为什么很多武术运动员个子很矮

许多家长看到有些专业武术运动员个子矮而经常提出的问题，而要解答这个问题，首先要把专业运动员与平时参与武术训练的人群的进行区别。

我们先来观察身边经常参加武术训练的人，没有一个因为练习武术而变得个子矮小，看到的是因为参加武术的训练使个人身体素质提高，身体变得更加强壮。这说明通过武术进行健身是一种非常好的方式，并且这也是武术成为中国健身运动的原因。那么，某些武术专业运动员为什么会个头矮呢

这个问题带有很强的普遍性和专业性。它的普遍性各专业性在于，个头矮存在于体育项目的某些技巧性较强的专业运动项目中。如体操、武术等项目。在这些项目中运动员中很多是小个头，所以造成了很多人认为是因为从事这些项目造成个头小的原因。

其实，首先在教练员对运动员选材的早期，就在一定的程度上"决定"了运动员未来的身高。在技巧性较强的运动项目中，一般不会选择家族史中父母个头都过高的人来进行培养。因为在技巧性较强的项目中，运动员的个头小使运动员在运动速度上，及运动幅度上处于有利的位置，容易取得较好的运动成绩。相反身材过于高大的运动员在这些项目上由于运动幅度大而显得速度慢，在训练中通常要付出比其他运动员更多的努力来达到某项运动的标准。所以我们在技巧性较强的武术和体操的赛场上往往看不到过高的运动员，这首先取决于我们前面所述的教练员早期的选材，第二，身材过高的运动员由于其身体条件的原因过早地在激烈的竞技赛场上消失。但我们不排除一些有着坚韧不拔意志的大个运动员在技巧性较强的赛场上所取得的优异成绩，但通常他们也要花费比其它人更多的努力来实现自己的目标。而一些需要身高的体育项目教练员则着重对其家族史的调查。

那么，除了教练员选材与竞技体育项目的筛选两个原因外，有没有造成运动员个头矮的原因呢这个回答同样也是肯定的。比如说少数教练员为了加速运动员成绩的提高，采取“拔苗助长"的方式，在运动员的青春期(一般为14-18岁)进行大运动量的负重练习(如身负扛铃的下蹲运动等)，造成运动员在最长个的时候被"压"了下去，等青春期过后肌肉的力量上去了，但个子却因错过了佳的成长期不爱长个看上去似乎"矮"了下来;举重运动员个头矮，正是因为长期身体负重的结果。但只要掌握正确的训练方法在训练方式上造成的"个头矮"的原因就可以避免。

——所以，在明白了运动员个头"高"与"矮"的秘密之后，家长更应放心让幼儿多进行体育运动，使幼儿的肌肉力量得到适度的增强，使幼儿的关节经常处于活动之中，这样不仅有利于促进幼儿的健康，并且有利于抓住幼儿生长发育的几个关键时期使幼儿茁壮成长。我们相信有着几千年深厚文化基础的中华武术，以及经过与传统优秀文化结合的"武娃"幼儿武术必将为您的孩子在早期教育阶段打下好的人格基础。而武术技术中繁杂的动作会使您的孩子在身体协调性及反应速度、观察能力上得到更加全面的发展。

　对于正在处于健身的孩子们来说，健身会不会影响到身高呢因为这个时候，正是身体发育的关键时刻，很担心，平时的健身是否会影响到身高。那么健身到底是否会影响到身高呢下面一起来看看。

　 健身会影响身高吗

　健身是不会影响到身高，我们要真正明白，影响身高的因素是有三方面的，分别是：遗传因素、营养原因、生长激素。

　1、遗传因素：这个因素对于身高来说是最直接的，我们父母的身高就像一个参照物，孩子们的身高会比父母稍微高一点，但也不会高出太高，这是基因决定的。遗传是不能直接决定身高的，但是它却决定了身高的最大值，也就是说，你父母身高越高，那么你的身高也会越高。我们的身高主要是决定于骨骼的生长，随着年龄的增长，骨骼也在不断增长，当骨骼成熟之后就会固定了，从而就会停止生长，那么身高就固定了。

　我们在26岁之前，骨骼的生长就不会停止生长，而我们在日常生活中的健身却是会对骨骼造成一定的伤害。因为有些运动对于骨骼的冲击力比较大，所以我们在健身的时候，一定要控制住量，而且在健身的时候，动作一定要标准，那么健身对于骨骼的伤害就可以避免。

　2、营养因素：营养因素这个主要是来自后天了，我们在身体发育期间，身体对于营养元素的摄入，从而及时身体所需的营养元素了。若是营养摄入不足，那么身体就会处于亚健康。

　身体所摄入的营养物质越发丰富，那么身体发育的速度也会越快，所以在青春期的时候，一定要多元化食物。

　3、生长激素：生长激素这种物质决定了骨骼生长的速度，肌肉增长也与生长激素是脱离不开的，而肌肉生长是在身体休眠的时候进行的，所以想要很好的肌肉生长就必需得到充足的睡眠，熬夜这种习惯是一定要改正的。

　因为熬夜会直接影响到生长激素的分泌，所以一定要早早休息，同时在饮食上还要多补充营养元素，那么身高也不会太矮了。

　从上文可看出，健身主要得当还会帮助骨骼的生长。所以处于青春期的少年们，可以利用休息时间进行健身，同时在饮食上也要营养，两者一起做，那么身高必定不会矮的。

因为个人娇小 灵活些做起动作来也好看些

就像这舞蹈演员跳舞不也是个人小的一点比较好看嘛

简单来说，个子矮一点容易控制人体重心，反而则不能很好的控制重心，体操动作比较多的是空中动作以及涉及旋转的，个子矮意味着旋转半径小则动作变换迅速，而且灵活，对做一些高难度动作比高个子有利。当然，体操运动员不但个子相对矮一点，而且肩宽。这是长期练习臂力支撑的结果。体操名将的除了霍尔金娜的个子高一些，其他的都比较矮。