胖的男生健身后形象气质上会有多大的改变

胖的男生健身后，首先就是更加健康了。现在生活水平越来越高，但社会压力越来越大，许多男的或者因为应酬，或者因为释放压力暴饮暴食，总之肥胖症已经在这个社会越来越常见，这其实并不健康，肥胖会引起许多疾病的产生，危害健康。不管做什么事情，身体才是最重要的，身体是革命是本钱，你只有保持健康了才能去做其他任何事情，而健身锻炼，可以增加体质，让肥胖的男生更加健康。

健身可以让男生身材变得更加完美。现在许多男孩子大多喜欢吃垃圾食品，周六周天就宅在家里吃泡面，缺乏锻炼和运动，长久下去，不仅不健康，而且大多数男生都会变胖。正所谓一百遮百丑，一胖毁所有，男生一旦胖了，不仅行动不方便，而且基本上就告别“型男、帅哥”等字眼了，不管是工作还是情感方面肯定都会受到影响。而健身之后，通过运动流汗，不仅增强了你的体质，而且还能让你拥有完美的身材。拥有健硕的肌肉，女孩子看了也会比较有安全感。

最后一点就是健身之后，整个人的气质都会变得更好了。通过健身运动，你可以释放你的压力，还可以认识许多新的朋友，让你变得更加开朗。同时通过健身，你让自己的身体状态变得更好，不仅身体健康，而且外形看上去也更出彩了，完美的肌肉线条让你更加有气质，而这一切都会让你在与人交往的过程中变得更加自信的优点。

所以健身拥有许许多多的好处，胖的男生健身之后气质和外貌都会有一个整体的提升。

在有限的时间里争取做到最具意义与价值的事情，是现代大多数人奋斗的目标，比如，在30岁之前实现财务自由，然后在剩下的时间里领略这一世的繁华。可这些似乎跟健身也扯不上什么关系，那么，为什么会有人说坚持健身训练就能改变一个人的人生轨迹，甚至是命运？这种说法有什么依据？

一、外在的改变

不得不承认的是，人类是一种视觉动物，在同类之间相互吸引这方面与大自然当中的动物别无二致（比如孔雀），外在越出众就越受欢迎。

通过健身练出肌肉身材，不仅可以改善一个人的外在形象，更能由内而外改变一个人的气质与气场。匀称挺拔并且肌肉饱满的身体，试问有几个男性不想拥有？所以，外在形象可以直接影响第一印象，第一印象的好坏往往能决定一段关系是否能够开始或者以什么程度开始，职场上、感情中都有例子。如此来看，在某种程度上健身练出肌肉的确是可以改变人生轨迹的。

二、习惯的改变

人们总强调选择比努力更重要，的确有道理，可是个人觉得比选择更重要的是习惯。因为人无完人，选择不一定永远都对，但保持一个好习惯是一定不会错的，比如保持对新事物好奇与探索的习惯，不断更新认知的习惯。而保持健身训练的习惯带来的就是自律，一身肌肉正是自律的象征，当一个人失去了对自己身体与灵魂的控制力，那么他就等于失去了自由。

很多人每天不厌其烦地刷着小视频，大把的时间不知不觉流逝，而有的人却利用这些时间去健身，约束自己的生活，使生活更有规律，长此以往，这两种人的差距会越拉越大，往往命运就在这一朝一夕的习惯中改变。

三、身体的改变

说到底，身体才是人的根本，没有一个健康的身体，这世间所有的美好似乎都与你不再相干。身体缺乏锻炼，生活不规律，饮食不讲究是当下很多人的状态，若不去改变，身体总有一天会来讨债。坚持健身训练提高肌肉质量与身体素质，从而保持身体健康，获得更高质量的人生体验，从现在开始有意识地通过健身锻炼改善身体素质，一切都不算太晚。

当提起林俊杰的时候，在很多人的脑海中浮现出来的就是他风流倜傥的样子，林俊杰是一个歌手，唱的歌特别的好听，而且他的身材特别的好，在之前的时候他因为瘦了还登上过热搜，对于明星生活的关注度一直以来都是非常高的，只要明星瘦了之后，整体的身材还有颜值都会发生改变，林俊杰他瘦了主要就是通过健身。

健身后的林俊杰形象也是发生了很大的变化，变化最明显的就是腹肌，腹肌是一个每一个健康的男生都想要拥有的，走在大街上的时候，很明显有腹肌的男生更是吸引人一些，现在有很多的明星小鲜肉，他们就会把自己打扮的非常的潮流，不过林俊杰和他们是完全不一样的。

林俊杰并没有浓妆艳抹，而是练出了一个好的身材，看到林俊杰现在的样子，才是一个偶像真正该有的样子，当时他就是因为拥有了腹肌，所以而掀起了一阵热潮。

现在林俊杰对于很多人来说，应该就是属于青春回忆了，当时我们还在玩泥巴的时候，林俊杰就已经非常的火了，除此之外林俊杰唱歌也是非常好听的，而且他对孩子也是特别的宠爱，正是因为在前段时间他的微博粉丝破了5000万，所以他就在微博晒出了腹肌的视频，他平时的形象就是很大男孩，但是很少人能够想到林俊杰和腹肌想到一起，林俊杰拥有现在的身材也是付出了很多的汗水和努力的。

我觉得男生健身之后会更加的有魅力，也会变得更好看。当今社会人们越来越注重身体的锻炼，尤其是男生需要保持好的身材，这样才能轻松应对生活和工作，而喜欢健身的男生通常身材都会很强壮，整体的感觉就是很有精神，也表现得活力十足，同时他们的五官看起来更加紧致，也会变得更加自信，所以男生健身后会变得好看。

首先男生经常健身的话，可以提高自身的免疫力，身体自然会变得更好。我们在健身的时候通常会满头大汗，这是因为身体的毒素通过流汗的方式排出来了，所以健身能让我们的身体变得更健康，同时还能够让我们避免了很多疾病的困扰，所以经常健身的男生看起来肤色都很健康，看起来非常的阳光，所以他们自然也就会变得更好看。

 其次经常健身的男生会拥有一副好身材，这让他们看起来更有吸引力。健身能够让身体的肌肉得到充分锻炼，从而燃烧掉身体多余的赘肉，从而让自己的身材变得更加健硕，而且在健身之后，整个人的睡眠状态也会得到大大改善，精神状态也得到了提高，这让整个人看起来更加的精神饱满，通常这样的男生是非常有魅力的。

当然经常健身的男生，给人的感觉就是他们活力无限，看起来也是非常有自信的样子。经常健身能够让身体机能变得越来越发达，身体的每个部位都得到了充分的锻炼，所以健身能够使人保持在一个能量充沛的状态；另外健身可以磨练个人的意志力，让我们变得更加有自信，对于我们的工作和生活都有很大的帮助，所以经常健身的男生，通常都比较自信，也能够给人一种安全感。

男孩练什么能提高气质

男孩练什么能提高气质，众所周知一个人的气质是由内而外的，不仅仅是衣服的搭配、装饰品，更重要的是内在修养的提升，那么大家知道男孩练什么能提高气质吗，下面就一起来看一看男孩练什么能提高气质！

男孩练什么能提高气质1

第一步，穿着打扮。

你可以找个对打扮比较在行的女生给你一些建议，找到符合自己的穿衣风格。当然除了衣服还有头发、鞋子、装饰品如手表等都是必须的~

第二步，体型的改变。

体型的改变是需要一定时间来改变的，比如你比较胖就需要减肥了，有条件可以去健身房坚持锻炼。当然自己平时也可自己制定锻炼计划。运动不仅可以提升你的身体素质还可以提升你的外在气质。

第三步，提升自己的音质、站姿等。

对于平时有些口音的人，最好能想办法去提升先普通话的水平，如你可以找些视频学习普通话、平时注意坚持练习。走路的姿势、坐姿等也可以改变。

第四步，个人谈吐的提升。

这方面需要你多看些书籍、新闻，积累自身知识储备、同时还有多去经历一些事情，多和人交流，日积月累才能改变。

第五步，对事情和任务都充满信心。

凡是都要积极主动的去处理事情，和人交往也是一样，一个良好的心态，对自己和他人充满信心既是对自己能力的肯定，也是对他人的尊重。自信的人容易赢得好的人缘，做事也更容易成功。

第六步，扩展交际圈，谦卑向比人学习。

和不同的人交往，我们可以获得更多的信息和朋友，同时有可以从别人身上学到更多东西。

男孩练什么能提高气质2

丰富内心世界

很多人会觉得这样的一篇文应该属于时尚类，可我为什么选择了健康心理类呢？因为二十岁男生培养气质首先也是最重要的，就是注重自己的内心培养。即使你外表把自己打扮的老成或者穿的时尚，按照你自己的话那就是“不伦不类”。二十岁男生看起来没有成熟感没有气质，不是因为面嫩，而是因为心里面的“东西”太少了，那些的东西便是知识、见识、修养。所以说，与其换个发型或者换套衣服，不如丰富自己的内心，多学习一些知识，让自己的眼界宽阔一些，心胸开朗一些，男人的成熟与气质自然会出现在你身上。

注意自己的语言使用

喜欢在高中门口的酸奶吧坐一坐，喝杯酸奶或者是热热的奶茶，自己找一个安静之所。有时候会遇到一些二十岁左右的男生，虽然努力做出很成熟很有气质的样子，可是说出口的话是那么的幼稚。所以说想要让自己有气质且成熟，就要学会说话哦，说什么话的时候过过脑子，自然不会出现被人说是幼稚的行为了。

举手投足间的锻炼

一个有气质的男人，会体现在他的举手投足间，你可以自己观察一下，那些没气质且不成熟的男生，他们的 言行举止很是幼稚的，看起来努力模仿成熟，其实真的是不伦不类。不是让你保持不笑冷冰冰的一张脸，成熟的男人笑起来照样很阳光，但不要过于做作，说白了，自然一些，加上你对自己举手投足的一些控制，自然会很有气质喽。

接人待物的风度

一般我们判断一个人是否有气质是否成熟，虽然外表是第一眼印象，但如果你要是张口说话，那么接人待物的态度直接反映出你的气质与成熟度，所以说二十岁的男生想要变得成熟一些有气质一点，那么请先学会接人待物。保持客气礼貌，热情却不做作，开朗大方却不轻浮，这才是一个二十岁男生该有的气质有成熟度呢。

性格培养

一个二十岁男生的气质与成熟，还表现在性格方面，这也是一个男生该注意培养与锻炼的。我们和一个人交往，会看一看这个人的性格如何，如果外表和言谈举止很是成熟且有气质，可是性格方面却不行，那么我们会对这个人的所有好印象瞬间被推翻。比如说性格狂躁自负无度，或者是扭扭捏捏做不出一点大方事，那么这个男生与成熟、与气质没什么联系了。

培养自己的兴趣

当然了，并不是所有有兴趣的男生都是有气质且成熟的，你看看在地铁或者公交车上，那些一个个大男生围在一起讨论的不过游戏、泡妞之类，使用的也是一些幼稚甚至是龌龊的语言，这样的“兴趣”，算是有气质且成熟吗？培养一些能够锻炼你的'气质与成熟度的兴趣，文学、音乐等这些方面，都是不错的选择。

锻炼自己的勇气

举个例子说明吧，一个二十岁的男生，在遭受别人无故侮辱欺负的时候，只会躲避甚至是哭泣求饶，这样的男生算是有气质且成熟么？做什么事情一旦遇到困难，只是想着放弃，这样的二十岁男生，算是成熟且有气质么？不算！所以说，要锻炼自己的勇气，让自己拥有努力奋进与坚强勇敢的心，这才叫有气质且成熟的男生呢。但勇气不代表莽撞，这两者你要弄明白哦。

懂得感恩与责任

我想说即使前面的一切你做的都好，但如果你不懂得感恩，没有丝毫的责任心，你也不是一个有气质且成熟的男生，顶多是“男性”罢了。真正有气质且成熟的男生，不会为自己犯下的错误而脱卸责任，更不会觉得这世界上所有对他的付出都是理所应当的，而是懂得感恩，感恩别人给予自己的付出，并且会用自己的能力一点点回报给予自己付出的人们。更懂得自己肩上担负的责任，即使你是个学生，你照样有自己的责任。一个有担当，懂感恩的男生，谁敢说没有气质与成熟度？这样的气质，比外表的那些装扮强几万倍！