女模特·需要锻炼身体吗？

你好~模特是分好多种的。而且培训，锻炼是必不可少的以下是做模特的标准

时装模特是赋于服装灵性的活动衣架，为达到服装设计最理想的穿着效果，在各类模特中时装模特对身体条件的要求是最严的。世界各国的设计师基本上都按标准尺寸制作样衣。这样，模特的身高、三围比例就要有一个相对统一的标准。职业模特一般都必须符合这个标准。

一、时装模特的基本骨骼条件

一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨骼条件。

1身高

目前国际时装模特参加表演的统一身高是178m（意大利有时要求18Om），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在175一18lm之间的女孩都在标准之内。

2三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

3相貌

时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

二、时装模特条件的基本要素

模特除去骨骼要求以外还有五条标准，达到这五条标准的就具备了成为一名专职模特的基本条件。

1比例

有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。

2腿型

腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。

3脸型

模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

4皮肤

模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

5手型

利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

三、具体业务对模特的要求

以上所述是时装模特和平面影、视模特的标准，但在实际运作中还分特定人物模特、产品形象模特、试衣模特和礼仪模特等。

1特定人物模特

特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。例如，为电脑或电子笔记本指定一个老板形象，为酒店经理或服务员、警卫指定一个合乎身份的形象等等，均为特定人物模特。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。

2产品形象模特

产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的最高技能。在我国，目前由于技能和水平问题，产品形象模特还没有广泛应用于广告界，但在汽车展、电脑展以及啤酒节、珠宝拍卖会等场合已在广泛应用。

3试衣模特

此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、乳房位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。

4礼仪模特

目前在社会上有礼仪学校，职业高中也有礼仪班。这些学生对世界各国、各民族风俗和各种社交场所的礼仪知识有较深入的学习，但和礼仪模特的工作相差甚远。礼仪模特多用于企业开业剪彩，比赛颁奖，大型会议接待，发放公司简介，重大活动迎宾等等。礼仪模特是邀请单位的"面子"，其任务是用自己训练有素的形象及文雅周到的言谈举止为邀请单位树立良好的企业形象，起到壮大场面，烘托气氛的效果。对礼仪模特的选择标准是相貌较好，身材苗条，身高在170一175m之间。另外，模特还有两个局部部位需在面试时注意挑选：一是颈部，要求平滑、细腻、丰满、线条优美，主要用于拍摄项链。二是脚部，要求脚型好，皮肤好，指甲健全，无青筋暴露，主要用于凉鞋拖鞋、健身器材等广告的拍摄。挑选全面的符合各类条件的模特非常不易，但对于时装模特来说，前三条是最主要的标准能够达到即可录取。后几条标准可以挑选局部优异者担任。总之，模特是美的缔造者和传播者其最实际的标准只有一条：能够胜任产品广告形象的需要。

林志颖（Jimmy Lin），中国台湾著名男演员，歌手及企业人士，1974年10月15日生于台湾，自1992年2月28日出道以来，林志颖在两个月内红遍华人世界，之后以旋风姿态席卷全亚洲，被称为“亚洲小旋风”。其后发表多张唱片并出演多部影视剧作品，亦是台湾第一位授薪职业赛车手和一位成功的企业家，活跃于各个领域。近年来先后出演过《绝代双骄》、《天龙八部》、《放羊的星星》等多部热播剧，发行了《去走走》、《挡不住我》等个人国语专辑。

中文名： 林志颖

外文名： Jimmy Lin

别名： 小志,小旋风,林董，林sir

国籍： 中国

民族： 汉族

出生地： 台湾省台北市

出生日期： 1974年10月15日

职业： 演员，歌手，赛车手

毕业院校： 台北市华冈艺术学校

代表作品： 《十七岁的雨季》《绝代双骄》《放羊的星星》《陆小凤》《心云》

主要成就： 3次当选台湾十大最受欢迎偶像

1996年马英九颁赠反毒大使奖章

2001年台湾超级跑车赛年度冠军

2003年美国国际杰出青年奖

2006年东南劲爆榜全能艺人奖

主要成就： 2008年度最佳公益慈善明星典范

华鼎奖偶像励志类最佳男演员

台湾巨星新人奖

1995年台湾最佳男情人奖

泰国皇室颁发最佳才艺男艺人奖

华人票选最受欢迎的艺人第一名

美国杰出华人奖

灾区孩子最喜爱的慈善明星

最具影响力全能偶像艺人

2012年度青春励志人物榜单候选人

2011年国剧盛典 最具号召力演员

身高： 172cm

体重： 58kg

星座： 天秤座

信仰： 佛教

祖籍： 福建省福州市

http://weibocom/dreamerjimmy新浪微博：

http://blogsinacomcn/jimmycrea新浪博客：

生肖：虎

血型：O型

林志颖 写真1(31张)

祖籍：福建省福州市

最尊敬的人：父亲

与自己最亲近的家人：外婆

毕业学校：忠孝国小——怀生国中——华冈艺校（主修表演 副修摄影）

出道时间：1992年2月28日

饮食习惯：不吃酸辣、不吸烟、不喝酒

身材秘诀：经常锻炼，讨厌大肚子

休闲嗜好：摄影、上网、玩游戏、健身、漫画、KTV、音乐动画 赛车

林志颖参加《开讲啦》现场

家庭成员：父亲（林德雄）（心脏病突发已去世）、母亲（林金华）（父母已离异）、一兄（林志杰）、二弟（林志鑫、林志龙）、一妹（林志忆）、妻子（陈若仪）、 儿子（小小志Kimi）

口 头 禅：“还好啦”、“不要这么说” 、“没有啦”、“没那么夸张”、“蛮……”等等

座 右 铭：“人因梦想而伟大！”“人生可以有后悔，但不可以有遗憾！”

出版书籍：《大兵日记》、 《旋风再起》

经纪人：葛静琪（Grace)

个人品牌：JR(Jimmy Racing)

入伍日期：1994年11月15日

退伍日期：1996年11月16日

林志颖 写真2(20张)

旧金山

林志颖日：10月17日

擅长的运动：赛车、滑板、棒球、野战、游泳、高尔夫球、保龄球、潜水、滑雪、骑自行车、滑浪板、水上摩托艇、网球

喜爱的表情：笑

最喜欢的收藏：模型车、车杂志、邮票、相机、枪、名车、手表

最喜爱的明星：刘德华、赵雅芝、费雯·丽、奥黛丽·赫本、

最喜爱的颜色：红、白、黑

最喜爱的歌星：王杰，迈克尔·杰克逊

偶像赛车手：车王舒马赫

最喜欢的水果：香蕉、西瓜

最喜欢的饮料：牛奶、白开水

最喜欢的食物：赫莎蜜（美味又能够抗衰老哦）[5]

最喜欢的动物：狗

最喜欢的数字：7

喜欢的一本书：史达尼斯拉夫斯基表演体系

最喜欢的**：《直到永远》（《Always》）（1989年奥黛丽·赫本等主演）

最喜欢的一首歌：黎明破晓前

最擅长做的菜：奶油蛤蛎意大利面

最喜欢的国家：泰国

最喜欢的城市：北京

最欣赏的车手：陈维良

最满意的部位：眼睛

1992年，年仅17的林志颖推出自己的首张个人专辑，林志颖以青春的歌舞灿烂的笑容旋风似的征服每一颗心，一个真正属于台湾的偶像巨星诞生了。主打歌“不是每个恋曲都有美好回忆”和“十七岁的雨季”成为最热门的流行金曲，而林志颖更获得“亚洲小旋风”的封号，是当时唯一能于香港“四大天王”抗衡的偶像巨星！

1992年6月，林志颖推出第二张专辑“今年夏天”，主打歌“今年夏天”在电台频频播出，风靡一时。当时林志颖已从华冈艺校毕业，全力展开演艺事业。

1992年12月 ，林志颖推出第三张个人专辑“为什么受伤的总是我”，主打歌“为什么受伤的总是我”更成为经典情歌。也专辑中其他歌曲脍炙人口，多为情歌。林志颖开始形成自己的风格。

93年的夏天，林志颖推出又一张新专辑“牵挂你的我”，整张专辑清新脱俗，融和初夏的蝉鸣能听到林志颖发至内心深出对歌迷的牵绊。从台湾到全世界，林志颖的舞台越来越大。

林志颖

1994年初，林志颖为大家带来一份特别的新年礼物“火热的心”，专辑中感人肺腑的一段真情告白永远值得颖迷们回忆，专辑中收录了**“卜派小子”（旋风小子）中的所有歌曲。这张专辑更获中时晚报唱片评选最佳专辑奖。

1994年10月，小志就要到部队去了，在桃园饭店举行了暂别歌坛演唱会。同时，推出了这张“再见 旋风 舞”（新歌+精选），整碟是不间断的舞曲串烧，前面第一首“Goodbye My Friend”是为了告别歌迷而作的新歌，在后面再把小志历年来的热门歌曲精选出来重新编曲串烧起来，很有珍藏价值。

1995年9月，服兵役一年的林志颖放不下支持他的歌迷，在部队里推出了他的新专辑“梦在前方”。专辑中流露出他歌迷朋友的思恋和牵挂。苦苦等待的歌迷们终于又听到了偶像的声音。

成长经历

亚洲小旋风

93红磡演唱会

1992年2月28日出道之后，林志颖在2个月红遍华语世界。以旋风姿态席卷全亚洲，被称为“亚洲小旋风”，一年开世界巡回演唱会，堪称娱乐圈奇迹。首张专辑之后，他在同年又出了两张专辑，发片密度高得惊人。同时他也到香港拍**，陆续和杨紫琼、梁朝伟、张学友、梁家辉、甄子丹等明星合作，并在隔年站上红磡举办四场个人演唱会。至今他仍是红馆最年轻开唱歌手的纪录保持人。因其个人魅力相当于华冈艺校全校总人数的人为与林志颖同系报考华冈艺校术科竞争15个名额，当年扩招两个班，被华冈艺校称作“超级杰出校友”。作为一个时代的标志之一，林志颖是70末80初整整一代人的共同回忆。泰国公主Bajrakitiyabha、韩国第一美女金喜善、韩国**李宝英、泰国天后TATA YA、羽毛球世界冠军林丹、奥运会拳击冠军邹市明、九球世界冠军付小芳、炎亚纶、吴映洁（鬼鬼）、罗志祥、邱胜翊（王子）、黄鸿升（小鬼）、黄瀞怡（黑girl小薰）、HEBE、李湘、张毓晨、杨颖、林宥嘉、厉娜、李雅微、王珞丹、陈乔恩、王丽达、韩寒、谢娜、黄小柔、黄小蕾、郑融、韩亮、陈奕、宫雪花（妈妈级）、郑安伦、高虎、华佳辉、何嘉文、李小璐、俞思远、李艾等等一大批名人都是他的歌迷，听着他的歌长大，更准确的说是听着他的歌和他一起长大。目前，小志已经有一儿，儿子正在茁壮成长。

低潮

退伍后，他积极证明自己从男孩变成男人，刻意成熟地唱着《男人是很好骗的》，反应却不如预期。之后林志颖的演艺事业进入了长达两年半的低潮期。不仅如此，在此期间他的赛车事业也不顺利。1998年林志颖赛车出车祸撞墙，右脚掌断了三根骨头，打了三纵一横四根钢钉固定。“从此之后，脚就更坚固了，跑得更快，跳得更高”

分年记事

10岁------ 遥控车比赛全台湾亚军，并告诉记者自己梦想是当一名赛车手。

15岁------ 依靠自己打工，买下自己生平第一辆车（50cc打挡摩托车），并自己动手改装，使其能发出8种声音。

15岁------尚未出道的林志颖跟同学在台北东区统领百货公司四周逛街时，因完美的外形和阳光健康的气质被广告商拉去，一连拍了三个大广告（白兰洗面乳、宏碁电脑、金车麦根沙士）。

16岁------ 因演出学校舞台剧，最后5分钟出场，被飞碟公司星探发掘，正式签约飞碟唱片公司。（此前因林志颖年龄太小林爸爸曾先后拒绝过四家唱片公司的邀约）

17岁------ 发行第一张唱片，正式出道。一年不到，红遍东南亚以及整个华语世界，绰号“亚洲小旋风”，被媒体誉为娱乐圈”最神的神话”。

17岁------ 举办首场台湾个人演唱会，成台湾有史以来开个人演唱会最年轻的歌手。

17岁------ 从台湾华冈艺校毕业。同年，因林志颖的关系，相当于华冈艺校全校总人数的人为与林志颖同系报考华艺术科，竞争15个名额，从此华艺名声大震，林志颖因此被华艺称作“超级杰出校友”。毕业巡回公演时，本来免费赠送的表演票因林志颖被卖到1000多台币，用公演所得为华艺捐建了一座小剧院。林志颖在华艺的毕业典礼上，保守估计有十万人在礼堂外围观，媒体因此一时哗然。

18岁------ 在红磡体育馆一连开4场个人演唱会，成为首位完全以国语歌曲演唱入住红磡的歌手，并且还是在红磡体育馆开个唱年纪最小的歌手，记录至今仍由其保持。（第一次来香港的林志颖，在香港启德机场了引起了数十年难得一次的轰动，被香港媒体称为“过江龙”）

18岁------ 拥有第一辆宝马跑车（这辆车是台湾长宏**公司赠予林志颖的18岁生日礼物）。

18岁------ 举办世界巡回演唱会最年轻歌手记录保持者（此时的他出道仅一年）。

18岁------ 成立自己的摄影工作室，分店一度开到七家，月盈额200万。（注：摄影也是林志颖的一大兴趣，在华艺读书期间，主修外还副修摄影）

20岁------ 7张唱片销量全球突破1000万张。

20岁------ 于当红之际，抛下巨星光环，依然入伍服兵役。（林志颖的哥哥刚刚入伍，两个人的入伍日期非常接近，根据台湾法律林志颖可以推后入伍，但是他并没有这样做）

22岁------ 以500公尺障碍、投弹、3000公尺跑步、跳箱、射击（75公尺、175公尺、300公尺三线全部满分，因此被任命为射击助教）、潜行、伏行、匍匐前进等等几乎所有项目满分，在役期间荣获四次荣誉奖，并获得“总统奖”嘉许的成绩退伍。

22岁------ 成立吉米工作室，自行打理演艺事业，唱片由「丰华唱片」代理发行。（注：林志颖17岁出道做艺人，18岁开摄影工作室，收入颇丰，但是入伍前钱款一直是交给父母的。另：林志颖在唱片公司领到的第一笔钱回馈给了母校华冈艺校）

22岁------ 接受泰国国王莆眉篷的邀请担任莆眉篷70岁大寿生日会演唱压轴嘉宾，并接受泰国王后和公主的接见，公主一见钟情，使他差点成为泰国驸马。

22岁------ 开始投资股票。

林志颖

23岁------ 用投资股票所赚得的钱为自己买下的第一辆法拉利跑车，并以之作为战车第一次下场赛车，拿到季军奖杯。

23岁------ 巨星身价签约香港百代EMI唱片公司。（报纸写的是两年三千万港币）

23岁------ 赛车出车祸，右脚掌断了三根骨头，打了四根钢钉固定，尚处业余阶段的赛车事业面临着来自亲人和舆论的巨大压力。与此同时，退役后演艺事业也转型不成功，陷入了前所未有的低潮。

24岁------ 以一百分的成绩取得专业救护资格证，成为台湾第一批EMT（Emergency Medical Technician，即紧急救护技术员）之一。

24岁------ 台湾的官方形象代言人几乎都被林志颖包揽了：police形象代言人、消防局形象代言人、交通部形象代言人、反贿选大使（2004年）、反毒大使、更生大使、台北市救护队形象代言人等等。（注：以上是陆续被委以的任命，在此整合到一处，并非都是在24岁这一年。相关事务内容太多，略）

24岁------ 伤愈复出车坛。98年11月参加世界顶级赛事WRC。99年2月赴日本筑波赛车场向日本知名赛车手黑泽琢弥学习赛车经验。

25岁------ 拍摄第一部电视剧《绝代双骄》，泰国收视第一，红遍两岸三地，再次成为台湾身价片酬最高艺人。

25岁------ 成立自己的第一支赛车队ESSO JIMMY RACING TEAM。一年内四次刷新台湾龙潭super car最快单圈记录。

25岁------ 考取潜水执照。（注：是这一年在新闻中提到潜水执照。在垦丁海域潜水、飙水上摩托艇、玩机械帆船等水上活动，其实是林志颖学生时代便热衷的）

26岁------ 接拍12支广告，成为台湾2000年广告天王。

26岁------ 出演**《红字》，拿到99年亚太影展最佳男演员特别奖。《红字》一剧拿下当年泰国年度票房第一，也是泰国历史上总票房排第二的**。泰国皇室颁发最佳才艺男艺人特别奖。

26岁------ 在珠海赛车场拿到赛车生涯的第一个冠军。开始进入方程式赛车领域，连续拿下两次雷诺spider冠军，取得方程式赛车参赛资格，经过FRD赛车严格训练后正式参加中国雷诺方程式国际锦标赛，成为台湾首位国际方程式车手。

26岁------成立自己的科技公司。（注：具体时间不详，这一年在新闻中提到科技公司。林志颖很长一段时间内一直亲历亲为，与朋友一起将公司发展壮大，甚至在内地拍戏时还坚持每天开远程会议，处理台北公司事宜。公司设计软件接冾的对象包括军方、银行等，是全台湾唯一一家做该方面项目的公司。）

26岁------ 成为台湾网络部门的要员，身兼数职：台湾网路协会常务理事（上任时是台湾网路协会最年轻的理事）、台湾网路资讯中心网域费率委员会委员、台湾网路消费申诉协会会长（2009年初林志颖辞去了已担任几年的该项职务）、台湾网路资讯中心网域董事（注：以上职务具体任命时间均不详，最早见于各部门官方网站理事会名单及台湾《民生报》的报道。）

27岁------ 赛车达到颠峰状态，拿到9座职业车赛奖杯，7座冠军，1座亚军，1座季军。成为台湾第一位授薪职业赛车手。（7座冠军奖杯分别是：4座台湾超级跑车杯冠军，3座中国雷诺方程式国际锦标赛冠军）

27岁------ 成为当红韩国明星元彬的台湾经纪人。（元彬凭借《蓝色生死恋》成为当红明星，当年韩国的广告天王）

27岁------ 担任美国南加州反毒大使。

林志颖 写真3(7张)

28岁------ 美国白宫反毒办公室根据林志颖担任反毒大使时的表现颁赠白宫反毒大使奖状，为得到此奖状的亚裔艺人第一人。（2002年2月《国际日报》洛杉矶市讯刊登的颁奖理由：林志颖足足花了一年时间配合华美银行基金会反毒大使的各项活动，其中有二个月停留美国，对於一位当红艺人而言，放弃赚钱机会做公益活动，绝不只是精神可嘉而已。注：林志颖是当时台湾片酬最高的演员和台湾广告天王）

28岁------ 拍摄《天龙八部》(为2003年百度年度搜索第一电视剧，热播于内地台湾香港日本等地，台湾收视最高电视剧)。

29岁------ 获得国际杰出青年奖，为首位华人国际杰青，也是全球演艺界继汤姆克鲁斯后第二位获此殊荣的艺人，旧金山定10月17日为“林志颖日”，授予“美国荣誉公民”。同时于美国领取的奖项还有杰出华人奖、美国“第五十一届华侨节”之杰出艺人奖、美国洛杉矶县警局局长李贝卡颁发荣誉状及洛县警员勋章和“县警局镇尺”等一些。

29岁------ 正式投身中国职业汽车拉力赛，加盟上海佳通轮胎车队。

29岁------ 搬入装修半年多的居室。（林志颖的家堪一座科技中心。朋友戏称林志颖过的是007的生活，家整的像骇客帝国一样，全是机械化的东西，说不定从哪里伸出什么。不仅如此，他家里的电子设备都是和他的手机相连接的，即便身在美国、内地，林志颖也可以用手机远程控制家中上百样设备，比如在回家的路上，他就可以设定家里的温度、湿度，可以放水温水一回家就能洗澡，可以在内地招待台北家里的客人等等。

PS：该系统是由他自己的科技公司开发的。另：林志颖的家目前只有上海居室曝光过，媒体报道曾提及：林志颖在上海也购有房产，同样高科技含量不低。林志颖花了200万台币装潢，连设计图、电路图都自己画，他笑言，以后也可转行当室内设计师。

30岁------ 加盟云南红河拉力车队，获得2005中国拉力赛年度车手排名N组第8名。

30岁------ 加盟香港代纳10方程式车队。作为代纳10方程式车队主力车手，林志颖代表该队出战亚洲雷诺方程式，获得第五。、（该赛次中国车队车手中最好成绩）。（注：具体加盟时间不详，这一年新闻中提及）。

30岁------ 于珠海国际赛车场举办“林志颖杯”交通安全推广明星邀请赛，与好友陈维良先生合作成立“珠海平坐赛车咨询公司”。

30岁------ 拍《书剑情侠柳三变》时发生意外，脊椎旁的一块小骨头由于吊索的扣环插入骨折。医生一致医嘱至少需要休息三个月。但临时换演员，意味着剧组要遭受巨大的损失。林志颖不顾家人反对，在一个疗程后，带着强力镇痛药回到了剧组。不仅如此，由于治疗耽误了十二天的时间，此后的拍摄林志颖甚至每天工作十五六个小时为剧组弥补损失。

31岁------ 组建自己的第一支拉力车队“林志颖车队”，聘请曾经世界排名第三的英国著名选手小麦克雷为其车队效力。

31岁------ 改装成了台湾第一把绿色镭射的BB枪，半年后台湾的公司相继效仿开始生产。（注：此事于31岁这一年在节目中由朋友爆料，具体时间不详。）另：自部队退役后，射击野战、生存游戏就成了林志颖的一大兴趣，收藏有十多支枪，包括SR47、AUG、M60、M249机枪、改装Marine款、左轮、点45等等，除了子弹以外，包括准星、红外线等设备都是真枪配备，还自组了团队“曙光”，有二十多名战友。

31岁------ 担任上海徐汇交通文明宣传大使（另，林志颖在内地所担任职务还有：成都交通安全公益宣传大使、07年国际马拉松大使、珠海国际赛车场形象大使、泛珠三角“超级跑车协会”荣誉会长）。相关事务：（因内容太多，以下仅以徐汇交通大使为例，其他从略）自06年接受任命起，徐汇区的大型交通安全宣传活动，只要日程安排允许，林志颖都会亲身参与，聘期直至2010年。最近日程：08年8月29日，以徐汇交通大使身份代言“欢乐暑期在美罗”活动，美罗城向百名品学兼优的学生颁发10万元奖学金，向区教育基金会捐赠134万元耕耘奖，林志颖在现场向厨师学做月饼，并与美罗城联袂向徐汇区孤老捐出价值10万元的爱心月饼。

32岁------ “林志颖车队”获得2006中国汽车拉力赛年度季军车队。

32岁------ 成立“梦飨家”餐厅，共开有两个分店。

32岁------ 出演第一部时装偶像剧《放羊的星星》，这部戏为2007年百度年度搜索第一电视剧、2007年港台最受欢迎电视剧、2007年台湾最高收视偶像剧，并入围2008年韩国首尔电视节最佳长篇电视剧。

32岁------ 拍戏期间，素来繁忙的林志颖难得清闲一回，于是一边拍戏一边考取了游艇执照（水上运动也是林志颖的一大兴趣）。

32岁------ 意大利车商法拉利大手笔包下上海F1赛车场，提供上亿台币名车，邀请林志颖担任艺人专业驾驶培训课程教练。

32岁------ 受邀率领600多辆大排量国内外名牌摩托车与近千名国内摩托车迷于广东江门一同巡游，600辆摩托车组成奥运五环，支持北京奥运会，该活动经公证创北京奥运组合图案吉尼斯之最。

33岁------ 2008年新飞泛珠三角超级赛车节春季赛第一回合冠军、第二回合亚军，夏季赛第一回合冠军、第二回合冠军。全国汽车拉力锦标赛。

33岁------ 四川汶川地震，捐款100万人民币（台湾捐款最多的艺人），并且亲自赴灾区当义工（台湾第一位赴灾区艺人），认养两名地震孤儿；08年6月在珠海赛事中将试驾所得的全部钱款捐献给赈灾区，并拿出冠军奖杯进行义卖。

34岁------ 担任上海绝色摄影馆摄影师及艺术顾问。

34岁------ 与交往五年的女友陈若仪订婚。

34岁------ 在上海举办内地首场演唱会（“挡不住的林志颖”上海演唱会。时间：2008年10月17日，19:30。地点：虹口体育场）。

34岁------ 2008年10月26日在中国深圳南山后海F1赛场举行加盟中国天荣队仪式，林志颖正式成为中国队后备队员，该队是世界F1赛场（F1赛车、F1摩托艇）上唯一的中国队。（演艺圈里首位参与此项比赛的艺人，也是香港、台湾地区的首位华人选手））

35岁------ 拉开“旋风亚洲，颖爆奇迹”巡回演唱会序幕。

35岁------ 参加车王争霸赛，获得亚军。

35岁------ 在35岁生日会上，对外宣布与陈若仪的爱情，并且妻子已为自己诞下一子。（该天正好是其子小kimi的满月）

36岁------ 林志颖在上海F1赛车场参加国际组别的雷诺方程式比赛，在19个国家职业级的车手激烈竞争中脱颖而出再度夺冠。

37岁------ 扩展副业版图，进军建材行业，为爱子投资绿色建材。

演艺圈素来升级换代太快，通常这一明星都还没红两年呢，随后又有新人发生，代替了原先的最红明星。后面一种再被升级的明星代替，变成新一代人气榜。新旧交替是必定，但是我们在见到一茬又一茬的新人的另外，实际上也极其怀念，以前这些大牌明星带来大家的震撼人心与打动。

瞿颖20岁一身泳装笔直大长腿

瞿颖便是十分典型性的一个事例。如今的她依然风韵熟女，仍能由此可见她年轻时代的风彩，一双大长腿也是一绝，如今看上去依然令人感慨。当初二十岁的瞿颖，在1991年参与了第一届中华民族模特秀。二十岁的她太阳青春年少，全身都像闪着光，内置自信心与空气的气质，看见就感觉护眼。

那个时候的她，走姿就早已十分有个人特质了，在台子上的脚步自信心又坚定不移，目光表露的全是淡定从容和对自身的自信心。瞿颖的大长腿显露毫无疑问，这优异的黄金比例身材也是简直了。穿着一身蓝紫色泳衣，将一双大长腿展露无遗，一米75的个子，长手臂大长腿的纯天然优异身型，让瞿颖全部人都像发亮一样，让观众们的眼光时刻盯在她的的身上，没法坐视不管。单是就看这双大长腿，谁不用说一声没谁了！

如今提到名模，很有可能很多人第一时间想起的全是大表姐刘雯、仙姑何穗，及其嫁给了何献君的关晓彤，实际上瞿颖也是名模，或是中国最开始一代踏入群众视线的女模特。

瞿颖和胡兵

当初瞿颖和胡兵两个人，便是国内模特界的榜样，俊男靓女谁讨厌？长得高、身材苗条即使了，偏要还长得这般漂亮，能否给他人留些空间？

胡兵和瞿颖全是备受观众们钟爱的大牌明星，好多年前在网上就有些人公布两个人相互之间告白逐渐相处的传闻，而对于此事胡兵和瞿颖都表明没有这事。那麼两个人相互之间喜爱又跟相配，为什么不在一起呢？直至在一次综艺节目视频录制中，胡兵才讲出了实情！

胡兵说，自身的确是喜爱瞿颖，可是两个人一直没有一个“排期”。以前胡兵像瞿颖表白过，他告知瞿颖，自身喜爱了瞿颖十几年！瞿颖哭着说，你为什么不造说！由于岁月如梭，这时的瞿颖早已拥有另一半，而害羞的胡兵居然掩藏了这一份情感接近二十年！

实际上两个人都彼此之间喜爱另一方，仅仅瞿颖作为女生不太好积极挑明。而胡兵却认为瞿颖讨厌自身，错过两个人最幸福的时光。现如今瞿颖早已找到自身的幸福快乐，仍在新浪微博公布了男朋友和闺女的相片。一直为瞿颖守身的胡兵不知道作何感受，只期待胡兵能尽早寻找真实归属于自身的幸福快乐！

悄悄爱上你，千万别躲，要英勇地去追求完美自身的幸福快乐，就算失败了，也勤奋过，要不然多年以后两优秀人才了解彼此之间的心里，该有多么的的后悔不已。

瞿颖心态

以后的瞿颖，还取得成功转型发展变成了知名演员，拍摄了许多出色的影视剧，例如《仁者无敌》、《春天的狂想》这些。在音乐层面，发表《别冲动》、《加速度》等好几张个人专辑。还出演过舞台剧，获得了业界和观众们的认同。参与综艺节目，拿了《百变大咖秀》第一季的总冠军，变成了百变五侠之一。

瞿颖确实十分全方位，影视制作歌、舞台剧、综艺节目、搞笑小品都吃得开，这才算是全能明星！并且更加难能可贵的是，瞿颖这个人从不夸大其词，就算自身很有工作能力，也不会太过抢可谓是，潜心做好自己选择的事儿，也会给他人展现自身的机遇。看一下网民们对瞿颖的点评，就了解当初的她有多么的令人惊讶了。

她依然十分开朗积极主动太阳地过好每一天，并且坚持不懈运动健身，看上去便是十分身心健康的身型，精神面貌也非常好。这类身心健康、年青的生活习惯和心理状态，才算是更为非常值得大家学习的。

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有标准，

男的和女的要区分开来。

身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在172~185米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪克劳馥(Cindy crawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在182米左右。女广告模特一般身高在166米以上。男性模特的身高一般在180~190米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80公斤之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。对于模特的身材比例，我们可以从以下几个方面加以分析。

1、上下身比例--对模特的要求是下身长于上身。2、大小腿比例--小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例--头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4、三围--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下坠。

练习瑜伽，有时间的话去骑行，没事干还可以爬楼梯。很多女人都特别向往女模特般诱人的身材，觉得人家看起来前凸后翘的真的是非常火辣，那么我们普通人应该怎样锻炼才能拥有模特般的身材呢？其实是非常简单的，在你瘦的基础上做到以上的3点就可以了。

首先是练习瑜伽，不知道大家有没有发现最近越来越多的人喜欢练瑜伽了，而不是单纯的去健身房做有氧运动。主要是因为练习瑜伽能够瘦身塑形，如果经常练习瑜伽的话，大家的胸部线条肯定会越来越好，而且你的臀部会特别强，就连大腿和小腿上多余的赘肉都会不见了。我有一个阿姨就是瑜伽教练，刚开始她是一个家庭主妇，后来实在是在家闲着没事干，就每天去上瑜伽课，然后还考了瑜伽证，现在这个阿姨的身材超级好，完全看不出来像一个40岁的人。

接着就是骑行如果有时间的话，可以来一段长距离的骑行。这项运动对于减肥是有非常好的效果的，和跑步一样都是特别有效的有氧运动，不过骑行队与膝盖的刺激是比较小的，如果每天骑半个小时以上的话，时间长了你就会发现下半身的曲线特别美。

最后就是爬楼梯，这个运动方式是非常简单的，但是其实挺有效的，不但可以减肥，还可以在爬楼梯的过程中锻炼到臀大肌。如果不去健身房的话，就每天没事干去爬楼梯，相信坚持一段时间后肯定会看到自己的身材越来越好了！

每一年的春节联欢晚会坚信大伙儿也不生疏，终究从春节联欢晚会的演出舞台上摆脱了许多实力派演员的演员，被观众们所熟识。但是总的来说，如今的春节联欢晚会可没有之前有趣，大家怀念的或是老一辈的演员们为大伙儿在央视春晚的演出舞台上产生的欢歌笑语，像本山，宋丹丹，潘长江等每一个人都曾给大伙儿产生难忘的回忆。而我今日要给大伙儿详细介绍的也是大伙儿熟识的演员，以前频繁走上央视春晚的演出舞台，那便是牛莉。

牛莉

针对牛莉，大伙儿应当都很了解，它是一名演员，也是一名关注度非常高的演员。终究没有点人民度要想上央视春晚，那彻底便是一个不可能事件。而牛莉不但走上了央视春晚的演出舞台，并且还走上了好几回。但是因为这几年没有出场，大伙儿也就逐渐的忘了她的存有，许多粉丝乃至猜想牛莉是不是早已改行。

可是实际上客观事实并不是这样，到牛莉这个年龄的女演员渐隐演艺圈实际上是一件十分一切正常的事儿。很多年的演出职业生涯所获得的酬劳也彻底足够达到自身的日常生活要求，因此曝光度降低针对这种中老年演员来讲，实际上并不是什么大事儿。

但是就算是渐隐了大伙儿的视野，作为女演员，她们针对自身的身材管理方法及其保养或是非常在意的。这并不，牛莉就晒出了她的运动健身照片，使我们看到了她的运动健身成效。尽管早已踏入中老年，可是牛莉的保养是真的很不错。

牛莉的身材

牛莉皮肤白嫩，身材丰满诱人，身材极为热辣丰腴。加上讨人喜欢恶搞的小表情，那样的照片取出去即使说成二十岁的小女孩，可能也是有些人坚信的。

应对那样青春年少感十足的牛莉，许多男网民们禁不住传出了：“确实不给女模特留一条生路：”的感慨。尽管那样的感慨稍显有点儿浮夸，可是这也从侧边表明了牛莉带来大伙儿的吃惊，女星的保养果真并不是假的。

牛莉在某社交网络平台上晒出自身的健身照片秀出身材，照片中的牛莉身材丰满诱人，紧致皮肤，的身上的全身肌肉令人震撼！针对早已年经半百的女星而言，牛莉的保养确实很及时，除开坚持不懈运动健身维持好身材之外，牛莉的肌肤也保养得非常好，彻底看不出早已那么几岁了。

实际上早在进到演艺圈以前，牛莉就曾是很有名的选手，在许多新项目上面曾有优异的主要表现。之后进到演艺圈也和冯巩，郭冬临等出色的演员协作，将一部部出色的著作展现在观众们的眼前。

牛莉自打嫁给了了圈外人丈夫以后，许多的中心点都放到家中到了，非常少还有著作再发布，但是看如今的牛莉生活状态也很好，长相和身材全是一顶一，那样的长相与李易峰和大幂幂也是有的一比的。女性，就该活得有魅力。

那麼，见到牛莉身材后的诸位朋友们，大家是不是也会因而而被鼓励呢？终究别人那么变大都这般漂亮，或是二十岁的你，总不太好早已肥头大耳了吧。漂亮这件事情，或是必须健身运动起来哟。