为什么健身要穿紧身衣裤？

引言：日常生活中，很多人通过运动来锻炼身体，那么为什么在运动时要穿一条紧身裤呢？有什么作用吗？再穿运动裤，健身时我们需要注意哪些事项呢下面是小编搜集关于运动为什么穿紧身裤相关资料，可以跟小编一起来看看。

一、什么原因

紧身裤可以帮助我们更好看清楚自己动作细节，以及一些不规范发力点。

二、特殊作用

紧身裤是由特殊材质制成，穿在人身上没有约束感，且运动起来比较方便，它可以减轻肌肉疲劳感，在跑步时，小腿腿和大腿肌肉会进行激烈抖动，穿上一条紧身裤，则会大大减少肌肉抖动，而且还会造成身体多功能消耗，所以在一定程度上可以维持体力，由于紧身裤对身体产生一种压力，血液能够快速回流心脏，同时还可以增加人体能量，锻炼起来不会感觉很疲惫，相对于我们平常裤子，通透性又好。还能够达到快速肝效果，人在运动时出汗量会多多增加，这时候紧身裤可以起到除湿效果。但是并不是任何运动都适合穿紧身裤，不同人群适合不同运动形式，且需要不同服装，有些运动在必要时要选择宽松型衣服。

三、注意事项

在运动后不能大量饮水，特别是剧烈运动，不要马上喝水，更不要大量喝水，因为这样会使血液中盐含量降低，易发生肌肉抽搐等现象，甚至还会引起头疼，呕吐等状况，不是说不能喝，而是要采取多次少饮方法，这样能够保持健康运动后，也不能过度降温，人在运动后，人体血管扩张，体温上升，倘若立刻进入空调间，或者在风口大的地方进行凉快，这样会使皮肤紧缩闭汗，从而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而导致感冒等病状。

1专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。

2有效的促进乳酸的分解 防止乳酸堆积 更人体更加舒适 不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积。

3透气速干，顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料 都能够迅速吸汗 让您时刻保持干燥的身体 运动更加舒适健康 而且面料本身高效环保 色牢度达到欧盟标准。

4防臭抗菌面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。所以经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。使得运动人群更加健康安全。

健身衣物的选择上，有两个相反的取向，一个是紧身，一个是宽松，但两者实际的主要目标是一致的，就是利于活动，宽松的为了“不捆住关节” 紧身的是为了“不拖拖拉拉”。

紧张的一般要当代纤维材料才能实现，更有“突出身材外形的好处，除了有特殊压缩作用的衣物外，紧身衣物除上述两个作用外，并无其它积极影响。

不过，紧身衣还有一个额外的作用就是保持体温，避免受伤。不过在室内健身锻炼时候，作用不是特别明显。但是如果在寒冷天气的情况下，室外的一些运动（譬如跑步，篮球，足球等等）还是有着不少积极的影响。

1运动紧身裤可以有效包裹，防止运动时痉挛，适度挤压可以重点消除腿部块状肌肉，让腿部看起来更柔软、更修长、更有线性。

2人体穿上运动紧身衣会感觉更加舒适，可以有效防止乳酸的堆积，促进乳酸的分解，缓解运动后全身酸痛，缓解疲劳，帮助腿部减轻磨损负担。

3运动紧身裤采用独特的高弹面料，对人体皮肤表面有压迫感，并能促进血液循环。同时，肌肉的包裹能让人感到兴奋，从而充满力量，跃跃欲试。

4运动紧身裤可以包裹和聚拢肌肉，使其更有力量，防止肌肉因运动过度而摆动、下垂和下垂。

5运动紧身裤的吸汗能力比普通运动裤强，能快速吸汗，时刻保持干爽，运动时更舒适清爽。

6运动紧身裤面料高效环保，采用进口抗菌染料，更健康安全。所以经常或反复洗涤也不会变形，还能防止细菌滋生，抑制异味，防静电。

运动紧身衣不仅具有许多良好的功能，而且是百搭商品，成为各行各业时尚明星的运动装备首选。在休闲领域，紧身运动裤也扮演着举足轻重的角色。

紧身衣裤主要作用是可以起到塑型的作用，个人认为紧身衣裤在健身中不会起到很大作用，健身是针对身体体型消耗热量来达到塑型效果，在平常生活中穿紧身衣裤只是为了是身体体型看起来更为美观。      求采纳~