35岁白冰在健身房拍大片，她穿运动装是怎样的造型？

“美人难免花辞树”这一个规律似乎在娱乐圈女明星身上不存在，在娱乐圈有很多女明星都是驻颜有术。如今已经三十五的白冰，皮肤状态很好，胶原蛋白满满，没有一丝肌肉松弛的感觉，就连身上的肌肉也是年轻的状态。

三十五岁的白冰晒出了自己在健身房的造型，白冰的运动装是怎么样的呢，下面就让我们一起来看一下吧。

一、白冰脸上化着素颜妆，大地色色调契合了运动风主题

这一组运动大片里面的白冰身穿着运动妆，与此同时，白冰脸上的妆容也很契合这一次大片的主题，去运动，脸上的妆容自然不能是太过于正式浓艳的感觉。这一次白冰脸上妆容色调都是大地色的，白冰没有选择强调白皙的肤色，以自然为主，蜜色的唇色，低调又让整个人有了气色。

二、白冰身穿简简单单的运动服饰，却掩盖不了姣好身材

在这一组健身房运动大片里面的白冰身材引人瞩目，白冰身上穿着紧身款式的运动卫衣，下身是紧身裤，朴素的同时又暗自勾勒了身线。除了脸上没有什么老去的痕迹以外，白冰的肢体身材也是很有年轻感的，身上没有一丝赘肉。在这里不得不说一句女明星的自律和严格的身材管理。

三、白冰身上充满了运动的活力感和力量感

很多人都好奇明星是如何抗老的，当然，美容和医美等手段肯定是少不了的，不过，在娱乐圈里面还有很多像白冰一样热爱健身的女明星，像是陈意涵、贾静雯、陈妍希、张钧甯都是喜欢健身的，我们可以发现这些个女明星不仅是外表年轻，也是由内而外散发了一种活力感。白冰三十五岁不是青春无限的年纪了，整个人的精神状态很好，容光焕发，离不开健身的好处。

男子规定动作

　　按健美比赛国际规则的规定，赛员都须从下列三个类别的姿势和动作中来表现出其体格的健美水平：①从“自然站立向右转体四次”或“前后转体二次”中来表现出其天生骨架比例的完美程度和在没有把肌肉绷起来的自然站立时的全身健美体态;②从几个规定动作(男子七个，女子五个，男女混双五个)中来表现出其身体各部肌肉的发达水平和从全身来看的发展匀称程度;③从一套配合自选乐曲的自选动作，来表现出其在规定动作中未能充分显示出的各自体格特色和优势及其所选体姿造型动作的表现力、艺术性和流畅性。

　　这三种类别的姿势和动作各有其表现和观察的重点。运动员和裁判员都不应忽视或轻视任何一类。否则，运动员就不能全面表现出其体格的健美水平，裁判员就不能从全面的观察比较中来作出恰当的评判。

　　但是从比赛实践看来，裁判员们通过规定动作，即每个运动员都须做的用以表现出其全身各部肌肉发达状态的特定体姿动作，更易于仔细观察比较，从而基本确定参赛者们的体格发达水平的高低。这些规定动作，只有在做得正确的情况下，才能按其动作设计要求，充分显示出身体某些部分的发达状态。因此运动员必须按正确的姿势来练习做好每个规定动作。

(1)前展双肱二头肌;

(2)前展双背阔肌;

(3)侧展胸部;

(4)后展双肱二头肌;

(5)后展双背阔肌;

(6)侧展肱三头肌;

(7)正展腹部和大腿。

1~2拍 三人成正三角分腿背向站立，两脚尖打开同肩宽。两手上举于手腕处交叉，十指打开，

3~4拍 脚尖不动，身体逆时针转动180，两腿就势于膝部交叉，同时两手经鼻端下至胸前于手腕处交叉两手握拳

5~6拍 两手分开平举，同时右腿侧弹起，右手抬住右腿，左腿不动（如下图），左手成花指（或虎口打开四指并拢），

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7~8拍 还原成直立

结束造型 左右的人侧向观众，中间的人正向。左（右)边的劈右(左）叉,中间的左右叉均可，

背向观众一侧的手叉腰，面向观众一侧的手握拳伸大拇指桡头上方一个圆周后平举伸向观众（大拇指仍伸出）

模特做什么都看起来非常酷，这是怎么回事？她们可能刚进行了一个汗流浃背的锻炼，但看起来依然非常时髦！好吧，我注意到一些造型技巧可以将你的健身服带入街头风格，从而实现“模特下班”的运动休闲外观。我在这里分享我最喜欢的前卫运动单品。虽然我不是模特，但如果我不想看起来像刚离开健身课，我就需要在运动服中添加额外的东西。

我知道我们都很忙，没有时间经常换衣服，尤其是在我们忙碌的时候。我在这里告诉你，通过一些造型技巧，我们都可以毫不费力地实现“模特下班”的运动休闲氛围。老实说，我并不总是看起来已经准备好走秀，但我也不想看起来像刚从床上滚下来。所以，如果我要从健身房出来去逛街，这里有一些我想做的事情，可以让我从健身风格变成街头风格。

1、将我的衣服下摆打结或塞在裤子里。这会让你的衣服看起来像你多花点心思，不那么邋遢。

2、我还想在腰间系上一些东西，或者穿上一件超大号的牛仔夹克或皮夹克，使外形更适合日常休闲。

3、我只喜欢短款运动衫，但我并不想要炫耀我的完整腹部。短款运动衫搭配高腰紧身裤让你看起来不那么健美，但仍然运动可爱。或者在运动文胸上穿上镂空背心或上衣以增加上身的覆盖面积 - 分层是这种外观的关键！

4、虽然运动时不适合佩戴饰品，但我发现饰品是运动休闲转变为街头风格外观的关键，你可以在走出健身室时添加一些饰品，即使穿紧身裤也是如此。

5、与典型的运动鞋相比，我更喜欢具有都市感的高帮鞋。如果您想要这种外观，只需将您的生活跑鞋留在健身房即可。

6、将运动时常背的双肩包改为腰包、普通手提包或前卫的单肩包。你就可以走了！

时尚运动服饰，是近些年从欧美音乐起来的一种服装，而这在其中，最具象征性的便是健身裤设计风格的健身运动特性，彻底由欧美明星所推动，在家里的情况下，一些时尚、一点钱的亲妹妹，也喜爱到了运动风格，乃至再瘦的女生，再加上运动风格，也会有一种苗条的曲线图，画中的亲妹妹穿衣搭配健身运动的造型设计，立在购物广场的一角分外引人注意，带马尾辫的深灰色健身运动T恤，加上灰黑色健身裤，看见她的身后，极致的减肥呈现了漂亮的优势，应用瑜伽健身裤的紧身的造型设计，将人体曲线图营造得绷紧，但又充斥着朝气蓬勃。

这一件深灰色T恤上半身，高腰裤修身养性，配上腹部的设计方案，将活力四射的腹部烘托得酣畅淋漓，单单从身影上看，腹部的魅力感也可以使她的容貌看起来分外光亮，灰黑色瑜伽健身裤下半身，配一双乳白色运动鞋，穿在一起，高腰裙，使脚部线框提高，融合健身裤与众不同的设计方案，使两腿圆滑而颇具延展性，这类裤脚设计方案，轻松打造均匀、纤长的大美腿，还让亲姐姐的朝气蓬勃当然释放，有一种青春年少洒脱的实际效果。

这是一个以瘦为美丽的时期，这般衣着瑜伽健身超短裤，刻画出的线框，令人觉得震撼，简易的服装设计风格，让女士曲线图的占比呈现得恰如其分，就算是纤细的女生，也可以变大女性的线框感来呈现，这类服装，能够说成将纤细和丰腴极致地融合在一起，乳白色一字肩上衣外套，配搭深灰色短牛仔裤，知性优雅又雅致让自己的才可以越来越更加强劲，你也会具备大量对未来的挑选，只需时常的提高自己的才可以，那麼你才会操控自己的未来，才能够让自己的形象气质越来越更加美观大方，给别人产生更强的感觉。