家用跑步机跟健身房的跑步机哪个好？

一般来说健身房的跑步机会更好，因为健身房需要满足不同身高体重的用户，所以一般规格都是比较大的，家用的相对要求没那么高。另外健身房的跑步机价格较贵，但功能齐全，持续使用的时间较长，一般可以连续工作10个小时以上；而家用跑步机价格相对比较便宜，功能没那么齐全，跑台持续使用时间大概为2-3个小时。

去健身房，在跑步机上能做的健身项目太少了，如果题主有一定的空闲时间，又想系统训练，个人建议健身房更靠谱，健身房不仅有健身的氛围，还可以结交朋友，最重要的是可以与大牛交流经验，学到不少东西，当然如果题主能够在健身时有氧配合无氧，健身效果会更好的

首先看你能否坚持练习！！

如果健身房较远且爱好健身的话，家中购置一台有爬坡功能的多功能跑步机是不错的选择

如果刚接触健身，推荐上几节健身房的私教课，以及多多查阅健身相关的资料，在健身的同时注意保护自己。

如果是初级阶段的健身爱好者，很多健身动作徒手完成即可，不一定去健身房。

如果是中、高级阶段的健身爱好者，锻炼中会若是需要加力量，推荐去健身房。家中购置那种东西是不合适的。

家中购置健身器材的建议：

强烈建议：

哑铃30KG以下，选择自己合适的。

爬坡功能的跑步机，如果是多功能的跑步机会带上其他的功能，具体见某宝

瑜伽垫，各种健身体式都会用得到。瑜伽垫一定要买120元以上的，否者你会后悔的。

可选项：

瑜伽球，体脂称，一面大镜子（pia在墙面上的那种），珊瑚绒毛毯 60180 或 80180

推荐你个健身软件： KEEP

望采纳

看你自己的实际情况定哦！如果你希望有那种运动氛围的，并且有空余的时间，那么你可以去健身房……如果你白天上班，晚上想在家里的时间多一点，那么你就自己买个跑步机，在家随时能运动，当然这个要你有点自律精神，一般的刚买时候能坚持，日子久了就……

无论选择哪一种方式，坚持是很重要的,重要的看你是选折哪种方式比较能够坚持啦！

希望我的建议能够给到你帮助……