尿蛋白怎样才能降下来？

肾不好，尿蛋白降不下来应该怎么办呢？

尿蛋白是肾病患者最关注的黄金指标之一，尿蛋白对肾病患者的治疗很重要，它一定程度上预示着肾功能的好坏。肾不好，尿蛋白降不下来应该怎么办呢？

肾病患者怎样合理降尿蛋白

饮食搭配

肾病患者在日常饮食搭配这方面要非常留意，要培养低盐、低蛋白血症的饮食搭配标准，要时时刻刻留意，不可以放松警惕。

预防流感

发烧感冒对肾病患者而言，是一道困难，感冒咳嗽便会使尿蛋白加剧，预防流感很重要，肾病患者要依据天气变化，立即调整衣服，防止去人比较多的场地。

适当健身运动

许多肾病患者感觉自身病了，就在床上一动害怕动，那样做并不利病况的发展趋势，适当的运动提升身体免疫力，更有益于病况的修复。

关心高血压

肾病患者也需要随时关心高血压的转变，高血压和肾病关联很紧密，高血压可以造成肾病，肾病还会继续造成高血压，要想操纵尿蛋白，要时时刻刻检测自身的高血压。

什么叫蛋白尿

尿检查，发生以下一切一条，便是蛋白尿：

1、尿蛋白判定实验呈阳性，也就是常说的尿蛋白阳性。

2、尿蛋白定量分析＞015g/24钟头。

3、尿蛋白/尿肌酐＞200mg/g。

尿蛋白定量分析≥35g/24钟头称大量蛋白尿。

蛋白尿是慢性肾脏病最普遍主要表现，大部分状况下，小量蛋白尿没有临床表现，通常是在尿常规检查时才被看到的，大量蛋白尿时可发生尿中泡沫塑料增加。尿蛋白呈阳性就代表着肾脏功能有损害。尿蛋白量越大，肾损伤就越比较严重。

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尿检隐血2+，尿蛋白2+,这是湿热下注,使尿有少量血，尿中有蛋白质，肾和膀胱功能下降的表现

你具体什么情况你是因为什么原因去医院做的检查身体主要有哪些不适的症状表现和感觉

1、您做检查的前一天做了大量的运动，剧烈的运动会影响尿常规检查。因为在剧烈运动、精神紧张等因素影响下，肾血管会痉挛或充血，导致肾小球滤过膜通透性增强而使蛋白量“漏网”。这时就会出现健康人的暂时性蛋白尿。

2、您晚上喝了一杯蛋白粉，超出了肝脏的加工能力，间接胆红素滞留在血液中，肠道吸收的尿胆原增多，导致尿常规检查出现尿胆原呈阳性。

3、尿酮体阳性也与剧烈运动有关。

通过您的情况综合考虑，异常问题的出现可能与您的饮食运动有关，建议您复查尿常规，复查前1到3天饮食要清淡，最好在复查的前两周少吃海产品等食物，一些海产品易影响体检结果 ，如果复查的结果还有异常，建议您做肾功能检查以明确诊断，另外如果尿胆原还是阳性的话，建议您做肝功能检查。

这是要因人而异的。总的来说：偏瘦、运动量大的健身人群，健身补充增肌粉效果好；体重正常、增肌塑型的人群健身补充蛋白粉要好。这是什么原因呢？蛋白粉健身补充的蛋白粉一般都是乳清蛋白粉。乳清蛋白是从牛奶中提取，经过深加工而成的高纯度蛋白类粉剂，具有吸收快、氨基酸丰富等优点，被誉为蛋白之王。正常体重的人群健身增肌合理地补充乳清蛋白更有利于肌肉的合成生长，对于渴望增强身体素质、改善身体线条的人群来说，无疑是最好的营养补剂（@几种常见的乳清蛋白粉品牌）。增肌粉增肌粉其实也是一类高蛋白营养补剂，主要的成分也是乳清蛋白。只是在乳清蛋白粉中额外添加了身体生长所需的碳水化合物、维生素、膳食纤维以及其他促进营养吸收的物质。这一类物质的混合就构成了增肌粉，它更有利于促进身体体重的增长，对于那些体重偏轻、运动量大的健身增肌人群，是再适合不过了（@几种常见的增肌粉品牌）。就这样，通过自己身体数据以及健身的目的，我想大家都知道自己适合哪一种补剂了吧。另外，通过蛋白粉或者增肌粉与肌酸、谷氨酰胺等一些列其他补剂的合理搭配，会让它们的功效发挥到极致。

高质量的蛋白质实际上是以下三个方面造成的：

蛋白质消化率（即“身体分解吸收的效率”）

氨基酸含量（即“蛋白质的丰富程度？”）

氨基酸的种类（即“这些氨基酸是身体需要的吗？”）。

咀嚼时，消化食物的过程开始于口腔。但是蛋白质在三种主要的常量营养素中是独一无二的，因为人体对蛋白质的消化作用真正地从胃开始，并一直延伸到小肠。

在这些器官中，酸性消化液，强大的酶将完整的蛋白质完全分解为较小的氨基酸链，即氨基酸的组成部分。

在一条链被吸收到血液中之前，必须将其分解成单个氨基酸。只有这样，当这些氨基酸进入血液中时，它们才能被转运，重新组装成人体所需的蛋白质组织。

它们也可能与其他氨基酸（称为氨基酸库）一起保存一小段时间。

更多的蛋白质并不总是更好，质量至关重要。

消化过程看起来很复杂，但就像体内的许多过程一样，它并不是100％完美的。换句话说，吃进去的蛋白质不会100％被消化，吸收并投入使用。

科学家可以在实验室中通过监测氮的吸收和排泄来测量蛋白质的消化率。（蛋白质是唯一含氮的常量营养素，这就是它起作用的原因。）此测试的结果通常会产生可消化性评分。

高度易消化的蛋白质得分接近100％（可消化），较低的分数较难消化。

如果要食用一种蛋白质的消化率分数为90％，那么每食用10克蛋白质，身体就会吸收9克蛋白质，并排泄1克蛋白质。

通常，动物蛋白（例如奶制品，鸡蛋和肉）的得分很高。素食蛋白（豆类）通常得分较低。

氨基酸的种类也很重要

每种蛋白质来源都有不同的氨基酸谱。这些氨基酸的种类是决定蛋白质是否优质的重要因素。

这些是“必需氨基酸”，你只能通过饮食来获取它们。包含所有九种必需氨基酸的任何食物都被称为“完整蛋白质”。富含完整蛋白质的食物就是高质量的蛋白质。

而比如某些植物蛋白（谷物），只含有9种必须氨基酸中的几种，所以就不是高质量的蛋白质来源。

为什么动物的蛋白质大多是高质量的？

动物蛋白质来源模和人类的蛋白质组成相似。这就是为什么肉类天然能提供高度可利用的氨基酸混合物的原因。

我们人类可以非常有效地利用动物来源的蛋白质。

动物蛋白的种类繁多，从牛肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋和鱼等明显的蛋白质到牛奶等液体来源。所有这些都是具有高生物利用度的高质量蛋白质来源（身体可以使它们易于使用）。

这其中提供大量的氨基酸，包括大量的亮氨酸。涉及长期锻炼人群的研究发现在抵抗运动后食用高质量蛋白质可能会促进肌肉蛋白质合成，增加肌肉和减少疲劳。

尽管胶原蛋白和骨肉汤因其支持关节健康和体内其他组织功能的潜力而广受欢迎，但胶原蛋白仅有3种氨基酸的含量高（甘氨酸，脯氨酸和羟脯氨酸），而其他必需氨基酸却很少。

所有植物蛋白都是低质量的吗？

大多数植物来源（但不是全部）的氨基酸特征与人的氨基酸截然不同。

许多植物蛋白的各种必需氨基酸，尤其是亮氨酸含量低。必须注意这一点，因为亮氨酸在开启肌肉蛋白合成（MPS）中起着关键作用，而MPS是构建和修复肌肉组织的关键。

大豆以及豌豆蛋白是例外，它们含有9种必须氨基酸，是优质的高质量蛋白质来源。

除此之外，大多数基于植物的蛋白质都不完整。所有这些意味着，仅食用一种植物蛋白就无法支持人体的生长和维持。

但是有一个简单的解决方法。如果组合不同的植物蛋白来源，那么您将获得足够数量的所有九种必需氨基酸。