史泰龙须发皆白精神矍铄，为何73岁的他如此“老当益壮”？

就在前几天，史泰龙在美国比佛利山庄现身于街头便利店，从网友拍的照片中可以看出，史泰龙如今的生活状态不错，一身黑色的西装简约大方，照片中的他正在柜台结账。史泰龙虽然有着满头白发，可却精神矍铄，这似乎也在向众人证明，即使他不能防止人体的自然衰老，可他可以选择不让心老去。如今已经73岁的史泰龙自然坚持健身，这个习惯他已经维持了几十年。况且人逢喜事精神爽，如今，他的三个女儿都已长大，并且十分乖巧懂事，更是出落的非常漂亮，史泰龙甚至被冠有“国民岳父”的称号。史泰龙的全名是迈克尔·西尔维斯特·恩齐奥·史泰龙。他于1946年7月6日生于美国纽约的贫民区，他出生在一所慈善医院，因难产导致出生后的他左半边脸有部分肌肉瘫痪，由于嘴巴处就有肌肉瘫痪，因此他说话有点口齿不清。然而，在史泰龙11岁的时候，父母离婚，与父亲生活了4年后又跟随母亲生活，童年时期遭遇的不幸使他变得更坚强，意志力更加坚定。

史泰龙的演艺事业可以说是从1970年开始的，他不仅想成为一名演员，还想成为一名编剧。怀着这个理想他终于写出了一个剧本，可是，当时并没有伯乐赏识他这匹千里马，拿着自己辛辛苦苦写的剧本四处碰壁，最重是米高梅买下了这个**版权，不过米高梅有一个要求，就是必须是史泰龙扮演男主角。可他当时应该没想到“洛奇”日后会成为他生命中最重要的角色，甚至可以说，洛奇就是史泰龙血肉和精神中的一部分。史泰龙凭借着《洛奇》获得了最佳男主角奖和最佳编剧奖的提名。年轻时的史泰龙经历了人生中的挫折，这也让他气质上更加冷硬，况且史泰龙还坚持健身，所以73岁的他仍然看起来精神抖擞。

从古至今，无论是在国内还是国外，人们总是很信奉这句话：“坚持的人，运气都不会太差。”人们总是很欣赏能够在一条道路上坚持向前，历经挫折，绝不放弃的人。而这种能够坚持不懈的人，最终也都会站在行业的顶峰。

在**行业迅速发展的这段历史里，就有很多很多这样的优秀演员，尤其在武打与动作演员之中，更是比比皆是。每一位动作与武打演员都是要有高超的演技，健壮且具有美感的身材，同时还要具备普通演员所需要具备的一切条件。

可以说，能在武打演员这条路上闯出什么名堂来的人少之又少。但是，少，却不代表没有。在那些成名了的武打演员中就有一个人非常值得说道说道，他就是西尔维斯特·史泰龙。说起史泰龙，他的一生真的可以冠之以“艰难”二字。

出生遭难，童年不幸

1946年，史泰龙在纽约时代广场旁边的一个小医院出生了。但是，英雄的出生总是要经过一些坎坷与挫折。在接生史泰龙的时候，医生发现他的头太大了，无法在不加干预的情况下顺产。在协商之下，最终决定使用顺产钳帮助生产；可是，在使用顺产钳的过程中，因为医生操作失误，使得史泰龙的面部神经受到了伤害。

就因为面部神经受损，史泰龙一生中都得面对左面部瘫痪，左眼睑和嘴角下垂的带来的悲哀。这只是一眼就能看出来的缺陷和不足，这次创伤还让史泰龙的说话功能受到了损害，他不能像一般人一样流利地说话。简单来说就是，他成了一个结巴。

史泰龙的父亲是一个意大利人。意大利人总是追求自由时尚与自我解放，他的父亲也是这样。史泰龙的父亲在结婚之前一直渴望自己能成为一名潮流歌手；但是现实终究是现实，生活不会给人以做梦的机会，面对生活的压力，他的父亲最终也只能去做一个籍籍无名的理发师。

史泰龙的母亲是一名乌克兰与法国血统的混血美人，她曾经的梦想是做一名优秀的舞蹈演员，可是现实却是结婚后的她只能去小酒吧做一名上不了台面的舞女。父母自身的能力并不能给史泰龙优质的生活，史泰龙从小就是在贫民窟长大。

他的童年就只有垃圾成山的街道，肮脏的住宅，刻薄泼辣的邻居们以及争吵的父母。史泰龙的家中本来就已经很贫穷了，弟弟的出生对整个家来说更是雪上加霜。

贫贱夫妻百事哀，史泰龙的父母也不例外，两个人每天都在争吵。每次吵完架，他的父亲就要去喝酒赌博，次次赌，次次输，每回输了之后就回家拿他和母亲撒气；最开始史泰龙的母亲不敢反抗他父亲，就在他父亲撒完气之后打他出气。史泰龙小时候总是顶着鼻青脸肿的脸见人。

退学十二次，渴望尊严

史泰龙因为自小在贫民窟长大，见惯了打架，也习惯了与人打架。他在十一岁的时候父母离婚，他被判给了父亲。父亲本就不在意家中事，更是懒得管是史泰龙，于是史泰龙在十五岁被母亲借走之前，一直过着每天都打架斗殴的生活。

接母亲接走后，他前后转学十多次，最终在十年级时辍学了。后来又进入了专门为情绪困扰青年开办的专门学校。在这个高中里，他找到了新的生活方式，他开始每天都练习踢球与掷铁饼，并因此而获得了迈阿密大学的体育特别奖学金。同时还得到了一份瑞士的体育教练的工作。

在高中读书期间，他曾参演过一部叫做《推销员之死》的话剧，也正是这部话剧，开启了史泰龙的演艺之路。回国之后的史泰龙下定决心考入迈阿密大学表演系，进行专业的表演学习。入学考试对史泰龙来说没有什么难度，难的是入学之后面部表情不受控制和吐字不清给他带来的困扰与麻烦。

这些困扰就像是一记响亮的耳光，似乎是在告诉史泰龙他不适合演员这个职业。最后，史泰龙受到了自己人生中的第十二次被退学，也是他最后一次被退学。

数次被拒，坚持向前

被拒绝之后的史泰龙仍然不愿意放弃自己的梦想，母亲建议他可以做一些剧本创作，或许剧本才能改变他的现状。史泰龙对母亲的话将信将疑，但还是在好莱坞寻找出演机会的同时，抽出时间来创作。

那时好莱坞有500家公司，却没有一个人愿意接受史泰龙。一般人遇到这种情况或许就放弃了，但是史泰龙却是将每一家公司拒绝他的理由罗列出来，一点一点去改正。面部管理问题他确实无能为力，但是为了改变发音问题，他每天都要在舌下放一颗石子，朗读一个小时的晨间新闻。就这样，在不知道多少次被小石子磨得满嘴是血之后，他终于不再结巴了。

史泰龙在做出了大量的改变之后，开始重新拜访那500家公司，结果却是又被拒绝了。这次拒绝他的理由是他太瘦了，不能做好一个演员，于是史泰龙在接下来的一年里坚持每天健身。但是第三次去尝试时，又被拒绝了。不得已，史泰龙决心开始专心搞创作。他打算先写剧本，再通过自己的剧本打开他的演艺之门。就像是母亲当年预言的那样，剧本才是他要找的那把“钥匙”。

有一天去看拳击比赛的史泰龙，看到了拳王阿里与无名拳手查克的比赛。没有拳王那么出众的查克，足足支撑了十五个回合才被打到。这一幕深深地震撼到了史泰龙。那天回家之后，他三天未出家门，创作出了剧本《洛奇》。这个剧本写得确实好，很多导演都想买下来；但是在史泰龙提出想出演后，他们都拒绝了这个剧本。但是这个剧本对于史泰龙来说是进驻演艺圈最好的机会，他不愿意放弃。

最终，一家曾拒绝了他的公司被他感动了；他们答应给史泰龙资金。但是资金非常的少。为了节省资金，史泰龙最后动员起自己的家人参与影片拍摄。终于，生活给他的魔力足够了，他开始迎来自己人生的新时代。这部小成本**，一播出就获得了高达两亿的票房。史泰龙也因此得到了奥斯卡典礼上的九项提名。

二十几年的艰苦卓绝，1885次被拒的惨痛，都成为这位享誉全球的影视巨星最闪亮的名片。人生就是这样，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤；风雨之后，方能见彩虹！

对于史泰龙他自身的成功，在早期史泰龙对自己的成功进行评价的时候，他说他认为他的成功源自于营养的合理分配，甚至他是他的说法当中，他把自己的成功60%甚至70%都归功于营养的功劳。但是即便是史泰龙这样说，我们也不能够单纯的认为只要吃的好就能够拥有一身完美的肌肉，显然这样是不可能的，如果不经过系统的训练以及长期的坚持的话，即使吃的在合理你也会越来越胖，根本不可能会换来一身完美的肌肉。

虽然当初史泰龙虽然说把他自己的成功一大部分都归功于营养的功劳，可是人家吃也是有吃的安排的，在吃这方面，史泰龙选择每隔三个小时左右就要补充一次富含蛋白质的物品。对于身体来讲，如果说想要使肌肉生长的话，蛋白质是一种必不可少的东西，这是为什么在如今的健身当中我们会发现人们都会补充蛋白质，正是为了使得自己的肌肉看起来更加饱满。

当然绝对不是说有了蛋白质，你就可以为所欲为随便吃喝。使用蛋白质增加肌肉的前提是你要有一个好的身材，如果说你是一个肥胖的人的话，即使你再补充蛋白质，它也不会使你的脂肪或者你的肥肉转化为肌肉。如果说你想要拥有一身比较饱满的肌肉的话，首先对一个肥胖的人来讲，最基本也是最主要的一项就是要先瘦下来，只有在这之后你才可以通过合理的补充食物的方式，使得自己的肌肉看起来更加饱满。

而史泰龙在健身初时，他每天要吃八顿饭，前前后后这八顿饭加起来热量高达5000大卡左右。但是虽然说人家吃的多，这并不影响别人的健身，因为人家在一直运动着，这也是他完美的肌肉的来源。一个正常男性一天所需要摄入的能量大概是2000大卡左右，虽然说史泰龙所摄入的能量是正常人的两倍以上，可是他的运动量却是很多正常人都无法达到的，这也是他肌肉的来源。

西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙已经70多岁了（百科1946年出生），可身材依然雄壮硬朗。

在成功打造了《洛奇》、《第一滴血》等成功**后，壮汉猛男形象深入人心，这些**给了很多人深刻的影响。

宝刀依然不老，活跃于影视娱乐圈，他自导自演的**《敢死队》系列再次深入人心，硬汉回归，肌肉不老。

毕竟年龄在那儿，可史泰龙的身材依然壮硕，这些除了他一直保持着各种运动，还来源于他年轻时的健身底子！

这个不可否认，年轻时候的史泰龙和施瓦辛格都在健身健美界有一定的影响，两个人在健身圈、娱乐圈都影响了一大批人。只不过施瓦辛格在健身圈走的很近，史泰龙却转走与拳击圈

年轻的时候，史泰龙健身很用心刻苦，硬是把自己的身材练的威猛

不管是做什么健身动作，一直坚持到身体支撑不下去才停止，这种永不放弃的精神值得我们学习

当然，在肌肉块头上，史泰龙和施瓦辛格相比还有些差距，不过对于爆发力、肌肉力量，史泰龙要占据上风！毕竟史泰龙后来玩拳击，他需要的不是肌肉块头，而是肌肉力量

一直回复史泰龙的经典**，特别是《第一滴血》系列，景点值得回味

当然，史泰龙平日里也没有闲着，经常去健身房撸铁，保持一定的肌肉运动，维持不老青春。

看着了吧？他并没有像其他人一样，老了就是大肚子，肥肉一大片，人家还是有腹肌的！

在这张合影中，可以看出两个当年的肌肉猛男，风采依旧

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生

首先两人都是好莱坞的超级巨星，在全球的影响力都比较强，属于一呼百应，在票房号召力方面也无庸置疑。

史泰龙作为动作巨星垫定自己地位的时间相对比较早。在70年代靠《洛奇》一举成名，而80年代的《第一滴血》更是他的巅峰之作，还有2010年出的《敢死队》系列等十分经典的动作**。史泰龙在**事业上非常专注努力，凭借敢死队系列一直大热

施瓦辛格靠1984年的《终结者》成名，在1991年《终结者2》走向巅峰，1995年的《真实谎言》让这位开始走下坡路的巨星重归巅峰，这一系列动作大片成为当时最炙手可热的动作巨星，颇有后来居上的势头。随后施瓦辛格息影从政，作品不太多。

在时间上，二人者正好区分开，一位是80年代的超级动作巨星，一位是90年代的魔鬼，在影响力方面，我个觉得在中国，或许阿诺更具影响力，毕竟《真实谎言》是第一批引入中国的分账大片，在当时掀起不小的波澜，阿诺占据整个90年代，不过论在**方面的影响力嘛，我个人无法做出判断，阿诺拍的科幻片较多，史泰龙拍的动作片较多，也很难比较的。《终结者》系列无疑是科幻**史上的经典，但《第一滴血》系列也在动作**史上占有重要席位，在**方面的影响，贡献，我觉得两人不分伯仲吧！以上仅仅表达一下自己的观点。

史泰龙吧，毕竟出道早

史泰龙开启了那个战争硬汉的**时代，是当之无愧的一哥，施瓦辛格是后来跟进者。论**形象，史泰龙更胜一筹。他和美女模特妻子的女儿也都很优秀，特别是二女儿，堪称完美。

史泰龙和施瓦辛格都是上个世纪70年代进去影坛的。

虽然施大爷的《终结者》深入人心，但是史泰龙的《第一滴血》系列和《洛奇》系列也不差，以及近几年的《敢死队》系列都很经典，施大爷当了州长了就很少拍**了，好不容易拍个《金蝉脱壳》第二部完全被黄晓明给毁了

论**产量史泰龙完胜施瓦辛格

论质量不相上下

论成就史泰龙可是差点拿奥斯卡的人

论智商史泰龙160施瓦辛格135

**里肌肉男影响也是因史泰龙而流行，施瓦辛格不过将其发扬光大了而已

史泰龙跟施瓦辛格两位都是好莱坞老牌巨星，相信很多人都看过史泰龙主演的**《第一滴血》从1982年开启的第一滴血系列得到了动作**爱好者的好评，刺激的场面，紧凑的剧情，由于史泰龙预演的兰博这个形象已经深入人心，近期放出的消息称今年九月份正式拍摄《第一滴血5》72岁史泰龙依旧出演男主角兰博，要知道英雄早已迟暮，今年史泰龙已经72高龄了，真佩服

除了《第一滴血5》外，还有近年来由史泰龙策划的《敢死队》系列也是很经典的**。相信大家都看过，《敢死队4》定档2020年，真是看一部少一部。

再来说说施瓦辛格，此人也是相当牛的一个人，大家都知道他是健美先生，幼时就开始练习健美，20岁就获得环球健美及奥林匹亚先生头衔，连续七次登上奥林匹亚先生宝座，他创办了＂阿诺德古典赛＂鉴于他对健美运动的贡献，他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖，1970年进入影视圈，84年拍摄的《终结者》塑造了阿诺德冷库的银幕形象，2003年竞选加州州长获得成功，跨入政坛，任期达7年，卸任后重返大银幕街拍**，与史泰龙合作出演过《金蝉脱壳》无疑是很奢侈的，两位肌肉男越狱题材**总是充满惊险，悬疑与智慧，精彩不言而喻，那种摄人心魄的惊险与压力，会让观众肾上腺激素飙升面红耳赤，史泰龙和施瓦辛格的年龄加起来都有143岁了，看一部少一部啊他俩的成就是不能对比的，毕竟为影视业塑造了很多经典角色。

欢迎大家补充。

两个人都是传奇！值得去学习，两座大山在我面前，我只能敬仰。

七十多岁的史泰龙仍旧活跃在影视圈中，还拍了很多**。史泰龙的经历大家都知道很多，洛奇剧本那一千多次的拒绝可不是人人都能受得了的，成功和坚持与努力是分不开的。

71岁的施瓦辛格本来也是一个骨瘦如柴的奥地利男孩，通过自己的拼命努力，在健美上获得巨大成就，也打开了自己的演艺之路。36岁才加入美国国籍，更成长为美国加州州长的“神奇”经历，敢做梦并梦想成真。在健身领域《施瓦辛格健身全书》犹如健身领域的圣经一样。71岁的他仍然坚持健身，不管人生的起点是多低，只要矢志不渝、刻苦磨练、百折不回，就有希望登上梦想之巅。

我觉得是史泰龙，因为有句话是演而优则导

个人觉得是史泰龙，近几年都有作品

个人喜好吧

这里我先分开说

**领域很明显了

两人分别都有专属而又异常成功的系列**

史泰龙的第一滴血，施瓦辛格的终结者

终结者甚至还在有续集播出

而史泰龙却还在拍着新**

史泰龙的成名作

是由自己编剧，自导自演，自己拉赞助，自己贷款完成的

所以在**领域

史泰龙可以称为一位优秀的**人

但施瓦辛格只是位优秀的演员

但抛开领域之说

施瓦辛格曾经还是加州州长

这是一个从政的概念

他能竞选成功

就是美国人民对他个人肯定

所以以我的角度来看

广义上讲，施瓦辛格更成功

而作为**人来讲，史泰龙更成功

另外，我更喜欢施瓦辛格的**

更喜欢 施瓦辛格 更英俊强壮一些 感觉施瓦辛格影响更大 但我先认识的是史泰龙

7月7日，史泰龙在社交平台上晒出自己的全家福，庆祝自己75岁的生日。他坦言这个家庭就是他收到的最好的礼物。

史泰龙一家都是高颜值，他的妻子詹妮弗·菲拉文穿着绿色豹纹裙站在他身边，金发碧眼身材火辣，保养得非常出众。

三个女儿也都成长得亭亭玉立，小麦色皮肤 健康 性感，最小的女儿Scarlet才刚刚高中毕业。

其中站在最右侧的大女儿索菲亚还被网友指出神似“寡姐”斯嘉丽·约翰逊，她们两人都有着同款厚嘴唇，而且索菲亚金发碧眼，身材确实不输寡姐。

有的网友还在评论里“认亲”，管史泰龙叫岳父大人，更有网友调侃称：“想娶到史泰龙的女儿，得先能打过史泰龙才行！”

史泰龙状态保持得非常好，虽然已经75岁，但他身材仍然比许多18岁小伙还要健硕，大块的肌肉把宽松T恤撑得满满当当，就连他的生日蛋糕都印着他秀肌肉的照片。

这些当然离不开常年的自律锻炼，史泰龙透露自己是在去健身房的时候收到生日蛋糕的，看来即使是生日当天也没忘记健身，实在是令人佩服。

史泰龙的人生堪称传奇，他出身贫寒，当过 体育 教练，做过无数兼职零工，终于在1976年凭借自编自导自演的**《洛奇》爆红。除了这个大IP，史泰龙还创作了《第一滴血》系列和《敢死队》系列等经典作品，可以说是才华横溢。

如今他依旧活跃在影视圈一线，未来还有《敢死队4》、《撒马利亚》等多部新作等着上映。

期待他的新作品，也希望他的身体一直像现在这么好！