推荐一款好用的运动健身类APP

好用的运动健身有keep、火辣健身、FitTime、乐动力、每日瑜伽，具体介绍如下：

1、keep（自由运动场）

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品，被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

2、火辣健身

火辣健身打造健康生活方式平台，以健身运动为切入点，为平台上的用户提供多元化生活相关服务，除了健身教学、社区分享以外，还提供包括健康饮食、教练指导、服装装备、健康管理等健身健康服务，满足用户在健身方面的更多需求；让健身文化成为一种生活方式。

3、FitTime

FitTime睿健时代官方健身App ，健身视频、语音教学 海量专业健身课程，全程语音视频教学； 制定科学健身计划，多种训练可供选择；其健身技术团队拥有牢固的健身基础知识，平时喜欢钻研各类健身细节技术，把实践得来的反馈总结成适合新手学习的健身教程。

4、乐动力

乐动力是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。它支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。只要随身携带着手机，乐动力就能够自动记录全天的运动量。无需复杂的操作，也不用担心忘记！

5、每日瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教学APP，有视频、有音乐，还分难易度，很适合想要练习瑜伽的朋友们使用。每日瑜伽提供的瑜伽课程体系架构，包括基础课程、海内外老师课程以及瑜伽入门精讲、减脂塑形等高级课程体系。

正确的歌曲是

一美观不美观652

二吉特巴洁白的雪莲花704

三吉特巴兄妹当兵来704

四吉特巴我在草原等你来654

五红雪莲舞曲快四656

六吉特巴草原之月705

七吉特巴男人的心737

我已下载听了到酷狗去找歌曲网友绿怡小雨

首先我们需要在电视或盒子上安装一个当贝市场，当贝市场安装完成后即可在搜索框查找需要下载的健身软件。

当贝健身下载完成后，我们就可以足不出户，在家体验专业的私教健身方法，这样更便捷安全哦。这里以当贝健身为例。我们打开当贝市场后，即可在搜索框输入当贝健身首字母DBJS，即可点击进行下载安装。

健身操的好处

健身操是一种很多人都会选择的健身方式。通过健身操，不仅可以很好的提高自己的身体协调能力，还能够极大的改善自己的健康状况健身操对身体的好处有降低体重和预防肥胖、有利于身心健康、预防疾病等。

有利于身心健康，进行健身操锻炼，可以促进血液循环，增强心肺功能，同时伴随着音乐，可以缓解不良情绪，有利于身心的健康。健身操虽然对身体有好处，但是也需适度，若患有心脏病高血压等疾病，跳健身操前需先咨询医生。