张丰毅为能在剧组保持精力充沛保持健身，还有哪些明星一直在健身？

在当今的娱乐圈，想要一直受到人们的关注，不仅要有一个好的演技，同时也要保持一个好身材。就比如张丰毅，他为了能在剧组保持精力充沛就坚持健身，你知道还有哪些明星一直在健身吗？

可能大多数人都觉得健身非常难，其实健身是一个长久的过程，只要一开始坚持下去了，那么很容易就能保持健身。在娱乐圈中，有很多明星为了自己的健康和身材，一直在保持健身，而且他们健身的效果也很好。第一个要说的明星就是刘涛，说到刘涛，相信大家并不陌生吧，她出演过很多影视剧，并且受到了人们的广泛关注。其实刘涛也非常注重自己的身材，一直在健身。她一直在练习瑜伽等健身运动，甚至她有一次还在节目中向大家展示了一下瑜伽动作，让人羡慕。

第二个要说的就是周杰伦了，可能提到周杰伦这个名字，大家首先想到的就是歌曲，其实周杰伦也一直在健身，他也非常注重保养自己的身体。第三个要说的就是彭于晏了，彭于晏的身材应该就不用多说了吧，他的身材不仅女生觉得非常好，甚至还有很多男生将彭于晏当做偶像。而彭于晏也是因为自己一直坚持锻炼，才让自己的身材保持的这么好。第四个要说的就是袁姗姗了，袁姗姗的马甲线令人羡慕，甚至还有人管她叫做马甲线女神，同样她也总是分享一些健身运动的照片，可以看出她也很喜欢健身。

其实我说的这些人只是九牛一毛，娱乐圈里的大多数明星都会健身，因为健身不仅能够让自己强身健体，而且还能锻炼自己的形态，同时也能保持身材。其实不管是明星还是我们普通人，我们都应该尝试一下健身。

在现在的娱乐圈当中，似乎男明星越来越吃香了。而且在全民健身的年代中，腹肌似乎就成为了男明星的标配。很多男明星会在工作之余，加入到健身行列当中。接下来我们就来了解一下娱乐圈当中有哪些明星拥有腹肌。

一、盛一伦

盛一伦是因为《太子妃升职记》火起来的，更是因为《太子妃升职记》，让他拥有很多的资源。而在盛一伦《太子妃升职记》当中，不管是演技还是身材，都是很不错的，就算隔着衣服也能够之后，他的身材是很有型的，肌肉线条也很明显，而且盛一伦在拍摄《太子妃升职记》的时候，也有露过自己的腹肌，这个举动也迅速让他增加了很多的粉丝。不过盛一伦在私底下确实也是个健身爱好者。

二、白敬亭

白敬亭在娱乐圈当中也火了很久了，特别是在拍摄《旋风少女》之后，很多人都喜欢上了这个阳光大男孩，而且白敬亭也是一个非常有趣的明星，一直在向观众展现自己直男的一面，挂着“鞋子比女朋友重要的”“鞋子就是女朋友”的称号。虽然白敬亭很直男，但是不可否认他的演技还是很不错的，而且白敬亭私底下也是一个紧身狂魔来着，也会在微博当中很自恋的晒出自己腹肌的照片。

三、魏晨

魏晨是参加《快乐男生》出道的，但是现在好像魏晨对音乐有所放松了，开始转到拍戏这个方面了，不过魏晨的演技也是很好的，在这个方面得到了很多观众朋友的肯定，甚至很多人都忘记了魏晨是歌手身份出道的了。魏晨在拍戏之余也会健身，在《明星大侦探》当中，就曾经说过自己也是一个健身爱好者，而且魏晨的肌肉线条确实也是很明显的，看着就是经常健身的人。

四、李现

自从出演了《亲爱的热爱的》这部电视剧之后，直接斩获了众多的女粉丝，同时也获得了很好的影视资源，之后还拍摄了《河神》等各种知名度比较高的作品，在《河神》这部作品当中，李现就有光着上半身的画面，当时李现的腹肌并不是很明显，但是从这个来说也能够说明李现是一个喜欢健身的人，他也曾经在网上晒出自己的腹肌照。

当然除了以上几位之外，还有很多明星也是拥有完美身材的，比如彭于晏、甄子丹等等。那么，你最喜欢谁的腹肌呢？（源于网络，如有侵权，请联系删除）

健身能够帮助我们拥有完美的身材，而娱乐圈中的的明星也是深知这一点，很多的人都很喜欢运动，因为运动能够帮助自己塑造更好的体型，在娱乐圈中好的身材那就意味着一切，有的人是真的很喜欢运动时大汗淋漓的感觉，还有的人就是单纯的为了自己的孩子好身材去运动。除了女明星需要维持自己的好身材之外，很多男明星的身材都是非常不错的。这得益于自己日常在健身房里面，带大家看一下娱乐圈中爱运动的男明星。

一:彭于晏。

说到爱运动健身的男明星，彭于晏可以说是首当其冲了吧，毕竟彭于晏的好身材那可真不是盖的，在**中我们也看到过彭于晏那完美的身材，体脂率都降到了专业的健美人员的标准，可以说是非常厉害了。殊不知彭于晏在小的时候也是一个小胖子，只不过后来运动减肥才拥有了现在的完美身材。而且彭于晏是一个非常自律的人，和女神张钧甯也是好朋友，果然优秀的人都是在一起玩的，两个人都非常的喜欢运动，站在一起也很养眼。

二:李晨。

说起李晨大家都已经很熟悉了，毕竟是参加过跑男的人，而李晨还有另一个外号就是大黑牛，因为经常锻炼的原因，整个人是非常的妆而且有力气的，这也是哦大黑牛名字得来的原因。在综艺节目跑男中李晨绝对是实力派的代表，大家见了大黑牛都是很害怕的，毕竟看到那胳膊上的肌肉就知道自己完了。私下的李晨经常泡在健身房里，看过节目的人应该都已经很明白了。

三:郑恺。

郑恺和李晨是好朋友，两个人一同参加过跑男，而且也非常的喜欢健身，郑恺也有一个外号那就是小猎豹，因为奔跑的速度是非常的快的，虽然说郑恺在个子上面并不怎么占优势，但是好在自己的身材很好，时不时的还教给大家一些健身的小技巧，可见平时没有少在健身房待过。如今结婚生娃，一连串喜庆的事情，郑恺也是肉眼可见的发福，这就是我们常说的幸福肥吧。不过相信郑恺很快就能够回到自己之前的好身材的。

看到这些男明星拥有好身材的时候，我们肯定也是非常的羡慕的，光是看着都要流口水了，想要练出这么好的身材，肯定也是需要下一番苦心的，所以大家想要减肥的话，还是动起来，努力加油吧。

保持身材最好的方式就是管住嘴，迈开腿。尤其是像王嘉尔这样的明星，必须要有靓丽的外表和健美的身材，他们在饮食方面会更加注重，并且会经常进行肌肉的训练。

近日，王嘉尔在社交平台上面发了18宫格的大片花絮照在这些照片中，王嘉尔都是身穿背心的，从这些中我们可以看到他的肌肉线条是非常漂亮的，有很多人就纷纷评论问王嘉尔如何做到将自己的身材保持的这么完美。

其实不光是王嘉尔娱乐圈有很多明星身材都是非常健美的，尤其是很多男明星，那么他们怎么做到的呢？非常简单，管住嘴迈开腿。首先我们都知道娱乐圈的明星在吃的方面是非常注意的，他们不能吃太多重油重盐重度甜的食品，因为这会让他们皮肤变差，并且会让他们的身材走样。所以在饮食方面，明星们都是非常注意的，不止一个明星在平台上面说自己经常不吃碳水不吃主食的。由此我们可以知道王嘉尔保持这么健美的身材，一定程度上是一定要管住自己的饮食的。

其次，我相信大家都知道，光是管住饮食只会让你看起来比较瘦，但绝对不会让你有非常完美的腹肌，人鱼线等等。想要有腹肌人鱼线，想要有完美的身材，有肌肉线条，就必须做到第2件事情就是健身。当然这个健身不一定是指去健身房里面运动，如果像王嘉尔一样经常跳舞或者在休闲的时候做一些肌肉运动一样可以保持身材。毕竟像王嘉尔这样的明星并不能时时刻刻去到健身房，但他们一定会时时刻刻跳舞。

所以想要像王嘉尔一样保持健身的身材，我觉得管住嘴迈开腿是非常重要的，这也是非常值得我们学习的。

王薇薇之所以能够保持这么好的状态，就是因为心态非常年轻，同时也非常注重饮食的清淡性，除此之外，王薇薇还非常热衷于健身锻炼。

虽然王薇薇并不是娱乐圈的明星，但是由于王薇薇经常为明星设计服装，这使得王薇薇在娱乐圈也有着很高的知名度，然而令大家最关心的并不仅仅是王薇薇的设计作品，同时王薇薇的身材也成为了大家非常关注的焦点。

一、王微微能够保持好的状态，是因为心态上的年轻。

很多老年人之所以会出现皮肤上的加速衰老，并不是因为皮肤状态出现了问题，主要是由于心态上的变化，导致这些老年人出现了外表状态加速老化的问题。而王薇薇之所以能够维持这么好的状态，就是因为王薇薇从来不会觉得自己是一个老年人，由于王薇薇的心态永远年轻，所以王薇薇的状态才能够和年轻人没有任何区别。

二、王薇薇能够保持年轻状态，是因为注重饮食的清淡性。

懂得养生的人都很清楚，油腻的饮食对于自己的身体往往会带来极大的伤害，再加上年纪越来越大，身体的消化吸收能力也会变得十分糟糕。如果在这种情况下，继续保持油腻的饮食习惯，那么确实会导致自己的状态变得越来越糟糕，而王薇薇之所以能够保持这么好的状态，就是一直坚持食用清淡的食物。

三、王薇薇能够保持年轻心态，是因为经常坚持健身。

很多人觉得健身只能够起到锻炼身体素质的效果，但实际上，健身同样能够让自己的状态变得非常年轻。只要我们长期坚持锻炼，就不需要担心衰老的情况出现在我们的身体上，因为健身锻炼能够加速新陈代谢，这能够避免我们的身体出现严重衰老的问题。

65岁的张丰毅和55岁的李若彤在社交平台上面晒出同框健身照，因此如此的时光，网友们的关关注，虽然两个人年纪加起来都已经120岁了，但是热爱健身的他们看起来身材健硕。大秀胸肌和马甲线的他们纷纷被网友赞叹，画面简直是太上画面，简直太令人赏心悦目了，而除了张丰毅和李若彤之外，在娱乐圈里面保持健身的明星还很多，比如彭于晏、袁姗姗、孙俪等等。

一、因为健身而再次翻红的袁姗姗

提到袁姗姗，相信大家对她的印象都比较深刻，此前在电视剧中雷人的造型，出道后被观众们骂惨了，尤其是其在综艺节目中低智商的表现，更是让不少网友吐槽，希望她尽早滚出娱乐圈。

但即使面对如此多的负面言论，袁姗姗却靠着健身重新翻红。偶然一次她在社交平台上面分享自己的小蛮腰照片，让不少明星及网友们纷纷效仿。A4腰及马甲线让她顺利洗白重新，打打破了在观众心目中的固有印象，甚至一度成为了最受欢迎的女明星之一。堪称是在娱乐圈中励志女星典范，这可能就是俗语中所说的，越努力越幸运。

二、精致养生孙俪

而除了袁姗姗之外，提到热爱健身养生的女性就不得不提到孙俪娘娘，她和老公邓超是娱乐圈中的出了名的模范夫妻。而孙俪娘娘除了演技颇受观众们认可之外，最令人关注的就是孙俪经常健身，业余时间最喜欢在社交平台上面和粉丝们分享她的健身和养生心得。

相信孙娘娘的粉丝都知道孙俪有几个好习惯，除了健身之外每天还会坚持养生，坚持泡脚。老公甚至一度调侃到春天在泡脚，冬天在泡脚，似乎一年四季都在泡脚。虽然现在的孙俪在年纪上可能比不上当下新出的年轻小花们，但是在身材方面却丝毫不示弱。 

三、型男彭于晏 

最后要说健身男星彭于晏，这个帅气热衷于健身的完美型男，堪称是运动员中的演员。但其实彭于晏并不是从小到大都身材这么健硕，此前他在接受采访的时候还曾经说过，小时候自己体弱多病，而且特别胖。后来为了自己的身体，所以开始了健身之路。在晒出儿时照片时，更是让网友惊呼难以置信，如此强烈的身材对比也看得出来，彭于晏在背后默默付出了许多不为人知的努力。

有些吃瓜网友会觉得明星们之所以这么热衷于健身，是为了工作需要，但事实上健身不仅仅是为了在镜头面前呈现出良好的状态，也是为了让我们保持健康。作为普通人的我们，虽然没有大量的时间花费在健身上，但每天空闲时抽出一个小时左右的时间，适当的走走路或者打打球，都能让我们保持良好的身材和积极向上的精神，只有这样我们才能在工作上提高效率。

一则“娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？”的问题，成为了一个热门的话题，我来说下我的看法。那么娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？那我说两个好了，其中一个是袁姗姗，成功脱黑变身正能量女神。不禁让人惊呆了，从于正旗下那个被黑出天际的o33变身国民女神原来只差一个马甲线的距离。还有许飞，她是音乐人，是2016年中国马拉松跑步人物。

一袁姗姗

娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？首先我要说的是袁姗姗，曾经两次因为晒了自己的马甲线而上了热搜，成功脱黑变身正能量女神。不禁让人惊呆了，从于正旗下那个被黑出天际的o33变身国民女神原来只差一个马甲线的距离。她曾经再一次录制节目中，他居然一口气做了57个标准的悬空式仰卧起坐，这种程度可以说是让很多男士都望尘莫及了，果然是运动狂魔。他在英国剑桥大学录制节目的时候，她每天坚持晨跑，跑步距离居然能够达到一万二米，十分惊人，对于拥有这种成绩的她来说，半程马拉松简直就是小菜一碟。

二许飞

还有一个喜欢运动爱健身的女明星是许飞，她是音乐人，2016年的中国马拉松跑步人物。在2016年底成为亚洲首位完成世界六大满贯马拉松并获六星跑者专属奖牌的音乐人。奔跑的足迹遍布亚欧美，成功挑战了东京、波士顿、伦敦、柏林、纽约、芝加哥世界六大马拉松，截止2016年底，她已经完成了19场全程马拉松 。像这种爱运动爱建生的女人都是十分的自律的，也难怪能做出如此惊人的成绩。

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徐冬冬在网上晒出了一组自己的健身照，素颜出镜的她皮肤白皙，身材面容姣好，一点都看不出是30岁的人，果然女神一直都在逆时光生长呢。而且，此次徐冬冬健身的场所似乎只有她一个人，看起来也比较空旷，而网友们则把目光都聚焦在了徐冬冬曼妙的好身材上，毕竟，人家该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，确实是让人看一眼就再也移不开视线了。

很多粉丝都觉得，大嫂徐冬冬是属于美艳霸气的类型，驾驭起女王气场的角色绝对能够艳压群芳，尽管她在娱乐圈中没有大红大紫过，但是确实也凭自己的颜值和实力吸引了大量粉丝。

有网友表示，果然女神的好身材也离不开健身，而明星们光鲜亮丽的背后也的确都付出了常人难以忍受的汗水与努力，所以身为明星的他们都如此努力地在为了维持好身材而拼命健身，所以相貌平平的我们就应该努力变得更加自律呀。

现在徐冬冬的身形看起来非常完美，穿着紧身连衣裙，腰身跟葫芦有得一拼，看起来健康又性感，简单的几个pose，成功吸引了所有人的注意力。她还晒出一段最新视频，坦言：“我讨厌减肥，但我想超越一下自己，我妈说，讨厌的事还能做好，才叫能力。”视频中徐冬冬的近照皮肤滑嫩，洁白如雪，状态的确是很好的。

徐冬冬在瘦了20斤之后，她对自己的身材似乎变得自信了很多，身穿黑色紧身衣，大秀迷人的S型身材曲线。脸型也变得轮廓清晰，没有多余的赘肉，同时她的整体气质也瞬间提升了不少。网友们在看到徐冬冬的近照后，有网友评论道：“果然瘦了之后整体气质就会好很多，不过你身材已经很好啦，不要过度减肥，健康第一！”还有人觉得：“别太瘦了，有点肉肉一样好看。”

为了能够成功减肥，徐冬冬这段时间一直都非常努力，在她的社交平台中经常可以看到她晒出锻炼的照片，轻松就能够徒步十公里，可不是一般女明星能够做到的。