从根本上解决会员身体相关问题，使人体恢复最佳健康状态，并通过针对性的训练，使得训练成果保持并快速提升。

目前大部分培训机构都能进行第一层次教练的培训，少数培训机构能够进行第二层次的培训，第三层次，即康复型健身教练的培训以上海体适能为代表，上海体适能是全国最早进行康复型教练培训的学校，师资雄厚，有深度，是成为康复型教练首要选择。

健身教练的行为准则　　

一、 无特殊原因，不接受速成减脂等要求　　有些不懂健身的人会向教练要求一个月瘦20斤，不建议大家接受这样的学员，并不是因为不能达到，而是因为这样高强度的突击训练，对学员的身体并没有好处，并且在速成以后，难以长期坚持，很容易复胖。　　

二、 不透露客户隐私　　时间久了，学员和教练会成为朋友，他们信任你时会说些私事，生活中的烦恼、家庭八卦、恋爱苦恼等等，但作为私人教练这种事听了之后不要告诉别人，这是为人的一项基本道德。　　

三、 对于训练不要不懂装懂　　作为私人教练也不可能掌握全部健身知识，在工作中学员提出的问题你一定会有不懂的部分，不要装懂，实事求是地说出自己的真实能力，可以再利用课下时间去学习。另外，涉及到医学康复领域、病理性问题，一定要谨慎对待，并不是学了几天康复培训就具有医学资质，如果学员动过手术有义务去问下客户的主治医师，询问相关情况。

健身教练一般一天上班时间在八到九个小时，一般健身教练真正工作时间在晚上六点到九点，因为只有这段时间健身房里会员会比较多，也是开单的黄金时间。当然，有些教练私教课比较多，上班时间会比较长，总的来说上班时间是跟月收入成正比的

健身教练一般一周休息一天，很少有双休的，休息日不用打卡，但是如果有会员约课，还是要到健身房上课的，上完课就可以回家休息不用等下班。

健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按小时收费的。

参考：“健身教练”

健身教练的等级划分是既有规则，又比较灵活的。规则方面，可以通过考取健身教练国家职业资格证（简称“国职”）等权威证书，来提高自己的等级，“国职”分为初级、中级、高级、指导师，每年参加考试的人都不少，初次考核通过即可获得初级证书，之后可以逐级考取更高一级别的证书。灵活是指健身教练在工作中，健身房、健身会所等会根据健身教练的实际工作情况、业绩情况等，划分健身教练的等级，而且会展示出来提供给健身会员参考。所以，健身教练的等级是能力和实际工作成果相结合的。有可能健身教练的证书是初级的，但是工作业绩很好，那么在健身房里的等级就比较高。证书的权威性更高一点，持有高等级证书的健身教练，不论是求职，还是面对会员，都更加从容自信，可见实力就是健身教练在健身行业中长久发展下去的基石。

作为一面健身教练，首先就得在健身领域做到优秀的程度，这样才有资格被称作教练。有的人觉得，当一名教练可能有丰富的理论知识就足够了，但是从学员的角度来考虑，如果我外形象都看起来邋里邋遢，身材一点都不够健美，会员怎么放心把自己的健康交给你呢。

其次就是要会指导会员，这样才有资格被称作教练，既然要知道会员，那肯定就要涉及到用语言来进行指导，这时候就需要运动语言组织与语言表达能力了，如果语言表达能力不过关，那么及时掌握的健身知识非常丰富，那么也不能通过表达来将他们正确地传授给你的会员。

掌握专业的健身知识是远远不够的，一名健身教练专业的证明就是教练资格证，一本教练资格证，就是你跨入这个行业的一块敲门砖，没了这块敲门砖就可能在这个行业里横冲直撞，但是有了健身教练资格证，这会比硬拼着闯荡要强许多，所以健身教练所要具备的条件要求还是包括很多方面的，这就需要更加努力地去学习。