健身垫和瑜伽垫的区别？

最近我们的一个客户，到我们这里来订购一批健身垫，我们在聊的时候，聊到一个话题，就是健身垫和瑜伽垫的区别，其实我相信好多人，也不知道区别在哪里，包括一些健身教练也不完全清楚，但是是可以感受的出来的。我在网上也搜了一下，那些人说的其实也有很多不对和不全面的，那我今天就跟大家普及一下知识

现在的瑜伽垫基本上都是TPE,PVC，EVA,NBR发泡材料，这些材质的瑜伽垫简单的分析一下就是较软，拉伸性强，回弹性稍差，防滑不好，很容易掉屑，抗磨抗撕扯能力不够，也正是由于回弹减震很差，所以为了弥补材质上的不足，很多厂家就是把垫子都做的很厚10mm甚至更厚的尺寸，想以此来增加膝盖或者关节的保护，这种治标不治本的方法并没有什么好的效果；虽然是厚的垫子，但是由于材质的柔软，你踩下去就像是陷下去了一样，对于一些健身动作这样的体验是非常差的，而且很容易崴到脚；此外材质的特性造成地面的抓地形不行，稍微一个运动垫子就会跑位；这些材质的垫子只适合瑜伽的常规练习，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。但如果你练习的是PowerYoga、FlowYoga或AshtangaYoga这样跳动性比较大的瑜伽种类，那么这些材质的垫子都没有不行。

健身对于垫子的要求肯定就是要高一点了，不然和咸鱼有什么差别？

健身的基本动作都比较大，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑，曲腹等等还有一些其他专业的动作，都会有一些跑动、跳越、翻滚、按压。这就要求垫子本身的材质就不能太软，不能太厚，回弹要好，要防滑；大部分健身爱好者，都是穿鞋的，像一些国内外比较知名健身视频（insanity，p90x，腹肌撕裂者，pump itup， Brazil ButtLift Workout）；而大部分的练瑜伽是不穿鞋的。如果你穿上鞋在很软的垫子上做运动，那肯定就会扭到脚了，垫子也很快就可以报废了。所以对于我们广大的爱好健身来说，更需要的是一款稍硬一点，回弹好，能防滑的垫子。

咱们在来聊一下市面上健身垫的材质，现在很多地方现在都打着健身垫的标志来卖瑜伽垫，很多一些外行人看了这些垫子觉得很便宜，而且很厚，应该会很舒服，然后买回去，感觉在上面运动，很不自然，而且10mm厚度的还是感觉到疼痛，为什么？因为10mm的过于柔软你按下去就只有剩下1mm了，回弹又差，所以你仍旧感觉到起不到保护作用。像一些比较正规的健身运动垫的厂家用的就是橡胶材质，因为橡胶材质上相对于来说回弹性比TPE,PVC材质的好很多，而且抓地力就要好很多。在上面做动作什么的绝对不会感觉到伸展有任何问题，很适合健身爱好者。但纯橡胶的垫子，嘿嘿，造价十分贵，而且纯的橡胶的生产工艺，国内鲜有厂家能达到好的效果，而且纯的橡胶垫其实过于硬

那有没有一款既有瑜伽垫的舒适，又有健身垫的高回弹适合健身爱好者的垫子呢？其实是有的，只是国内现在对于这方面的技术并不成熟，所以较少。

今年我们引用了国外的健身垫橡胶和高密度材料合成技术，自主研发出来了一款既能满足瑜伽爱好者舒适，又能满足健身爱好者高回弹性特点的垫子。很多健身爱好者可能想问这款健身垫我们有地方零售吗？其实是当然有的，除了批发商直接到我们这里订购外，我们在淘宝上也是有我们自己的《锐晨RICH》的，各位亲们如果有需要的话可以直接进我们的TB上下单。

以上为鄙人的一些薄见，如果有不正确的地方欢迎斧正，希望能帮助到大家在选择健身垫上提供一些帮助

瑜伽垫和健身垫没有什么大的区别，都是用于辅助健身的产品，只是瑜伽垫的厚度有所不一样的，有4mm,6mm,8mm的，在颜色上有印花的，纯色的，有TPE和PVC材质的，如果楼主是初学者，可以建议使用8毫米的垫子，这样不会太硬，哈他瑜伽旗舰店是我遇到的一家很负责任的店家，客服很仔细的问到我是初学者还是需要更换垫子，给我提的建议都很有用

健身垫是针对减震隔音，解决室内健身的噪音对周围邻居的影响。

瑜伽垫更多在于辅助练习者完成动作，动作更舒适完成。

没有哪个更好，只能说健身垫相对瑜伽垫更适合健身用，健身垫上运动还可以穿运动鞋。

健身垫材质上，高密度pvc材质最好，参考瑜行者家庭健身垫！

瑜行者家庭健身垫

本人很喜欢健身，关于在健身过程中健身垫的问题谈谈以下经历：

一、刚开始健身是直接在地板上运动，它的优点是平稳性很好，但是运动时易打滑受伤，没有防护减震功能，长期锻炼关节会不知不觉受伤，还有一个就是地板容易被磨损，特别是在木地板上；

二、后来在地板上铺了一张瑜伽垫，它的优点是舒适，对关节可起到保护作用，也可保护地板，但是在跑跳运动时垫子会跟着滑动，平稳性不好，尺寸太小了，最无法忍受的是不耐用，NBR的几乎用不了几天，TPE的也就两三个月，毕竟瑜伽垫是专门用来练瑜伽的，不是用来做健身运动的！

三、IKU大型家庭运动垫，这是一款专门用来家庭健身的垫子：

最大尺寸300cm180cm，是以前使用的瑜伽垫尺寸的4倍以上，可以痛快练各种跑跳运动；

高密PVC和8mm加厚，即保持身体平稳，又保护关节和地板，减少噪音，避免打扰家人和邻居；

表面有一层保护膜，脚踩上去平稳有力，穿鞋登山跑毫无压力，使用半年表面还很完好；

19KG坚实重量，高强度FOCUS T25原封不动，抓地力一流；

运动完后一卷滚到沙发下即可，不占生活空间。

1、厚度方面：瑜伽垫的厚度通常在2~10mm；健身垫的厚度通常在10mm~25mm。

2、尺寸方面：尺寸方面主要看厂家，这个没有一个统一、标准、一致的答案。不过一般都是18361cm。

3、材质方面：瑜伽垫采用的材质通常有：PVC、TPE、亚麻、橡胶。健身垫采用的材料一般就是NBR。