未开封蛋白质粉过期了一个月还能不能吃、还能做什么用

我们大家都知道，蛋白粉是一种营养成分比较高的营养保健品，其蛋白质含量是很高的，有植物蛋白以及动物蛋白。但对于蛋白质过期了的时候，很多人都是不想浪费的。那么，未开封蛋白质粉过期了一个月还能不能吃、还能做什么用呢？让我来给妈妈们讲一讲。

由于蛋白粉它是采用提纯的大豆蛋白或乳清蛋白，或者是上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，因此很容易被空气中的有些营养成分给氧化了，而丰富的蛋白质和营养又正是细菌生长和繁殖的温床，是很容易招虫的，食用了是会对我们身体带来不好的影响的。但是因为是未开封的情况下的话，如果比标定的时间过期了一个月，没有出现涨袋或者纸膜鼓腮状，闻起来也没有臭味，那还是可以继续食用的，只是营养成分会大大减半。

如果不吃的话可以拿来充当营养剂浇花、种花等；我建议妈妈们，如果我们要食用蛋白质粉的话，就需要在开封之后的保质期内尽快的吃完它，并且常温妥善存储，最好就是半年内吃完；以及以后买这一类保养品的时候，最好就是买新鲜一点的日期。

可以的。蛋白质粉主要是一些蛋白质一类的含氮很高的化合物，其类似于动物的残体，氮元素是植物生长发育必须的元素之一。

但因为是大分子的蛋白质，如果直接施用到花土表面，容易招虫子和发霉等，所以一般如果直接施用可以同时对土壤进行翻耕，使其埋入土中，自行分解吸收，能更充分利用氮素。

不过最好的施用方法是进行腐熟处理后做成有机肥再施用，可以准备一些果皮，菜叶等植物残体，一起把它们拌匀盖上花土，塑料袋密封，夏天一般1~2个月就可以用，冬天延长一两个月。这样做出来的肥料有更加适合的碳氮比，更有益植物吸收。

扩展资料：

《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重12克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。事实上，蛋白质只要能维持人体代谢的需要即可。多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来；

如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。

不能食用。

不管开没开封，过期了就是不能喝了。不建议在蛋白质粉过期后吃。如果放置时间过长，其营养成分将减少60％。 不管营养产品多么营养，蛋白质粉的营养价值都将变得微不足道，并且很容易繁殖细菌，因此不建议继续食用。

扩展资料：

注意事项：

空腹食用蛋白粉，机体会率先将蛋白质转化成糖分和热量，无法起到蛋白质补充营养的功效。

不能过多服用，食用过多蛋白粉，容易因过量的蛋白质摄入而增加尿中钙质的流失，从而对骨骼的健康有所损伤，导致骨质疏松。

肝脏疾病患者，蛋白质需要肝脏的加工和利用，如果肝脏患有疾病，将会增加肝脏负担，反而得不偿失。

-蛋白粉

人民网-切记：快过期的食品不能吃！

不能。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。

对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。

扩展资料；

四类人适合用蛋白粉：

1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。

2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。

3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。

4、练肌肉的人群。 最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。

参考资料来源；人民网-蛋白粉适合四类人 千万不能乱补

参考资料来源；-蛋白粉

蛋白质粉过期怎么做化肥

蛋白质粉是健身人士在训练后补充蛋白质的重要来源，但很多人在购买蛋白质粉后可能会疏忽保质期，导致蛋白质粉过期后不知道如何处理。事实上，蛋白质粉过期了也不用担心，它可以变成一种有效的植物肥料或者化肥。

蛋白质粉过期后成为肥料的原理

蛋白质粉过期后，蛋白质分子就会分解为基本的氨基酸分子，这些氨基酸分子包含植物生长必须的元素，如氮、磷、钾等。因此，将过期的蛋白质粉用作植物肥料或者化肥，可以给植物提供必要的养分，在促进植物生长的同时也起到节省成本的作用。

蛋白质粉如何变成肥料

将蛋白质粉过期后，可以将其拆包倒在草坪、花园或者花盆里，然后用锄头把蛋白质粉与土壤混合均匀，最后淋些水浇透即可。蛋白质粉分解后的氨基酸分子可以给植物提供营养，促进植物生长。如果需要制作液态肥料，也可以将过期的蛋白质粉溶于水中。

蛋白质粉作为肥料的优点

将蛋白质粉过期后用作肥料，有以下几个优点：

无需花费额外的资金购买肥料，节省成本。

可以给植物提供必要的养分，促进生长，提高繁殖力。

无毒无害，不会污染土壤和环境。

蛋白质粉过期后需注意的事项

使用蛋白质粉过期后作为肥料需要注意以下几点：

过期的蛋白质粉不能用于食品或者饮料制作。

要注意蛋白质粉与土壤的比例，不要添加过多，否则会对植物造成伤害。

过期的蛋白质粉应储存在干燥、通风的地方，以免进一步恶化。

总之，将蛋白质粉过期后用作肥料是一种很好的方式，可以充分利用资源，节约成本，同时还可以给植物提供必要的养分，促进它们的生长，改善土壤质量，提高产量和品质。

很多消费者为了身体健康或者健身的原因会购买蛋白粉来食用，可能有些人买了但是在保质期内没有吃完还剩下一部分这一部分过期了，按道理来说过期的食物是不建议继续食用的，但是买回来毕竟花了不少钱，过期了直接丢掉蛋白粉有点浪费，那么有人想知道过期的汤臣倍健蛋白质粉有什么妙用呢？

过期的汤臣倍健蛋白粉是不建议人继续食用的，因为过期后的蛋白粉很有可能已经在慢慢变质了，只是暂时没有明显的异味，人们察觉不出来，但是变质的蛋白粉人们吃下去之后很有可能会腹泻呕吐，所以食用蛋白粉之前一定要留意它的保质期，以免过期了。

过期的汤臣倍健蛋白质粉不想丢掉，觉得丢掉浪费的话，可以尝试把过期的汤臣倍健蛋白粉拿去发酵。有部分网友认为，发酵后的汤臣倍健蛋白质粉可以拿去浇花，因为蛋白质粉里面有很多营养成分，过期了的蛋白质粉很快会变质发酵，那么正适合拿去浇花，让花来汲取里面的营养成分然后长得更好。

虽然过期的汤臣倍健蛋白质粉可以拿去浇花，但是浇花的浓度和用量建议不要太大，不然花草可能会因为过量的营养成分导致烧根，所以建议要适量地给花施肥。