健身吃什么牌子的蛋白粉呢？

好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。

1、汤臣倍健

蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。

2、欧普特蒙

一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

3、优恩

在34g的该产品中就含有24g的蛋白质和百分之七十的蛋白质，是一款相当强大的产品。目前热销的是：3磅的白金乳清蛋白增肌粉，服用后的效果非常不错，好评率97%，回头率也高达80%以上，价格也仅需299元/罐。

4、健安喜

在蛋白质粉十大品牌排行榜中，健安喜始创于1935年，多年来专注于维生素、运动营养品、矿物质等补充剂产品的经营，并采取严格的检测制度，按照它独创的质量保证措施，以此确保让顾客在购买和使用时能更加的安心。

5、纽崔莱

纽崔莱是隶属于安利公司旗下的品牌，多年来专注于营养食品的研发，为此还专门建立了自己的有机种植农场，秉持着天然的种植方式，坚决不使用任何的除草剂、杀虫剂等农药产品，致力于用最完善、最科学的经营模式，来给予顾客一流的营养品。

蛋白粉选购注意：

1、看品牌

蛋白粉毕竟是一种需要每天食用的营养补充剂，进入身体后是会被身体吸收的，因此在选购的时候，应当选择知名品牌，大牌子、大公司对自己产品的质量监控都比较严格，产品品质有保障，长辈吃了，才比较令人放心。

2、看蛋白质含量

蛋白质含量的高低在一定程度上也代表着蛋白粉制作工艺的精细度，制作工艺越精细，代表产品的质量会更高。另外，蛋白粉中蛋白质含量越高，每日服用的量就会越少，也更加方便。

－康恩贝

－欧普特蒙

－优恩

－健安喜

－纽崔莱

健美营养补剂商城在线

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进入 美国宝莱产品

美国宝莱蛋白粉：是一种美味且高品质的纯乳清蛋白配方。选用最优质的原材料及经过连串的精制和慎重处理过滤工序，高度微细过滤及全低温的制造过程为您提供一等级纯正的高蛋白粉剂, 提升体内氮的水平运动员会随着训练而增加蛋白质的需要,要保持进度及增肌,你需要足够的高品质蛋白质,令身体回复一个正的氮水平 。对于身体虚弱者、孕妇、手术后恢复期病人（产后妇女）以及长期体质虚弱的老人和发育中的孩子本品同样具有显著的效果。

5磅蛋白粉：市场价：720元 乌市价格：580元 网上订购：450元

谷氨酰胺粉是人体内含量最丰富的氨基酸，占骨骼肌全部自由氨基酸的60％，占全身的20％通常L－谷氨酰胺主要在肌肉、肝脏中合成，而肠细胞、肾细胞、免疫细胞的正常功能需要靠消耗L－谷氨酸胺来维持补充谷氨酰胺可提高人体内的自然生长激素水平，抑制肌肉蛋白分解有助于减轻肌肉酸痛和修复肌肉损伤进一步增强肌肉的合成作用。同时，由于保证了免疫细胞L－谷氨酰胺的供给，从而保证了免疫细胞的切能，提高人体运动能力和免疫功能，减少感染性疾病的发生率。另外，运动后即刻联合补充L－谷氨酰胺与碳水化合物要有利于肌糖原的恢复。

谷氨酰胺粉400克：市场价：600元 乌市价格：450元 网上订购：350元

减肥效果非常好，叶绿素、欧芹叶200;mg柚子树粉末100;mg，天然草本植物提取物;600;mg取物等中药成份，明显提高人体的新陈代谢、加速人体血循环、帮助训练者达到兴奋状态，提高训练强度、增加人体脂肪的燃烧；并附以左旋肉毒碱、甲基铬直接参与攻击人体多余脂肪，使服用者即使在处于非运动的静止状态时体内也能进行针<Br;对脂肪的消耗。从而达到快速有效的减脂效果。

刮刀二号：120粒：市场价：320元 乌市价格：250元 网上订购：190元

240粒：市场价：408元 乌市价格：330元 网上订购：300元

肌酸是一种氨基酸，在肌肉中以肌酸和磷酸肌酸的形式存在。人体在高强度运动时主要同ATP提供能量，但人体内ATP储备很少，需要不断合成，而磷酸肌酸的可促进ATP的合成。然而，在高强度运动中，肌肉中储备的磷酸肌酸约在10秒钟后耗竭。补充肌酸可以增加骨骼肌中肌酸含量，使更多的肌酸与磷酸相结合，增加肌肉中磷酸肌酸浓度．从而提高肌肉快速收缩能力，提高速度耐力和爆发力．补充肌酸的另一个重要作用就是中和体内的酸度对于延缓疲劳非常重要。

100％纯肌酸：300克市场价：280元 乌市价格：230元 网上订购：190元

宝莱全普安基酸2000：325粒全谱氨基酸它是蛋白质，容易被人体所吸收，同时它也含有高量的Glutamine和超低的脂肪含量，但不含乳糖。服用效果：有效于帮助人体的康复和维护，及修复人体受损的器官和肌肉组织，有助于新肌肉组织的生长。最佳服用人群：手术后病人，放疗病人，肠胃炎患者等。

全普安基酸2000：325粒市场价：580元 乌市价：450元 网上订购：350元

目前世界上配比最合理（1：7：1）的增肌营养补剂，人体的体重源于肌肉的增长完美的搭配能快速被消化吸收，从而促进和维护肌肉的生长，配合体育锻炼效果更加，大包装更实惠

主要成分：浓缩乳清蛋白，麦芽糖，多种维生素及矿物质

推荐用法：每日70克用温水搅拌均匀后服用，训练前后各服一次

增肌王2代：38磅 市场价530元 乌市价：420元 网上订购：370元

10磅：市场价1100元 乌市价：880元 网上订购：770元

美国冠军产品

最新包装冠军蛋白粉：蛋白质的作用：制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织，向细胞输送各种营养素，调节体内水分的平衡，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，帮助伤口血液凝结及愈合，在体内制造酶，有助将食物转化为能量。

5磅蛋白粉：市场价：720元 乌市价格：580元 网上订购：450元

美国冠军纯肌酸粉：主要效果：提高服用者肌肉的力量及本身的能量，肌酸被肌肉 吸收后，快速地由ADD转化为ATP，这一个生化转化过程中释放 出来的能量提供给肌肉，所以肌肉能自由伸缩并做各式运动。 100%高纯度HPLC单水肌酸，美国独立实验室验证。

冠军肌酸：400克：市场价：339元 乌市价：280元 网上订购：250元

美国肌肉科技

美国肌肉科技细胞肌酸

细胞肌酸998克：市场价格：498元 乌市价：400元 网上订购：380元

进入 美国新一代蛋白粉

新一代的美国一号Designer Whey 同一般乳清的区别在那里？

Designer Whey 乳清是100%的纯乳清蛋白，它的配方设计更有效，例如：Designer Whey 提供3种分离的预消化乳清蛋白，它组成了人体的全谱乳清缩氨酸。缩氨酸以被临床研究证实为人体最先被吸收的氮的来源。Designer Whey 另外增强了谷氨酰氨含量，每两勺可提供2克的抗氧化的谷氨酰氨。同时，还含有ZinMag-6,一种在临床研究上有强大的增加力量，帮助恢复功效的混合成分 5磅蛋白粉：市场价格：768元 乌市价：620元 网上订购：480元

中国总代理：美国安通经贸有限公司

女士专用乳清

瘦身专用乳清

欧普特蒙

欧普特蒙100％乳清蛋白粉属于最高品质的蛋白质，也是我们最受欢迎的蛋白粉。本品由美国A级牛奶在低温环境下加工制成，保持了蛋白微粒的生物活性．同时采用了离子交换和CFM微空过滤技术，进行精炼、多重过滤和分离，从而去除了几平所有的胆固醇和乳糖，使其成为理想的低脂肪和和低碳水化合物营养品。非常适用于健美健身爱好者，病人手术后服用，具有美容保养皮肤之功效。 5磅蛋白粉：市场价：598元 乌市价：500元 网上订购：450元

中国总代理：湖北泰力健公司

美国2003运动补剂排名第一

进入 美国ISS健美运动补剂

ISS极品乳清蛋白粉（谷氨酰鞍增强型）：超级蛋白质矩阵组合（浓缩乳清蛋白与分离乳清蛋白的最新科学配比）是本品与其他品牌蛋白粉的最主要区别。本品含有极为丰富的18种氨基酸，牛磺酸，并辅之以强化的维生素和微量元素，令使用者可以大幅提高免疫能力，尤其可以充分满足从事各个运动项目的专业人士的蛋白质需求，加快体力恢复，促进肌肉的高速增长。本品中每100克中的支链氨基酸达到惊人的249克，同时每百克中还含有172克的高纯度谷氨酰鞍，这是其他品牌产品所望尘莫及的！ 热忱欢迎大家品评比较。

5磅蛋白粉：市场价格：799元 乌市价：620元 网上订购价：480元

中国总代理：北京讯奥公司

ISS 至纯肌酸：ISS研究公司的至纯肌酸的原料来自德国SKW集团,具有国际认证的CREAPURE标志，品质无懈可击。本品经过严格HPLC检测，毋须担心杂质困扰，确保您的身体绝对健康。此款产品可迅速增加使用者的力量和肌肉围度，提高爆发力，是各类运动人士的训练必备营养补剂。

ISS 至纯肌酸：市场价格：399元 乌市价：320元 网上订购价：280元

ISS 古氨酰氨：建议每日服用量 一天一次45克（1匙）,每次用水送服，欲求最佳效果,可与肌酸或其他营养产品同时服用谷胺酰胺是一种无味，易溶解，纯白色，无氨基酸配方。增加肌肉的细胞容量，提高免疫能力，促进身体对其他营养素的吸收 谷胺酰胺是人体骨骼肌中含量最多的氨基酸，也是人体在强运动下新陈代谢消耗最多的氨基酸。医学研究报告显示谷氨酰胺能帮助人体在激烈运动后的康复，维持和提高人体的免疫能力，提高人体对“酸”的抵抗力

ISS 古氨酰氨：市场价格：600元 乌市价：480元 网上订购价：420元

进入 美国EAS运动补剂

每单次服用量的全效乳清蛋白可为你的机体提供20克的优质乳清蛋白,而脂肪仅2克补充全效乳清蛋白有助于:促进进餐时或两餐间蛋白质的吸收，有助于运动后肌肉组织的修复促进免疫系统正常功能的发挥,并给机体提供抗氧化保护，单次服用量规格:2匙。推荐食用法:作为膳食补充剂食用,将2匙或8汤匙的补充剂与120-180毫升凉开水或脱脂牛奶混合;或与你喜欢的营养饮品混合也可一天服用1-4次(次数根据你需要从饮食中摄入的蛋白质量而定)

中国总代理：北京时安国际贸易有限公司

最近，我惊奇地看到在《健与美》杂志的插页上出现了 美国健美营养补剂一一肌酸的广告。在此之前，许多读者来信问练健美是否赐要吃营养补剂，以及肌酸的作用问题。肌酸作为一种不含违禁药物的合法的营养补剂， 近年来在体育界迅速走红，被广泛应用于力量、速度项目，以及忆美运动。那么肌酸究竟是什么神奇物质，其作用到底如何？以下是美国《男子健康》杂志刊登的一 些较为客观、不合商业成份的结论。

一、肌酸是什么？在人体中起何作用？

人体肌肉的运动是靠分解一种叫“三磷酸腺苷”（ATP〕的物质来提供能量。这一过程用要氧的参与，大部 分强度不入的体育活动叫作“有氧代谢”运动。当人体进行短时间、大强度的活动，例如短跑与举重，肌肉内贮存的ATP在很短时间内被消耗殆尽，而氧气的摄人又跟 不上ATP持续合成的需要，于是另一种提供能量的方式启用了，这就是所谓“无氧代谢”。肌酸，这种在肝脏中 合成，平时贮存在肌肉中的物质，开始介人能量代谢。它与磷酸结合成磷酸肌酸（CP），迅速补充ATP在血液中的含量，以保证运动的需求。理论上说肌酸的贮存越多，C P的合成越多，ATP的补给就能维持亘长时间，肌肉就能 在大强度运动中坚持较久。

肌酸存在于鱼、肉等食物中，但数量很少。半公斤 肉只能提供一克肌酸。要达到对生长肌肉有帮助的每日摄 取量一一5一20克，必须吃下2．5至10公斤肉，这是不可 能的0因此肌酸补剂才受到欢迎。

二、肌酸有什么效果和作用

美国孟非斯大学人体运动系的克里德博士为了验证 一下肌酸的作用，对63名运动员进行了为期五个星期的实 验。在力量训练相同的前提下，一组运动员服用蛋白质、 碳水化合物、与肌酸混合的营养补剂”另一组的补剂中没 有肌酸。结果肌酸组增长了2一3公斤体重（体脂不变〕，卧推的重量则提高了30％：另一组的卧推增长为20％，体 重增加也大大少于肌酸组。

三、肌酸适用于谁？

如果你是刚刚开始健美训练，没有必要吃肌酸。因为只有进行大运动量训练，肌酸的特殊功效才会显示出来。初练者只要保证正常的营养，有规律地训练，不吃任何补 剂也会进步很快。反过来说，如果训练水平有限，吃什么也没用。

对于其它项目的运动员，肌酸的效果有所不同。实验结果显示，短距离游泳与短跑运动员能得益于肌酸的快速能量补给，而长跑运动员则相反，成绩下降了。研究人员认为，肌肉重量的增加可能增加了长跑运动员的 负担，而且有氧运动并不懦要肌酸的帮助。

至于长期服用肌酸可能带来的副作用，至今尚未发现。但一个经常被捉到的麻烦是，由肌酸促增的体直虽然不是脂肪，但其水分很大。如果训练跟不上，这些“水肉”是否会很快消退？或是增加脂肪含量？有一点是肯 定的，就是健美运动员绝不希望在赛前长一身“虚肉、 所以什么时候吃，什么时候停是很有讲究的，而且是因人而宜的。

四、怎么吃肌酸

相信每种肌酸产品都会有详细的说明。但较为普 遍的一种服用方法是开始五天为“基础期”，每天分三次 并服用20克肌酸（最好与果汁共服，以利于吸收）。以 后每天只需服用5克即可。 最后提醒忆美爱好看要注意肌酸的含量。99％纯度 是较理想的，有些品牌是60％含量，其效果自然差一 些。

大家好我是大盛，这我是第一次创业——卖蛋白粉！

其实说卖蛋白粉是个很笼统的感念，基本上所有一些营养补剂，我都有卖，像促酮胶囊，氮泵，左旋肉碱，支链氨基酸，还有一些肌酸！

这一行说难也难，说易也易。说来说去，也就两道坎。从一开始，大家多对这类补剂嗤之以鼻，总是在说，不能和蛋白粉啊，都是长假肌肉啊！这个时候，我总是给大家做一个很漂亮的顺风旗，前水平！试图纠正大家对补剂的偏见！蛋白粉不是什么洪水猛兽，蛋白粉也没有什么神奇魔力，不能光喝蛋白粉就能增力长块。

请记住蛋白粉，长的不是假肌肉，也死肌肉，要是喝了就能长请记住蛋白粉，长的不是假肌肉，也死肌肉，要是喝了就能长那奥赛选手为什么不去比比谁更能喝蛋白粉呢？为什么还要苦练？一天练两次，苦的时候只能咬咬牙，就是咬碎了牙，也不会告诉人家！

慢慢的大家开始接受了这类补剂，我就开始跑各家健身房，去公园，不停的交一些健身的朋友，销量也开始有了起色。

补剂的利润还是特别客观的，同一个品牌的同一款产品，拿网红产品，诺特兰德左旋肉碱打比方，淘宝上要价399，利润就有好几百。

第二道坎，如今十个健身九个卖补剂，利润也越来越低，价格越来越透明，报价也越来越接近成本价。

几个朋友介绍过,我也进去看过,确实卖的很不错,但差评也不少!其实每家店里都有正品也有部分假货,你要认清楚!进口的一定要贴有中文标识,这个是进海关必不可少的,还要贴有中国代理商的防伪码,进口补剂在中国就两个大代理,盈奥和瑞商,你认准这两家代理,拿他们的货都没什么问题!

说到健美补剂的真假，相信很多健美爱好者和自然健美高手都会很关心这个话题，这个话题早在2002年开始，就一直困扰着很多健美、健身、补剂爱好者，当然，这个话题也很敏感，也可能会说到某些人，但是，我尽量回避。下面涉及到的某些公司会用XX或某某来代替。请肌肉网的网友理解。

　　在健美补剂刚到中国的时候，各个公司都只做一至二个牌子的补剂，并都冠以总代理的名头，其实，这些公司并不都是真正意义上的总代理，有些公司也是从美国的一些大代理商处进的货，但是，为了自己的产品好卖，就说自己是总代理。第一个营养品的代理纠纷，应该就是湖北泰利健康公司和北京某公司的代理之争了，最后，虽然湖北公司胜诉了，但是，泰利健康也慢慢的消失于国内的补剂市场了。

　　北京某败诉了，但是，北京某公司的欧普特蒙就是假货吗请慢慢往下看。欧普特蒙事件不久后，又出现了上海某公司和合肥某公司的真假货之争，最后，上海公司胜诉，但是，合肥的公司不也生存到现在而上海公司的某个品牌代理权还被北京某公司拿走了,这又说明什么最后，大公司之间的斗争随着市场竞争的需求慢慢的从以前的打广告，斗嘴，互相拆台，慢慢的转型为更多更丰富的产品销售和越来越低廉的价格，而什么总代理之类的名词也越来越少见了。

　　这时，网购也在我国慢慢兴起了，网购的好处就是价格透明，但价格战也开始升温，有的卖家称，只要每月有10万的销售量，5%的利润就足够生活了，有的又说，每天有20单货，靠吃运费差价也够生活了，所以，网购的东西也越来越便宜，但是，人的欲望是无止尽的，10万5%的利润，你在四川、云南、贵州、甘肃这些经济稍微落后一点的省份或许还算多的了，可你到上海、广东、北京等地，你连半平米的房子都买不到。所以，山寨出现了，真正的假货、大量的假货出现了。

　　这里先说一个小插曲，(这个故事是我生平第一次见到了假蛋白粉)我是从2003年开始做补剂代理的，当时代理的是北京讯奥公司的ISS，当时这个品牌是卡特做的代言，其推出的谷氨酰胺增强型矩阵蛋白粉也是一款很不错的产品，所以在当地的销售还是很不错的，这款蛋白粉当时的市场零售价是800元，而我当时的进货价格是400元，卖给健身房是480左右。突然有一天，健身房的老板问我，你的蛋白粉价格能不能再低一点我说，已经很低了，不能再低了，从此，那个老板就没拿我的货了，我才发现，当时《健美先生》杂志上已经打出了一个广告，是深圳一个公司卖ISS,宝来等蛋白粉的广告，零售价格都只有560一桶，老天，我急忙打电话过去询问批发价格，接电话的人很直接，250一桶，4桶就发，还包邮。而且，做这个广告卖蛋白粉的人是我国一个优秀的健美运动员。(说到这里，很多老鸟都应该猜到是谁了)。这里说一下，吃过ISS蛋白粉的人都应该知道，这款蛋白粉的溶解度十分的差，不用摇杯根本溶不开，有一天，我在健身房训练的时候，看到健身房老板拿出自己从深圳批发回来的ISS蛋白粉，他舀了一勺放进杯子里，加了点水，用一根筷子一会就搅拌开了，我晕，怪不得只要250块钱，真是个250， 我问老板说，你的ISS怎么溶解度这么好，他说，这是新改良的速溶配方。我无语。这就是我第一次遇到假货故事。

　　再来接着说假货的事情，网购出现后，相信各位资深的卖家、店主都遇到过类似的事情，就是你挂着旺旺，就有人直接来跟你打招呼，推销冠军、MET-RX等等，然后给你报价，价格都是十分的低廉，你一问是哪的货，一般都会说美国原装，美国走私，自己有渠道等等，你问他从什么地方发过来，一般就是深圳和天津。不瞒大家说，我接到过最夸张的广告是180一桶5磅的冠军，4桶起发货，包物流。说实话，他要真能搞到180一桶的冠军，他自己怎么不注册个公司，然后在各种健美杂志上做广告呢