健身服装对健身而言有什么作用？

瑜伽，许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。踏板操 踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。搏击操 搏击操的活动量很大，有很多快速出拳和踢腿的动作，因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤，以便上臂更好的活动。下装同样建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。

问题一：胖的人应该穿什么去健身房 运动衣就行，胖人不必遮遮掩掩的去健身房，没有必要，你去就是为了瘦的，不要怕什么。

问题二：胖人健身穿什么衣服好男 1、宽松的比紧身的好

2、深色的比浅色的好3、棉质的比化纤的好

4、净版的比有图案的好

问题三：胖男生在健身房穿什么衣服 光上身把肌肉露出来给妹妹看

问题四：我想去健身房，但是我一个胖子要穿什么 买套便宜的穿宽松的，再买套贵瘦的紧身的。既然决定想要健身，那就不要想自己是胖子，想想一下自己瘦下来样子。

问题五：胖子健身房减肥运动时穿什么样的服装好看 别勒着肉就行，本来身材就不好看（我也是个大胖子，深有感触）

问题六：胖胖的人去健身房跑步应该穿什么衣服和裤子呀？ 得看有多胖了，个人觉得穿稍微宽松比较比较合适（稍微宽松的T恤+宽裤腿的短裤）

问题七：我要去健身房健身本来很胖男穿什么衣服好 1、宽松的比紧身的好

2、深色的比浅色的好

3、棉质的比化纤的好

4、净版的比有图案的好

问题八：本人是女生，身材肥胖，健身穿什么样的衣服最合适 其实这样就很好，因为健身的时候流汗穿长衣服很难过，如果你觉得肚子大就拿件运动外套系腰上

问题九：200斤的女胖子穿什么衣服去健身房 健身服啊，你可以穿个运动内衣，然后外面穿个罩衫，下面穿短裤或者长裤都可以。健身房很多胖胖的**姐小哥哥的，不用太在意。

我跟你讲，胖子不管穿什么别人都会说的，别人说的不是你的衣着而是你的身材。你穿紧身的：这么胖还穿紧身的，不知道自己象腿吗？没有自知之明，果然胖不是没有理由的。你穿宽松的：这么胖还穿的这么松松垮垮的，肯定穿紧点的看起来紧身呀，一点都不懂得穿衣打扮，怪不得那么胖。所以反正都会被别人背后议论，管他来，想穿什么穿什么吧。我自己穿的舒服就好啦。

因为紧身衣可以支撑肌肉，排汗快。

紧身衣最明显的作用是突出身材。实际上，许多人对紧身衣的第一印象应该来自美国超级英雄漫画。男女皆宜的超级英雄，无论有没有斗篷，紧身衣，都是标准配置。因为超级英雄需要强壮有力，但是裸露肌肉直接暴露不仅太冷，而且难看，所以紧身裤已成为一个很好的选择。在许多其他领域，例如体操和杂技表演中，穿着紧身衣也彰显了演员和运动员的风度。在健身中，紧身衣是放大镜。如果身体好，穿紧身衣后看起来会更好。如果身体不好，穿紧身衣后的缺点会被放大。紧身裤不仅可以显示自己的身材，还可以在锻炼时看到自己的缺点，同时又避免了赤裸裸健身的尴尬。

紧身衣最重要的作用是快速出汗，因为它们是由化学纤维材料制成的，所以不容易吸收水。大量出汗进行有氧运动时，加速排汗以防止结冰是有益的。如果穿普通的棉质衣服，运动后经常会感到发凉。对于脂肪较多的人，某些具有固定作用的紧身裤可以防止肌肉和脂肪颤抖。健美操，尤其是跑步，有以下好处：速干透气，尽管棉质衣服穿着舒适，但出汗后会积聚大量汗水，无法及时蒸发，这不仅会使衣服变重，还会使身体受凉。

紧身训练服会在肌肉上产生一定程度的压力，从而减少受伤的风险，并起到保护作用。在进行户外运动时，紧身衣可以起到保暖的作用。在某些特殊项目中，紧身衣有助于减少阻力并提高安全性。例如，骑行和旋转自行车可以穿着紧身衣。一种是减少阻力，另一种是增加排汗，第三种是防止衣服被车轮或齿轮卡住，从而增加安全性。

多吃蔬菜少吃肉，每天进行严格锻炼健身。

制定完食谱之后，然后再严格的执行，吃饭也只吃一些比较简单的东西，而且还给自己制定了一个严厉的计划。于是才会有一个非常完美的魔鬼身材，这多重标签，唯独这个身材最吸睛，可见身材保持的多好。而且每天也会出去跑跑步，做一做瑜伽，这身材简直太绝了，感觉不瘦都不可能。

维持好身材靠食谱，菜系比较简单

我们可以看一下，这位**姐的体重永远都是超不过90斤的，而且这种好身材简直太绝了，全靠这个菜单呀，如果没有这个好的菜单，估计吃不了这么瘦。而且这位**姐每天的菜系和食谱也都比较简单，还会额外的补充一些沙拉之类的，每天的这个食谱都很简单，无非就是烤鸡胸肉或者是一些季节蔬菜等等。

有一个完美身材，吃饭也比较少

这为制定完食谱之后，于是就进行严格的执行，吃饭也只是吃一些比较简单的东西，而且不管是从各个方面相比较起来吃的都这么的简单。营养肯定是足够的了，而且制定完食谱之后就是严格的去执行了，同时还会给大家制定一个相关的训练，于是才会有一些比较完美的身材和一个好的状态。

每天会跑步做瑜伽，身材比较好

这位**姐每天都会跑步做瑜伽，而且十分注意饮食，蔬菜水果是经常吃的，而且粗粮也可以代替主食，从来都不吃油炸的东西。每天坚持运动，坚持跑步，坚持做瑜伽，去健身房撸铁，这感觉也太爽了。如果没有这样的一个状态的话，估计保持不了这么好的身材，感觉还是挺好的，拥有好身材也很重要吧，真的是很漂亮。

束身衣是现在很多爱美的女孩子为了达到瘦身或者是塑造自己体型的目的而购买的。大家都知道，对于这种类型的衣服穿在身上会有很大的紧绷感，甚至有些胖的人穿在身上坐下就感到特别的困难。于是很多人都想要知道穿束身衣可以减少食欲吗？能减肥吗？

其实穿束身衣是没有办法减少一个人的食欲的，只不过是可以减少一个人的食量罢了。因为当自己穿上这东西的时候，身体的各个器官都是处在比较紧张的状态，尤其是自己的胃部通过挤压就会变得比较小，在这个时候只要自己多吃一点，塑身衣就会变得特别紧类，而让自己不舒服，因此也就减少了自己的食量。

穿上束身衣虽然能够减少使用者的饮食量，从某种程度上来说也能够起到一定的减肥效果，但是想要通过这种方法真正达到减肥的目的是不可能的，要不然也不会有那么多的女孩子去健身房或者是主动靠节食来减肥。只是穿上这样一件衣服就能够达到减肥的目的，那估计世上就没有那么多肥胖的人了。

而且在这里要提醒爱美的女孩子，长时间的穿束身衣对身体还会带来一定的负担，因为在穿这种衣服的时候，会让自己身体的内脏因为挤压而变形，时间长了，这对身体是非常不好的。所以想要真正达到瘦身的效果，这种衣服只不过是能够达到一个辅助的功能罢了，而想要真正的减肥，应该是管住嘴，迈开腿，不要单纯的靠外力或者是节食，减肥药物更是不可取。