男人长期禁欲好不好？

男人长期禁欲坏处：

1、导致阳痿，若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

2、导致慢性前列腺炎，从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：性生活不正常，性生活过频、手*、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

3、精液质量变差，一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。

男人禁欲的好处

1、增加性欲、性幻想，性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。

2、激发创造力，纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素。

3、有利于家庭幸福，男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。另外由于长时间的禁欲，身体的雄激素值达到一定的高度以后，黄脸婆的妻子也会变得妩媚动人。

女性长期禁欲坏处：

1、内分泌失调，35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

2、患有妇科疾病，部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

3、性功能的废用性萎缩

女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起疾病等。

女人禁欲的好处

1、不会怀孕，女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

2、性欲加强，女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

扩展资料：

一般情况下来说，长时间禁欲，对你身体是不好的。容易引起内分必失调。正常的性生活对身体有好处的。做任何事情都是需要有一个度。适当的发泄欲望，对身体健康有益。

短时间的禁欲可以促进性欲，而长时间的禁欲，就会让人身、心都受到损伤，从而引发更多身体疾病。所以不要有禁欲的想法，适当的发泄有益于身心健康。

正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。

参考资料:--禁欲

女性禁欲对身体好吗

　女性禁欲对身体好吗，禁欲一般来说都是说男性比较多，因为男性的那方面的生理需求比较强，但是其实女性也是有禁欲的现象的，但是禁欲是好是坏呢？以下分享女性禁欲对身体好吗。

女性禁欲对身体好吗1

　 禁欲的好处和弊端：女士戒欲的弊端

　1、性欲望能够使中年妇女身心愉悦的，大家在夫妻生活时肌肤相亲能够使大家人体之中的机体从里到外获得一次锻练的，还能够避免大家人体之中生殖器官出现委缩状况，在夫妻生活之中生殖器官遭受触碰，挤压成型良好刺激性，可保持作用。而长期禁欲则可能造成内分泌失衡，皮肤越差等状况。

　2、长期禁欲，会使女士得萎黄病、经痛、乳房委缩、子宫卵巢血肿等病;双方都非常容易得失眠和代谢病或精神精神病。

　3、婚姻关系的欠缺可能是元凶。不但女士但男士也。她们能够越来越非常容易惹恼，因为欠缺机遇表述注重。尽管假如戒欲依然存有，对人体的影响会伴随着你的心愿去做去。

　4、爱不只是一种健身运动。它也造成在我们的人体上的转变根据影响我们的雄性荷尔蒙和心态。它有利于造成睾酮素(是的，即便女性有那些!)这有利于提升你的基础代谢和提升训炼。它耗费同样总数的家用跑步机上或玩猛烈的壁球赛事跑15分钟的热量。

　 健康小贴士

　一切过犹不及，因此适度是最好是的。控制是必要的，但最好是定一个时间规律性，例如4天一次比较好。时间久了之后人体从此人体生物钟规律性运行，那样性生活不但不容易对人体危害，反倒会出现益处。并且还会继续变聪慧，由于肾连到脊神经，脊神经连到人的大脑。这也是重欲过多的成年人迟钝的一个原因。

女性禁欲对身体好吗2

　 女人禁欲有什么好处

　1、不会怀孕 女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

　2、性欲加强 女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

　 女人长期禁欲好吗

　女人长期禁欲会对身体和心理有所影响，所以女人长期禁欲只有坏处。

　 1、内分泌失调

　35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

　 2、患有妇科疾病

　部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

　 3、性功能的废用性萎缩

　女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

　 4、性冷淡

　女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。

　 不合理禁欲不利健康长寿

　不合理禁欲不利健康，也不利于长寿。国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。

　性生活是夫妻生活的调剂，是双方交流的另一种方式，因此，不能长时间禁欲。过度纵欲，性生活频繁会对健康很不利，是身体透支，但是也不能忽略过度禁欲的危害，所谓用进废退就是这个道理，所以还应该适当的过性生活，避免长期禁欲。

女性禁欲对身体好吗3

　 女性禁欲太久身体可能出现的反应:

　性欲变低:禁欲时间越长,对性的需求就越低,与之相反,如果你的性生活比较活跃,你的性欲也会增强。

　阴道疼痛:有人觉得爱爱时阴道会被撑大,不爱爱会变紧,但事实并非如此,就算不爱爱,阴道弹性也不会改变,至少在绝经前是这样的。

　阴道壁变脆弱:妇科医师表示,阴道肌肉也需要锻炼,如果长时间没有爱爱,分娩,阴道壁会变的脆弱。甚至出现疤痕。

　自尊心受创:2001年的一项研究发现,那些长期没有性生活的人容易产生负面情绪,抑郁、愤怒、沮丧等等都可能与长时间禁欲有关。

　压力增大:性能够减压,缓解紧张,在公开演讲或者重大考试、谈判之前爱爱,能够让人更加专注,成功率也较高。

　免疫力下降:研究发现,性生活活跃的人体内免疫球蛋白含量较高,它能提高免疫力,对抗疾病,而长期没有性生活的人,体内免疫球蛋白含量较少。

　[性]爱时需要更长时间才能进入状况:女性长时间禁欲的话,爱爱时阴道会变的干涩,规律的性生活能让血液流向下体。

　不过禁欲也有一些好处,比如记忆力增强、性病风险降低、尿道感染风险降低。

首先回答您的问题，不确定！

其次有两个问题，一直困扰着我：

1 请问您健身到底是为了什么？

2 您觉着“健身后”到底有多后，刚练完5分钟还是1小时？

-------------------------------------咱们平心静气坐下来谈谈--------------------------------

首先假若健身的目的是为了改变体型，而不单单只是改善体质，那么其实是需要一个人能够彻底的改变生活方式的。

为了更好的肌肉脂肪比例和必须的营养摄入，我们需要改善饮食结构；为了让肌纤维能够重组，我们需要充足和定时的睡眠；为了保证必须的运动量，我们需要按一定的频率和程度在健身房挥汗如雨咬牙坚持。

那么再回到问题，禁欲对健身的影响。其实这就像有些疾病，疾病本身并不可怕，但是假如有某些并发症的话，真的可能要了人的小命。

孔子曰“食色性也”，孟子曰“饱暖思*欲”，巫山之旅是世间美好的某种极致，其本身就是我们人类，乃至生命活着的目的之一。然而，假如纵欲过度：

人会消耗大量的精神和体力。须知一个人的精力和时间都是有容量的，消耗了就必须依靠睡眠来补充，这就会导致第二天做什么事都精神不振，无法集中注意力，更好的思考等，更别说去健身房运动了。

一般房事都是在夜晚，前戏加正事怎么说也好好些时间。另外睡前假若进行激烈运动，导致体温升高、大脑兴奋，很容易造成失眠或者浅睡等问题。

另外年轻人的房事一般和恋爱连在一块，那么恋爱其实是很费神费力的一件事。到时候再有没有心思静下心来去健身房、确保动作做到位、有氧运动时间超过20分钟就很难说了。去外面吃东西也是甜蜜冰激凌、意大利大餐之类的会比较多。一般没有健身习惯的人，这时候很难再为身材而做苦行僧了。

至于睾丸酮，只要睾丸在，就不用考虑太多。毕竟没有到职业运动员的程度，现在只要注意饮食、作息、运动、恢复就可以了。

希望我的回答，能帮助到你

男生禁欲一个月会有什么变化

　男生禁欲一个月会有什么变化？在现实生活中，男性禁欲一个月对自己的身体是有一定好处的。接下来就由我带大家详细了解下男生禁欲一个月会有什么变化的相关内容。

男生禁欲一个月会有什么变化1

　 1、眼睛的变化

　当男性朋友一个月没有进行性生活时，就可以发现眼睛会有明显的变化，你照镜子或者拍照时，可以发现眼睛变得清澈，而不是存在混沌松散和飘忽不定的情况，眼白也会有明显的变化不在花黄，黑白分明的情况会比较明显一点。相对于经常性性欲过度的人来说，禁欲一个月的男性朋友，没有那些阴暗的心理和猥琐的想法，也并没有一些刺激性画面的刺激，所以会给人一种比较精神的状态，眼睛的变化就会比较明显。

　 2、皮肤的变化

　男性朋友一个月没有进行性生活时，其实肌肤也会有一些变化，如果经常纵欲过度，整个人的气色是非常不好的，看起来会非常的疲惫，脸色蜡黄，额头和下巴可能会经常性长痘。可是当你停止性生活一段时间，那么出现的变化就会比较明显，比如痘痘的情况可能会好很多，肤色也会变得很好，主要是因为性欲过度会导致内分泌紊乱，适当的禁欲有助于内分泌系统的调理。禁欲期间使用华宝通牡蛎肽精片调理身体效果更好，其含牡蛎肽、黄精、玛咖，具有非常不错的温肾补阳效果。如需了解可点击进入产品页查看产品详情。

　 3、性能力的变化

　其实经常性欲过度容易导致阳痿早泄的情况发生，也比较容易引起肾虚，适当的禁欲有助于身体的调理。如果男性朋友坚持一个月不会有性生活，那么下次性生活时状态都会好很多，做爱的时间也会好很多，相信这个变化是非常突出的。

　凡事都要量力而行，都应该要适可而止，如果在性生活上面过于放纵，有可能会导致身体亏空，适当的禁欲对身体有一些好处，但是也需要适当的释放自己的欲望

男生禁欲一个月会有什么变化2

　 男人禁欲一年有好处吗

　1、增加性欲、性幻想：性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。

　2、激发创造力：纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素（睾酮）。

　3、有利于家庭幸福：男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来x。另外由于长时间的禁欲，身体的雄激素值达到一定的高度以后，黄脸婆的妻子也会变得妩媚动人，妻子在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加。

　4、可以磨练意志：可以磨练自己的意志，可以聚精会神地干工作，：一心一意求发展。

　5、调养身体：短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

　6、保证睡眠：当今的社会是一个忙碌的社会，男性肩负的社会责任和家庭责任比较重，工作的压力也很大，对于睡眠来说有的时候真的是一种奢侈品，所以短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的补充，这也是男性禁欲的好处之中的一个关键点。

男生禁欲一个月会有什么变化3

　 男人长期禁欲坏处

　1、导致阳痿，若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴 茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

　2、导致慢性前列腺炎，从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：性生活不正常，性生活过频、手 *、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

　3、精液质量变差，一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。

　 男人禁欲的好处

　1、增加性欲、性幻想，性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。

　2、激发创造力，纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素。

　3、有利于家庭幸福，男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。另外由于长时间的禁欲，身体的雄激素值达到一定的高度以后，黄脸婆的妻子也会变得妩媚动人。

　 女性长期禁欲坏处：

　1、内分泌失调，35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

　2、患有妇科疾病，部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

　3、性功能的废用性萎缩

　女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起疾病等。

　 女人禁欲的好处

　1、不会怀孕，女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

　2、性欲加强，女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

　

扩展资料：

　一般情况下来说，长时间禁欲，对你身体是不好的。容易引起内分必失调。正常的性生活对身体有好处的。做任何事情都是需要有一个度。适当的发泄欲望，对身体健康有益。

　短时间的禁欲可以促进性欲，而长时间的禁欲，就会让人身、心都受到损伤，从而引发更多身体疾病。所以不要有禁欲的想法，适当的发泄有益于身心健康。

　正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。

健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。

当出现越健身越累时，可能有人会跟你说坚持，但是我觉得看你的健身目标是什么，如果你想短期出成绩，那你应该坚持，而如果你想养成一个锻炼身体的好习惯，想以健康为目的，那我建议你注意休息，特别是避免运动损伤，当身体疲劳时，也是身体在告诉我们它累了，需要休息。

想要健身一定要注意饮食，注意休息

，三分练七分吃，最重要一点是要坚持，你所谓的禁欲，撸。。还是不要的好，本来对身体都没什么好处

，如果是正常的sex

生活的话

，还是可以的