一般健身教练卧推最大重量是多少?浪漫分享网•11月前•健身•阅读28健身教练主要看体脂率和肌肉的分离度,三大项不是最重要。如果你想知道的话,卧推一倍体重算入门,两倍体重算优秀,3倍或以上算冠军级别。深蹲和硬拉的话两倍体重才算入门,三倍才算优秀。我是按的力量举的标准说的,如果你单单只想练身材并不需要一味追求大重量训练,希望采纳欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/9471851.html的话如果你体重才算两倍赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 健身励志的音乐上一篇 2023-10-13为什么我的肌肉块头不小却不是很硬而且力量也不是很大? 下一篇2023-10-13 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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