模特的臂围是多少

模特的臂围是多少

　模特的臂围是多少，有很多的女生是有成为模特的打算的，模特，在长相、气质、身材和展示能力等方面需要具有一定的条件，三围对于身材来说是非常关键的一个管理。那么模特的臂围是多少呢？

模特的臂围是多少1

　 三围计算参考表：

　胸围=身高 X 051 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 051=816cm )

　腰围=身高 X 034 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 034=544cm )

　臀围=身高 X 0542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0542=8672cm )

　 新三围标准：

　上臂围：测量肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　大腿围：在大腿最丰满的部位，大腿围较腰围小10厘米。

　小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米

　 好身材的标准：

　 1、腰腹部：马甲线搭配性感之眼。

　“马甲线”是平坦腹部的最高境界。它意味着腹部不仅没赘肉，还有鲜明的肌肉线条，如同肚脐两侧两条直立的肌肉线。因为看起来很像马甲，因此被称为“马甲线”。

　如果想让腰腹部看起来好看，首先还是要做中低强度的有氧运动。比如，卷腹训练，和我们常说的`仰卧起坐不同的`是，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。在整个过程中一定要保证腰部不起来。做动作之前呼气，让胸腔回收，动作结束之后躺下时再吸气。

　中国医学科学院整形外科医院李发成表示，通过有氧运动能够消耗多余的脂肪。“每次运动时间保持在35~45分钟，而且要确保运动时我们的心率达到减脂心率的标准才能有减脂的效果。”

　李发成解释，我们可以用220年龄)×(65%~80%)计算减脂心率。65%~70%主要针对减脂。70%~80%主要用于提高心肺功能。

　 2、背部：蝴蝶骨勾勒骨感轮廓。

　骨感美、动态美，尽在蝴蝶骨的张合之间。“蝴蝶骨”就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，当双臂微微张合，两片薄骨在皮肤下清晰可见。

　千万不要小看“蝴蝶骨”的作用，练好“蝴蝶骨”，还能还你一个柔滑透亮的美背。健身教练唐斌介绍，很多圆肩驼背的人，后背也往往伴随着不少肌肤问题，他们的后背毛孔一般都是又大又黑又粗。而“蝴蝶骨”不仅能让肩胛骨下角更翘，还能缓解后背肌肤问题，同时，让女性气质凸显。

　蝴蝶骨并非不可养成，只要持之以恒，虎背熊腰也能变成轮廓鲜明的骨感美背。

　 3、腿部：三点一线塑造对比感。

　美国内衣秀维多利亚的秘密的模特腿都非常直，几乎做到了大腿、小腿、脚踝“三点一线”。

　但正常人会有一些生理弯曲，大小腿夹角约在15°。除腿本身，腿的直和细其实和其它部位也有密切关联，比如臀部和脚踝。“从视觉的角度，翘臀能让大腿显得更细，而光裸的脚踝则能在细节凸显腿部线条‘软’和‘硬’的两面。”

　唐斌解释，如果想要让大小腿变直变细，要把大小腿和臀部三个地方一起练，才能事半功倍。

　 4、胸部：丰满圆润形如木瓜。

　完美坚挺的胸部是女性 成 熟、性感的标志。所谓木瓜胸是指胸型饱满，乳房的长度大于乳房的圆周半径，侧面看像一个木瓜，以乳 头为准，乳 头以下较为饱满。但这种乳型容易外扩和下垂。

　“适当的力量训练，可以增加胸部肌肉，防止胸部下垂。”中国医学科学院整形外科医院整形科主任医师李发成解释说，职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。

　胸部训练可以促进肌肉强健，但建议每周两次就可以，如果运动过多会导致肌肉疲劳过度，对胸部锻炼反而起不到效果。

模特的臂围是多少2

　 一、模特的形体标准

　模特的形体美主要体现在骨骼形态、头身比例、上下身差、肩宽、三围（胸围、围、 臀围）等方面。

　具体要求为：人体骨骼发育正常、无畸形、身体各部位比例均衡。头身比例最好能达到 1/8，即伸长为 8 个头高。两臂侧平举伸展之长与身高值相近。腰围与胸围、腰围与臀围的比例以接近黄金分割率为最佳。

　颈部修长灵活， 双肩对称； 男模特胸肌圆隆有形，女模特乳房丰满不下垂；腰部细而有力，臀部上翘不下坠；大小腿修长并且腓肠肌位置高。 男模特强调肌肉线条及力量感，整个体形呈倒梯形为佳。女模特强调线条流畅，整个体形呈 S 曲线形为佳。

　国际统一模特身材标准为：女模特身高 178（±2）cm、腰围 60（±2）cm、 臀围 90（±2）cm；男模特身高 188（±2）cm、胸围 100（±2）cm、腰围 75（±2）cm 臀围 95（±2）cm。

　模特形体美还应体现在正确的姿态上，只有具备了体态美、线条美、姿 态美， 才具备了外部形态美， 所有这些只有通过持之以恒的训练以及合理的饮食搭配才能成 就，而外部形态美与内部情感的统一才能真正构成了模特的和谐美。

　 二、形体测量的方法

　定期测量模特肢体围度、脂肪含量并作记录，作为今后在训练中的参考依据。

　 1体重测量时

　被测量者只穿内衣，平稳地站在体重计上，测量误差不得超过05kg。如果模 特能自备体重计，坚持每天清晨空腹计量，是监控体重的较好方法。

　 2脂肪厚度测量时

　被测量者直立，两臂自然下垂。测量者将其肩胛骨下5cm处皮肤和皮下脂肪 与脊柱程 45 度角捏起， 用卡尺量得的数值即为脂肪厚度。 一般正常人的脂肪厚度为 05-08cm。

　 3胸围直立

　两臂自然下垂与体侧。皮尺前段方在乳头上缘（女模特放在复方上） ，皮尺后端 置于肩胛骨下处，量出“安静是的胸围” 。然后尽量吸气，量出“吸气是的胸围‘。再尽量 呼气，量出”呼气时的胸围’。注意，吸气是不要耸肩，呼气是不要弯腰。

　 4腰围站立

　身体自然伸直，腹部保持正常姿势，暂停呼吸，在肚脐上方测量最细部位。建议：在模特大赛选拔或模特专业考核的量体环节上， 测量胸围及腰围是，最好统一要求模特吸气，因为这两个维度在吸气和呼气时差值较大，尤其是胸围，个别人甚至可以达到10cm 以上的 差异，吸气是胸围是最大值，腰围是最小值，按此要求可以相对确保模特间形体测量的公平性。

　 5上臂围（左右臂）

　直立，手臂伸直下垂与体侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松是的上臂围。然 后，手臂平举，手掌向上用力握拳屈肘，量出收缩时的上臂围。

　 6前臂围（左右臂）

　直臂、握拳、腕关节伸直，测量最粗部位。

　 7腕围（左右腕）

　手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手指尖。

　8臀围

　直立，两腿并拢，皮尺绕小腹下缘，在臀大肌最突出部位量出臀围。

　 9大腿围（左右腿）

　两脚分开自然站立，间距约 15cm，测量点在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧是最粗部位的围度。

　 10小腿围（左右腿）

　直立，使体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

　 11上、下身差

　上身长：自颈后第七颈椎点将皮尺垂直地面下拉直臀、腿之间的臀线。

　下伸长：自臀线将皮尺垂直地面下拉至足底。

　上、下身差：下身长减上身长。

　要求：在测量此项是，模特不能塌腰、翘臀，要保持腰背自然挺立状态。

模特的臂围是多少3

　 1、身高

　目前国际时装模特参加表演的统一身高是1、78m(意大利有时要求1、8m),如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1、75一1、8lm之间的女孩都在标准之内。

　 2、三围尺寸

　三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

　 3、相貌

　时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

　 二、时装模特条件的基本要素 模特除去骨骼要求以外还有五条标准，达到这五条标准的就具备了成为一名专职模特的基本条件。

　 1、比例

　有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。

　根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。

　 2、腿型

　腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。

　 3、脸型

　模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

　 4、皮肤

　模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

　 5、手型

　利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的`要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

模特身材三围标准对照表

模特身材三围标准对照表，作为很具有观赏价值的职业，模特有着严格的身材标准，如果达不到最基本的要求，那就和模特这个职业基本上是无缘了。下面是模特身材三围标准对照表！

模特身材三围标准对照表1

模特身材标准对照表：

1、上、下身比例： 以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围： 由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围： 在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围： 在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围： 在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围： 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围： 在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围： 在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围： 在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽： 两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

女性体重对照表：

国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：

标准体重=(身高cm-100)x09(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重： 标准体重+-(多少)10%

超重： 大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖： 大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖： 大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖： 大于标准体重50%以上

标准体脂肪： 体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}

关于标准身材的`对照表就介绍到这里了，是不是长见识了。

模特身材三围标准对照表2

作为很具有观赏价值的职业，模特有着严格的身材标准，如果达不到最基本的要求，那么和模特这个职业基本上是无缘了。

那么模特行业的具体的标准是什么呢？

首先最重要对照的身高和三围的数据：

身高呢，目前国际时装T台模特参加表演的统一身高是最低178m（意大利有时要求18Om），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在175一18lm之间的女孩都在标准之内。

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

T台模特严格要求是不穿鞋176cm以上，肩宽38CM以上，基本都是40CM以上，头部长度与身高比例至少是1：7，下身从股沟从上往下第二块骨头到脚腕的长度是上身（从第二块骨头到颈部后面从上往下数第二块骨头）要长，普通人是10CM一下，职业模特（条件很好的）是15CM，有些世界名模是20CM以上。

大腿要等于或略短于小腿长度，立正站立时两腿间缝隙不能过大，腿型要好。颈部修长，下巴要尖，国字脸不太受欢迎。牙齿整齐，身上无明显疤痕，头发以长发为主，基本是直发，便于造型，基本不留刘海。

三围比例最好是90，60，90身材匀称，55千克以下。皮肤最好是光滑细腻，硬件要求基本就这么多，其他的就是内在气质和舞台表现力了

除此，还有身材比例的对照计算。

如何判断脸形、头长？把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。

测量身高： 量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。

计算比例： 身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。

举个例子，你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=759（头身），四舍五入后对照你可是标准的8头身哦！

朋友,都介绍给你了----(当然是腿长的男模才够得上标准呀)

男模标准比例身材:

好体重=身高-112

腹围=身高0457

胸围=身高052

臀围=身高0542

腰围=身高037

腿围=身高02678

婀娜多姿型: -15=<胸围+腰围-身高=<20

臃肿肥胖型: 胸围+腰围-身高>20

苗条型: 胸围+腰围-身高<-15

长度: 小腿长度>身高263%

圆周: 最大圆周~=小腿长度3/4

三围: 上围=最大圆周

下围=上围63%

中围=(上围+下围)2

最佳腰臀比例

用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于082。

理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在067～080之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着07的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在085～095之间。

但是简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意。

腰臀比例和过度肥胖

虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI(Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)，计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。

如果BMI值在185～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。

如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。

如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了！

但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。

腰臀比例和健康风险

苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多

设定目标一定要切合实际。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，每天做适量的运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。

小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想。要想鱼与熊掌都能兼得，似乎太难了点，但是，拥有一个健康的腰臀比例却不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少吗？一起来算算看吧！

关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大，也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来；对于男人来说，还更容易患上心脏病。

根据最近的一项研究表明，苹果形的女性患心脏病的风险更高。研究发现，苹果体形的女性相比梨形的女性，患心脏病的概率要高一倍。即使你不是太胖，这种体形也会让你处于危险的健康状态中。

朋友，参考下```

有标准，

男的和女的要区分开来。

身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在172~185米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪克劳馥(Cindy crawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在182米左右。女广告模特一般身高在166米以上。男性模特的身高一般在180~190米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80公斤之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。对于模特的身材比例，我们可以从以下几个方面加以分析。

1、上下身比例--对模特的要求是下身长于上身。2、大小腿比例--小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例--头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4、三围--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下坠。

对于男模特来说

一就是形体

对于男模特模特来说，身高是最基本的条件，而且要想成为男模特，还有有很好的身体比例，对于男模特的身材比例大概从这几个方面分析，

上下身比例-----对于男模特来说下身的长度要长于上身，下身长是从臀线到脚跟，上身从上往下数脊椎的第二节开始到臀线。

三围-----一个男模特要有好的三围一般来说男模特：胸围要在90---105CM，腰围63---78CM，臀围90CM以下。

二就是相貌

对于男模特来说相貌并没有身材那么突出，脸不宜太宽，五官端正，就可以。

这些是能不能成为一个男模特最基本的条件。

当然还要有气质、文化基础、职业感觉、展示能力，等等。这些就得需要进行专业的培训才会达到的。如果你想当一名男模特我建议你还是找个模特培训机构进行培训一下，我感觉哈尔滨新丝路模特学校是个不错的学校，我有个朋友也是男的在那学过，现在在上海发展特好。

一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨胳条件。

1身高

目前国际时装模特参加表演的统一身高是186m,如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在184一192m之间的男性都在标准之内。

2三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围103cm，腰围76-83cm，臀围96cm，男性的还要加上肩宽。肩宽的长度是52cm-55cm。在法国，DIOR的男模明显是偏瘦的类型。他们的模特用的不是正常模特，找的都是偏瘦的。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围100cm，腰围76cm，臀围94cm,肩宽52。男模要的都是那种身材好的，近几年都是肌肉块大，线条明显的。

3相貌

时装模特的相貌标准不单纯是看帅不帅，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势男生的机会要多一些。