减肥健身励志图片素材

　　每一个胖子,内心都有一个挣扎的瘦子，你准备好要减肥减肥了吗下面是由我为大家整理的和话语，希望你会喜欢!

减肥健身励志

减肥健身经典励志

减肥减肥励志句子

1 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

　　2 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么著，外表更重要。

3 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前钱 途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

4 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

5 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

6 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡

7 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

8 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X 看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

9 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎去吃。

10 大S 是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以

11 看美女一个个活得更滋润，为啥

12 其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是 吗你天生就该当肥猪吗

13 女人不对自己狠心, 男人就会对女人狠心。

14 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的

15 不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的

16 控制不住嘴巴的人就别闹腾著减肥!活该!死胖子!

17 再肥你男朋友就不要你了!

18 吃你有资格吃么

19 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。

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大多男孩子健身是因为女孩儿喜欢有肌肉的人，特别是有腹肌的。Dawson也不例外，一个美国男孩，15岁便开始了他的增肌旅途。

如何开始的健身之旅

小学的时候一直很瘦弱，经常被人欺负。我体重60磅，身高五英尺，显得很弱小，常常不能引起别人的重视，特别是女生们。所以在6年级的时候，我不得不考虑为我这瘦弱的小身板做点什么了。刚开始只是在家简单做俯卧撑和仰卧起坐之类的运动，也是有效果的，但是效果远没有达到我想要的。

我参加了校八年纪的足球培训，随后又去了健身房开始系统的健身，练后补充悍金斯增肌粉。2013年10月我又了解了饮食方面的知识，吃什么，如何吃，并沉迷于健身房中。每天我都在不断的学习和进步，我很自豪过去一年的健身成果。现在我要做的就是坚持每天不断的举起。

什么锻炼方案取得了这样的效果

我喜欢3天分化训练，一天推举动作，一天提拉动作，一天腿部训练。每天都是大强度、高密度的训练，这才是我获得肌肉的秘诀。

采用什么样的营养计划

如何保持健身的激情

我一个最好的朋友很瘦弱，但他有6块腹肌，所以很受女孩子的欢迎。为此我很嫉妒，所以去健身房努力训练，最终爱上了健身！

你心目中的健身偶像是谁

杰夫赛德，格雷戈普利特，zyzz，和Steve Cook一直是我尊敬的人。

你未来的健身计划是什么

我计划继续努力训练直到18岁，然后参加我的第一个健美比赛。我希望在舞台上展现自己。总有一天，我会像杰夫赛德，格雷戈普利特那样被人瞩目。

最重要的健身技巧是什么

要有耐心并持之以恒。有几次我没有增长或看到效果，但我从来没有放弃，直到现在看到我生命中最好的结果。

谁是你最喜欢的选手

这绝对是Steve Cook。他非常谦虚，肌肉很棒，是一个不错的家伙。

据英国媒体10月13日报道，近日，网上流传一则美国加利福尼亚州一名4岁小女孩健身的视频，视频中女孩轻松举哑铃、跳跃、做俯卧撑和引体向上等，展现了其运动天赋，简直让其他健身爱好者感到羞愧。

据悉，该女孩名叫普瑞赛斯·汤森(Prisais Townsend)，来自加利福尼亚的穆尔帕克，她从十个月大时就开始和父母去健身房。其父亲詹姆斯·汤(James Townsend)曾在芝加哥橄榄球队熊队效力，现拥有一间健身房，普瑞赛斯很爱在那度过她的闲暇时间。

作为一个初学健身的小孩，普瑞赛斯每天会认真观察父亲是怎么工作和训练别人的。渐渐地，父亲发现她是一个天生的运动员。她会模仿健身房里其他人的健身行为，有时候甚至可以举起25磅的哑铃，很快，她便能跳上22英寸(约06米)高的一摞杠铃以及连续完成10个引体向上。当然，这些运动都是在父亲认真监督下完成的。

尽管普瑞赛斯表现出运动天赋，但是詹姆斯明确表示自己绝对不会要求她把时间都花在健身房里，娱乐时间健健身就可以。詹姆斯表示，他不希望普瑞赛斯在健身房感到压力，如果她不喜欢运动了，就会立即让她停止。

作为一名有15年训练经历的合格体能教练，詹姆斯坚持认为，只要训练强度合适，举重训练对孩子很有好处。运动医学和健身专家保罗斯特里克(Paul Stricker)也称，运动有助于帮助孩子变得更强壮，发展平衡与协调能力，益于身心健康。但是要在大人严格的监督下，并且使用正确科学的训练方法，以防孩子受伤。