美国高端健身房是什么样子的?

凤凰城的Athletes Performance

要是非要找一个最贵的健身房，那就非它莫属了。Athletes Performance 和其他高端健身房不太一样，它更像是运动员的天堂。无论你的年龄，背景，只有有运动天赋，这里就是属于你的乐园。当年美式足球的明星Max Starks 和冰球选手Chris Drury都是从高中就在这里训练的。这里的场地不仅大小符合标准，而且还带有各种高科技。对于运动员或者未来的运动员，Athletes Performace会和你以签约的形式合作，而如果你只是想来这里健身，那也是可以的，不过会费贵了点，一年近25万人民币。

纽约的Drive 495

这里的建设器械和普通建设房没有太多区别，但它与众不同的是私人教练在身体训练平衡和营养专业知识的强调。健身房还有一个虚拟高尔夫训练设备，吸引了很多高尔夫球的爱好者。这里的私人教练会为会员，尤其是热爱高尔夫的会员设计特别的训练，帮助他们更好地击球，让他们的动作变得更加完善

洛杉矶比佛利山的The Bunker

说到豪华健身房，怎么能少了来自南加州的The Bunker。南加州一年四季阳光充足，温度暖和，是热爱健身，运动人群的天堂。比佛利山是洛杉矶最奢华，昂贵的地段，也是很多好莱坞明星，商业大亨的驻地。The Bunker可不是普通的健身工作室，想要加入，一定要有会员介绍。工作室的设计非常有针对性，因为很多客户都是明星，所以狗仔队想要靠近非常不容易。健身房的老板也是好莱坞的明星私人教练Adam Ernster，他的客户包括吹牛老爹，本阿佛莱克以及美式足球超级明星Tim Tebow。

迈阿密的David Barton

介绍完了洛杉矶比佛利山的豪华健身工作室，又怎么能少了东海岸的迈阿密。David Barton的健身房看起来就像夜店，符合迈阿密的派对风，除了可以有服务生为你停车，这里还有DJ，和夜店区别不大。

麻省Sudbury的Bosse Sports

你如果是这里的会员，实在没有什么借口不专心健身。当你忙着使用10个标准的网球场加上2500平米的高尔夫球馆的其中某一个场馆时，你的健身房私人管家可以帮你搞定干洗衣服，买做饭的食材或者修理你出了问题的电脑。够炫吧！

芝加哥的East Bank Club

这家位于芝加哥的俱乐部卖点很直接：大，私密，贴心。俱乐部里有七个网球场，两千平米的有氧运动区，两个标准篮球场，以及一个高尔夫训练场。这里是一个不折不扣的私人俱乐部，除了健身，想要去密西根湖划船，节假日观看芝加哥城的烟火，或者训练累了补充个健康小汉堡，这里的服务一应俱全。俱乐部里面还有一个高大上的牛排店。

纽约的Sitaris

绕了一圈，再回到纽约。这个叫Sitaris的俱乐部很有意思，在加入之前，必须要完成一个六个小时的身体测试，可以分成六到十二次完成，可见Sitaris对客户的重视。在Sitaris健身的客户大部分来自华尔街，Sitaris的创始人John会把从体测中收集到的大数据进行分析，然后为每个客户量身订做属于他们的健身计划，而且每个客户每周要参与至少两次的私人教练课程，每堂课的价格在115美金左右。这么严格的要求，能不出效果吗？！

休斯敦的Houstonian 俱乐部

这个休斯敦乃至整个德州最豪华的健身房也是要被邀请才可以加入的。在这个一万两千平米的健身房里，有室外跑道，加热的游泳池，室内网球场和每周一百六十五个团操课程，平均下来每天有超过20个团操课程可以选择。

1、高尔夫球

一种把享受大自然乐趣、体育锻炼戏集于一身的运动。高尔夫球运动种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。

2、台球

一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克最为普遍，已成为一项比赛项目。

3、板球

又称木球，起源于英国。一向给人称颂为“绅士的游戏”，是一项崇尚体育精神和“公平比赛”的运动。板球的球季主要在春季与夏季，与在秋季与冬季踢的足球互补。

4、乒乓球

起源于英国，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目。比赛分团体、单打、双打等数种。

5、网球

一项优美而激烈的体育运动，网球孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。

1:转动一下手，脚，肩膀等关节处，做一些拉伸运动

2:再做一些开合跳，原地小跑或到跑步机慢跑10-15分钟让身体慢慢的热起来再进行下一步训练

3：瘦肩背的方法

4：练马甲线的方法

5：瘦肚子的方法

6：瘦小腿的方法

7：改善假胯宽的方法

8：瘦腰瘦手臂的方法

问题一：美的含义是什么 1．美是具体事物的组成部分，美不能够离开具体事物单独存在。 美存在于个别具体的环境、现象、事情、行为、物体之中。美景、美酒、美玉、美事、美的生活都是包含美的具体事物。 庄子指出：天地有大美而不言，四时有明法而不仪，万物有成理而不说。大美、明法、成理存在于天地、四时、万物之中，是天地、四时、万物的组成部分。 柏拉图认为：美不是美的具体事物。美是理念，是美的具体事物所以美的原因。 柏拉图所谓的理念，是指具体事物具有的规定、性能和组成部分，是指人通过认识实践活动，从个别具体事物中区分、界定、彰显和抽象出来的，包含两个或多个对立组成部分和冠名的抽象事物。美不是美的具体事物，美是美的具体事物包含的抽象事物。 美是千差万别的美的具体事物具有的普遍性能、普遍本质和组成部分。美不是美的具体事物的全部，它仅仅是美的具体事物具有的一个组成部分。 2．美是具体事物具有的促进社会和人类生存发展的功利性能、正面意义和正价值。 价值的哲学定义：价值是具体事物的组成部分，是具体事物具有的相互作用相互联系的性质和能力，是人们通过认识实践活动，从经验过的全部具体事物中发现、界定、彰显和抽象出来的，具有一定边界、限制、规定和冠名，包含两个或多个对立组成部分的不可被人感到但可被人知道的抽象事物和元本体。 具体事物普遍具有相互作用相互联系的性质和能力。自然事物、环境、现象具有影响人类生存发展的性质和能力，人类具有改造自然环境、变化客观事物的性质和能力，各种化学物质具有相互发生化学反应、融合生成新物质的性质和能力。 人们约定俗成地把个别具体事物普遍具有的相互作用、相互联系的性质和能力称为价值。例如：使用价值、交换价值、劳动价值、化合价值、文化价值、宗教价值等，都是人们在日常生活中对个别具体事物具有的相互作用、相互联系的性质和能力的称谓和界定。 元本体是自然事物的组成部分，是人类经验过的全部事物具有的普遍性规定，是人类通过认识实践活动，从全部经验事物中发现、界定、彰显、抽取出来的，具有一定边界、限制、规定和冠名，包含两个或多个对立统一的组成部分，既作为具体事物也作为抽象事物存在的,不可被人感到但可被人知道的本体自然事物。 价值是同时间、空间、运动、物质、精神属于同一种类的，不具有最高级别普遍性规定的元本体事物。 价值是正价值和负价值组成的对立统一体。 大家都知道，有的具体环境、现象、行为、事情和物体有利于人类的生存发展，对人类的生存发展具有正面意义和正价值。有的具体环境、现象、行为、事物有害于社会和人类的生存发展，对人类的生存发展具有负面意义和负价值。社会和自然的环境、现象、事物、行为对社会和人类生存发展所具有的意义和价值，是正面意义和负面意义、正价值和负价值组成的统一体。 真、善、美是具体事物具有的有利于社会和人类生存发展的特殊性质和能力，是具体事物对人类生存发展具有的正面意义和正价值；假、恶、丑是具体事物具有的有害于社会和人类生存发展的特殊性质和能力，是具体事物对人类生存发展具有的负面意义和负价值。 美是具体事物包含的正价值。 美是个别具体事物的组成部分，是价值的具体存在和表现形式之一，是和负价值相互对立的正价值，是和丑相对立的相对抽象事物或元实体。环境美、行为美、语言美、心灵美是指具体环境、具体行为、具体语言、具体心灵中包含着有利于社会和人们生存发展的特殊性质和能力，是指具体环境、具体行为、具体语言、具体心灵对社会和绝大多数人的生存发展具有的正面意义和正价值。 3．美是存在于个别具体事物之中的有别>>

问题二：什么意思，什么是运动数据？能说详细点吗？谢谢 从一般角度去解释就是通过测试你肌肉张力、持久力（可以解释为耐力。）及整体美感的一个词汇。[这是字面的解释。]至于你是检查什么细节就要你自己才能明白了。

问题三：MLS是什么意思？是美国五大运动之一吗？ 这里有不同的解释

解释一;MLS系统，英文全称为Multiple Listing System,简称MLS，即多重上市服务系统，是 20世纪20、30年代诞生于美国的一种房地产交易方式。它是由许多房地产经纪人联合起来，共同建立，共享系统的信息资源，使客户委托的房地产出售、出租业务能在较短的时间内完成。参加系统的每一位成员均采用独家销售的方式和客户签订委托合同，然后将此信息输入系统，由参加系统的全体成员共同推销，然后按一定的比例分享佣金。这个系统在建立初期采用了信息汇编形式，定期将这些汇编发给系统成员。到20世纪80年代，由于计算机技术发展，原来印刷的汇编形式就让位于计算机网络，系统成员按规定将自己的独家销售的委托交网络中心输入，所有的成员在家或在办室随时都可查看到发生在全市乃至全省的房地产交易的委托情况。在美国，几乎90%的房地产经纪都加入了MLS系统。到目前为止，已成功地实行了MLS系统的国家有英国、加拿大、澳大利亚、日本、新西兰、新加坡等。

解释二:美国足球职业大联盟(Major League Soccer,缩写为MLS)

解释三:“多重上市服务”系统，产生于20世纪20年代美国房地产经济由盛转衰的危难时刻，目前占据美国房产销售业务的95％以上，并且也成为加拿大、澳大利亚等国家的主流房产销售模式。其核心是通过特定的软件技术和网络手段，建立一个所有的房屋销售人员可以为所有的购房者提供所有符合条件的房产的电子平台。在这一系统内，想要租赁和购买房屋的客户只需在专业机构的计算机终端上输入自己想要租赁或购买房产的特征，就可以查询到所有符合条件的房产，并且利用电子地图、网上播放的实地录像等多种手段，了解房产外观和内部的详细信息。同样的，加入系统后，经纪人员可以销售这一系统内的任何一套房产，如果达成交易，则交易过程中涉及的各家公司都将按一定的比例分成。

问题四：美国四大运动是什么？ 棒球一直是美国公认的第一大运动!

如果来个排名的话,那美国人最喜爱的体育项目是:棒球、橄榄球、冰球、和篮球。

篮球排在最后一名，但在中国却是最受欢迎的项目！

美国体育与其它地区相比有很大的不同。首先美国人喜欢一些特别在美国流行的体育项目，例如与美式橄榄球、棒球、篮球和冰球相比，足球在美国是一个比较冷门的体育项目，但随着越来越多的少年从事这项世界上最受欢迎的运动，足球亦被认为是在美国最有潜力发展的运动。此外美国体育的组织也与许多其它地区不同。在美国学校和大学在体育方面拥有重要的作用。

受欢迎的体育项目

棒球

棒球在美国非常普及，许多美国人在童年时候玩过棒球，因此棒球也被称为美国的“民族消遣”。今天的棒球源于19世纪的一种儿童游戏。现在每年有上百万观众去赛场观看职业棒球比赛，更多的观众通过广播和电视观看比赛。

美国职业棒球大联盟的赛季从每年的四月至十月。美国职业棒球大联盟的冠军赛称为世界大赛。

19世纪末美国棒球也传到日本，并且在日本非常普及。在古户和许多加勒比海国家棒球也很普及。

篮球

篮球是1891年被发明的。由于它条件简单、在室内比赛，而且比赛速度高和激烈、规则简单，因此很快得到普及。今天在美国有25亿人参加篮球运动。

美国职业篮球联赛一共有30个球队，分东西两个区域。赛期结束后两个区的冠军比赛夺取美国职业篮球联赛冠军的称号。

美式橄榄球

美式橄榄球是19世纪里从英国足球演变出来的。它是美国最受欢迎的一种体育运动，每年有上千球员和上百万观众。尤其高校的球队的比赛为著名。今天美国有600多个高校球队，每年有3500万以上观众。

美国橄榄球联盟是美式橄榄球的最重要的协会。其比赛的高潮是每个赛季结束时的夺取冠军的超级杯比赛。

冰球

在美国和加拿大冰球是继棒球、橄榄球和篮球后最受欢迎的体育项目了。

职业冰球队的协会是国家冰球联盟。与棒球一样联赛比赛时分东西两个区。最后产生的16个最强队通过淘汰赛的形式产生一个冠军，其奖杯是斯坦利杯。出于自然条件大多数球队来自北方，但是也有一些球队来自南方和西方。

问题五：运动之美是人在体育运动之中表现出来的 运动好处多，选择正确的方法，能让肉体跟精神都收获到美，形体的美是最立竿见影的。

问题六：唯美主义风格是什么意思 唯美主义运动（Aesthetic movement）是於19世纪后期出现在英国艺术和文学领域中的一场组织松散的运动。通常，人们认为唯美主义和彼时发生在法国的象徵主义或颓废主义运动同属一脉，是这场国际性文艺运动在英国的分支。这场运动是反维多利亚风格风潮的一部分，具有后浪漫主义的特徵。它发生於维多利亚时代晚期，大致从1868年延续至1901年，通常学术界认为唯美主义运动的结束以奥斯卡・王尔德被捕为标志。 英国的颓废派作家们受瓦尔特・佩特的影响非常大。佩特在1867年至1868年之间发表了一系列文章，主张人们应该热情的拥抱生活，追求生活的艺术化。颓废主义者们接受了这一观点。法国哲学家维克多・库辛和奥菲尔・戈蒂埃在法国推广了这一观念，提出「为艺术而艺术」的口号，并声称艺术与道德之间没有关联。 唯美主义运动中的作家和艺术家认为：艺术的使命在於为人类提供感观上的愉悦，而非传递某种道德或情感上的信息。因此，唯美主义者们拒绝接受约翰・罗斯金和马修・阿诺德提出的「艺术是承载道德的实用之物」的功利主义观点。相反，唯美主义者认为艺术不应具有任何说教的因素，而是追求单纯的美感。他们如痴如醉的追求艺术的「美」，认为「美」才是艺术的本质，并且主张生活应该模仿艺术。唯美主义运动的主要特徵包括：追求建议性而非陈述性、追求感观享受、对象徵手法的大量应用、追求事物之间的关联感应――即探求语汇、色彩和音乐之间内在的联系。

问题七：运动会投稿是什么意思 就是给运动健儿加油

激动的血液因今天而沸腾，

紊乱的情绪因今天而激动。

在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上，

一颗颗炽热的心为你们而跳动，

一双双期待的眼神因你们而牵动。

努力吧！运动健儿们，

相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！

5000米赞歌

你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中

没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中

胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登

赞百米运动员

百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，勇夺奥运第一枚勇敢的冲吧

赞五千米运动员

迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己勇敢的冲吧

五千米算不得什么,付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下

赞裁判员

柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？

花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正成功属于奋斗者

收获闪光的金牌,无私的裁判员老师

成功属于奋斗者

给予的越多收获的越多奋斗的越多 收获的越多 坚韧的毅力

坚定的信念 收获闪光的金牌 成功属于谁 人生的路，有坦途，也有坎坷；

做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，

谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，

在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，

成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。

加油吧，运动健儿们！

真心祝愿

机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。

加油 加油,你肯定听到了那一声声呐喊 你肯定看到了那双双期待的眼睛

你肯定感受到了那发自内心的祝愿

赞一千五百米运动员

你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

致运动员

不为掌声的诠释 不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路 没有比人更高的山 希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你

赞三千米坚持者

漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，

只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，

可坚持的你，定会赢得最后的掌声

写给运动员

泥泞的路走过无数 累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿 身上的伤流出血来

疼了，告诉自己：别哭，会好 摔倒了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

致5000米运动员

深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。

相信胜利会属于你们。

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？

困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

快去击败困难、快去夺取胜利！

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

祝贺大会胜利召开

十月的阳光 十月的朝霞 一个灿烂明媚的十月 一个丰收吉祥的十月

欢歌笑语 彩>>

问题八：什么是体育锻炼 体育是一种复杂的社会文化现象。它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能 提高等规律，达到促进全面发育，提高身体素质与全面教育水平，增强体质与提高运动能力，改善生活方式与 提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

体育具有整体性与多功能，它包括学校体育、社会体育与高水平竞技体育，具有教育、健身与娱乐功能， 并通过体育活动发挥其政治、经济、文化、科技等作用。体育的最终目的在于全面培养和造就能适应时代要求 的一代新人，促进精神文明和物质文明建设，提高国民素质，促进社会健康发展，为建立一个和平的更美好的 世界作出贡献。

篮球

起源：现代篮球运动自1891年起源与美国。是美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市）当时的青年基督教学校体育教师詹姆士·奈史密斯。当时称为“奈史密斯球”后又称“筐球”最后根据活动的内容是向篮球筐中投球，边形象的命为篮球。

一，初创时期（19世纪90年代至20世纪20年代）

二，完善、推广时期（20世纪30至40年代）

三，普及、发展时期（20世纪50至60年代）

四，全面提高时期（20世纪70年代至80年代）

五，创新攀高时期（20世纪90年代－）

今后发展的新趋势将继续向着“高”、“快”、“全”、“准”和“女篮男化”技术、战术运用技艺化的方向发展。

当代篮球运动的发展趋势：

80年代中期以来，随着世界篮球职业队伍参加奥运会，推动世界篮球运动跨入了一个崭新的创新发展，达到技艺化的新阶段。以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国"梦之队"的绝妙表现，显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。今后的发展新趋势在继续向着"高"、"快"、"全"、"准"、"变"、的含义将更富有新意，相互间将融为一体。从而使人感受篮球竞赛的球场越来越小；竞赛的时间越来越短，篮架越来越低；篮圈越觉越大；球场变化越来越快；攻守队员身体接触越来越近；比分越来越高；女子与男子的对抗形式越来越难分的新趋势。

一、"高"的新意

篮球运动的"高"，时代已赋予其新意，"高"的内涵和外延均发生了新变化。第一，世界强队普遍重视队伍的整体身体平均高度的增长。美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身，展现绝妙的表演，已成为当代世界篮球运动中高大队员的典范。第二，随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，能否占制空有优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，于是创新的各种立体型的战术配合方法，为世界篮球运动增添了许多新内容。

二、"快"的延伸

篮球竞赛规则进攻有时间限制，一次进攻必须在30s内结束。世界篮球运动强化了"快"的意识，掀起了全面"快"的浪潮。今后的趋势有可能还要将进攻时间限的更短些，这便给篮球运动提出了更快的速度要求，进一步形成各种快的技、战术方法。

第一， 继续加快进攻速度，主动争取时间，增加攻击次数；第二，继续强调提高攻守转换速度；第三，继续提高运用技术和战术间衔接的速率，加快转换战术变化的节奏，都将给现代篮球运动向更高层次延伸。

三、"准"的发展

现在篮球竞赛积分的高比分的特点是：第一，以3分球为重点的投篮准确性继续提高；第二，掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三，战术配合的时间与空间、地面的接和的准确性提高。

四、全的演进

现代篮球运动对"全"的要求是：

第一，运动员素质全面。

第二， 重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员。

第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。

可见，未来要想成为世界性强队必须具有以下几个条件：

第一，全面整体成员中高大队员的数量和质量。

第二，特殊高大中锋队员的数量和质量，能给对方构成威胁力和实战攻击力。

第三，具有全面型明星队员以核心的组织才能、掌握绝招。

第四，全队个人和整体做战的速度，和节奏。应运用战术的简练性，应变意识、才智与能力的综和水平。

第五，具有独特的个人与全队整体防守的意识作风和看家本领。

第六，教练员智能结构的高层次和科学化训练，管理相结合的高水平。

当时美国遇到特大的暴风雪，气候异常寒冷，使得当时在美国最流行的棒球运动无法开展，而学生们对室内古典体操又感到厌烦，致使到该校学习和活动的人越来越少。

为解决这一问题，奈·史密斯博士受青年会委托，要设计出这样一种新型的运动项目：

1）它不受天气、时间的影响，可以在室内或室外，也可以不分白天、黑夜进行。

2）它要与枯燥的古典体操、美式足球有所区别，既要有对抗性，又必须文明。

3）它应为不同年龄、性别的人，尤其是年轻人喜爱和接受。根据以上设想，他从当地农民摘桃劳动中得到启发，并借鉴其他运动项目的方法，创立了篮球这种游戏。1891年 12月 25日圣诞节前夜，奈·史密斯博士亲自主持了近代篮球运动史上第一场比赛。

篮球的起源

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面304米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。

近代篮球运动于 1891年起源于美国东部地区的马萨诸塞州（Mas sachusetts，也译为麻省），是由该州的斯普林·菲尔德尔市基督教青年会学校教师詹姆士·奈·史密斯博士设计和发明的。

经过一个较短时期的传播，篮球运动便从学校走向社会，由美国传向国外。1892年传入墨西哥，1893 年传入法国，1895 年传入中国……

呵呵不知道对不对

sport和exercise作名词的区别为：指代不同、用法不同、侧重点不同

一、指代不同

1、sport：体育运动。

2、exercise：活动，锻炼。

二、用法不同

1、sport：sport的基本意思是“运动”，引申可作“娱乐，消遣，游戏”解，既可用作可数名词，也可用作不可数名词，英式英语多用sport，美式英语多用sports，表示“某项运动”时，其前可加不定冠词a。

2、exercise：exercise用作名词的基本意思是“运动，锻炼”。指适用于正常人的一般性的以健身为目的的“体质锻炼”，也可指脑力方面的锻炼，还可指适用于运动员的“专业训练”。

三、侧重点不同

1、sport：侧重于指有一定程序的运动。

2、exercise：侧重于只是简单地起到锻炼身体的一系列动作。

美国的体育运动与其他地区大不相同。美国人喜欢美国一些受欢迎的运动。与美式足球、棒球、篮球和冰球相比，足球在美国是一项相对不受欢迎的运动。随着越来越多的青少年参与这项世界上最受欢迎的运动，足球也被认为是美国最有潜力的运动。美国的体育组织与许多其他地区不同。

在美国，学校在体育运动中扮演着重要的角色。运动能促进血液循环和新陈代谢，使大脑获得充足的氧气和营养，改善不良情绪；它可以使人们集中精力，缓解紧张，疏通沮丧的能量，为不良情绪提供排泄出口。对于抑郁、压力等心理问题，无论哪种锻炼方式，锻炼总比不锻炼好，与不锻炼的人相比，锻炼的人总是有更好的心理健康。即使是被诊断为抑郁症的人，锻炼也比不锻炼在精神上更好。

锻炼可以改善大脑健康，增强认知能力。它可以降低老年人跌倒的风险。通过加强骨骼或增加平衡，它可以缓解高血压和2型糖尿病的进展，减轻关节炎患者的疼痛，降低产后抑郁症的风险，一些研究表明，运动也可以降低痴呆症的风险。运动也被证明有助于降低患特定癌症的风险。

最新版的运动指南增加了膀胱癌、子宫内膜癌、食管癌、肾癌、胃癌和肺癌。在运动过程中，它会加速血液循环，从而提高薄弱管壁的弹性，使内脏的血液和氧气供应更好。运动中间接刺激中枢神经系统和内脏，使内脏功能更加活跃和健康。发泄你的消极情绪，拥有一个好心情。经常锻炼还能提高睡眠质量，让你有足够的精力在面对学习和工作的压力。