晒出健身照片秀身材的李思思，是如何翻车的？

自短视频平台的出现以来，越来越多的名人喜欢拍摄生活照，在互联网上分享它们，并向粉丝们展示他们的身体和外表，这样一方面可以拉近与粉丝的距离并增加亲和力，另一方面通过展示个人魅力，可以吸引更多陌生人的注意，并增加影响力。

但是由于视频的拍摄和上传通常是由名人完成的，因此没有团队审查，如果他们不小心就会出现问题，甚至会翻车。在这个问题上著名主持人李思思遭受了巨大损失。作为中国非常有名的主持人，李思思曾以第一名的身份进入电视台工作。多年来他主持了几次春节联欢晚会，被许多人视为董卿的接班人。他有出色的个人能力。只是我有很强的专业技能。在轻松的生活状态中，我不必像在舞台上那样多注意自己的言行。李思思首先在微博上发布了自己的健身照片，然后在某个平台上发布了健身视频。也许只是在运动结束后，李思思就炫耀了自己的身体状况，整个人看起来都很自信。本来是很平常的事情，但是由于李思思的着装问题，许多网民对此提出了质疑。李思思当时穿着的顶级品牌是一个外国体育品牌，该品牌在一段时间前引起了争议。在网民眼里作为一个公众人物，她真的不应该穿这件衣服。众所周知在上一次事件发生后，娱乐圈中数十位明星演艺人员相继终止了与这些品牌的合同，他们的果断果断态度令人钦佩。既然动荡尚未过去，李思思就这么粗心，难怪网民教她如何做人。也许看到网友的疑问，李思思迅速删除了这种动态。只是不应该犯此错误，恐怕会彻底记住它。 

当然李思思免于犯下这样的错误，这不仅仅是公众人物中的一个例子，王子文提早乘坐高铁时，为了炫耀自己漂亮的帆布鞋，他的脚直接踩在高铁椅子的小桌子上，并且还贴了一张消息说他会开车去长沙，最初子文想发臭，但他没想到自己会挖个大坑。照片发布后王自文的粗鲁行为立即引起了很多网民的质疑和批评。高铁的小桌子不能承受太重的东西。王子文也踩了她的脚。作为一个公众人物，这无疑是一个不好的例子。之后王子文迅速道歉，直率地说自己很内，作为公众人物，他的言行举止会谨慎。在艺术领域已经有十多年的历史，网民们必须教她如何成为一个男人。王子文这次犯的错误也是荒谬的。除了王子文，梅婷也做了类似的愚蠢的事情。梅婷乘飞机时，她坐下来轻松地抬起脚，几乎直接踩在前排座位上的乘客头部上。还有一个工作人员和她一起旅行。在照片中可以看到两个人将脚放在椅子后面的显示屏上。

当时为了确保信息的真实性，一些人还检查了美婷的活动时间表，与网友的相遇时间真正匹配。照片出来后，梅婷立即受到批评。事件发生后的凌晨三点，梅汀意识到事情的严重性，甚至没有入睡，于是她急忙在网上发表道歉和话语。和王子文差不多 作为一个公众人物，只有在事发之后才知道他应该注意自己的形象，这无疑是不可思议的。无论是主持人还是名人画家，他们作为公众人物都有很大的影响力，因此他们应该注意自己的言行。如果他们一生中有1000万粉丝，即使有1％的粉丝模仿他们的一些非常规行为，无疑也是非常糟糕的。 

就像这次的李思思一样，她本人作为亲密的主持人，拥有非常深厚的听众基础。看到她穿着这个品牌的衣服也可能会引起一些粉丝的模仿，这显然不是每个人都想看到的。因此作为一个公众人物无论是工作还是生活，您的言行都应谨慎。一旦你让自己走得太远别人就会每分钟教你做人。

2022年7月5日，殷桃在自己的社交平台上晒出了一组表演的健身照。尽管殷桃已经有四十二岁的年龄了，但是其状态还是非常不错的。殷桃饰演过的武则天，让小编印象非常深刻。然而其实殷桃也塑造过其他很多经典的角色，《鸡毛飞上天》中的骆玉珠是小编最喜欢的一个角色。小编之所以喜欢这个角色，一共有三个原因，一是因为殷桃的演技自然，二是殷桃在剧中的情绪把握的刚刚好，三是殷桃对于角色的了解非常的深入，殷桃对于角色这样的投入也骆玉珠这个角色塑造的非常的形象。

首先在《鸡毛飞上天》中，这部剧中殷桃的表演没有任何的痕迹，因为这部剧其实是一部创业剧，因此殷桃在剧中的身份发生了非常大的转变。从前期的穷困潦倒，到中后期的功成名就，殷桃对于骆玉珠的形象塑造非常的深刻，也将骆玉珠嚣张跋扈，却又通情达理的纠结，演绎的非常到位。小编在看的时候，骆玉珠完完全全就像是上世纪八九十年代的女性形象。

其次就是在演绎骆玉珠这一形象的时候，殷桃应该也做过很多的功课。因为殷桃将骆玉珠在剧中的感情展现的淋漓尽致，而且就连骆玉珠的微表情和动作演绎的非常贴合当时年代的女性身份，因此在小编觉得殷桃对于感角色的把握非常的深入，仿佛殷桃就是骆玉珠本人。殷桃也将女性的大智大慧演绎的淋漓尽致，也由此可见，殷桃的表演功底也是非常雄厚的。

最后，在这部剧中，殷桃对于骆玉珠这一角色的情绪把控的非常到位，在感情的塑造上也很真挚，让小编能够有代入感。尤其是在骆玉珠遇到困难的时候，其身上的那种坚韧不拔也让殷桃演绎的非常轻松，让人不自觉的就能够体会到落玉珠的艰难与韧性。因此殷桃的精彩演绎也让这部剧斩获了非常多有分量的奖项，这也造就了殷桃现如今在剧中娱乐圈中的地位。

我觉得尼格买提的主持能力非常好，他是一位非常优秀的主持人。尼格买提的主持风格和其他央视主持人的风格全然不同，他的主持是比较幽默诙谐的，不是那么的严肃，所以很多人都亲切的称尼格买提为小尼。他也是央视里面很年轻的一位主持。

尼格买提的主持天赋是在中学被发现的，他们学校当时举办了一个主持人大赛，尼格买提在这次比赛中获得了第三名，尼格买提的优秀还体现在他的刻苦上，尼格买提是一位维吾尔族人，少数民族的同胞一般都带有非常浓重的口音，所以很多少数民族同胞不能成为播音界的一个原因就是他们的口音太重了，但现在你完全不怎么能够听得出来尼格买提的口音，因为他通过不断地练习普通话，日复一日，所以现在我们听不出他的新疆口音。

我觉得尼格买提的主持风格真的很不错，他的节目总是欢快、愉悦的，他的脸上总是带有笑容，这和经常主持新闻联播的康辉有很大的不同，我觉得康辉是严肃的，是不可接近的，但是尼格买提却是给人一种可以亲近的感觉，你会觉得他就是我们身边的人。当然两个主持人都是很好的。

尼格买提主持过很多的节目，尤其令我们印象深刻的就是他主持的开门大吉，这档节目真的是家喻户晓，非常的成功，我的家人都非常喜欢看这档节目，在这档节目上，他妙语连珠，永远都不会让人觉得这档节目是无趣的，总是能够保持耐心看下去。他还参与主持过6次春晚，真的是一位很优秀的主持人，身材也很不错，坚持锻炼，生活也很有乐趣，我觉得他的阳光，他的眼界真的帮助了他很多。

传奇歌手谭咏麟的一组照片火爆了全网，那就是谭咏麟健身的照片，在照片中谭咏麟做着一个超高难度的健身动作，而他不仅完成了这个动作，而且还露出了腿部肌肉，线条也是十分的饱满，这令网友非常的佩服。

71岁的谭咏麟健身

71岁的谭咏麟，开始了跑步这种训练管道，对于他来说，自己是娱乐圈的大佬，不过他也为了让自己的身体能变得更好，慢慢的开始跑步，让自己变得更加年轻。

甚至说现在70多岁的谭咏麟照样还能开演唱会，照样能踢足球，并且踢完一整场足球赛，还每天坚持跑步十公里，这对轻人来说都是一个考验，不过一个70多岁的老人，他完成了，所以说运动能让人变年轻，这是事实。

而在微博上可以很明显的看到谭咏麟的一些照片，一些发文，很明显能够看出来他的容颜样貌非常年轻，果然自律就是最好的保健品。而长期坚持下来，运动的人和不运动的人很明显就能看出来，当他们俩站一起的时候，你可以很明显的看到他年轻，她比较显老。

谭咏麟的状态很完美

要知道谭咏麟现在已经70岁了，是一个妥妥的老年人，可是谭咏麟不仅坚持健身，而且健身的效果也是非常的明显，尤其是他的腿部肌肉，更是训练得十分到位。

平常在生活中经常健身的朋友应该都知道，健身一定要先练腿，这样的话才能提供给全身充足的能量，而谭咏麟充满肌肉的腿部，更是让很多网友看了以后，不停地感叹道：就算谭咏麟跟年轻人比的话，也是一点都不逊色的。

喜爱唱歌和拍戏的谭咏麟，其实一直都是一个运动达人，在退休之后，谭咏麟可以说每天都在坚持运动，除了健身以外，谭咏麟还非常喜欢踢足球，在踢足球的时候，他的动作也是十分的敏捷，根本一点都看不出来是70岁老龄的样子。

谭咏麟非常率真、爽朗

一般来说，明星作为公众人物，对于自己的形象平时是非常注重保养的，目的就是为了自己在公众眼中能够保持好自己的形象和口碑，也是为了防止自己的人气下滑，被公众所淘汰，那无异于砸了自己赖以生存的饭碗。

而明星对于自己的保养管道一般来说也是非常隐秘的，不愿意公开出来，就是为了怕公众说自己已经在变老变丑，从而影响自己在公众心里的形象。而谭咏麟似乎并不在意这些，对于自己的保养管道也是无保留的曝光出来，目的就是为了给公众一个真实的自己，由此说明谭咏麟的个性非常率真、爽朗。

其实，人要保持年轻，延缓衰老，除了经常坚持运动锻炼，乐观积极向上的心态也尤为重要，虽然我们无法延长自己生命的长度，但是宽度和衰老的速度是可以延展的，谭咏麟无疑就是一个鲜活的例子，值得我们向他学习，也正是大众比较喜欢他的地方所在。

秦岚分享自己的照片

现在很多名声都喜欢在社交网站上面分享自己的日常，因为这个样子可以和粉丝们进行互动，有的粉丝喜欢在社交网站上面分享一些吃的，而一些已经为人父母的粉丝就喜欢在社交网站上面分享一些自己孩子最近的动态。而秦岚她比较喜欢在社交网站上面分享自己的照片。虽然这次在社交网站上面就分享了一组健身的照片，在当中秦岚并没有把她的头发扎起来，而是随意的披散着，有一种慵懒的美。秦岚穿的衣服是紧身的衣服。在照片当中秦岚做着瑜伽的动作。可以看出来秦岚正在舒展身体，并且也能够看出来。秦岚的锻炼成果也是非常好的，秦岚的小腹上还有一些肌肉。

那是如何保持这么好的身材的

从照片当中我们也可以找到秦岚保持身材的方法，那就是经常的健身。而像跑步或者是俯卧撑这样的剧烈运动项目，对于女明星来说是不太友好的，因为这些运动项目会让女生长出肌肉来，看上去不太雅观，一般来说女生会选择瑜伽作为锻炼方式，因为可以让自己的体型更加的流畅，娱乐圈里面不光秦岚会经常练瑜伽，像唐嫣和black pink的rose都喜欢用瑜伽来保持自己的身材。

普通人想要健身应该怎么办？

普通人想要去健身的话也可以选择和秦岚一样的瑜伽，只需要去网上搜一些视频来看就可以慢慢的练，不过需要注意刚开始练的时候一定要选一些简单的动作，因为太难的动作可能会让身体受到损伤，并且在开始瑜伽之前一定要做热身动作。其次的话就是要注意一下自己的饮食，不要吃太多油腻的食物。

31岁超模晒健身照 ，1米78的身高体重没有过百，如何做到的呢？笔者觉得，这是多方面努力后的结果，比如说注重饮食、加强锻炼等等。

能够保持如此好的身材，这个女模特又是谁呢？想必这是大家急切想知道的。她就是号称何仙姑的何穗。出生在浙江瑞安的何穗，天生自带江南美女的温柔，虽然说“身材高大”，但皮肤细腻、体态轻盈，楚楚动人间不失江南女子的温柔。

何穗出身模特，也出演过多部影视作品，同台飙戏的也不乏有黄晓明、沈腾、杨幂等大咖，但遗憾的是何穗至今仍是不温不火，与同龄的很多女艺人相比，更是逊色了不少。不过这并不能掩盖住她的美，尤其是她的身材，178厘米的身高，但体重却不超过一百斤，可以说是骨感十足了。

那么何穗为什么会有如此的好身材呢？这要从她的出生说起，“自古美女多磨难”吗？何穗刚一出生时就是个早产儿，也许这是她日后保持骨感体重的一个先天因素吧。从小就体质瘦弱的何穗，父母担心她的健康问题，因此很小的时候，就让她学习游泳，而且一学就是七年。

可以说，七年的游泳训练，对她保持身材起到了至关重要的作用，正是这种阴差阳错的选择，让何穗有了今天这个傲人的身材，从医学角度来讲，游泳对一个女孩子保持体型、拥有良好的气质，都能起到很好的作用。

由此可见，何穗拥有魔鬼的身材，靠的并非是运气，有后天努力的结果，更有早期的训练与培养。没有无缘无故的好身材，对于很多女孩子来说，要想保持优美的身段，还是对自己狠一点吧。

那么，女孩子如何才能保持良好的身段呢？

首先，要保持冷静的头脑，客观综合分析一下自身条件，然后给自己定个明确的目标，举个最简单的例子，如果你天生是个杨贵妃，那么你非要把自己练成赵飞燕，这就是痴人说梦了，这就没有做到客观冷静。并不是所有人都能做到：178厘米的身高体重不过一百斤的。

其次就是要坚持，一旦给自己设定了目标，那就要坚持不懈，三天打鱼两天晒网是不行的，这样做带给自己的只能是一次又一次的失望。甚至会影响了自己的自信心，从而让减肥变得彻底的失败。

有了目标，下定决心坚持去做，接下来就是注意事项了，可以从饮食、运动、生活习惯等方面入手，做到科学合理，这样才会事半功倍。

总之，超模拥有迷人的身材，你同样可以保持傲人的曲线。

张馨月看上去是娇弱的女生，锻炼起来是个运动达人，刚生完孩子就可以快速的恢复到产前的最佳状态，带孩子的空隙用来锻炼身体，可见对自己的身材非常苛刻。

张馨月自从嫁给林峰之后受到大家的关注，这次在社交平台上秀出马甲线引起网友的称赞，身为人母却依然拥有这么好的身材与平时的刻苦锻炼分不开的。

一、张馨月在平台上晒出马甲线引网友称赞，展现多年锻炼的结果

张馨月在个人社交平台上面晒出自己的健身照，在照片中一身紧身运动套装，露出腹部辛苦练出的马甲线，可以看出对于自己身材非常的自信。经过常年累月的锻炼张馨月的身材保持得太完美了，很难看出这位女性是一岁孩童的母亲，如果没有辛苦的锻炼是不会有这样的喜人成绩。

二、张馨月将健身成为生活中的常态，带娃健身两不误

张馨月经常在平台上晒自己健身的照片，呼吁大家一起步入健身的行列，一起做积极健康向上的人，平时看上去非常温柔的张馨月居然是一位健身达人。张馨月不但工作非常努力之外，连平时带娃的时候也不会忘记去健身房打卡坚持锻炼，这种持之以恒的态度是常人所不能及的，让人非常佩服。

三、张馨月常年持续健身，苛刻追求完美身材

随着天气逐渐变冷许多人宁愿窝在家里都不愿意出门健身，即使天气再冷，张馨月也不会放弃对完美身材的追求，这种自律的态度让人不得不心服口服。看到张馨月在健身房中扎着马步甩动战绳挥泪如雨，练习负重深蹲和做拉伸等动作的时候，才知道拥有如此完美的身材真的得之不易。

张馨月对于身材的要求非常严格，将运动当成生活的一部分，数年如一日的重复枯燥的运动锻炼这样的毅力令人敬佩。身为豪门太太，张馨月一直被外界误解，正因为这样将运动当成释放压力的方式不失为一种非常好的办法。

INTO1哥哥弟弟们关系真的好好啊！这样的友谊真的让人羡慕了，健身房兄弟，夏天帅哥就是要一起健身啊！米卡晒出与周柯宇健身照。

每天感叹米卡身材真好，原来好身材都离不开私下的锻炼！米卡真的好自律！这身材真的爱了！行走的荷尔蒙。作为团内公认的健身爱好者和肌肉担当，米卡的肌肉线条果真名不虚传。自律又努力，是我喜欢的米卡没错了，向米卡学习，我也要成为更好的自己。

周柯宇穿什么都好看 穿衣显瘦脱衣有肉 线条真的绝啦。两帅哥关系好好呀～感觉周柯宇的微博里都是米卡哈哈。

周柯宇带米卡吃了煎饼果子！祝两人友谊长存！来了解一下周柯宇吧，人帅歌甜 唱跳俱佳！是舞台上闪闪发光的大明星呀！继上次一起跳舞以后，兄弟又约着一起吃饼了，优秀的人总是和同样优秀的人一起玩耍，希望兄弟友谊长存，一起跳更多的舞，吃遍天下美食。可以看出两个小哥哥都是很努力很自律的人，身材都保持的很好，为了给大众们呈现更好的舞台，是很优秀的爱豆们。

  周柯宇和米卡都是我很喜欢的爱豆，从创造营一开始播出我就深深的喜欢上了这个两个男孩子，又有实力并且还很努力，三观很正，还宠粉，这样的爱豆谁会不喜欢呢。当初米卡的初舞台深深的吸引住了我，让我看到这个男孩子，夏威夷的风中就是吹到了中国。周柯宇也是如此，训练是很刻苦，还乐于助人，帮助其他的队友，两个小哥哥能一起出道真的是一件很开心的事情，希望两个小哥哥的友谊可以长存，我会永远支持他们，永远支持INTO 1