宋智孝成金钟国首位嘉宾，因宿醉迟到两小时，被迫健身超无奈，你怎么看？

金钟国在YouTube创立了自身的频道栏目，仅以四天就获得了过上百万的订阅总数，一瞬间获得了YouTube的原创者奖杯，更超过了一直勤奋发展趋势YouTube工作的朋友池石镇和HAHA！金钟国找来了宋智孝出任频道栏目第一位特邀嘉宾，结果闹出许多嘲笑，两个人当然的互动交流也变成 了热话，让我们一起看来一下吧！

依据韩新闻媒体，频道栏目每一个月收益可以达到1270万韩元！由于定阅数高，店家都期待找金钟国品牌代言，但他都一一回绝，由于他表明要历经自身选择才可以强烈推荐！也由于这般吸引住了大量忠实观众订阅

结果却不知道金钟国就找来啦宋智孝当第一位特邀嘉宾，假如您有看RunningMan的话都了解这几年两个人被传搞暧昧，更有许多 粉丝期待她们能够促使一对！因而大伙儿也千万没有想起金钟国会挑选智孝当特邀嘉宾！而这一集的内容则是叙述金钟国与宋智孝健身运动前的直播吃饭，而下一集可能见到由严苛健身房教练金钟国催促宋智孝锻炼身体！

视频一开始就见到裸妆的宋智孝冲着摄像镜头问好，随后就低着头向金钟国致歉！原先她由于前一天喝醉而酒醉，造成晚到整整两小时！就迈入了金钟国无间断的讲经说法，好像怎样获得理想化身型、应当吃啥这些。而嘴馋的智孝思绪一直飞到已经煮的部队锅，彻底没有留意听金钟国的训话！

便是健身运动特别篇！可能见到由金钟国教练员领着的健身训练，可伶的智孝由于吃完部队锅而必须多做几个去耗费发热量。许多网民都留言板留言希望下一集RunningMan会谈论到此次的内容，不清楚你是不是一样呢？

是《我家的熊孩子》，钟国带哈哈去健身是第110期。

　　《我家的熊孩子》是一档韩国脱口秀节目。节目主要关注家长与孩子之间的问题。你对孩子了解多少？今天孩子和谁见面了，又发生了什么样的故事？孩子今天怎么满面愁容，又为什么食欲突然增加？通过这个节目家长对这些问题会有更深的思考。

《我家的熊孩子》百度网盘高清资源在线观看：

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李晨我不知道。金钟国爱玩哑铃 50KG的一对下面那个。。。还有就是扩胸的一个什么机器（我不懂健身） 他不玩杠铃的。。。按照他健身房弟弟们的说法就是每次去健身房都看见金钟国前辈站在那里拿着很重的哑铃一声不吭的吭哧吭哧

这个是和他经常一起健身的一位。。地上是他的哑铃老婆，戴帽子的就是金钟国

用金钟国的腹肌，肯定比搓衣板搓衣服舒服，应该是很幸福，很享受的体验。金钟国一直是健身达能，八块腹肌从来不会掉队，在runningman中经常秀自己的肌肉，和嘉宾们的互动也是搞笑极了。常常看韩国综艺的小伙伴们肯定认识金钟国，这个身材魁梧，肌肉发达的男歌手，声线却很温柔，每次听他唱歌就感觉他内心很柔软，很温柔。

在韩国《我家的熊孩子》综艺节目中，节目组脑洞大开，让池石镇、HAHA、梁世灿三个人，挑战用金钟国的腹肌当洗衣板搓衣服，三个热冒着生命的危险，吹着金钟国的彩虹屁，好不容易说通了国儿，三个人真的按照洗衣服的步骤在他的腹肌上搓起了衣服，还有声音，更夸张的是三人用起了洗衣粉，居然还洗出沫来，连金钟国本人都惊呆了。综艺效果很棒，刚播出就上了热搜，可见国儿的八块腹肌真的很结实，洗起来很带感。

我是在上大学的时候认识金钟国的，那时候才刚流行韩综，runningman是我看的第一个韩综，这个综艺真的陪我度过了无数个无聊的夜晚。节目中，他老是欺负长颈鹿李光洙，当时我看他不是很顺眼，后来才知道他作为老艺人带着新人李光洙，打他也是为了制造节目效果，让他在节目中有看点。金钟国一直就是这么喜欢提携后辈，他在韩国娱乐圈的风评很好，大家都很喜欢他，连演艺圈的老一辈都称赞他。

金钟国能在演艺圈火这么多年，一定离不开他的自律，他每天都要做大量的运动，饮食规律，这不是一般人能做到的，可见他真的超级有毅力，腹肌才能这么完美，能被当作搓衣板，真了不起，嫁给他的姑娘一定会很幸福。

不会，金钟国的腰间盘突出很久，就是靠运动来改善。所以你看RM他露出的背、腿都会有很多颜色的绷带，在录RM的时候也会和PD沟通。

金钟国日前录制电视节目时透露有严重的腰间盘突出症状，曾经连抓握东西都有问题，只能靠健身努力改善病情，主持人惊讶追问：“那你怎么录制《Running Man》？”金钟国坦言曾因此认真考虑过退出节目，尤其两年前一度对节目组感到抱歉，认为自己的腰伤为大家带来负担。金钟国以偶像团体Turbo出道，因为过度练习歌舞而留下伤害，加上习惯硬撑着跑通告，以至于腰间盘突出的状况一直没能改善，2010年还曾为此接受手术治疗。

可看节目Healing Camp150202，了解金钟国

若要说金钟国在韩国的地位，在音乐方面不得不提的就是他曾经的组合Turbo。

1995年，19岁的金钟国作为Turbo组合的主唱出道。

一开始Turbo的设定是另一韩国组合DEUX的竞争对手，结果同年11月DEUX组合解散。于是Turbo霸占了整个韩国娱乐圈。

当时的Turbo有多火，第一张专辑的宣传就持续了7个月，第二张专辑两个月内销量达80万。玩过劲舞团的人应该很熟悉他们的单曲《黑猫》。

即使后来开创韩流的HOT出道，Turbo也时常包揽流行音乐榜的榜首。现在综艺里也经常能看到一些艺人跳Turbo的舞。

2001年金钟国单飞，2004年凭借《一个男人》重回巅峰。在韩国乐坛2005年可以说是金钟国年，他获得韩国三大电视台（SBS、KBS、MBC）歌谣大赏，成为第二个三冠王。而当年的韩国乐坛竞争有多激烈？东方神起、GOD、SG Wanna Be、成始境、Epik High、MC Mong、李承哲、尹道贤、蔡妍等等众多团体和歌手的实力都不容小觑。

在综艺方面，《X- man》里他和尹恩惠的love line可以说是最早一批韩综里出来的CP。退伍后作为固定成员的《家族诞生》收视率最高达到了165%。后来的《Running Man》火爆程度更是不用说。后来出演《我家的熊孩子》成为综艺大势。

在韩国十分注重前后辈关系的背景下，金钟国出道20年且人气一直居高不下，许多韩国艺人见了他都要鞠躬。

不过说起金钟国，不得不提起的就是健身，因为脊柱侧弯严重，金钟国常年健身保持一身肌肉，当然以他现在的状态来说就是沉迷健身了。许多男艺人要健身都会向他请教。金钟国也经常组织（半强制）男艺人踢足球。

人品方面，虽然有人说金钟国在节目里不太尊重刘在石，但是一般来说这些都是节目效果。节目来了嘉宾，金钟国都是该谦让时谦让。除了比较抠门和唠叨，可以看出像李光洙和梁世灿这些弟弟都和他比较亲密，还会开开玩笑。

而金钟国自身也没有什么绯闻，据说偷拍他基本是在健身或是去健身的路上。

另外虽然在细节上很抠搜，但是这次疫情他捐了1亿韩元。

小心花！除了余文乐彭于晏玉妍，星爷居然晒肌肉。你还知道哪些肌肉男明星？

随着通讯技术的不断发展，现在人们越来越关注娱乐圈的人物。而娱乐圈的一些男明星想要站稳脚跟。除了演技稳重，颜值超高，身材也是很好的一个方面。足够健美，足够强壮，会受到很多女粉丝的青睐。有些明星不仅演技好，还是肌肉男，真的让很多人羡慕。

吴京，武打演员，现在也是导演。由他自导自演的《战狼》取得了超高票房，一度打破票房纪录，向我们展示了他的实力，证明了自己。作为一个武打演员，没有肌肉是不可能的，也是因为现在的成绩，因为所有的肌肉，很多问题都落下了。早些时候，一名记者在机场拍到吴京拄着拐杖。看着真让人难过。我希望吴京在接下来的拍摄中注意他的健康。毕竟好的身材和健康的身体是持续带来好作品的前提。

除了彭于晏虞嫣、吴京等人，娱乐圈还有很多肌肉男，如李晨、韩东君、“大黑牛”陈伟霆等，个个都出类拔萃。他们既有好看的外形，又有让人羡慕嫉妒恨的肌肉，在娱乐圈占有一席之地。他之前曝光的一张肌肉图，真的让人觉得她男朋友充满力量，李晨的肌肉真的很棒。无论你是否同时参加各种活动，他们都来自帅帅，这很酷。

所以，男明星要想在娱乐圈立足，一定要有自己的长处。黄波虽然没有很高的颜值，但是演技和情商都很高；而鹿晗呢，在娱乐圈就是靠脸的价值。除了拍戏，李晨丰满的肌肉也让很多女粉丝疯狂。

娱乐圈很多明星都是健身高手。对于身材管理严格的娱乐圈，很多明星都有训练的痕迹。在我看来，在所有的健身明星中，有三个重要的身材痕迹是不夸张的，也是有线条美感的。他们是：王力宏，彭于晏雨燕和余文乐

在王力宏所有健身明星中，身材不是最好的，但是作为一个素食主义者，他比以前的自己有了质的飞跃，肌肉光滑。并且得到了很多健身者的称赞，可见他在健身的道路上付出了很多。他不仅唱功一流，身材也管理得自然得体。即使是素食者也没有放弃对身材的管理，素食者能保持这种水平也是很不容易的。

这是一个非常明显的事实，彭于晏玉妍是一个健身专家，不仅在娱乐圈，而且在公众的眼中。对于许多健身专业人士来说，不同的身材是他们的目标。很多网友调侃说，彭于晏语嫣本身已经成了帅的代名词。可见他的健身成绩得到了大家的一致认可。他一直是健身界人士眼中的标杆，身材尺寸既不夸张，也恰到好处。腹肌清晰可见，肌肉刚好饱满。为了保持身材，他尝试了很多锻炼，之前还挺壮的，后来瘦了下来，就成了现在的样子。

余文乐的身材没有他巅峰时期的好。巅峰时期，他只用了11个月就练出了肌肉。他的身体维度并不大，可能和他长期不健身的原因有关，后来也不常健身。不过他的腹肌和人鱼线还是很明显的，举手投足间都能清晰看到肌肉线条。

娱乐圈很多男明星肌肉都很好，经常健身。他们是娱乐圈和大众眼中公认的肌肉男。

彭于晏玉妍是个真正的肌肉男。他每天都跑步，有一次被粉丝打了，但他没有马上停止跑步。相反，他坚持跑步，并带着他的粉丝。他拍过很多武侠剧，每次戏前都提前训练。这么多年来，锻炼身体已经成了他的习惯。

吴尊也非常擅长肌肉训练。虽然他长得不像，但是他的肌肉照片很多年前就在网上发布了，他真的很爱运动。即使在文莱，他也有自己的健身房，可见他对运动的热爱。

金钟国，我相信毫无疑问，韩国政权是有责任的。大家都能在runningman上看到他的实力。有一期节目，他的衬衫被撕破，肌肉裸露在外，让人唏嘘。他的手臂、胸肌和腹肌都在那里闪闪发光。

太阳也是好肌肉。在很多演唱会上，大家都能看到他的裸体，所以看他的肌肉真的不难。当他和权志龙在MAMA颁奖典礼上演唱《goodboy》时，他没有穿外套，所以他对自己的肌肉绝对有信心。

余文乐虽然没有秀肌肉，但是他在《我们相爱吧》中穿的紧身衣却展现了他完美的身材，而且在节目中，周冬雨还曾经说过自己肉硬，所以我们可以看到他的肌肉绝对完美。

吴京，在大家眼里，估计是个男人。如果他真的没有那个实力，大概也不会去演一个男人的角色。每次拍这种武侠**，他都会自我训练，少则三四个月，多则一年，肌肉就更不用说了。