为什么许多年轻人会患上肾结石

肾结石患者近年来的确有年轻化的趋势，主要原因有： 1、喝水少。这是造成结石的重要原因之一。  2、不爱运动。导致尿盐日积月累容易沉积，易形成结石。  3、草酸积存过多

建议及时到医院进行全面的检查 制定相对应的治疗方案是可以治愈的

肾结石是由于尿中某些物质（如钙、尿酸、草酸等）过度沉淀而形成的石头。肾结石的形成与多种因素有关，包括饮食习惯、生活方式、遗传因素、代谢障碍等。常见的引起肾结石的因素包括：

1 饮食不当：食用高蛋白、高嘌呤、高钠、高糖、高脂肪等食物，以及过多饮酒，都可能导致肾结石的形成。

2 生活习惯不良：长时间久坐不动、缺乏运动、饮水不足、憋尿等都容易导致结石形成。

3 健康问题：肾结石的形成与某些疾病有关，如肾脏感染、高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进等。

4 遗传因素：某些遗传基因异常可能导致肾结石的形成。

因此，避免肾结石的形成需要注意饮食习惯、保持良好的生活习惯、及时治疗相关疾病等。

好处：

1、补充营养来源

蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。

2、预防疾病

大豆蛋白质既非药物（无毒副作用）又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。

3、减轻肾脏负担

大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。

坏处：

蛋白质过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。而健身人群在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品，也有类似的危险。

蛋白质摄入量过多对人体有危害。蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，长期会影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。

蛋白粉注意事项：

1、按推荐摄入量服用。

由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。

2、不要空腹服用。

空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。患者只能吃流质，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

3、吃温或冷，不吃热或烫。

乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶（拌）于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。

以上内容参考 ——蛋白粉

结石主要与患者的生活习惯,以及本身的体质有关，一般，多见于不喜饮水、缺乏运动，好饮浓茶、喜食豆制品或动物内脏。此外，原发性甲状旁腺功能亢进、皮质醇症、长期卧床者或伴有骨脱钙的疾病的患者，均可引成尿液中引起成石物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。这种情况下可以配合医生医嘱进行手术，并且配合排石药物使用，棑石饮ye促进排石