矮的男生健身后能有多帅？

真是遗憾，当今貌似是一个看脸的社会，所以帅不帅这个事儿，和健身的关系不大，和个头的关系也不大，最关键的因素是脸，长的好看，就算又矮又没有肌肉块，那也是帅；脸不够帅，再高再壮，那也不够帅。

当然了，除了脸以外，只要你有钱，有势，那么你同样可以很帅，可以惹得无数美女拜倒在你的绝世美颜之下。

除了以上两点，基本上就帅不了，认命吧，大家都是普通人，普通点没什么大不了的。

当然了，如果你不仅仅是为了想让自己感觉帅一点而健身，那么还是可以的，毕竟健身虽然不如整形来得快，但是健康啊，而且你整形成本还高，健身只要你愿意，在哪都能完成，非常大众化，也侧面符合我们普通人的身份。

健身后会不会让一个人变得更帅我们就不讨论了，因为真是没有结果，还是说点实际的吧，健康可以让你更健康，至少在过马路翻护栏的的时候可以身姿更加的轻盈矫健，在赶公交车的时候可一路狂奔却面不改色气不喘，在从超市拎着一堆方面便火腿肠和手纸回家的时候不至于走走歇歇。而且如果你愿意，等练出一身肌肉块儿来，可以在夏天和兄弟们在大排档吃烧烤的时候光着膀子也倍儿有面子！

其实健身的目的还远远不仅于此，一般来说健身可以让一个人变得更阳光更积极，同时如果能坚持健身的话还可以培养一下自己的毅力与耐力。这样生活中遇到什么事儿的时候也不至于还没开始干就觉得自己一定失败了。

健身不会让人变得更帅的，脸是天生的，除非整形，不然还是死了这条心吧。

大家在看**的时候有没有也十分喜爱看欧美的，钟爱于看**的小编来说，可是涉猎了很多方面的**。后来小编常常会感叹，原来这些欧美男星在他年轻的时候居然如此好看。小编必须要和大家来说一说这些宝藏男明星。

被国外明星的盛世美颜所惊艳到的是一位法国演员阿兰·德龙，他曾在**《黑郁金香》中，一人分饰两角，如果这部**大家不太熟悉的话，那么另一部《佐罗》可谓是为很多中国观众所知晓了，他在里面出演经典人物形象佐罗，他简直是太帅了。他饰演的每一个角色都是那样的桀骜冷酷，又透露着帅气，让许多女生都很着迷，当然这其中不乏有小编自己。

还有一位不得不说的是小罗伯特·唐尼，大家对他可是极为熟悉了，他可是红到爆炸的钢铁侠。在他年轻的时候，他可是校草，是不是有有一点意象不到。鲁伯特·埃弗雷特可是一个行走的荷尔蒙，他在同窗之爱中颠倒众生，而且桀骜不驯的模样几乎就是他本人了。他那帅气的面容又有点愤世嫉俗的模样，时而还狂妄自大。他在人群中你就会一眼认出他，他给人一种高冷干净的一种气质，当然你看到他现在的，可能不会想象到他年轻是有多么帅气，但你细看他的眉眼即使到中年却仍旧意气风发。这些个欧美男星，在经历了岁月之后都变得苍老，却仍旧掩盖不了他们年轻时曾有多么帅气。

通过一些国外的**或者电视剧，我们可以看到欧美很多男性的身材和肌肉都是比较强壮的，这种强壮其实不只是体现在健身人士的身上，包括很多健身者都会觉得，似乎亚洲人确实是练不出像欧美肌肉男那样好看又强壮的肌肉，在很多专业的健美比赛或者健体比赛中，能够拿到名字的也往往都是欧美国家的选手，于是就给人一种亚洲人似乎就练不出足够强壮好看的肌肉。

事实上，在健身这一块，国内能够登得上台面的健美选手确实是比较少的，而国内大多数健身者的肌肉也确实是不如欧美健身者的发达，但是这并不能够代表欧美男性在健身增肌方面，比亚洲男性要强。

如果真的要从增肌天赋上来说的话，真实的情况是，亚洲人长肌肉的速度理论上是最快的，是的你没看错，这是因为亚洲人身体的雄性激素要比白人甚至黑人要高，而雄性激素也就是睾酮素，是增肌的关键激素。

所以如果真的要从人种上来说的话，其实亚洲人更适合练肌肉，也更加容易练成大块头的肌肉，我们的天赋要比那些欧美人要强得多。

那么为什么我们见到的欧美肌肉男要比国内肌肉男强壮？

其实这就要“归功”于媒体的责任了，媒体除了能够带给我们新鲜的时事新闻之外，还能够在潜移默化中改变我们的审美，例如说，你所喜欢的明星或者其他人，他的身材都是比较瘦弱，或者说肌肉不太强壮的，你自然而然会往他的那个方向去靠拢，身上的赘肉稍微一多，你会下意识的想要减肥。

我们不可否认的一个事实是，现在国内媒体每天去推广的一些男性，都是身材比较瘦弱的，就算是常年健身的彭于晏等明星，他们也不会去练成很大的肌肉，你觉得是他们练不出来吗？其实是因为国内的审美现在就是这样。

现在说到健身房的时候，人们大多数想到的其实并不是如何去增肌塑形，最多的还是健身房怎么减肥，在国内好像肌肉太发达，就会被嫌弃一样，稍微身材壮实一点，就会被说胖，甚至说你身边的人，朋友、亲戚、家长或者是对象，都会督促你往身材瘦小这方面练。

而不像欧美国家，你的身材就算是胖，也坚决不能太瘦，在一些国外的**中，身材瘦弱的**角色，基本上都是龙套角色，是那天天受欺负的人。

所以并非是亚洲人就练不出欧美肌肉男的块头，是你根本不想去练，或者说你的付出还远远不够，我们现在的健身文化，其实说起来才刚刚开始，你也不需要去担心你的天赋或者基因的问题，说白了，你现在付出的努力还达不到你要拼基因拼天赋的时候。

对于健身肌肉男来说，如果说要问他们什么肌肉是最有价值的，那么他们肯定会回到腿部肌肉以及背部肌肉这样的大肌肉群，但是对于没有健身经验的普通人来说，他们觉得最有价值的肌肉肯定要属腹肌了。毕竟这是一个看脸的时代，男性拥有腹肌能够给自己的魅力加上不少的分数。

而腹肌主要由腹直肌和腹外斜肌等肌肉组成，每个人的腹肌形状都是不同的，但是需要知道的是每个人其实都是拥有腹肌的，好看的腹肌是天生的，腹肌的形状也没有办法通过后天来改变，但是却可以后天的训练来让腹肌变得更强强壮和有厚度。同样的，即使是没有经过健身的普通人，只要自身的体脂率足够低，那么也可以看到很明显的腹肌形状，但是如果要拿普通人的腹肌和健身肌肉男的腹肌相比，那么差距还是比较大的。

腹肌作用的差距

腹肌既然作为人体的一块肌肉组织，那么肯定有其作用，而且其作用也不仅仅是为了美观，腹肌的作用其实还是比较大的，强壮的腹肌可以提升躯干的稳定性，防止骨盆前倾，而通过健身训练得来的腹肌，比普通人天生的腹肌来说，更加强壮更加有力，也更能发挥其作用。

腹肌外形的差距

要说两者腹肌最明显的差距，肯定是腹肌外形的差距，普通人的腹肌一般不怎么显现，腹肌比较明显的一般都是那些体脂率比较低的瘦子，普通人即使有腹肌，也都会厚厚的脂肪盖住，难以显现，而瘦子的腹肌虽然形状比较明显，但是却缺少厚度，缺少美感。而通过健身训练练出来的腹肌，腹肌肌肉含量充足，看上去更有力量感，腹肌轮廓也更明显，相对来说，没有经过训练的腹肌美感程度上不如后天训练得来的腹肌。

腹肌表现力的差距

腹肌的表现力情况可以分为力量、爆发力、稳定性以及耐心，尤其是对于男性来说，腹肌的耐力是否强大，足以证明你的男性魅力，也相信懂得人自然会懂“绅士”的话，健身肌肉男的腹肌经过长期的健身训练，力量和耐力自然会比普通人的腹肌要强。

其实绅士个人以前还是比较羡慕那些天生就有腹肌的人，因为毕竟不用经过通过的减脂训练就能拥有腹肌确实挺让人羡慕的，但是现在却不怎么羡慕了。个人觉得那些天生腹肌形状就不错的人，不如试着开始健身，把腹肌变得更强壮，也更好看一些。

你见过你的腹肌是什么形状的吗？