今天遇到一个妹子去骑动感单车,估计是新手,自己琢磨了器材良久之后在我旁边骑得很是卖力,估计妹子心里没底,以为就是骑单车,骑了20多分钟,看架势也是拼尽全力,骑完之后妹子下来踉跄了一下,我当时看着也觉得正常,这样骑我自己都受不了。结果看着妹子刚出门,直接倒了,就那样直接倒了。我们几个大老爷们赶紧去扶了一把。最后,好在教练们都在,妹子也安然无恙。奉劝各位兄弟朋友们,健身适量而行,上次不是看见微博有人练腿直接给练断了,健身虽好,可不要贪心啊。
简直不要太多啊!有一次我上私教刚好练散打踢腿(踢沙包),教练在边上计时,一边踢3分钟,这时一个大妈在边上跟教练聊天,突然大妈指着我对教练说:你看她踢这么慢,这么没用,踢腿不是要好快好快拼命的踢吗?教练有点尴尬得说她是刚学不久,这样就可以了,慢慢来。大妈不依不饶又说:这么没用,这么慢,还年轻人,我都比她厉害。我停下脚对那大妈说道:阿姨,既然你这么厉害要不你来踢两下给我看下?正好让我学习学习。她似乎没想到我会这么说,有点脸红脖子粗的说:我今天腰痛,踢什么踢。事实上后来上肚皮舞课的时候,我见她腰扭得比谁都欢,这还叫腰痛吗?我也是醉了,大妈在健身房简直是一群神一般的存在啊!更奇葩的是,每天去更衣室都能看见那些大妈们一丝不挂的从浴室出来然后站那聊天,还互相欣赏各自的身体,总之那种画面太美,那酸爽。。。那天我刚上完高温瑜伽进更衣室,就看见一位一丝不挂的大妈(目测55-60)手里拿着几瓶精油在跟大家推销,总之各种效果好,又是减肥又是美容什么的,天花乱坠。她女儿店里卖288她现在都是友情价,99块一瓶,在一个健身房就是有缘什么什么的。然后来问正在换衣服的楼主要不要,我微笑婉拒,说谢谢。大妈脸色立马就变了,刻薄的说到:你这么胖还不用,再不用就没救了,有钱来健身房,难道还买不起这瓶精油吗?我可是为了你好。然后边上几位同样一丝不挂的大妈们也纷纷过来帮腔,总之都是这么胖还舍不得买什么什么的。我真是气绝啊,没办法奈何她们人多,只好换好衣服之后默默走了……这些大妈也算是奇葩中的奇葩了!
晒肉狂
晒肉狂们的基本着装是背心短裤,或者直接光着膀子。仔细关注你会发现他们有一半的时间在对着镜子摆各种POSE,生怕你没看见他的倒三角和六块腹肌。
自拍狂
这类奇葩以女生居多。对着镜子拍啊拍,拿着前置拍啊拍,还有带着自拍神器去健身房的。一个小时得有58分钟在自拍,什么?剩下两分钟在干吗?传微博晒朋友圈发Instagram呗!
呻吟怪
卧推“啊~”一声也就算了,硬拉发出很奇怪的呻吟声也就算了,为什么有的人连做俯卧撑都要从喉咙里发出诱人的声响!呻吟怪们,你们就不担心自己的人生安全吗?
话痨患者
要么对着电话叨叨个不停,要么和一起去的人从天南扯到海北。虽说现在大家健身都喜欢带着耳机,但是旁边有这么一个人依旧很聒噪啊!要是他们花讲话的一半时间在锻炼上,他们早是健美冠军了。
说实在的,第一次去健身房是去应聘教练的,一个从来没去过健身房的人,第一次去就要当教练,是的你没有听错。
当时我是在石家庒的一家健身房,一个长的胖胖的经理面试的我,他问我健过身吗?我说没有。他问我去过健身房吗?我也说没有。
然后他笑了笑,他说那你怎么确实你能胜任这份工作呢!我说因为我缺钱,我会为了赚钱而干好一份工作的。当时他就笑了,然后我就被录用了,参加了六个月的学习,不用花一分钱。后来我才知道那一批招收教练学员总共有30个人,只有五个人通过面试了,我就是其中一个。
一,第一天就被女教练员嘲笑了。
有一个练习胸部发力的动作,叫作“卧推”,一个女讲师在那里做示范,我当时心里就想,这有什么难的啊!心里这么想了,脸上就露出了轻蔑的表情,而这个表情正好被那个女讲师看见了。她问:“你笑什么?我说:这个太简单了吧!
然后我俩就开始比看谁举的更重,最后他举了50KG,而我连30KG都举不上去。当时我的脸就红了,周围也有一群人在笑。
二,动作标准才是最重要的。
在后来的学习中,我才知道,并不是我的力气比她的小,而是她的动作标准,只要动作标准的话,就可省去好多力气,而轻易举起别人举不起的重量。在她的指导下,我也可以举起60KG了,当我举起来的时候,她不让我放下去,她质问我:以后能不能别在课堂上怀疑我?我说好好好,毕竟那么重的重量压在我的双臂上呢!不答应她的话,我会吃苦头的。
后来我与这位讲师成了很好的朋友,但是她总有我不知道的知识,比如拉伸啊!营养餐啊一类的,自那以后我在心里特别佩服她。
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