加强锻炼可以抗癌吗

　　保持身材、增强免疫力、延缓衰老…运动对人体的好处不用多说。“医学之父”希波克拉底也说过步行是人类最好的药物。随着年龄的增加，各种慢性病、癌症的患病人群越来越多。那么运动是否像“传言”一样有着诸多好处，能够改善心肺功能、帮助预防疾病甚至是癌症呢？

　　近日，《Nature reviews | Immunology》期刊上就发布了一篇有趣的文章，来自英国伯明翰大学炎症与老化研究所的研究人员们详细解释分析了运动与免疫、疾病的关系。

　　什么才算是运动？

　　运动真的可以预防疾病吗？别急，在这之前我们需要先明白什么才是真正的运动。

　　做家务、洗碗等体力劳动算是运动吗？

　　美国疾病控制与预防中心将体力活动定义为任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗的身体活动。但并不是所有的体力活动都是运动，只有能够增强身体健康的活动才能被称为运动。

　　锻炼是指有计划性的、重复性的、以提高或者保持身体健康为目的运动。（下文提到的运动泛指锻炼）

　　我们活的久了，却不健康

　　随着对人体的了解，我们逐渐发现一个功能强大且年轻的免疫系统对健康来说至关重要。免疫细胞不仅可以清除病原微生物、细菌，还可以杀灭癌细胞和衰老细胞。但是随着年龄的增加，免疫细胞逐渐出现衰老和功能下降，导致无法有效的杀灭人体内的有害细胞，疾病也就随之而来。

　　1990年2010年期间，美国男性预期寿命增加了42岁，而健康的预期寿命却没有跟上增长的步伐，我们活的长了，但我们却不健康。这正是因为免疫系统随着年龄的增长而衰老，导致越来越多的疾病在老年人中发生。同时，免疫衰老还增加了全身炎症，导致了如类风湿性关节炎等慢性炎症性疾病的出现。

　　随着年龄的增加，免疫系统衰老主要表现为：中性粒细胞和单核细胞的迁移和抗菌功能受损，自然杀伤细胞(NK)的细胞毒性降低，b细胞产生抗体的质量和效率降低，胸腺萎缩等。

　　终身运动可以改善免疫衰老

　　现代科学的发展，让大多数人在工作时都能坐着，但长期久坐并不是一件好事，它正在慢慢减少我们的运动量，尤其是在老年人中。据统计，在英国65岁以上的老年人中，仅有不到10%能够完成每周25个小时的运动。

　　那么，那些长期保持运动的老年人身体怎么样呢？

　　一项针对自行车运动员的研究显示，这些始终保持着高水平运动的55-79岁的老年人，随着年龄的增长，他们的身体几乎没有表现出任何变化。

　　肌肉质量没有降低、功能没有丧失、胰岛素敏感性没有降低、胆固醇没有升高、血压没有升高，甚至也没有出现免疫衰老的现象。那些老年病：高血压、高血脂、糖尿病，他们统统都没有。

　　这些老年人的身体还和年轻人一样！

　　在另一项针对平均进行中等或高强度体育锻炼25年的65-85岁男性的研究也显示出了同样的结果。经常锻炼的老年人体内的免疫器官仍旧保持着年轻时的活力和功能，他们抵御流感病毒的能力比那些没有定期锻炼的同龄人强得多。

　　为什么运动可以改善免疫衰老？

　　英国伯明翰大学炎症与老化研究所的研究人员发现了其中的关键：骨骼肌。

　　骨骼肌是肌肉的一种，但同时也是免疫调节组织。在运动时，骨骼肌能够分泌细胞因子，如IL-6。经过研究显示，运动后骨骼肌分泌的IL-6具有抗炎的作用，同时能刺激肾上腺分泌第二个抗炎信号——皮质素。

　　除了IL-6，骨骼肌还将分泌IL-7、IL-15等细胞因子刺激免疫细胞T细胞的激活、NK细胞的产生以及抑制脂肪产生。不仅如此，定期的运动也会降低病毒感染，增加肠道内微生物群的多样性。

　　未来，运动或将成为一种治疗手段

　　运动可以作为一种提高免疫力的辅助治疗手段。早在先前就有发现具有运动习惯的老年人拥有更好的疫苗接种效果。癌症患者由于接受治疗导致身体虚弱，无法进行长期的运动。但是研究人员发现，只要在接受结肠癌手术前24天坚持进行有氧运动和无氧运动，就可以有效的提高术后身体功能的恢复。

　　免疫治疗是通过激活或刺激患者体内的免疫细胞来攻击癌症，如果患者的免疫细胞功能不佳也会影响后续的治疗效果。而研究发现，只要在提取T细胞前进行运动，就可以暂时提高免疫细胞的能力。

　　未来，运动是否会像处方药一样按照剂量和强度进行疾病治疗呢？我们拭目以待。

生活规律、天天锻炼的人会生癌吗？

有可能！

癌症出现是多因素的结果，生活方式只是其中一种因素，还有环境因素、感染因素、饮食因素、内分泌因素、遗传因素、年龄因素等，众多因素哪种起到主要的，每种癌症、每个病人都可能存在差别。

常常也听到一些年轻人患癌了，有些人还是搞 体育 的，咋回事？或许遗传基因的关系就比较大了。外环境因素刺激大多需要20年左右才会发生结果、癌变，所以内因可能是年轻患癌主要的原因，某些相关基因易突变！

基因突变还有一个因素，复制次数越多越容易出错，也就是突变。胃肠粘膜细胞、肝细胞、支气管粘膜细胞等不同部位的细胞代谢周期也不一样，周期越短、年龄越大代谢次数越多，基因复制次数也越多，突变几率就大一些了。

基因容易不容易突变以及基因复制次数多少是癌症发生的内因、客观因素。

肺脏是呼吸器官，肿瘤发生的刺激因素就是各种有“毒”气体，与室内外环境关系密切些。食管、胃、结直肠是消化道，肿瘤发生就与接触“有害”食物多少、时间长短有关系了，饮食因素的比重就大一些，比如喜食腌制、熏烤、煎炸食物的人发生消化道癌症比例就会高一些。

还有感染因素、内分泌因素致癌比重大的肿瘤……

那么，生活规律、天天锻炼有啥用呢？生活方式也是一种影响癌症发生的重要因素，因此，良好的生活方式可以减少癌症发生的几率。与生活方式有关的肿瘤也很多，占主要因素的有乳腺癌、结直肠癌等，比如肥胖、久坐不动的人群发病率较其他人要大。我是 @刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

不一定。

癌症发病的原因很多，主要与人体免疫力低下有关，而影响人体免疫力的因素又很多。运动仅只是一个方面，而不是全部。

人的命，天注定，啥都不好说，在人了，啥都不确定，只有心态好了，不接触太多人的病菌，生活自律，才可能自保！

这种说法不准确。癌症的发生与这两种生活习惯有一定关系，但不是绝对关系。

首先，癌症与身体免疫系统的功能成反比，免疫系统强大，就能及时发现突变细胞，将癌细胞扼杀在最初的萌芽状态。人体内每一分钟都在发生着细胞的更迭，这个过程中会持续出现“细胞异变”。而正常的情况下，人体免疫系统会自行将异变细胞处理，只有免疫系统功能下降，让异变细胞有可乘之机，才会出现“异变”。进而产生癌症。

其次，规律的生活，适度坚持的运动会对免疫系统的功能，造成一定的强化，但要注意，还有一个 健康 基石也是很重要的，那就是“平和的心态”。这是国际 健康 通识的一个 健康 基础。我见过很多癌症后五年，十年的人，有十几个甚至是带癌生活的人。无一例外，都是那种劫后余生，“大彻大悟”谈不上，每一个至少都能“做到”平常心。注意，是做到，做到，做到。我特意和他们一起走路，吃饭，聊天，期间遇到每一个人（正常人）无论他们有多古怪，这些“平常心”，都能一笑而过。是真的

运动有免疫调节功能，可以影响到免疫系统和肿瘤发生之间的关系。例如，运动可以提高肿瘤内细胞毒T细胞的浸润，减少调控T细胞的浸润，提高肿瘤特异性自然杀伤细胞的再循环和功能，降低可以支持肿瘤细胞生长的炎症反应。

一般来说，运动可以提高关键免疫细胞的再循环，通过多种机制调节抗炎症以及抗氧化状态。

肿瘤的发生是肿瘤细胞在体内和免疫系统斗智斗勇的过程。

单次的适量运动可以提高人体的免疫力。而运动对于免疫力的提高效果是可以叠加积累的。

另外，有大量的流行病学调查证实规律运动在降低多种肿瘤上的作用。除此之外，规律运动还可以维持心脏 健康 ，帮助拥有好的生活质量。何乐而不为呢[机智]

生活规律，天天锻炼身体，也有可能得病。癌症只不过是严重的疾病，当然也有可能发生。其实，生老病死乃是每个人都必须面临的问题，只不过是面对这些问题时的态度不同，所呈现的方式也就各有差异。

造成疾病的因素有很多，一般说来，适当的运动会有益于身体 健康 。比如生活作息规律，天天有意识锻炼身体等。可是，问题来了！是为了保持身体 健康 去让自己有规律的作息和天天锻炼身体，还是，特别享受这种规律的作息和享受锻炼的过程是两个不同的概念，由于心态不同，出发点不同，结果也就不同。比较一下两者，就会清楚哪种更有利身体 健康 ！《道德经》中说，“无为而为”。是说不要违背生命成长的规律（自然规律）去做事情，就能自然达到该达到的结果。要想身体 健康 也要遵循自然规律，找到适时适当适合自己的生活运动方式，并时常调整自己的心态，让自己保持一颗开明豁达的心性，以平常心面对生命中的疾病现象，自然而然，自得其乐！

1以前我自认为身体非常 健康 ，天天厂里干活有的是力气，可得癌症的偏偏是我。

2癌症，我有些自己的见解。首先癌症也是一种疾病，我们惧怕他，恐惧他，是因为我们还没有办法攻克它，我曾经看到这样一种说法，我们每一个人都有患癌的可能，人活的越久，得癌症的几率越大。

3我来说说我自己，觉得我得癌症，这是命中注定的，怎么说？从家里的一个小木箱里，翻出了20年前的一个小本子，记录了我的生辰八字命运等，先生给我算的是十年一个坎，或者说是十年一个变化，其中在我34岁那年，下面写了七杀，两个字一看就不是什么好的，我经过了百度，说命中有一劫，可能要命，可能开刀。果不其然，2019年我住进了口外科病房，我的右颈部淋巴结切掉了，之后化验出大量癌细胞，我就变成一个癌症病人。

4得癌症跟锻炼真的关系不大。那运动员李宗伟他还得鼻咽癌的呢。我感觉还是每个人体质的问题，有些人他就是癌性体质，容易得癌，还有现在 社会 的环境污染问题，吃的喝的，用的到处都是污染。只是我们没有察觉，癌症是一个悄无声息的疾病，他悄悄地来，，等他开始狂躁起来，那我们就离死不远了。

5我们国人没有 健康 体检的意识，有一些体检那也是走走过场，不能做到细致入微，这也是由中国的国情国力决定的，国人怕体检没时间体检，没时间体检我们要赚钱，怕体检，怕查出毛病，不敢去面对，因为病不起看不起。

6农民也在天天干活儿。反而得癌症的还不少呢。现在的癌症病人就和感冒病人一样多，肿瘤医院就大开眼界了，所以一切随缘，顺其自然，该来的他都会来的。

癌症的诱发因素是非常复杂的，人是不是会生病，除了后天的生活环境和习惯会影响到，还有最根本的是个体遗传因素在决定，也就是我们经常所说的基因，所以经常健身还是可能会得癌症的。

但是经常健身可提高人体免疫力，得癌症的几率会明显减少，所以平时应该注意身体保健。可以有效的预防癌症的发生，经常的运动可以使身体得到身心愉快的物质，抑制不高兴的情绪，即使得了癌症，积极的参加运动，坚持锻炼身体，也可以提高机体的免疫力，积极的对抗癌症。

这个没办法保证的，只能说生活规律，坚持锻炼是防癌的一种方式，但不能保证不患癌。

癌症是现在很高发的恶性疾病，给人们的生活和工作带来了很大的影响，现代人对 健康 的关注很高，那么 如何预防癌症 呢？

保持合理的体重

肥胖可能会导致很多疾病出现，如直肠癌、胆囊癌、肝癌、白血病等，体脂增加癌症的风险目前并没有明确的表示，还有待考察。

职业因素要做好防护

比如在化学工厂、汽油或者印刷工作的人群一定要做好防护，防止致癌物侵犯。

及时通风

空气质量差的情况下要减少出门，炒菜时油烟大，要打开抽油烟机，及时打开窗户勤通风。

不抽烟

烟草对人体伤害很大，为了你和家人的 健康 一定要远离烟草，远离二手烟。

健康 饮食

切忌暴饮暴食、无肉不欢、可以吃新鲜的蔬菜、水果。加工肉、烧烤、麻辣烫、油腻、高脂肪、火锅、烟熏等食物一定要少吃。

坚持锻炼

经常锻炼身体可以控制自身的体重，但是锻炼讲究循序渐进，切勿急于求成，让自己过度劳累。

少喝酒

酒精同样对于人体的危害很大，对于口腔、食道、喉咙等的伤害随处可见，一定不能酗酒，饮酒要适量。

是的，天天跑步锻炼，或者一星期跑步三次，不但预防癌症、还预防三高和其他大病。当然，锻炼分多钟，也包括，打乒乓球、打篮球、踢足球、散步等等。

这是为什么呢？因为经常锻炼的人，或者有规律锻炼的人，免疫力高、身体素质高，同时还不容易感冒。相反，不锻炼的人，经常感冒，免疫力低，不是头痛就是拉肚子、不是这毛病、就是那毛病。

锻炼方法，以跑步为例，必须做到，饭前或者饭后2小时；跑步前脱掉厚衣服或棉袄，跑完步回来再穿上。严禁，穿着厚衣服或棉袄跑步，出汗后一脱衣服就容易感冒。以上包括大部分锻炼方式，必须遵循的原则，散步除外。同时，每次跑步40分钟左右，一星期跑步3 5次，早晨或傍晚都可以。中老年人可逐步减量。

为什么跑步或者锻炼能提高免疫力呢？能预防很多大病呢？因为我做过实验。在很早以前，我有冬泳、洗冷水浴的爱好，坚持了三四年，很少有感冒的时候。后来，我被别人传染了感冒，从此后，一洗了冷水浴就感冒，无奈之下，我便停止了洗冷水浴的习惯。

后来转成了容易感冒，不小心就感冒，洗了热水澡还感冒，和老婆同房后还感冒。经过医生指导治疗，又补锌、又补维C，治疗了好几个月，也没管事，容易感冒的症状没有治愈。后来我上网查，发现跑步运动能治疗容易感冒、提高免疫力。

于是开始按上述原则跑步锻炼，跑了两个月，我又洗了一次凉水澡，结果没有感冒。后来又洗了几次凉水澡，也没有感冒。我明白了一个道理，冬泳或洗凉水澡，不如跑步锻炼更能提高免疫力、更能提高身体素质。

正好，患癌症和三高、还有一些大病的人正是免疫力低、身体素质低的人。

所以，跑步锻炼，都能把容易感冒的症状治愈，还有什么大病不能预防呢？

都说生命在于运动，今天就跟大家说说癌症患者如何进行科学的运动，如何运动对身体的好处更多。越来越多的科学证据提示，缺乏体育运动等不健康的生活方式会打破人体的免疫机能稳定和代谢平衡，不健康的生活方式会成为癌症恶化的驱动因素之一。因此，癌症的患者也需要熟悉运动的规律和好处，以及如何进行科学的运动，首先我们说说运动对癌症患者有哪些好处。

第一，适当的运动可以激活体内的免疫功能，改善代谢，调节肿瘤的微环境。抑制肿瘤的生长，这个作用同样是通过调节机体的免疫和代谢来实现的。

第二，运动会对一些重要的器官产生特异性的影响，进而增强对这些器官的保护作用，来抵御肿瘤的发生。

第三，在多种癌症当中，血液当中的随性细胞升高与疾病不良解决有关，尔随系细胞的增多意味着古髓造血功能的升高，运动可以减少随细细胞的生成，调节骨髓的造血功能，从而减少癌症的不良结局的发生几率。

运动对于防癌抗癌的作用是不容忽视的，身体条件允许的患者。进行适当的锻炼，但运动也非常讲究，其中最重要的一点是循序渐进。癌症患者在确诊之后，绝大多数就立即接受了放疗、化疗、手术等治疗，这些治疗肠发挥着治疗作用的同时，也对身体造成了一定深度的损伤，导致气血亏虚，使患者体力下降，往往需要卧床休息，此时身体处在费用的状态，关节变得僵直，肌肉萎缩，骨骼脱钙，患者要想恢复原来活动的能力，一般需要经过一段时间。

对于患者来说，最适合进行的运动类型是有氧运动，也就是说快走、慢跑、上下楼梯、骑自行车、太极拳、八段锦等患者可以自行选择适合于自己的运动，最好是一周可以进行三到五次，每次的时间可以持续20分钟到30分钟。运动的强度最好是从低到中等强度，患者可以用自我觉察来进行判断，以身体微微出汗为宜。以上运动是需要有个体化的，也就是说因人而异，患者一定要量力而行，循序渐进。

如果患了癌症，不治疗只靠锻练身体，就会失去癌症治疗的黄金期。人体从原位癌发展为一期浸润癌，得须几年到十几年的时间。这个期间可以没有任何症状，所以往往被人忽视。一旦出现症状多半己经到了2 3期。这个时期的癌症生长速度迅速，往往以日计算，有时一个月的时间就会出现远端转移。也就说在此期间不进行有效的治疗，很快进入癌症晚期。病人出现进行性消瘦、进行性贫血、全身器官出现衰竭。别说是锻练，卧床还得有人伺候。

在癌症病人能吃、能喝、能走、能唠、的阶段，大多是癌症的早中期， 多数病例通过手术加化疗的疗治愈率高达30 80％以上。在国人没有 健康 体检的习惯时，早中期癌症是癌症治疗的最佳期。千万不要听信不切实际的忽悠，放弃治疗等于放弃了生命。

生命在于运动。对癌症病的康复期，适当的有氧运动会增加病人的体质，提高身体的免疫功能。切忌运动量高过大，过剧。以走步、游泳、太极拳为宜，这些有氧运动促使机体处于有氧代谢状态，增加机体的活力。凡之过度运动，会使人体处无氧酵解，对心、脑、肾、都会带来损害，不利于肿瘤病人的康复。

这种教条思想要不得，据我知道的，一般人发现得癌症，大部分都到后期了，没有药物控制，光靠锻练身体，别说几年多则数月，呜呼哀哉了， 当然和本人年龄有关联，轻年人好的不到一年，不好也就是六七个月左右，和老年人有特殊区别，包括心态反差，有患者知道自已是癌症，心胸狭隘很快被精神压胯 ，也就是熬煎死了 ，还有个别患者，不看病，就等着尽天由命，人各有志向，生死是大自然规律，你越怕它，越走的快，你和疾病决心战斗到底，个案会发生奇迹，我有个姨表弟，三十多年前在西安珍断肝癌后期，医生当时给家属宣判，死娃灌米汤没救，

人已昏迷不醒 ，数天滴水不进，准备后事，接到电报，家里把衣冠棺材，一切准备妥当，连坟墓都挖好了，净等的回来埋人，事处有因到家四五天，人不咽气，反而苏醒过来，慢慢喝水进食，也可能是命不该绝，病去人好转，活了六十六岁，人止今健在，合阳县城关镇，官庄社区人氏，姓车名乾乾，实地调查真人真事，决无虚言。

顺其自然，不得癌症也早晚的死，癌症不可怕，怕的是心情崩溃失去生活兴趣，千万记住心态最重要。

最多能活1-2年。

我爱人的远房舅妈就是活生生的例子。

舅妈早年是学医的，后来随夫来到北京，转行做了行政。55岁退休，56岁当了奶奶，在家看孩子。看孩子看了两年多，有一天，孩子用脚蹬了舅妈左胸，胸口隐隐作痛。想着年初单位组织体检，就没着急去看。

年初体检后，没看出大问题，但胸口还是疼。就去协和医院找专家看。专家说是乳腺癌，要求马上住院，马上手术。

远房舅舅是高学历，在企业当领导，见多识广，交游广阔。也自以为很懂癌细胞的生长机理。协和要求住院时没有住院，说再等等，寻找一下其他治疗方法。

远房舅舅找到一个高人，高人自称在远处发功配合舅妈治疗。要求舅妈每天自然站立，闭眼，身体躯干、上肢自然摆动，每天摆动六七个小时。舅妈曾说摆动很有效，闭眼冥想，身体都是自然地摆动，停都停不下来。每天运动完后身体很累，躺在床上都不想动。

除了摆动身体之外，舅妈食疗，买一些冬虫夏草、海参、乌龟等大补的东西吃，营养不缺乏。

后来又去医院检查，癌细胞已转移到了腋窝等处。

舅妈回家继续运动，摆动身体。高人说出现了好转，再调理一下就有转机了。

那一天凌晨，舅妈说有些喘不过气来，舅舅说扶起来坐一会儿。扶起的刹那，舅妈一下子气绝，窒息而逝。120医生到后说是肺积水导致的窒息死亡。

就这样，舅妈从发现到最后去世不到一年半的时间。期间，努力锻炼了身体，但没有阻挡住癌症吞噬的步伐。

在此敬告患病者，有病还是及早去医院就医，谨遵医嘱，该吃药吃药，该做手术做手术，千万别讳疾忌医，也别信奉什么世外高人的治疗方法。

通过医疗治疗，可能最后也会无法阻挡死亡的来临，但至少能延缓一些，也使我们不留遗憾。

如果是癌症初期，还可以治愈，是晚期的话，光凭锻炼身体，起不到多大作用，保持良好的心态才是最重要的。

曾经有一对夫妻，有一个读高中的孩子，妻子一年一次的体检时，被检查出肺癌初期，当时才40岁左右，医生说可以治疗好，老公向多家医院打听，都说能治愈，但老婆始终不信癌症还有能治好的，骗鬼去吧。

确诊后，辞职不上班了，没有几年可活，还有很多地方想去看看，不听老公的劝阻，也不担心孩子的生活，坚持出门 旅游 ，并且带上所有存款出发了，老公无奈，只得由她去。

想去的地方就去，该玩的就玩，期间也不回家，也没去其他医院咨询过，从未吃过什么药，快乐的周游全国名山大川，不知不觉就过去了将近5年时间，带的40多万也所剩无几。

一天，忽然想起，我不是得了癌症吗？怎么几年了，没有一点反应，然后赶紧跑到医院去检查，出乎预料，癌症消失了，医生说已经好了。

这才回家，孩子医科大学都快毕业了，有些后悔未听老公的话，钱都花完了 ，还好，老公没埋怨，钱没了可以挣，癌症好了值得庆幸，继续上班吧，只不过是重头再来。

这个问题本要专业人士回答，但依个人的浅显推测，已经确诊身患癌症，不属于良性肿瘤范畴，不经医治，仅靠锻炼身体，癌细胞一天天长大，需要吸收营养，肿瘤压迫器脏，还有更恶劣的癌细胞转移，侵犯其他器脏，仅靠锻炼身体是无济于事的，最终会因为癌细胞的扩散而夺去生命。

生命在于运动。锻炼身体的目的是增强体质，提高自身免疫力。但当癌症已经在身，以锻炼身体来抵抗癌症，为时晚矣。

再者，癌症的发生原因复杂，有遗传因素，有长期慢性炎症的演变，有外界致癌原因，也有不良生活习惯造成的。一旦确诊为癌症，还是选择医治为好。虽然现在不能完全根治癌症，但随着医学科学的进步，对癌症的认识越来越深，治疗手段也更为先进，癌症患者生存率也在延长，有些癌症可以得到根治，长期存活。如果放弃治疗，盲目以锻炼身体代替治疗，错过了最佳治疗机会，得不尝失。

相信科学，正确对待癌症，积极治疗，延长生命，是患者的最佳选择。千万不要相信道听途说的一些案例，以至错过治疗机会。

这个不好说，有很多患者最后自己奇迹般的痊愈了 ，这就是自愈率，这种情况很多，原本很严重的疾病，根本无法治疗，家人选择放弃，回家自暴自弃，最后经过检查痊愈了，这个是医学都无法解释的，医生都不知道什么原因，很多疾病也并非是不治之症，方法正确机会也是很多的，很多时候我们还是要相信奇迹，生命就是这么丰富多彩。

靠锻炼身体照样可以延年益寿，身体强壮百病不入，年轻人为什么抵抗力强，就是因为身体素质好，只要身体素质好，就会少得病，所以锻炼身体是防范疾病的最好的办法，现在越来越多的人加入到锻炼大军，就是为了身体强壮，少生病。

很多癌症确实无药可治，但是谁也不会放弃，作为家人大家都是想尽一切办法，哪怕是倾家荡产，这就是爱，总不能坐视不管吧，即便医生说回家吧！多买点好吃的，带病人到处转转，这就是说没有希望了，但是家属还是一如既往，这也许就是责任吧！

很多患者医生都已经宣告不行了，但是作为家属大家还是不会放弃，我们村有个肺癌患者，北京专家说回家吧！现在患者身体虚弱，不能手术，不能化疗，带他到处看看，买点好吃的，言外之意就是没有希望了，回到家他们还是不死心，去我们当地医院化疗，北京没有办法，小地方可以，直到最后一直在积极治疗，患者活了半年，花了20多万，这样家属感觉舒服，尽心尽力了，问心无愧。

其实很多时候癌症患者也不需要吃药，所谓治疗也是针对性的，意义不大，吃药也不是为了治病，主要的强壮身体，多锻炼，放松心情其实是最好的，只要心态好了，病就好一半，癌症患者需要一个好心情，这是最主要的，大家说对吗？

一说癌症这个事，我就想到去年快过年我在开店开店时候的房东老太太，六十岁左右，平常是一个很潇洒就能干的女强人类型，还经常抽烟，我记得那天她觉得自己不舒服，然后她儿子带她去医院检查，然后是检查结果是肾病综合征，这无疑跟癌症是一样样的，从得知这个情况后老太太就没有之前那么洒脱了，总是得往医院跑，后来直接自己不吃不喝了，瘦的皮包骨一样的，快过年的时候老太太还跟她儿子说要让我家三口跟他们一起过年，我和老公商量一下，我们也帮不了什么忙就去长沙开福寺给老太太求了一串佛珠，想老太太能抵抗病魔，能多活几年。大年三十那天去他们家把佛珠送给了老太太，那天她看起来还算好，但也没吃啥东西，一天最多也就喝水了，过了几天我们回了老家，然后得知老太太已经去世了，我叹息从老太太得知病情到去世刚好整整100天，我有时候在想，如果老太太不知道自己得了这个病她会不会活得久一点，毕竟自己老不吃不喝的，这不是自己折腾自己吗？

你好，很高兴为你解答！

患了癌症，不吃药不治疗，只锻炼身体，这种做法对控制病情是没什么作用的。至于能活多少年，这个不能一概而论，短则几天几个月，长则几年几十年，都是有可能的。每个人的病情不同，其生存时间也不一样。

影响癌症患者生存时间的因素：

1、癌症分型

我们常说的乳腺癌、肝癌、肺癌，其实是癌症发生的部位不同，殊不知，同样是肝癌，预后却有很大差别，这其中主要的原因就是癌症的病理分型不同。比如，同样是胃癌，腺癌就比胃癌细胞癌容易控制，整体的生存时间也相对长一些。所以，癌细胞的类型是生存期的重要决定因素。

2、癌症分期

癌症确诊后要做临床分期（1期、2期、3期、4期），也就是早期、中期、晚期，一般来说，癌症分期越晚，预后越差，生存时间越短。但癌症分期也不是绝对的，也有4期的患者比1期的预期还好，这个要综合患者的整体情况看。

3、治疗方式

从医学的角度看，各种分期、细胞类型的癌症都有生存下去的可能，主要在于治疗方法是否合理，这个涉及到是否科学、综合、适度以及患者本身的态度。

4、患者状态

包括身体基础体质以及心态、心理素质等，如果患者的身体体质一般，合并有各种慢性病，或者情绪很低落、焦虑，都会明显影响他癌症的预后。比如肝癌患者，本身有肝炎病史，还酗酒，这种治疗预后往往不理想。

都说生命在于运动，适当的链接可以提高癌症患者的免疫力，反之，过量运动不利于病情的稳定。不建议癌症患者放弃治疗，临床上有很多早中期癌症患者，通过积极合理的治疗，生存质量都很好，长期带瘤生存，这些都是有可能的。

如果直接放弃治疗，病情很难控制，原本可能有望治疗的患者，也可能被这种想法耽误了。所以，癌症治疗一定要谨慎，一方面不能过度治疗，一方面又不能直接放弃治疗，把握好度，才能让患者活得更好更久。

癌症是慢性病，有些会拖许多年，有的病人很痛苦。得了癌症，只锻炼，不吃药，不治疗的想法是错误的。

世界上，生命是最宝贵的，虽说人人都面对终将走向衰老的结剧，但在疾病的过程中，没有得到很好的治疗和关怀，也是十分遗憾的。

尤其是癌症患者，有些还很年轻，尚未对 社会 和家庭做出什么贡献，有些远大抱负尚未实现，就面临着疾病的危胁。

从定义上讲，有病就需治疗。病人有被治疗的权力，家庭有治疗的义务， 社会 有帮助的责任。

现在，癌症不是“绝症”，中西结合，共同发挥特长，使许多癌症获得新生，五年以上生存率，越来越多。攻克癌症不是梦。

身患癌症的病人，身体多很虚弱，需要静养，保存体力，增强免疫力，盲目锻炼，有害无益。只有积极治疗，才有希望。

在癌症患者的康复阶段，科学的锻炼也是癌症生存的一个很重要的组成部分。而对于生存者来说，可以通过一些适宜的锻炼来提高生活质量，这也是多少患者及患者家属最希望看到的。

特定剂量的有氧运动、阻力运动、或者两者相结合，可以改善一般癌症的伴随症状，（包括焦虑、抑郁、疲劳）并提高身体机能以及健康相关的生活质量。

还有淋巴水肿者，原来建议避免有氧或阻力训练，而新版指南建议：对于阻力训练可以专业健身教练的指导监督下，以大肌肉群为主进行训练。每周进行2-3次，遵循“低起点、慢进度”的原则。

运动加速癌症恶化，这绝对是无稽之谈

运动加速癌症恶化，这绝对是无稽之谈！运动确实会加速血液循环，但是癌细胞属于浸润性生长，不可能随着血液到处移动。只有极少数的情况下，癌细胞可能因为受到挤压、刺激等外力而脱落，然后就会进入到血液中，或者直接落到其他器官。

免疫力低下也是导致癌症复发的因素之一，而癌症患者因为消耗、营养摄入不足等，也存在免疫力差的情况，这时候适当的运动就可以帮助患者提高免疫力。

癌症患者因为癌细胞的过度消耗，通过体质较差，而强身健体是运动的基本功能，癌症患者可以量力而行，选择适合自己的运动强度，坚持每天运动。

癌细胞的扩散转移主要与癌细胞的性质有关

癌细胞的扩散转移主要与癌细胞的性质有关，它在转移时先要经过数十次变异，然后要克服细胞间粘附作用脱离出来，并改变形状穿过致密的结缔组织，经受住白细胞的攻击，存活下来的癌细胞才能成功转移至其他的器官。

这是一个艰难复杂的过程，绝非大家想的那样简单，更不可能因为运动就会促进癌细胞的脱落转移。不过，对于一些长在体表的肿瘤，比如黑色素瘤、淋巴结肿瘤、甲状腺肿瘤等，确实有可能因为摩擦或挤压等刺激，使得癌细胞扩散转移的风险增加，患者要注意。

盲目的进行剧烈运动对身体是有伤害的

盲目的进行剧烈运动对身体是有伤害的，举个例子，在马拉松比赛时，常常有很多人对自己的身体情况不做评估，就盲目参加马拉松比赛。然后在比赛时昏迷、扭伤甚至猝死。这样的案例并不是没有。一个普通人突然剧烈运动还会这样，更不要说本身健康情况就不太好的癌症病人了。

癌症患者能够进行适度的运动肯定是有好处的，不过前提是运动得当。首先，对于医生认为不适合运动的患者，最好不要运动，比如刚做完手术后，合并有感染等患者；其次，对于癌症康复期患者，要注意控制运动量，以低强度运动为宜。

对于大部分人来说，我们不可能像运动员一样

对于大部分人来说，我们不可能像运动员一样，日复一日的训练，顶多也就是出去跑跑步、打打球，所以运动量相对较少。运动，含钙的项目太多太多，既有符合大众身体条件的，也有对身体条件要求很高的，比如一些竞技类运动，如果没有好的体力恐怕难以支撑。

运动之前，请与医生及时做好沟通，先确定一个适合自身病情的运动目标，经医生同意后，遵循循序渐进的原则，比如每天先运动5-10分钟，然后根据情况逐渐延长运动时间。在运动过程中，还要注意时刻观察自己的身体状态，该休息时一定要休息，不可逞强。

     为什么反复的组织损伤会导致癌症？

      其机制是复杂的，但很明显，受损组织的修复需要细胞分裂，每个分裂都可能带来基因突变。反复损伤会增加细胞分裂的次数。细胞分裂越多，突变的可能性就越大。最近，我在后台收到一个有趣的问题：从目前的数据来看，答案很简单：别担心运动！

      最重要的证据是，成年人的肌肉组织几乎从不长肿瘤！不管是否锻炼，都一样。每个人都听说过肺癌、结直肠癌、乳腺癌，但你什么时候听说过肌肉癌或肌肉癌？不是我们都无知，而是肌肉组织中的肿瘤非常少。当然，肌肉组织并非完全没有肿瘤。例如，横纹肌肉瘤是一种具有肌肉组织特征的肿瘤。但这与运动无关。

      横纹肌肉瘤是儿童常见的肿瘤。横纹肌肉瘤的发病率最高的是5岁以前。认为其主要原因是先天性或早期发育中的基因突变。成人横纹肌肉瘤的病例很少。我国每年成人横纹肌肉瘤不到100例，30岁以上的病例很少。

      横纹肌肉瘤还有一个特点，就是虽然是肌肉肿瘤，但最常见的部位不是四肢，而是头颈部，甚至面部。成年人很少在头和脖子上长大，所有这些都表明，横纹肌肉瘤与肌肉损伤无关。

       所以问题是，如果长期运动经常导致肌肉生长和损伤，为什么不带来肌肉癌呢？这主要是由于骨骼肌细胞独特的生物学特性。在很大程度上，因为骨骼肌有防癌功能！