张歆艺舞台表演现腹肌，为什么女明星说瘦就能瘦下来？​

张歆艺是娱乐圈里非常耿直的一个女明星，因为怀孕生子所以导致发胖，也引起了一些网友的吐槽，觉得不适合做一个明星了，但是在此次的舞台上，张歆艺表演腹肌明显的看出已经瘦下来了，女明星说瘦就瘦的体质确实令人羡慕，那么她们为什么能够这么快瘦下来呢？一、女明星承受的心理压力比较大，会强迫自己快速瘦下来。

很多女明星一旦有长胖的痕迹，那么立刻就会被媒体曝光，同时也要面对着网友的指指点点，所以需要承受的心理压力是特别大的，如果女明星不够瘦的话，那么就好像是影响了观众以及网友的生活，一样会受到各种指责和吐槽。二、女明星有专业的人指导营养餐。

对于我们普通人来说，减肥也是一个非常大的难题，而且大部分人经济条件也不够好，所以也没有办法去花钱减肥，但是对于女明星却不一样，女明星是可以有专门的人来帮助她们去准备营养餐的，而且也会对她们进行一个监督，所以能够管住嘴的话，想要减肥还是比较轻松的。三、女明星有私人教练，可以帮助她们快速瘦下来。

在我们认识的女明星里，很少有真正胖的，当然贾玲除外。女明星一般都是有私人教练的，她们可以让私人教练教给她们一些快速减肥的方式，而且也能够塑造自己的形体，让自己可以更快的拥有腹肌，这是我们普通人做不到的。

对于女明星来说，她们拥有了更多的金钱和财富，也就有更多的机会实现快速瘦下来的可能，但是对于我们普通人来说就很难得到，所以也不必模仿，当然女明星也承受着我们常人所没有的压力，这也是正常的，有失必有得，有得也必有失。

金晨晒出健身照引发热议，女明星的们明明身材已经很好了，依然对自己是非常的严格要求的。平时不仅吃减脂餐，而且还要定时去健身房健身。其实如果注意观察很多女明星微博就会发现，他们每次发出自己去吃东西，或者他们的饮食食谱，基本上都是以减肥餐为主，明明他们看起来都已经瘦的像个竹竿一样了，但是还是每天吃沙拉，吃生菜，鸡胸肉这些感觉不是特别美味的食物，为了变美职能，控制口腹之欲，对于明星来说，赚再多的钱中在餐桌上也只能吃这些清淡无味的东西，也是非常痛苦了。而且他们为了能够减肥，也想出了各种各样的减肥餐吃法。而且即使在剧组高强度的拍戏，依然回到酒店，还是要吃一些很寡淡的食物，很难得吃一次火锅，他们都特别开心。而且大部分的女明星，基本上都会去健身房健身。有一些女明星会抠出自己的健身照片，但有一些则不会晒出，但是其实大家也有目共睹，能够有这样的前凸后翘的身材，甚至有些女明星产后恢复的特别快，基本上都是坚持锻炼的结果。正是因为他们要在镜头面前保持最好的一个状态，所以他们才需要经常跑健身房，其实通告排的再买，还是会专门去健身。其实大部分的女明星真的非常自律，他们不仅是注重身材，而且也注重保养，即使是三十多四十多岁的女明星，看着依然跟少女无异，皮肤状态很好，而且没有皱纹。这些绝对都是日积月累的自律和严格要求才能够达到的效果，所以大家不要羡慕女明星漂亮，他们也是付出了很多努力的，甚至也是克服了很多才能换来镜头前的魅力。

娱乐圈的女明星对身材和体型的要求都比普通人要高很多，尤其镜头又会把人拉胖，所以女明星们现实生活当中其实比镜头里看起来还要瘦，像袁姗姗，陈意涵，刘涛，孙俪等等，都是疯狂健身来维持体型。

袁姗姗就是因为热爱健身，成功脱黑变成了正能量女神，她也经常在微博里晒健身的照片。即使是在剧组拍戏很忙的情况下，也会坚持每天健身，并且练出了马甲线。

陈意涵是号称体脂百分之十一的魔鬼体质，参加《花儿与少年》的时候，每天早上也坚持晨跑，跑步距离能达到12000米，半程马拉松对她来说也不是问题，平时最常去的就是健身房，也能坚持一分钟57个标准的悬空式仰卧起坐。她不仅热爱健身，骑马、赛艇、潜水也都是她的爱好。

刘涛也经常在微博中晒健身照，每天坚持健身，深蹲、卧推、腰腹锻炼一气呵成，甚至连晚上11点多收工之后还会去健身房健身，还经常挑战高难度健身动作。健身也让她整个人的状态特别好，看起来精力充沛，体态优雅，身型苗条，皮肤也非常细腻有光泽。

孙俪也称得上健身达人，她曾经在微博里晒过一段锻炼身体的小视频，视频里伸腿、劈叉、一字马等做的都非常好，而且在外籍教练的指导下，挑战各种像空翻、劈叉、吊双杠的高难度动作，动作非常娴熟到位，可见平时也没少下工夫。

江映蓉的身材不用多说纯粹的矮粗胖，网友已经开始diss她的身材了，要是她赶紧表示认同那岂不是在打自己的脸？说着这些话不经能够上热搜还能够引起关注，没准儿还能因为这事儿多接几个正能量的资源，说点儿谎话有啥不行的。

一、女明星为了美为了上镜好看更为了源源不断的资源，减肥早就是家常便饭，她要是这么认为就不会健身了。

女明星为了美做出来的奇葩事儿简直不要太多，张大大就曝光过女明星为了瘦吃虫子、吃减肥药、不吃饭甚至是切胃，为了红更是无所不用其极，所谓的潜规则啥的就不说了，单说美貌和身材这块就没有一个人是不在意的，之前胖成球的张天爱，为了能够瘦下来两年只吃青菜和水煮蛋，这毅力可不是一般人能够做得到的。

虽然江映蓉没有做到这么极致，但是她为了红也是付出了辛苦的，想走袁姗姗的马甲线路线，发现自己下不了狠手，刚出点儿马甲线的型儿就开始放任自己，什么蜜汁臀小细腰也都是靠着PS来弄得，如果说她真的不在意这些，那之前疯狂健身疯狂营销做什么？花钱买热搜玩儿？如今不过是身材保持不住被人家diss后自己给自己找了个坡下来罢了。

二、江映蓉这么说的意图不要太明显，目的就是为了能够上热搜，毕竟都快糊出十八线，是得炒点儿热度了。

其实江映蓉如果不在意大可以选择不回应，反正她的热度也就那么点儿，过一天后谁还记得她是谁？不对，就算她给自己作上了热搜也没有几个人记得她是谁，但她却花了好几个小时弄了一篇小作文来辩解自己的身材为啥这样，这是她说的不在乎，这是她说的心大的样儿？骗谁呢！

之前在娱乐新闻中看到一句话我觉得说的特别对，上面说在娱乐圈混的明星没有一个是不想红的，但凡不想红的不是根本没有那个条件就是不想承受走红之路上付出的“代价”，江映蓉明显就是吃着葡萄还嫌弃葡萄有点儿酸，这个嘴脸真的一点儿都不大度，实在让人有些恶心。

最后：

江映蓉这种口是心非的性格还不如大方的承认，没准还能借着张雨绮的独立自主女性蹭个热度，弄这么个尴尬的热搜简直太招人烦了。

在娱乐圈里面有很多的女明星都会有健身的行为，这样不仅仅可以让自己的身材看起来十分的苗条，而且也可以深受到更多人们的关注。在最新的网络平台当中爆料出，范冰冰微博晒出自己的健身视频，很多的网友们也都是非常的羡慕她的身材。还有一部分网友表示健身的过程当中也是需要注意一定的事项，这样的话才能够避免肌肉拉伤，不然的话就容易造成一些不好的影响和后果了。

希望范冰冰有更好的突破

范冰冰这位女明星的身材真的是非常的完美，而且她的颜值也是特别的惊艳。所以说很多的网友们都特别喜欢范冰冰这位女明星，还有不少网友表示范冰冰真的是一位非常优秀的女明星，所以说才能够在娱乐圈里有这么好的发展。对于范冰冰的发展，很多的网友们也都是非常的支持。他们希望范冰冰能够突破自己，有更好的超越，这样的话也可以让范冰冰在娱乐圈里面有更强的地位。

完美的身材十分重要

健身是每位女性都必不可少的事情，有很多的女明星们都会进行锻炼。她们不仅仅会去做瑜伽活动，还会进行健身行为，这样的话才能够让自己的身材保持的更加完美。毕竟一个完美的身材对于女明星来说才是非常重要的，只要这样的话她们才能够给观众带来更好的印象和表现。如果说没有拥有一个非常完美的身材，那么很多的女明星也都是非常的懊恼。

还有不少的女明星都会保持一个良好的生活习惯，这样的话才能够避免自己长胖。如果说女明星没有保持一个完美的身材，那么她们也是不会深受到更多网友的喜欢。毕竟观众们都是非常注重颜值和身材的，如果说没有拥有一个好的身材，那么也不会让自己吸引这么多的流量和名气了。希望范冰冰这位女明星能够保持更完美的身材，这样的话才可以让自己受到更多网友的喜爱和追捧。