文章晒出健身照片，36岁还想成为帅小伙，脖子上的金链子是亮点

大家对文章和马伊俐两个人应该非常不陌生，他们之前在 娱乐 圈也是一位非常恩爱的夫妻，文章是一位很出色的演员，长相帅气演技也好，他拍过很多优秀的作品，观众对他的作品和这个人评价都挺不错的，原本他在圈内发展的非常好，没想到突然爆出和姚笛的绯闻，这让他的形象大打折扣，很多粉丝表示对他很失望，后来文章和马伊琍两人就分开了。

画面中显示，文章身处在一个健身房里，正在做锻炼，身上出了很多汗，脖子上的青筋都暴起了，他在健身的时候非常专注，把每个动作都尽全力做标准，健过身的小伙伴应该之后，健身非常累，经常是做一小会就坚持不住了，而文章虽然很累，但他一直在坚持，也是很有毅力了。

文章今年已经36岁了，如果他再不重视自己的身材很快就成了油腻大叔，大部分人都接受不了自己变老，明星更是如此，他们的颜值和身材经常是网友们讨论的话题，文章除了健身之外还会穿一些“幼稚”的衣服，或许是想通过各种方式让自己变得更年轻吧。

他和马伊琍虽然已经离婚了，但两人当初的感情也是非常好，还有一个女儿，很多网友都认为文章已经改过自新了，马伊琍应该再给他一次机会，其实感情的事情谁也说不好，粉丝们肯定希望自己的偶像能有一段美好的爱情，但最终结局是什么，只能由他们两位决定了，你们希望他俩和好吗？

央视主持人李思思晒健身照，娱乐圈里还有哪些健身达人？比如刘畊宏就是比较著名的健身达人，他还经常在网络上面教会这些人练一些动作。李思思晒出来的素颜照看起来特别的好看，紧身衣蚂蚁腰，大长腿。还有李若彤也是娱乐圈里面的健身明星，特别的追求极致身高和身材都很标准。

刘畊宏是著名的健身达人，会教大家健身

央视主持人李思思带出了自己的健身照片，那么在娱乐圈里面还会有很多健身达人，都是我们比较熟悉的，比如刘畊宏。他就是特别著名的健身达人，并且他还会和妻子一块去健身，简直就是健身狂魔，这也太让人上头了吧。看到他们的操作之后，很多人都感觉他们太热爱运动了，让普通人望尘莫及。

李思思素颜照很好看，大长腿蚂蚁腰

李思思晒出来的这些照片都是在健身的照片，看起来非常的好看。大长腿蚂蚁腰非常的细心，而且这个腰部的线条非常明显，一双长腿特别让人喜欢。身材也是让人满意的那种，很多人看了都直呼上头。同样他们也被人称之为娱乐圈里面的健身达人，不管是跑步爬山还是做一字马都不在话下。

李若彤也是健身明星，特别追求高标准

李若彤也是女明星里面的健身达人，他简直就是一个标杆，虽然已经56岁了，但是仍然很爱健身。年轻时的身材比较好，等到老了还这么爱健身。1米65的标准身材，身段非常优越。穿古装也特别的优雅没有任何的臃肿和累赘感。看来明星都爱健身，都为了自己的颜值，保持了一个好身材，我们也要加强体育锻炼，多多健身。争取把身体素质搞好，让身材变得更加优秀。

黄子韬，是一个比较有名气的明星，他先前在韩国发展，之后从韩国回国，开始在国内发展自己的事业。由于外表帅气，加上有一定才艺和唱歌基础，所以他受到很多人的喜欢。不过黄子韬对自己的身材一直不是很满意，近日已经开始通过健身的方式来锻炼自己的身材，这不，他在自己的社交平台上晒出自己的肌肉照片，引起很多粉丝的欢呼。那么黄子韬是如何保持自己身材的呢？不妨跟着我一起来瞧一瞧吧。

一、积极健身

黄子韬是近一个月才开始健身的，他有专门的健身教练对其进行专项训练。主要锻炼的地方有手臂、腹部等，这样专项的健身对黄子韬身材改变很大，短短一个月的时间他已经拥有了巨大的手臂肌肉，同时整个人的身材变得很匀称。黄子韬一直提倡通过锻炼的方式来达到健身的目的，而不是单单通过节食来改变，为了证明自己的想法，他还在直播中吃炸鸡来阐述自己的观点。

二、克服懒惰心理

其实对于很多想要改变自己身材的人最大的阻碍就是懒惰。克服不了懒惰心理很容易导致三天打鱼两天晒网的情况发生。黄子韬在社交网络上发文，表示自己一旦开始健身就不会回到原本懒惰的自己。这也说明他能有今天这样身材的改变跟自己克服懒惰是分不开的。我觉得一个人想要成功，第一步就是要有毅力，不能懒惰，这样才能在有机会成功。

三、我的看法

我觉得健身是一项很不错的锻炼方式，是需要付出一定的时间和精力来完成的，如果你想要拥有好的身材，不妨开始健身吧。

看了这么多，你是如何保持自己的身材的呢？记得在评论区进行评论留言哦。

随着病毒在全世界的肆虐，不少活动都暂时被取消，而关注度极高的NBA也是宣布无限期停赛，但在停赛期间，还是有不少篮球运动员坚持在家锻炼身体，以便在恢复比赛之后能够以最佳的状态投入比赛之中。那么今天，我们就来聊一聊几位在停赛期间极具代表的球员。

米切尔

首先就是米切尔，有球迷在米切尔的社交账号上发现了米切尔发布的自己健身的照片，从照片来看，米切尔在停赛期间似乎一直在坚持训练，他身上的肌肉明显能够看出比上个赛季的照片要充实很多。

而他本人也在社交平台上透露，他这样做是为了让自己始终保持在最佳的状态，而在上个赛季中，米切尔作为一个新人能够拿到场均242分和44篮板的数据，可以说是非常不错了，而凭借上个赛季的表现，他极有可能会在复赛之后称为球队的主力球员之一。

鲍尔

说完米切尔，再来说一说和他同一年进入NBA的球员鲍尔，尽管没有切米尔的肌肉那么丰满，但相比较曾经的自己，鲍尔的进步也是不容小觑的。但有勤奋的球员，就必定有懈怠的球员，这就不得不说一下球员富尔茨，富尔茨在停赛期间可以说是丝毫没有认真锻炼，而是整体消遣娱乐，正因如此，他的身材已经逐渐走样，腹部的脂肪也是不断堆积。

要知道，富尔茨可是2017年选秀的状元，在球队可是核心球员之一，但现在却变得走样，倘若继续这样下去，复赛后他在球队的地位恐怕不保了。实际上，在停赛期间坚持锻炼和消遣娱乐的球员都是非常多的，而经过这次停赛，恐怕复赛之后的NBA赛场上会大变样了。