不炒作、不带货，刘畊宏怎么就靠直播健身火了？

随着自媒体的发达，许多直播新型行业等也逐渐的出现在大众的眼前，有些人靠卖惨来博流量，有些人靠着高颜值获得大额的打赏，还有些人靠着健身直播就能走红。刘畊宏就是其中的一个很好的例子，仅仅一周左右的时间，竟然涨粉了上千万。那么，不炒作，不带货的刘畊宏怎么就靠直播健身火了呢？

首先，因为他抓准了时机。在疫情期间，许多人无法去户外运动，就会选择跟着健身直播来一起做运动。同样待在上海的刘畊宏，看准了时机后，就通过网络来教网友们做运动，不必外出，也可以在家做一些简单的动作来健身。

其次，因为他比较真实。只要看过他的直播间，就可以看到他经常拉着自己的妻子和岳母来跳健身操，这些都展现出了他真实的一面。同时他本来就是明星教练，会让粉丝更加信任他。他所有的健身视频都不是做作的摆拍，而且他的强健的体型让大家看到他并不是虚假的人设，而是真真切切想教大家健身的。

最后，因为他的直播间的氛围较好，而且动作难度较低。他的直播间音乐是比较洗脑的，特别有节奏感，跟着音乐节拍去做运动，会更加有动力。而且他的许多动作和强度并没有那么大，只是时间做长了后，会感觉非常的累。而且他频繁的与网友们互动，让运动变得不再是乏味和枯燥的事情，在这样激励而且欢快的氛围下，有许多人都可以坚持下去。

网络的确是一个很奇妙的地方，可能刘畊宏自己都想不到自己出道了几十年后竟然收获了出乎意料的流量。同他之前演员，主持人以及歌手的身份相比，显然健身教练更适合他。

       最近，刘畊宏因为健身火了，之前作为歌手的他，现在定居上海，开了一家健身房。他在二十多年前的学生时代就已经有了健身的习惯，可以说是健身魂是刻在血液里的，不仅仅要求自己的妻子王婉霏要健身锻炼，还要求自己的小孩也要锻炼，自己的父母长辈，都要被他监督训练，值得一提的是，他与圈内的明星有不少也是因为健身结缘的。

       他和周杰伦之间也要关于健身的话题。他和周杰伦合作过**《头文字D》，在**中，周杰伦展示自己的好身材，有八块腹肌，据称就是在刘畊宏的指导下练成的。刘畊宏和周杰伦的友谊很早就开始了，据称在周杰伦还没有走红之前，周杰伦就住在刘畊宏的家中，后面周杰伦出名之后，多次邀请刘畊宏合作，从**《头文字D》、《天台爱情》和《大灌篮》 中，都有刘畊宏的身影，还参演了周杰伦的几张MV拍摄。

       因为健身和刘畊宏结缘的圈内明星还有应采儿。因为最近受到疫情的影响，居住在上海的刘畊宏现在也是在居家隔离，在这样的情况下，刘畊宏也开始了直播教大家健身，当起了“网络教练”给大家“上网课”。在刘畊宏涨粉的时候也加入到直播联想的行列中来，期间，应采儿儿子Jasper也出镜了一下，这次的直播，还有钟丽缇夫妇的到来，当天的播放量也达到了116万人。

       刘畊宏还很喜欢监督自己的同行做锻炼健身，比如说在某一次活动中看到王俊凯已经长得比自己高的时候，也极力推荐他去健身。值得一提的是，刘畊宏的健身直播，最大的亮点，还并不是刘畊宏本身，而是他带着自己的老婆，在镜头前做健身。

刘畊宏的健身操能爆火原因：

一、明星自带流量

刘畊宏虽然不能跟很多顶级流量相比，但是他之前也是个蛮红的歌手。在直播间里面，他带着妻子和大家一起运动健身，整个过程不但认真而且非常有耐心。特别是他的妻子，可以说是他直播间的亮点。网友们看到他老婆气喘吁吁的样子都说纷纷看到了自己锻炼的样子。

另外，他的直播间基本上都是周杰伦的歌曲，特别是刘畊宏健身版的《本草纲目》，网友们都大呼实在洗脑。

二、疫情大背景

人们户外活动普遍减少，网络媒体，短视频平台的使用频率变高。再加上现在是全民健身的时代，人们普遍健身意识提高，由此，“短视频＋健身””直播＋健身”的新业态形成。刘畊宏抓住了这一波商机。

三、讲解耐心到位

虽然刘畊宏是个歌手，但他也是个专业的健身教练。在直播过程中每个动作他都会认真进行介绍和讲解，如何更好的感知和法理，并且在运动过程中也会提醒大家保护自身一些容易受伤的地方和部位。感觉就是找了一个一对一的私教，还省下了不少费用，难怪大家乐于观看他的直播。

四、成熟的营销模式。

最近网上流传着一句话，“李佳琦和刘畊宏，一个劳财，一个伤身”，被大家调侃为“谋财害命”组。虽然这只是个玩笑，但最近因为跳刘畊宏健身操跳进医院的新闻还真不少见，最近也多次看到诸如“刘畊宏男孩女孩进医院”“专家建议跟跳刘畊宏健身操需谨慎”等字眼的新闻。

五、平台的助力

在2021年年末，刘畊宏签约无忧传媒，这家网红公司曾捧红过毛毛姐、言真夫妇等网红。公司旗下拥有抖音粉丝超5000万的头部账号“大狼狗夫妇”，主要走夫妻带货路线。一开始刘畊宏也想走这条路线，但是效果并不理想，后来改为健身路线，却有了一飞冲天的效果。

一、肌肉增长的原理

肌肉增长，无非两点，一是锻炼，二是饮食。如果一个不锻炼的人，那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%，除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼，却没有补充足够蛋白质的人，他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。

二、我国青少年绝大多数运动不足或蛋白质摄入缺乏

我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人，往往是体脂含量超标的人。因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。

三、美国人以上两点做得都比中国人要好。

美国人很早就开始系统的健身。 对于美国人而言，大多数人很早就开始接触健身房——这还是由于社会和文化因素。 不要说几年，其实只要系统地在健身房练了一年的人，和没练过的完全是天壤之别。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。

歌手刘畊宏夫妇直播健身万人观看，为什么会有这么多人？其实大家应该都是能够看到的是，对于歌手刘耕宏而言，他现在作为一名专业的健身教练，在实际的网络社交平台中开始为大家展示一些健身的操，不少的人应该也是非常的喜欢这些人的。大家应该可以看到的是，也是非常得喜欢这些人的。

对于这个歌手而言，可能我们现在听说的是比较少的，但是他的发展确实非常的不错的。现在，对于刘耕宏而言，其实他在实际的发展中，不少人都看到了在实际的健身操之中，能够有如此多的人参加，原因是有很多的，首先我们需要看到的是，他们能够有如此高的人气，让这么多的人看到的话，基本上都是可以看到的是，是因为这些人现在的疫情比较厉害，导致我们的很多的人在疫情之下想要减肥，所以说，现在人们也是比较清闲的，对于此，不少的人也是能够看到的是，他们的发展也是非常的不错的。总体能够看到的是，这也是非常重要的一个原因的。

第二个原因就是，刘耕宏的本人的一个健身操是非常的不错的，所以说，大家也是能够看到的是，他也是非常的不错的，因此看到我们大家应该也是喜欢去参加锻炼的，这也是其实非常重要的一点到。对于很多的人而言，其实对于目前的这样的健身的情况，不少的人也是希望能够变得更加的瘦的，现在我们已经到了这个夏天的季节了，对于此，希望我们大家都能看到这一点的，总而言之，希望我们大家都能够看到这一点的。其实对于很多的人而言，也是希望能够锻炼锻炼的，这样能够很好的保证自己的身体的健康的成长的。

张杰，中国内地著名男歌手，出道多年演唱了许多脍炙人口的经典曲目，很多人在KTV中必点张杰的歌曲，例如《明天过后》、《逆战》、《天下》等都非常的好听，张杰的嗓音非常独特，辨识度非常高，就算不是张杰的粉丝，一听见他的歌声便能准确地分辨出这是张杰的声音。张杰的高音非常的吸引人，拥有瞬间穿透人心的力量，可以治愈很多的伤心。

 

张杰与谢娜的爱情故事让很多人无比动容，两个在娱乐圈中跌跌撞撞打拼的人，最终走到了一起，虽然最初很多人不看好这段感情，但是他们用事实证明有一种爱情叫张杰谢娜，如今也拥有了自己的双胞胎女儿，夫妻间的感情却比以往更加浓烈，每每出现在公共场合，无时无刻不在秀着恩爱。

公布了婚讯之后的张杰，事业似乎比之前更好了，每次在舞台上引航高歌的时候，我们总能见到经典的张杰式高音唱法，每次张杰唱到高音的时候，都会向后下腰，很多人都感叹张杰的腰是真好啊，其实这主要是归功于健身的作用。

健身可以为我们带来非常多的好处，不管是减肥还是想拥有更加健康的身体，都可以通过健身来实现。在很多节目中我们都能了解到张杰非常的喜欢健身，很多健身的高难度项目信手拈来，而且在健身的时候还可以为大家带来歌曲，就算是正在做着非常耗费体力的健身动作，却依旧可以非常从容的唱歌，完全听不出一丝一毫的喘息声。

不得不说健身为艺人带来的好处是非常大的，其实对于普通人来说健身也可以为我们带来非常多的好处，例如说减肥。当然如果想减肥的话，光靠健身是不够的，还要管住嘴，平常多吃一些瓜果蔬菜，少吃一些高热量的食物，这样就可以快速瘦身了。

 

如果你也想健身却不知如何做的话，那就跟我一起学习一下这几个简单的瑜伽动作吧，相信一定可以为你带来很大的帮助。

1：平衡星式

首先让我们以平板式进入，之后将我们的双脚紧紧的踩实垫面，在吸气的同时将我们的身体慢慢的向右旋转，与此同时将我们的左手抬起向上伸直，同时左脚也要向上伸直，坚持5-8个呼吸之后恢复原始动作即可。

功效：可以有效的增强腹部以及双腿的力量。

2：乌鸦式

首先我们需要蹲立在垫面上，同时我们的双手也要放在垫面上，之后借助双手的力量，将我们的身体慢慢的向上抬起，直到我们的双腿可以腾空，尽力将我们的膝盖可以放到我们上臂的位置，坚持5-8个呼吸之后恢复原始动作即可。

功效：可以有效的增强双臂的力量，增强身体平衡性。

3：船式

 

首先我们需要坐立在垫面上，同时将我们的双腿向前伸直，之后缓缓的弯曲双膝，将我们的双腿向上抬起，直到我们的双腿可以在空中伸直，接下来将我们的双臂也向前伸直。

功效：可以有效的增强双臂的力量，舒缓腿部疲劳。

好了，今天的瑜伽讲解到这里就结束了，我们下期再见吧。

继李佳琦之后，如今刘畊宏又随之爆红，网友们纷纷开玩笑的说周杰伦捧了那么多年的刘畊宏没有火，没有想到因为居家隔离直播健身火了，和李佳琦两个人组成谋财害命组合，跟着李佳琦是买买买，跟着刘畊宏是停都停不下来。不仅仅是刘畊宏自己健身，旁边还有自己的老婆和岳母，家里面的人一个都不能少，全网都在做刘畊宏男孩，女孩，为什么刘畊宏健身能够如此火呢，主要是因为这几点。

一：现在的人都比较注重健身。

随着社会的不断发展，大家也都明白了身体健康的重要性，日常就是健身锻炼，毕竟身体就是最大的资本。自己练习的话不懂得其中的诀窍，但是跟着明星教练一起锻炼的话，也能够用科学的方法帮助自己瘦身，这么好的资源自己肯定得利用起来。

二：直播间氛围非常好。

其次就是刘畊宏直播间的氛围真的是非常好，他本人比较喜欢碎碎念，一边健身还一边喊着口号鼓励大家，真的是非常的接地气，听着有节奏的音乐，跟着一起动起来，燃烧身体内的脂肪，虽然说身体很累，但是却感到非常的快乐。

三：动作简单都能跟上。

为什么大家喜欢跟着刘畊宏一起运动呢，其实我们会发现他教的动作都非常的简单，大家都能够跟得上，就是不要停一直动。但是其他的运动达人动作太多而且比较复杂，还没有练几个动作就跟不上了，自然也就没有想跟着练的冲动了。

刘畊宏和妻子给我们传播的都是非常正的能量，在家里面没事的时候不要抱着手机一直玩，跟着刘畊宏动起来，和身上的肥肉说拜拜，练出自己的马甲线，夏天你就可以秀出自己的好身材。