动感单车基本与普通单车相似,仍然是链式传动的运动机械体。包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分,车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是,它的结构可以做很大的调整,使骑行的人感觉更舒适。并且加入了数公斤不等的配重飞轮来加强运动效果。三个不同把位,可以改变手腕骨骼的状态,在防止长时间骑行固定动作发生劳损的同时,改变了骑行动作,锻炼不同的肌肉群。
动感单车的脚蹬架、轴承等都采用了更加粗壮、结实的材料。脚蹬则是带有固定鞋带的,既适用于普通的运动鞋,也适用于自行车运动员专业鞋。
动感单车的刹车安全装置简便易用,强力有效,也比平常单车更适合于高速骑行。
我们可以先计算出keep单车的阻力,然后根据阻力计算对应的功率。
已知keep单车的阻力为:7
根据阻力与速度的关系,可计算出keep单车的速度:
假设keep单车的速度为:10 km/h
$根据 阻力 = 05 \times 空气密度 \times 速度平方 \times 阻力系数$,可计算出keep单车的阻力:
$05 \times 1293 \times 10^{2} \times 7 = 45255 N$
$根据 功率 = 阻力 \times 速度 / 9550$,可计算出keep单车的功率:
$45255 \times 10 / 9550 = 047387434554973823 W$
所以,keep单车阻力7相当于047387434554973823 W的功率。
1找到一个属于自己的初始阻力。在开始骑行之前首先将阻力旋钮拧至自己完全骑不动(用尽全身力气都无法骑动)时,再一边踩踏一边减小阻力,直至减少到自己腿部能骑动,并且坐骑时腿部有明显阻力时,开始第一首歌曲热身。
2初始阻力只是训练的一个基础,训练过程中必须要根据自己的训练目的的不同随时增减变化阻力。维持心率始终在燃脂心率之间,这时可以达到燃脂的效果。
3不断地试探自己身体的极限。每一次增减阻力以阻力旋钮的1/4或1/8去调节。
健身自行车是主要用于健身类的自行车,自行车健身已经成为一种时尚。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)