眼眶浮肿是什么原因?

问题一：人的眼睛脸上浮肿是怎么回事 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。

饮食消肿法

正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。

■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！

■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨

血管三兄弟

一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。

当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。

悄悄的它来了

虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。

另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。

此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。

眼部

早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。

对策

依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向 眼窝，各做五至十次，可以消肿。

消肿小TIPS

眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。

垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。

睡前用无名指 眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。

睡前三小时不要喝太多水。

面部

面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的 方法，令其消失得无影无踪。

对策

用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。

消肿小TIPS

平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。

脚部

长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡>>

问题二：早晨起床后眼睛浮肿是什么原因引起的呢？谢谢！急！ 这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。 1）怎么知道自己浮肿？有浮肿怎么办？浮肿一定是有病吗？ 浮肿最常见于面部尤其是眼睑(眼皮)和腿脚。眼皮重、晨起睁不开眼；面部肿或皮肤绷紧；平时容易戴上的戒指变得发紧或者不容易戴上，手指发胀、不容易弯曲；脚上袜子松紧带痕迹变得明显或者原来合适的鞋变得发紧，傍晚脚有沉重感，感到皮肤发胀。这些都是浮肿的征象。进一步明确可以用拇指在脚背或其内上侧垂直压迫30秒左右，皮肤凹陷难以消失的话，就肯定有浮肿了。 部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒、穿太紧身的袜裤、穿高跟鞋、长时间保持一个姿势等。如果改变生活方式和饮食习惯，采取合适的对策，浮肿就会减轻或者消失。女性浮肿比男性多见，因为女性激素分泌有周期性变化，月经来潮前浮肿称为经前期浮肿，一般无需特殊处理。 当浮肿伴有其他不适时要引起注意，可能是疾病所致。肾脏病是引起浮肿的重要原因，因为体内水分的调节主要由肾脏完成。如伴有尿量和尿色变化、尿中有泡沫、腰酸腰痛等，更应考虑肾脏疾病，需进一步作尿液检查和肾功能检查等。其他可引起浮肿的疾病还包括心脏病、肝病、营养不良、甲状腺疾病、丝虫病等。有些药物如激素、某些降压药、吗啡类药等都会引起浮肿，停药后浮肿就会消失。 2）治疗方法 1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。 3．保证良好的睡眠，起居有规律。 3）面部减肥操 有氧 ： 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。 1从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 2双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次。 3以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 4以双手掌由下向上轻抚颈部。 当身体处于深睡状态时，血压和淋巴系统循环都会减慢。夜间淋巴会排出毒素，这时候淋巴组织活动降低，废物反而积累起来。清晨的脸部浮肿，特别是眼睛的浮肿，就是很明显的标志。同样，略显苍白也是因为血液循环的减速 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水>>

问题三：眼肿是什么原因引起的 病情分析：

你好

眼睛水肿原因有以下几个方面。

1眼睛局部病变，如过敏，发炎。

2肾脏病变，如肾炎，肾病综合症。

3心脏病变，如心衰。

问题四：眼肿是怎么回事？ 你好,1非炎性眼睑肿无充血时：眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位,轻微水肿首先可表现眼睑水肿常见的原因有过敏,蚊虫等叮咬,血管神经性水肿,眼睑及眼眶附近肿瘤压迫,泪腺脱垂,睑皮松弛症,霰粒肿等易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎,甲状腺机能低下,剧烈咳嗽,心力衰竭等

2炎性眼睑肿胀伴有红疼时：如眼睑疖肿,睑板腺炎,睑缘炎等

3结膜水肿：结膜是很薄的半透明膜,水肿时像泡状隆起,严重时突向睑裂外,甚至闭不上眼,非炎症引起的水肿一般不充血,常见于过敏,药物或化学物的毒性反应,眼睑和眼眶内肿物压迫,异物反应等

还有一些是眼皮浮肿,主要原因肾功能有问题的话可以造成眼皮浮肿,其它也有造成眼肿的原因,比如说睡前喝水太多等等

日常生活中,主要发生的是由于清洁不当或长时间使用电脑,会造成眼睛干涩,也易导致一些眼睛炎症,如角膜炎,睫膜炎等,容易对眼睛造成损伤,请注意适度保健,如减少用电脑时间,做眼保健操,滴保健眼药水等

如果没有睡前喝水的习惯(一般尽量在晚10后不要再喝水,晚间喝水的量不能过多),再者小便看上去有一层絮状漂浮物总感觉累,累大了小便就能看见泡沫:左肾切除术后半年做过的检查:肾功和尿常规,肾脏CT,均无异常,你的饮食可能控制的不好,使肾脏的代谢负担加重的缘故,建议多看一些关于肾脏饮食的正规书籍

说到健身、增肌，蛋白粉这个词就会跃入眼帘，那么健身一定要吃蛋白粉吗？为什么增肌就要吃蛋白粉呢？健身吃蛋白粉存在一个误区，你了解吗？

健身、增肌，为什么要吃蛋白粉？

①建构、增长肌肉

蛋白质由氨基酸组成，是构成肌肉的原料，而瘦肉类、奶制品、蛋类、鱼虾等食物虽然富含蛋白，但是对于健身者而言，远远达不到需求，因此需要额外补充蛋白粉。

食用蛋白粉可以促进你的肌肉生长，并在高强度的训练后帮助你的肌肉和身体迅速恢复，以保证下次的训练有良好的状态。

②帮助减肥

健身主要是想通过运动降低体质含量，而食用蛋白粉可增加饱腹感，这有助于遏制运动后过度饮食。如果当你通过节食减肥时，你的身体会分解你的肌肉。 此时，食用蛋白粉将有助于遏制肌肉的流失。

这是健身者食用蛋白粉是2个主要原因，可是有些人就说了，不要吃蛋白粉，会增加肾脏负担，导致肾衰竭，这到底是怎么回事呢？

吃蛋白粉会不会导致肾衰竭？

健身群一直流传着一个说法，那就是健身吃蛋白粉会导致肾衰竭，事实是这样吗？历史上明星健美运动员肾衰竭的确实有，但不是因为吃蛋白粉吃的，肾衰竭往往是因为过分使用药物的原因。

究其本质，蛋白粉只是从豆类、牛奶中提取出来的营养物质，同理喝牛奶会不会肾衰竭，吃鸡蛋会不会肾衰竭？想要吃蛋白粉能导致肾衰竭，那需要把蛋白粉当饭吃，还要吃上一卡车的量才可，可见现实中是不存在这样的情况的。

由此可见，适当的补充蛋白粉对健身以及减肥很有必要，但是对于蛋白粉的选择很关键，蛋白粉分为植物蛋白，牛肉蛋白和酪蛋白，其中乳清蛋白是最好的，如雪豆蛋白粉。

雪豆蛋白粉富含乳清蛋白和大豆蛋白，含量高达90%以上。乳清蛋白是一种从豆类或者牛奶中提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高，经由冲泡变成饮品，方便饮用。

健身过程中，我们会大量地使用肌肉、肌肉或多或少会有损伤。这时候饮用雪豆蛋白粉，不仅补充乳清蛋白，可修补肌肉，使肌肉成长、变得更强壮，同时还能提高身体体质，增强身体抗病能力，这也是为什么很多人习惯在健身后来一杯雪豆蛋白粉的原因。

血糖要是没有得到操纵，长期的血糖高会导致身体的好几个人体器官都遭到损害，在其中糖尿病肾病就是一种明显的并发症，如果无法得到合理的医治，还可发展为尿毒症，并比较严重威胁性命。糖尿病患者在生活中如果出现下面好多个症状的，一定要引起重视，及时处理，不然有较大的也许会转换为尿毒症，到时悔恨也来不及了！

1、蛋白尿

蛋白尿是肾脏功能出现问题的信号，也是糖尿病患者出现尿毒症的突出特点。糖尿病患者在小便时可以多重视一下自个的小便，如果发现小便中含有泡沫塑料，与此同时泡沫塑料经久不散的，表明小便中带有较多的蛋白，这也是肾脏出现问题的显著主要表现。糖尿病患者出现蛋白尿，也代表着已经发生了肾脏功能病变，这也是一种明显的并发症，为了防止中后期发展为尿毒症，一定要及时付诸行动，抹杀期变化为尿毒症的概率。

2、恶心

恶心大多数是因为消化道疾病引起，糖尿病患者一切正常很少有这些症状。但要是没有消化道的问题，依然存在恶心、恶心呕吐的症状，应考虑到是不是因肾脏功能问题导致。肾功能受损，其新陈代谢身体排毒的功能也会遭到影响，进而使身体的废弃物没法排出来，堆积在身体内，引起以上症状。

3、全身水肿

糖尿病患者本身并不会引起身体水肿的症状，但如果糖尿病患者发现 早晨经常会出现腿部水肿的症状，并且浮肿难以修复，不断长时间，一定要当心是不是糖尿病肾病引起的。一些病人比较严重时很有可能出现全身浮肿，与此同时还可出现胸液、腹水。出现浮肿，表明肾脏已经遭受较明显的危害，一定要尽早解决，不可以推迟。

对糖尿病患者而言，不论是发生何种并发症，对身心健康都是有很大伤害。因而，病人在生活中一定要操纵好血糖，避免并发症的发生。

那糖尿病患者怎样才能操纵好血糖呢？

糖尿病患者要想控制血糖，除开积极服药，还可根据饮食搭配、健身运动这两个方面下手。在饮食上，应防止暴食暴饮，防止饮食搭配过度细致，可以用杂粮替代豆面类食材，在烹饪食材时，要低油、少盐，防止吃烤串、油腻的食材。

健身运动方面，应每日坚持不懈40min前后的健身运动，肥胖症病人应积极减肥瘦身，与此同时要戒烟酒，维持愉悦的心理状态。糖尿病患者要是没有得到合理的操纵，有可能引起尿毒症。做为糖尿病患者平常要多观察身体的转变，如果出现蛋白尿、恶心、浮肿等症状的，应当心慢性肾脏病的发生，积极进行医治。平常也应根据饮食搭配、健身运动、药物等众多方面操纵好血糖，避免并发症的发生。