为什么健身房的健身教练身材都很一般？？

因为他们只是健身教练。想练肌肉请找健美教练。 健身教练门槛就是那样低，可以随便什么人都可以。 因为肌肉想练得好你需要足够的知识 。

因为健身健美，锻炼过程遇到个各种问题每个人都是不一样的，每个人的优势，每个人的弱势，臂长骨架，有过什么病史。

如果你的目标很明确要增肌或者要减脂，那么还是建议你找个真正的！教练来教你，你会提高你的各方面能力以及在最短的时间内见效。

一名网友近日在微博上PO出一张海报，内容指出一名 偷吃健身教练的“亲密动作”照，要各位丈夫看好自己的妻子，“所以说你不练人鱼线，你老婆睡教练”，引起网友热烈讨论。

原PO在微博PO出海报说，“看，女主的马甲线多漂亮，她男人大概率（是）肥肚腩。所以说你不练人鱼线，你老婆睡教练。一种对广大已婚男士的鞭策，一种正能量宣传，一种利维坦的良苦用心！”

▲原PO直说，“不练人鱼线，你老婆睡教练”，引起网友共鸣。

海报中写到广东，一名健身教练和 在佛山某饭店中，亲昵地对着镜头 ；照片中可以看到，该名 被小鲜肉教练从后方拥抱，还露出马甲线的好身材。

该名健身教练也不断被朋友询问，他也回应说，这都是“竞争对手恶意中伤”，目前已经报警处理。

该名教练打算对做出海报的人提告。

     如果你是一个刚去健身房，又恰好需要一名健身教练的健身小白，那么记住我的话，千万不要选第一次去安排给你的健身教练！

     因为健身教练分两种，第一种是负责给学员上课，制定编排健身计划，监督一日三餐饮食搭配，带你增肌减脂的上课型教练。这类教练普遍身材比较好，有肌肉和线条感，一眼看上去就是经常锻炼的类型。

　 第二种就是会给你天花乱坠的造梦画大饼，三天出马甲线，一个周出腹肌；价格今天买最低，明天活动就取消了等等的售课型教练，这类教练的特点就是要么就胖（甚至会有肚腩的那种），要么很瘦，看起来毫无训练痕迹，但是眼神精明，能说会道。他们不会带你认真训练，只会让你买课程，做规划，后期上课基本没有保障。

　  所有商业健身房（就是一进去看起来金碧辉煌高大上的那种）第一次去给你安排的那个教练，大部分都是第二种教练，负责卖课的教练，因为他们会为公司创造更多的价值和利润，所以他们负责最新的客户资源，因此最好不要一办完卡就选择买课锻炼。

　　那么，应该怎样去选择教练呢，这里面也有很多不为人知的内幕！

　　第一，要选身材好的，如果你不知道衡量身材好与坏的标准，那么你最羡慕哪个教练的身材，你就选择他做你的教练没错，换言之你想练成他的身材就选择他。

　　第二，选最少入行三年以上的教练，很多教练是萌新，说话不利索还爱脸红，有教练证的还好，没有教练证要经验没有，要专业也没有，上课遇到突发状况很难应对。

　　最后一点，选择有教练证的教练，证书才是决定一个教练专业性的关键，最少1-3个健身相关的证书，一般正规健身毕业的教练都会有5-6个证书，老教练十几个也正常。

但是证书的多少不能全凭照片墙的简历介绍，更新是一方面，再加上健身房为了宣传会夸大其词教练很多没有的头衔。想辨认证书的真实性，最直接方法就是让教练给你看证书，或者直接在健美协会官网搜索就可以出来的。

　　好了，以上就是我这几年做健身教练的干货分享，健身教练良莠不齐，希望这些“内幕”在你选择教练的时候对你有帮助哦～