Garmin Fenix 6 Pro Solar 太阳能运动手表开箱：电力最长 80 天 的智慧手表

Garmin Fenix 6 Pro Solar 是一款能够全方位纪录多样运动的太阳能复合式运动手表，优异的电量管理系统以及搭载太阳能自动充电模式能够支援各种运动者的长时间活动纪录，心率血氧监测功、聪明的结合 Garmin Connect 后可以探索更多的功能，随时掌握你的体能状况指数，甚至也加入了女性月经周期追踪的功能可以使用，对女性友人来说也相当的友善。

 

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        章节连结 Garmin 独家 Power Glass 太阳能科技，具有业界 5 倍的电量转换效率 Garmin Pay 行动支付超方便，一表就搞定 结语 相关连结

今天要带大家一起来开箱的商品就是户外运动装备专家的 Garmin 运动手表，并且支援太阳能充电的 Garmin Fenix 6 Pro Solar 太阳能进阶复合式运动 GPS 腕表。

年龄已届不惑的阿辉，过去在年轻时也曾经是游泳校队，会参加比赛的那一种，然而这十几二十年来的工作生活，可以说是整日与电脑相伴，几乎很少离开电脑前面，以前总是爱买智慧手表的我，常常被经纪人耻笑都不出门运动，但却非常喜欢收集智慧手表！近期因为收入渐丰 (X)，深感健康的重要性，也开始更加注意自己的体能状况，希望能活的更长久慢慢的开始养成一些健走、上健身房、热瑜珈… 等等各类的多方尝试不同的运动，那么今天要带大家一起来开箱的商品就是户外运动装备专家的 Garmin 运动手表，并且支援太阳台能充电的 Garmin Fenix 6 Pro Solar，一起来看阿辉的实测使用心得吧！

Garmin 独家 Power Glass 太阳能科技，具有业界 5 倍的电量转换效率

阿辉在购买智慧型手表时，常常最在乎的就是电力持久度，如果一只手表能够集合纪录各项运动、光学心率、血氧感测模式、彩色萤幕、智慧支付、手机连线通知、GPS 导航、多重感测器… …等等功能，那么理想的连续不充电使用长度，在阿辉的心目中最少得达到一个星期以上才算是真正方便的智慧型穿戴装置；无庸至疑的 Garmin 在电量管理的方面一直都是智慧穿戴装置的翘楚，在 Fenix 6 Solar 系列的表款中更是传说投注了超过 30 项专利技术的太阳能充电技术，让电池续航力又再更上了一层楼。

阿辉体验的 Fenix 6 Pro Solar 看似和以往表款在外观上并没有太大的差异，这看似没有什么不同的表面，其实是做到了将太阳能板透明化的技术，因为一般来说太阳能板其实是偏黑色的，传统上还会有许多吸收光的角度的问题需要克服才能达到良好的电力转换率，Garmin 却能将它做成透明化的装置却还是能顺利的接收光能转换成电力，可以说是非常高技术的研究成果！更不用说搭载的 MIP 高阶显示萤幕，也解决了在阳光下反光看不见萤幕的情形。

这一块搭配有微小导电元素的薄薄镜面若在全年配戴并每日照射 3 小时的日照光源状态下，不需要特别开启任何模式就能自动吸收光线转化为手表的整体使用电力，并且也不需要刻意的将表面直接面对太阳光也可以使用太阳能充电功能。

 

使用官方提供的实际数据来说，在使用智慧手表的模式下一般使用可达 14 天，若使太阳能充电的话可再延长 48 小时，也就是 2 天的使用时间，若持续使用 GPS 模式追踪活动的情形下的话可以使用 36 小时，如果使用太阳能充电则可再延长 4 小时的使用时间，也已经是快要两天的活动时间，电力续航力相当使人惊艳。

若搭配 Garmin 电量管理系统，更是能让使用者在电力续航力的方面得到相当有感的体验状态。或者是长按左上角的 Light 键选到电池的图示上，直接开启省电模式就可以达到 80 天的超强续航！

长按左边中间按钮进入选单后，到『电量管理』模式里可以找到更多设置细节，电量模式内建的两个选项是『最大电量模式』和『夹克模式』。最大电量模式若是要跑超马或者那种超长距离的登山活动，建议可以开启最大电量模式延长电池使用时间，GPS 会开启 UltraTrac 纪录一分钟打点一次，腕式心率追踪、手机连结和音乐功能都会关闭，最大的充电量可使用 93 小时；开启夹克模式的话则是模拟手表戴在外套外面的样子，心率追踪模式会关闭，但连接手机和音乐播放的功能可以持续使用。

电量模式中也有『新增』的选项可以自订各个功能的开启或关闭。

省电模式中也同样有类似电量模式新增自订义的功能，在『编辑』选项，可以分别自订音乐、手机连结、WIFI、活动记录、腕式心率等等功能开启或关闭，或者可以设定自订的睡眠时间让手表自动进入省电模式，所有的设定在自行决定开启或关闭的时候，手表都会显示告知设定后预估的使用时间的实际长度，甚至连这个电量预估功能也可以做自订关闭。

在这样多样化的可自定义设定下，使用者可以更聪明的自行决定在什么样的日子里开启或关闭哪些功能，更加符合使用者的各种不同情况下的使用需求，对于阿辉身边有一些喜欢长时间健行、骑脚踏车或者是连续登山好几天的朋友来说真的是一款非常适合户外运动的电力长寿型表款，并且能帮助使用者更有效的控制手表使用电量。

这边也分享官方提供的 Fenix 6 Solar 电力续航表现资料给大家参考

产品规格 Fenix 6 Pro Solar 电池效能 (最长可达)智慧模式 14 天+2 天 GPS 模式 36 小时+4 小时 GPS 和音乐模式 10 小时+18 分钟 Ultra Trac 省电模式 72 小时+21 小时 GPS 探险模式 28 天+8 天省电 (手表) 模式 48 天+32 天

Fenix 6 Pro Solar 开箱，挑战极限与冒险的最佳伙伴 Fenix 6 Pro Solar 在外观上承袭了 Fenix 系列的经典外型，镜面使用康宁第三代大猩猩玻璃，表圈使用 DLX 镀膜白钢，表壳使用的是强化纤维聚合物与白钢背盖、Quick Fit 表带的部份搭配的标准版本是矽胶材质，喜欢金属材质或其他皮革材质的话也都可以自行购买周边做替换。表身重量是 85 公克，侧边同样搭配 5 颗实体按键，操作指令都与 Fenix 系列的使用模式相同。

在开机状态下按下左上的 LIGHT 键即可开启或关闭手表背光，长按则可检视新的 UI 设计快捷目录

左边中间的 UPMENU 长按则可检视目录选单、例如设定活动&应用程式、Widget 小工具、感测器与配件、表面、时间功能可闹钟、码表… …等等，许多以前需要连接手机靠 Connect 设定的功能都能在这里直接使用手表设定。

 

短按的话预设是可以直接切换 Widget 小工具和目录选单。

左下的 Down 键短按和 UP 键短按同样可以切换 Widget 小工具与目录选单，内建的功能则是可以第一个看到太阳能过去 6 小时的充电状况。

右上角的红色实体按键则可以理解为电脑键盘的 Enter 状态，短按一下可以检视已经建立好的爱用活动列表，透过左侧的上、下键选取到目前想要进行的活动后，再按一次右上角的按键就是开始、同时也是时也是停止键。

  

在活动进行中想要暂时停止或纪录计圈、转换活动项目，只就是按下右下角的 BACKLAP 键。

长按的话则可以从任何画面回到时间表面，想要再进入观看活动纪录现况的画面的话则是再按一次右上角的红色按键就可以。

表身的背面上方则印有『FENIX 6 PRO SOLAR』的型号字样，下方则是印有 POWER GLASS、100METER 防水深度和 316SS 白钢材质的说明字。表背中央的部份则是腕式心率和血氧的感测器，亮绿光时是侦测心率、亮红光时则是侦测血氧；右侧是充电孔，使用专属的 USB 充电线，连接行动电源也可充电。

  

喜欢 Garmin 高阶表款的人就知道 Fenix 系列的这样的高阶表款就是为了和你一起挑战极限和冒险的功能而生，这次 Fenix 系列新增了冲浪、攀岩、越野脚踏车、越野跑，还有现在海上相当流行的 Stand up paddle 等等许多运动模式，并且可预载地图及全球 2000 多个知名雪场图资，支援 GPS、GLONASS 及 Galileo 多种卫星定位系统和内建三轴电子罗盘、陀螺仪及气压式高度计，不管是冬天滑雪、夏天爬山、攀岩或抱石、户外下水游泳冲浪，上山或下海，只要戴上 Garmin Fenix 6 Pro Solar，管你是在夏日的炎热户外和冬天雪地的严寒极地，它都能忠实的纪录你所有的运动轨迹，并且还有内建户外必备的 ABC 感测器，能够测量海拔高度、监控气压及三轴电子罗盘让你不迷失方向，高品质且通过美国军用标准的高级材料，更提供了耐热耐寒、耐撞击并兼防水的全方位功能。

这次新搭载可使用 Garmin Fenix 6 Pro Solar 纪录的活动共有三项新的运动模式 冲浪功能可以纪录个人冲浪历程，整合了 Surflin 资讯与 Garmin CIQ widget 小工具后，冲浪者可以在表上轻松察看浪高、潮夕天气等浪况资讯。

攀岩功能也分有一般攀岩与抱石攀岩，攀爬高度、路径与完成次数都能详实纪录。 MTB 骑乘动态，可以在享受越野骑乘中追踪每次的骑行细节，搭载专业的流畅度与难易度指标量测，做出下坡流畅度的评等。

虽然以上提到的三个比较激烈型的户外运动，都还不是阿辉目前可以掌握的运动类型，但是『陪你赢过昨天的自己！』这句 Garmin 的广告文案其实深得阿辉的心，今日的我已经不是昨日几乎全天死守各种 3C 萤幕的阿宅了，所以阿辉这边也分享几个实地去实测过的几个户外运动功能，虽说不是属于比较激烈的冲浪或越野跑功能，但只要跨出今天的第一步，那就是一种进步。

使用手表实地纪录过自己进行的活动后，可以再使用 Garmin Connect 的 app 查看更多的活动细节。

  Android 下载 playgoogle/store/apps/detailsid=garminandroidappsconnectmobile&hl=zh_TW iOS 下载 appsapple//app/garmin-connect/id583446403

页面上除了会显示近期的个人活动纪录以外，还能看到 Garmin 的最近取得成就勋章，喜欢收集徽章的阿辉也对这个功能感到非常有趣，希望这样的偏执可以带着阿辉像去 MWC 搜集摊位徽章一样的动力，持续运动取得更多不同的徽章！

每个徽章都有不同的积分，在 app 中也可以看到名单中的好友得到徽章的积分排名！也可以有个别与好友的徽章比较功能，可以查看取得过一样的徽章或者自己没有得到过的徽章，也有些人会以此为目标发现追寻更多手表可以纪录的运动功能。

另外 APP 里面也可以设置和好友进行部份活动的竞赛，例如每周行走的步数或者是骑脚踏车的距离长度等等。

每个进行过的运动纪录，点进去后都可以再看到更多细节，基本的内容就是进行的时间长度、距离、消耗的卡路里、配速等等。如果是健行的话可以查看爬行高度增加几公尺，海拔测量的经验还算准确。

户外游泳的纪录也没问题，Fenix 6 Solar 这一代的 GPS 定位体验感受非常的好，相当即时以及准确度表现也不错，阿辉也实测在酋长岩附近的海域中做户外游泳，Garmin Connect 的资讯中可以看到阿辉游行的距离和配速状况。

Garmin Fenix 6 Pro Solar 不只支援一般使用情况的腕式心率侦测，同时也支援水下腕式心率监测，所以也能看到在水中游泳时的心率变化，再点进去图资的下一层后也有配速状况、划水数与心率的对照图，可以进一步了解自己在运动时的心率状态。

运动过程中的有氧运动、无氧运动变化也都会提供判断的训练成效给你参考。从 0-5 进行测量分数，0-09 的指数是属在无效益状态，往上到 50 则是过度训练，训练完后也可以参考这个使用训练效果的量表做参考。

日常使用 youbike 脚踏车通勤往返工作地点也可以纪录，每天一点一滴的纪录下自己运动的轨迹看似好像不是什么大事，但是时间久了以后也不禁会有一种觉得自己很棒的成就感，我想这就是运动带给身体的好处吧！

在家使用 SWITCH 健身环的时候也可以尝试使用室内跑步，或者多重功能的活动选单做纪录。

 

Garmin Fenix 6 Pro Solar 纪录的不止是你运动时相关内容，同时也能观测全天 24 小时的心率、血氧状况，判断纪录睡眠的指数并透过 Body Battery 身体能量指数的功能，提醒你身体的目前能量状况，提醒你什么时间该休息了、或者何时能够再继续挑战做下一阶段的活动。从健康统计资料的选单可以进入查看 Body Battery 资讯，连续使用几天后会有几天的『身体能量』数值可以查看。

点击某一日的日期后，可以进到 Garmin Body Battery 详细资料里，内容会有更详细的身体使用各项活动的概要纪录，例如睡眠时间长度、从事了什么运动、最大摄氧量，身体的压力等级与分析说明，提醒你调整分配活动与休息建议，不要忘记帮自己的活力再充电。

Garmin Pay 行动支付超方便，一表就搞定

Garmin Fenix 6 Pro Solar 也搭载 Garmin Pay 行动支付服务，透过 Widget 可以快速叫出付款模式，也支援一卡通电子票证和信用卡感应消费，到便利商店买东西或者是搭捷运、坐公车，都不用再担心自己忘记带钱包或悠游卡，一样可以在城市间畅行无阻。

智慧手机连结功能开启后，也可直接于表面上阅读新的 email 信件、简讯、Line 讯息通知、来电等等各种提醒通知功能，就算手机不在手边也一样可以方便阅读即时讯息。

结语

Garmin Fenix 6 Pro Solar 是一款能够全方位纪录多样运动的太阳能复合式运动手表，优异的电量管理系统以及搭载太阳能自动充电模式能够支援各种运动者的长时间活动纪录，心率血氧监测功、聪明的结合 Garmin Connect 后可以探索更多的功能，随时掌握你的体能状况指数，甚至也加入了女性月经周期追踪的功能可以使用，对女性友人来说也相当的友善。

GPS 功能搭载路径导航，光靠手表也能探索台湾美丽的山林，GLONASS 及 Galileo 等卫星系统更能有效的进行追踪你在户外的所在地，万一发生危险后还能有援助通知功能可以将你目前的所在位置发送给预设的紧急联络人，万一发生危险，Garmin 也可能是协助你保命的装置之一。

佳明的很多款智能手表都可以连接蓝牙耳机听歌，主要看你的需求是什么。

像Forerunner 245M是跑步手表，Fenix 6系列是专业的户外登山手表，虽然都是能听歌的手表，但侧重的使用场景不一样。

我只算轻度运动爱好者，平时就泡健身房，偶尔户外跑，现在用的是Garmin   Active这款时尚类的运动手表。手表有我日常运动相关的所有功能，比如跑步、力量训练、瑜伽等等。

我选的是11英寸的手表，金属表冠、圆形表盘、再配上粉色的表带，小巧精致的同时又少女心满满，超级喜欢了。

我最喜欢的是它的离线音乐功能，在健身房运动的时候再也不用带着手机了。可以离线储存500首歌曲呢，我连着蓝牙耳机就能一边听歌，一边运动了，非常方便。    

　　Apple Watch 有一个特色功能，就是“健身运动”功能，可以通过手机内置的一系列传感器，计算在一天中的活动所消耗的卡路里，还可在跑步时提供很多有用的信息，比如平均配速、心率、时间和距离等。

　　活动

　　1、在 Apple Watch 的表盘界面，用手指在屏幕上向上滑动，可以打开位于快捷视力中的应用。

　　2、如果没有更改过快捷视图中应用的顺序，它是位于从左边起的第五屏，在这里可以看到个人在当天的一个整体的运动圆环。从外到内，分别是活动圆环，锻炼圆环和站立。

　　3、在快捷视图中点击它以后，会看到它每一项的详细数据。如下图所示，当前是显示“活动”圆环。在活动圆环中它是根据最先为自己设置的热量消耗值来的。在这里可以看到当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，而当前只达到了279卡。

　　4、又比如下面的锻炼环，它是任务量是每天30分钟，当前已经达到了23分钟。这个锻炼环，并不是说非得一定去健身房锻炼，或是在户外跑步，像平时的爬楼，与小孩玩耍时，它都会自动检测当前的状态，然后判断是否要算在这一环里。同样地，还有一个站立环也是一样的，目标是一天每小时要起身站立一分钟。如果坐久了没起来的话，它会通过振动和声音来提醒。

　　健身

　　1、在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示。

　　2、打开以后，可以看到上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动。

　　3、在这个应用里，苹果分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到当前的健身项目，可以选择“其它训练”就可以了。

　　4、如下图所示， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离、消耗的卡路里值、心率等。

精钢最好。

淮安金地商业广场健身房精钢好一些。

精钢也就是所谓的白钢表带这种表带属于大多数表的，也是比较耐用的但是有个弊端，就是有划痕带上就有。

而合金表带的比较美观和耐用。

高端电子表推荐佳明GarminMove系列智能运动手表，既有颜值又有多功能。

它的颜值简直是运动手表界的一股清流，优雅的两针设计和金属质感的表盘都有一股时尚的美感。表壳是316L不锈钢的，搭配可快速拆卸的表带，可以购买替换表带，多种风格随意切换。

我是爱运动的人，因此对手表的运动功能要求较高，而这块手表的运动功能让我十分满意。它能支持的运动项目非常多，除了健身房里的有氧运动、力量训练、椭圆机和登山机等，还能支持户外跑步、游泳和瑜伽等。运动时手表能自动切换对应的运动模式，心率、计数、卡路里消耗等数据都是实时显示的。

对了，这款智能表的健康追踪功能也很实用，心率、睡眠、血氧等都能监测。还有身体电量和压力分数这两个有趣的数据，将我的精力和压力用数字量化，如果分数低就表示我该好好休息一下或者放松一下啦~

还有按时喝水、不要久坐，生理期追踪等等人性化的设计，给手表的研发人员笔芯~