天气炎热注意防暑的温馨提示 关于夏季高温防暑的温馨提示语

　　1、夏日高温难耐，生活枯燥无趣，工作生活很累，自己身体宝贵，白天注意防暑，晚上早点去睡。

　　2、炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬！

　3、艳阳高照，酷热难当；发条短信，祝君健康；降温防暑，喝绿豆汤；消热消暑，清除疲惫；最后提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵！

　4、七月流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡觉空调莫太低，温度适宜才健康。

　5、锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！

　6、气温节节高，防暑又降温，时刻得谨记，凉茶要多喝，预防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多锻炼，身体强健健，静心又安神，愉快一夏天。

　　7、喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了，勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。

　8、出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅。

　9、气温渐渐升高，夏天已经来到。天热不要上火，烦恼快快滚开。空调不要猛吹，酷暑麻溜不见。短信传递清凉，祝你夏日愉快。

　10、出门去，要带帽，晒黑了皮肤可不好，天气热，水备好，及时补水身体好。

　11、天热也不要贪“凉”，食用冷饮要适量。

　12、天热多喝水，少熬夜多注意休息，多保重自己。

　13、心静自然凉，夏日养生重养心。天气炎热易烦躁，保持平和心态好。多吃蔬果来消暑，吃出凉意好心情。合理调理拥抱好心情，愿你安然度夏季！

  持续高温天闷热，防暑降温莫忽略。马上就要迎接新一个夏天，我们通常说中暑的反应可有头晕眼花，头痛，口渴，恶心呕吐。那么你知道防暑降温的温馨关心语有哪些呢？下面是我精心收集整理，为您带来的提醒高温防暑的句子（精选40句），仅供参考，希望能为您提供参考！

  1高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，追求快乐永不后退，真诚友谊难能可贵，信息祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。

  2高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，真诚友谊难能可贵，丢开烦恼抛掉郁闷，追求快乐永不后退，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。愿你生活乐淘淘。

  3防暑秘决：高温橙色预警，可多喝橙汁，冰冻更佳。高温红色预警，可多吃西红柿，凉伴最佳。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽子即可！

  4高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，追求快乐永不后退，真诚友谊难能可贵，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。

  5战高温，斗酷暑，给心情放个暑假吧！多喝水，多散热，防身体中暑。多静心，除烦闷，防精神中暑。朋友间，常联系，防友情中暑。寻开心，偷着乐，防心情中暑！

  6夏季漫长又难熬，高温酷暑沙尘暴，洪水泛滥把灾闹，天气反常惹人恼，做好防备要记牢，安全第一最重要。

  7夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。

  8夏至到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。

  9夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。

  10炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！

  11夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。

  12三伏近，夏至到，天气带湿又热燥：注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要：晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔：游泳防暑又健身，养成习惯坚持好：生活品质有提高，工作顺心效率高。

  13天气好热,心情烦躁!尽遇人渣!

  14高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃

  15天气好热,三十几度,心情烦躁得要死

  16最近天气好热,心情烦躁,吃个冰淇淋降降火

  17天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒

  18下了十天雨又来十天高温,真的是天气好热我好累

  19台风来袭带来暴雨的天气,可能会令人有些心情沮丧

  20因为天气热，她穿了一件凉快的衣服。虽然蓝天白云很美，但是高温天室工作实在不容易。

  21一线员工高温天气的日常～难以想象大中午在干化机高温工作的不容易。

  22夏天天气热，大家都喜欢跳到水中玩水游泳！工人们冒高温作业辛苦了。

  23虽然蓝天白云很美，但是高温天室工作实在不容易。夏天的天气热得像个蒸笼。

  24这种天气，工作也是真的太辛苦了，高温天气，做好防中暑工作。盛夏的天气，烈日般的阳光，扫尽清晨晶莹的露珠。

  25天气非常非常炎热，这么热的天还要在高温下工作，实在太辛苦了。

  26天气热得受不了。在仙人掌的阴影下也有华氏度。工人们冒高温作业辛苦了。

  27夏天的脚步到了，天气热起来了，人们又该换新衣服了。虽然蓝天白云很美，但是高温天室工作实在不容易。

  28这种天气，工作也是真的太辛苦了，高温天气，做好防中暑工作。

  29工人们冒高温作业辛苦了。天气热的让人烦躁，总是突如其来的暴雨也让人烦燥，一照镜子看见自己就烦燥。

  30工人们冒高温作业辛苦了。天气热得象蒸笼，人都快变成包子了。

  31你平安我们便心安。高温天气在室外工作，肯定很辛苦，注意降温防暑，身体健康最重要！

  32在高温下为了工作，真是辛苦了。七月的天气，太阳正毒，晒得人汗珠往下直滚。

  33夏季高温天气每位室外工人们都很辛苦，感谢所有在岗人员的付出。

  34天气热得人直冒汗，他拿着帽子手不停挥地扇着。在高温下为了工作，真是辛苦了。

  35送水的小朋友真的很可爱又懂事，夏季高温天气每位室外工人们都很辛苦，感谢你们的付出。

  36天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏度。在高温下为了工作，真是辛苦了。

  37天气热的平常精神抖擞的大树也变得无精打采了。在高温下为了工作，真是辛苦了。

  38最近一段时间上海的天气一直是高温天，在烈日下辛苦工作的人员，请注意防暑降温哦！

  39在高温下为了工作，真是辛苦了。天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。

  40天气热到一定程度，人会晕眩恍惚，产生幻觉。工人们冒高温作业辛苦了。

炎炎的夏天，对于一些喜欢运动的人来说。就算天气热，他们也喜欢流汗的感觉，喜爱健身。每每剧烈运动后，汗水淋漓，衣服湿透。这时候我们要注意什么呢？

1、不要立即停下来，当一个人经过剧烈运动后，是很忌讳立即停下来的。因为你身体和器官都还处在运动的状态下，还不习惯突然停下来的频率。这时，你可以试着走一走，做一做舒缓的动作，让自己慢慢地停下来，而不是猛然地停下来。

2、不要直接去吹空调，风扇，经过剧烈运动的你已经是汗水覆满身体，流了很多了，还有可能没有完全流出来。这时，你的身体还处在一个很热的状态，毛细血管都处在一个扩张状态。如果突然遇到温度很低的空调，那你想一想，会是什么效果呢？血管会收缩，机体抵抗力下降，就容易生病。

3、适度享受冷饮，说实话，剧烈运动之后，来一份冰过的汽水或者果汁，口感特别舒服，似乎也特别解渴。但这只是感觉而已。身体本来就很热，突然被冷的刺激了，自然就容易出现不适了。当然了，有时候有的人觉得这样没事，建议还是远离冷饮为好。

4、不要立即吃东西，运动后，会有一点饿。再饿也不要急于一时，等身体完全平静下来，恢复到正常的节奏后再去吃东西。毕竟此时你的身体还处于紧张兴奋地状态下，血液多集中在躯体和呼吸商，如果立即吃东西，胃的消化能力有点差，就容易引起身体不适了。

你可以做以下几件事：

1、脱掉湿衣服，用毛巾擦擦汗。做过剧烈运动之后，汗水已经将你的衣服湿透了。在做完舒缓运动后，立即将他们脱下来，将身体上的汗水擦干。这时候，你可以选择吹一吹风扇，若非要吹空调的话，空度绝不要开太低。这里强调脱掉湿衣服是因为衣服是湿的，你的身体又在排行，一冷一热对身体不好。

2、喝适量的水，毕竟自己经历过剧烈的运动了，身体的水份流失很多了。这里建议：第一：选择白开水，矿泉水或者纯净水。第二：不要喝太多的水。第三，可以考虑给水里放一点盐，毕竟流汗较多。第四：可以试着多次喝水，每次不要太多。

3、过一段时间后，再好好的洗一个澡。正常情况下，当你的身体恢复正常的频率，同时出汗也正常了，你就可以去洗澡了。一般大概半个小时，有时可能会更长一点。注意了，绝对不要运动后马上洗澡。

4、试着享受一个热水泡脚，当你剧烈运动后，也休息够了，人体也会有一点疲劳。尤其是在你洗完澡之后，试着犒劳一下自己吧！来一个热水泡脚。让脚底的神经活跃活跃，不仅可以放松自己，还能舒缓你的疲劳，何乐而不为？

1、最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。

2、愿我的朋友你，天天开心，万事顺意！天气炎热，注意防暑！

3、天气热，送祝福。亲情上浮，爱情征服，友情舒服。

4、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃。

5、朋友，天热，注意休息！

6、夏季炎炎，关怀天天，喧嚣远远，心坎甜甜，亲！

7、希望真心祝您：注意防暑保身体！快乐度过每一天！

8、炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑。

9、衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！

10、高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃。

11、我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊！祝天天快乐！

12、气温节节高，防暑又降温，时刻得谨记，凉茶要多喝。

13、给你冰欺凌般的愿望，愿你清清凉凉度夏天。

14、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。

15、日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。

16、这几天天气进入炎热的阶段，请朋友们注意防暑，愿您度过一个健康清凉的夏天！

17、愿你安享夏日清凉，轻松过夏天！

18、炎热天气照顾好自己，愿心情怡静快乐常伴！

19、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜。

20、七月流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。

21、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽。

22、夏季炎热，注意防暑！

23、天气炎热注意防暑，哪凉快哪呆着去。

24、炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

25、夏季来到，愿你开怀，神清气爽！

26、夏天热，注意防暑，爱惜身体！

27、朋友，天热了注意防暑！

28、天气转热，保证吃好，心情舒畅，燥热较少。

29、朋友，夏天到了，天气虽热，送上清凉祝福，愿你笑口常开，开心每时每刻，幸福每分每秒！

30、天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒。

31、初伏天气照顾好自己，愿你心情舒畅健康常伴！

32、夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意！

33、愿我的问候能消除你酷暑的炎热，带给你一天的好心情！

34、清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

35、防暑药物，随身携带，健康度夏，欢乐常在！