街舞JAZZ是什么？

爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做 “Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

风格型爵士舞和现代爵士舞。

舞蹈种类

爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。

踢踏舞可说是爵士舞的始祖。早在1800年代中期已有踢踏舞的出现，它承接了非洲舞蹈中复杂及分割节奏的特色。在1920至1940年代这个爵士舞的黄金时段，基本上爵士舞就等同舞，踢踏舞就是爵士舞。专业踢踏舞者在这个时候和大型爵士乐团常常一起表演。后来因著潮流的转变和爵士舞流派分支的发展，踢踏舞渐渐被看成爵士舞以外的一种舞蹈。爵士舞大至分为：舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance

现代爵士舞 Modern Jazz 街头爵士舞 Street Jazz 等

　　单招 combo 动作伸延 combo

　　90s 90s(bgirl) 无限90s

　　肘90s

　　2000s 2000s(用手背)

　　六步 (6steps) 接thomas flare

　　接windmill

　　airflare airflare(俯视) 接thomas接2000

　　并腿airflare

　　接windmill

　　接babywindmill

　　接 windmill 接 baby windmill

　　onehand airflare 接airflare onehand elbow 接airflare

　　airwalk

　　airbaby 单手airbaby 接like

　　手腕airbaby

　　airchair 接airflare

　　backspin 接airflare

　　接90s

　　Boomerang

　　bronco

　　bridges

　　燕子翻身/旋子(版主) (butterfly kick)

　　跳飞机 cricket

　　单手cricket 接thomas falre

　　elbow banner freeze

　　footwork 1 2 接 airflare 接 flare

　　蜈蚣弹 (floor filp)

　　Gainer 1 2

　　handspin

　　headspin

　　headspin (B-girl) 手背headspin

　　自爆头转

　　hollow back

　　L-back

　　向后太空步 (moonwalk)

　　向前太空步

　　向侧太空步

　　nike l-bow nike

　　飞机撑(版主) 静态 动态 俄式挺身(版主)

　　俄式挺身（扬威）

　　用俄式挺身姿势走路

　　俄式挺身转体(Russian wendeswing)

　　推倒力--不用脚的俯卧撑

　　(俄式挺身姿势做俯卧撑)

　　屁股下地前空翻

　　Shoulder spin

　　swipes swipes加自己的style airswipes 接 flare

　　接 backspin

　　单手airswipes

　　master_swipes(站立接 swipes)

　　Turtle 接windmill接backspin

　　track 1 2 接 airflare airtrack 1 2

　　toprock 1 2

　　并腿全旋 (扬威)并腿全旋 表演

　　托马斯全旋

　　Thomas flare

　　(不标准)(old school)

　　(标准)(new school)

　　Thomas flare (B-girl)

　　接慢起手倒立

　　(Press handstand) Thomas flare转到一半停下来了，又转回去

　　接supperwindmill

　　baby flare

　　接airflare 单手托马斯 接 单手风车

　　接turtle

　　接 shoulder spin

　　接2000接airflare接风车

　　接elbow_airflare接flare

　　UFO(体操中的俄式挺身转体) 接thomas接swipes接headspin

　　uprock 1

　　valdez

　　Windmill

　　涅莫夫打滚 (windmill的来源)

　　站立接windmill 风车windmill(有手)

　　(无手)windmill 接backspin

　　接cricket (拱手)windmill

　　接headspin superman windmill

　　baby windmill 接headspin

　　不知名windmill

　　涂鸭（new）

　　bridge

　　bus

　　bus-outside

　　chiswick

　　未知名动作:怪招003

　　怪招004

　　怪招005

　　怪招006

　　个人 style:

　　style003

　　style004

　　体操:

　　直角支撑(L-sit)

　　向前大回环 (giant swing forward)

　　分腿向前摆越成支撑

　　(straddle cut forward to support )

　　正交叉转体180

　　涅莫夫打滚 (Breakdance variations)

　　扬威－俄式挺身

　　怎么练 没法说！覆盖量太大！你要是想具体学哪个 百度HI我！

人体基本动作分为哪两种

　人体基本动作分为哪两种，我们人类的身体是可以做很多各种各样的动作的，人体最基本的动作能力包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、攀登、钻爬等，那么人体基本动作分为哪两种呢啊？

人体基本动作分为哪两种1

　 第一个动作：推（Push）。

　这是一组动作的统称，包括俯卧撑、挺举和卧推。后两种是健身房里最常见的项目，因为可以调整重量，很适合健身达人们相互比拼。但对于我们普通人来说，俯卧撑是最容易上手的锻炼方式，不但可以提高推力，还可以锻炼人体的核心肌群。

　那些平时就喜欢平板支撑的人不妨在支撑自己的同时加上一些俯卧撑动作，这样既可以锻炼腹肌，还能锻炼胸大肌、肱三头肌和肩部肌肉，这些肌肉群对于一个人的重要性怎么强调都不过分。

　 第二个动作：拉（Pull）。

　这是和推正相反的动作，哪怕只是用来和“推”平衡也是相当重要的。拉可以锻炼肱二头肌，对于男人来说，拥有一对强壮的肱二头肌简直太重要了，个中原因不用解释了吧。

　锻炼肱二头肌需要一点简单的器械，比如哑铃或者拉力器，但最好的方式无疑是引体向上，这个动作不但锻炼了肱二头肌，还锻炼了背部肌肉，后者同样是极为重要的一组肌肉群，尤其对于常年在电脑前工作的办公室白领来说更是如此。

　如今很多小区里和街心公园里都设置了单杠，大家不妨出门去附近找找，一定能找得到。

　关于这个动作还有一个流传很广的误解，那就是女人做不了引体向上。事实上女人不但能做，而且更应该主动尝试去练习这个动作，因为背部肌肉对于女性保持良好的形体有着非常大的贡献。

　 第三个动作：抬腰（Hinge）。

　这个英文单词的原意是铰链，和抬腰的动作非常像。各位读者大概都听说过一个警告，从地上捡东西的时候一定要先下蹲再捡，而不要直接弯腰，否则容易伤腰椎。

　其实抬腰是祖先们经常做的一个动作，大家可以观察一下农民们在田里插秧时的样子，都是直接弯腰的，没人先下蹲，因为下蹲之后两腿就很难移动了。现代人不用种地，所以才会有那个警告。

　正因为如此，现代人应该有意识地加以练习，恢复人类的本能。专业健身房常备的壶铃就是专门用来练习抬腰动作的，中文叫做壶铃摆荡（Kettlebell Swing）。

　做这个动作时身体首先站直，两腿微分，双手握住壶铃举到和肩平，然后任其自然向下摆荡，同时弯腰，手握壶铃从双腿间穿过，然后再用力抬腰，恢复到起始位置。练习时膝盖可以略微弯曲，但绝不能变成下蹲姿势，否则就锻炼不到腰背部肌肉了。

　 第四个动作：蹲（Squat）。

　西方人经常笑话东方人到哪儿都喜欢蹲着，其实这是人体在没有凳子的情况下最自然的休息方式，而且对于增加髋关节和膝盖的柔韧性很有好处。

　一个身体健康的人应该能够长时间蹲着而感觉不到累，下回你在健身房练举重的'间隙可以试试用蹲姿来休息，这样可以一边休息一边锻炼，一举两得。记住下蹲的时候双手一定要向前平举，这样可以帮助身体保持平衡。

　 第五个动作：搬（Carry）。

　这也是祖先们最常用的动作之一，但后来人类发明出各种辅助工具，这项功能严重退化了。

　其实这个动作不但能锻炼人的握力，还能培养正确的形体姿势，应该像平板支撑那样经常练习才对。具体锻炼方法很简单：身体站直，两手各握一个哑铃或者壶铃于身体两侧，坚持得越久越好。

　 第六个动作：步态（Gait）。

　步态这个词的意思就是移动双脚的方法，包括走和跑这两个基本型。步态的重要性不用多说，无论是走还是跑都是祖先们赖以生存的必杀技。

　但是，多数人都喜欢的慢跑并不是一个锻炼步态的好方式，最有效的方法应该是短时间冲刺跑，或者经常走路。慢跑处于两者之间，锻炼效果反而不好。

人体基本动作分为哪两种2

　 人体的基本运动形式

　运动生物力学将人体看作是由上肢、头、躯干和下肢组成的多环节链状形式，它的基本运动形式如下:

　1上肢的基本运动形式 上肢的基本运动形式主要包括推、 拉和鞭打。推:在克服阻力时，上肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。如胸前传球。拉: 在克服阻力时，上肢由伸展态变为屈曲态的动作过程。

　如游泳。在运动中，上肢往往是推、拉动作结合的运动形式，如划船;有时在伸直时做推拉。鞭打: 在克服阻力或自体位移时，上肢各环节依次加速、制动，使末端环节产生极大速度的动作形式，称鞭打动作。如投掷。

　2下肢的基本运动形式 下肢的基本运动形式主要包括缓冲、蹬伸和鞭打。缓冲:在克服阻力时，下肢由伸展态变为屈曲态的动作过程，如跳远前起跳时摆动腿的动作。蹬伸:在克服阻力时，下肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。

　如跳远前起跳时起跳腿的动作。鞭打:在克服阻力或自体位移时，下肢各环节依次加速、制动，使末端环节产生极大速度的动作形式。如在完成自由泳的两腿打水动作时，下肢各环节有类似上肢的鞭打动作。

　3全身基本运动形式全身基本运动形式主要 包括摆动、躯干扭转和相向运动。摆动:身体某-部分完成主要动作(如单腿起跳)时

　另一部分配合主要动作进行加速摆动(如双臂和另一条 腿配合起跳的摆动)动作形式。躯干扭转:在身体各部位完成动作时，躯体上下肢沿身体纵轴反向转动的运动形式。相向运动:身体两部分相互接近或远离的运动形式。

人体基本动作分为哪两种3

　一直以来，人们都没有放弃对身体语言的来源进行探索，我们已经习惯了有意无意地将自己作为观察的对象，借助身体移动、面部表情、姿势、手势以及与其他谈话人的位置或距离等变化，来进行信息沟通

　进而获得关于自己和他人的身体语言知识。在这一分析过程中，为了能精确地解读出每个动作的丰富内涵，我们就必须先了解构成身体语言的基础。

　如同说话的基础是声带发出的声音一样，身体语言表达的基础就是身体的动作。我们的身体无时无刻不在运动，从而产生各种各样的动作。这些动作既包括明显的，如挥手、移动；

　也有很多是微小、不易被发现的，如心脏跳动的加速、指尖的晃动等。通过大量的研究表明，身体语言不仅来源于先天的遗传基因，还跟后天的学习息息相关！

　德国科学家埃布尔和埃克曼通过与人类情感相似的类人猿与猴子的研究发现：遗传或天生是人获得身体语言的重要途径。

　例如，很多灵长类动物一出世，便会主动靠近母亲，用小嘴去吮吸妈妈的乳头，显然，这一“吮吸”的动作与生俱来；先天性盲童脸上的笑容是一种遗传，因为处于黑暗世界中的他们，既没有模仿笑容的对象，更没有学习灿烂笑容的渠道。

　当然，后天学习亦是身体语言形成的关键，如见面握手、挥手告别等，都是通过后天的学习而获得，当人们熟悉了这些行为所代表的含义后

　就会逐渐形成一种习惯，并将其运用到今后的日常生活之中，久而久之，在不同的情况之下，便会习惯性地做出相应的身体动作，自己却对此毫无意识。

　通过科学家对人们的动作进行分析、统计和归纳之后，最后将人体的动作分为四大类——避害类动作、身体恢复类动作、特殊象征类动作和自我安慰类动作。这四类动作就好像是我们说话中的词组和语段一样，通过对它们的解读，可以更快获知我们想要的信息。

体操 Gymnastics

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。“体操”一词源于古希腊语，其意大利语为“裸体技艺”，因为他们当时都是赤身裸体进行操练的，后被欧美国家采用。我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代的变迁而有所不同。

现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，而又简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派，它们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代体操的形成奠定了基础。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。

目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥运会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛、个人全能赛和单项赛。

体操包括的项目

“体操”是对所有体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。

体操比赛基本情况

比赛规则

按照国际体操联合会（FIG）的比赛规则，重大的国际性比赛（如奥运会、世界体操锦标赛等）往往是男、女分场进行。男、女分场比赛就是男、女分开不同场进行比赛，每场男子有六支队上场比赛，每个项目上有一支队；女子每场比赛也有六支队参加。在一些中小型国际比赛和国内比赛中，基本上是男、女同场进行比赛的。男、女同场进行比赛是为了便于比赛的编排，每一场比赛都有三支男队、三支女队同时出场比赛，分上、下半场，每个半场有三轮。上半场三支男队分别在自由体操、鞍马和吊环项目上进行比赛，两支女队则在跳马和高低杠场地上进行比赛，另一支女队轮空。上半场三轮比赛完毕后进行下半场比赛，男队有跳马、双杠、单杠三个项目，女队则在平衡木和自由体操上进行角逐。这样，跳马和自由体操这两个男女共有的项目就会因有上、下半场而错开了。

比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。

运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，A、B组裁判组根据运动员完成的难度、特殊编排和连接动作等几个方面来确定一个起评分（起评分最高为10分），向全场显示。B组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在记分单上，由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据A、B组裁判员的打分情况，示意大利出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。

国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋（或袜子）。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚（防止打滑）。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。

体操小知识

在体操比赛中，观众经常会看到运动员在做吊环或单杠时，手上都带上一个皮制的东西、一端套在手指上，一端系在手腕上，这就是“护掌”。顾名思义，“护掌”就是用来保护手掌的。因为运动员在做吊环、单杠中的各种悬垂、摆动、回环、转动等动作时完全是依靠两只手抓住环或杠子来完成的，手掌和器械之间有摩擦，时间久了，手掌的皮肤住往会磨成泡，甚至揭去手皮，影响训练。为了能保护手掌，能使训练时间更长些，效果更好一些，避免起泡，揭皮之苦，在实际训练过程中就发明了“护掌”。但随着时间的推移，体操技术的发展，“护掌”的功能也发生了变化，逐渐从单一的“保护”功能进化到能够提高“握力”，帮助和促进动作难度的发展，使单杠、吊环的技术发展产生了一个飞跃。特别是，单杠的技术之所以能日新月异，深受广大观众的喜爱，在某种意大利义上无不归功于护掌的出现和不断发展。

在比赛时，观众可看到运动员在上器械之前，站立在一个白色的圆筒前面，用双手来回擦白粉，这是在做什么？这是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉，目的是增加手掌与器械之间的摩擦力，防止从杠上脱手。如果不使用镁粉之类型的高难度动作，由此可知运动员上器械前认真地涂擦镁粉的重要性了。

以中国运动员的名字命名的体操动作

迄今为止，国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有32个。体操王子李宁最多，一共4个，程菲跳是第32个命名动作。

女子（15个）

跳马

王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”

程 菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”

高低杠

马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”

莫慧兰：团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”

刘璇：单臂大回环——“刘璇单臂大回环”

刘璇：单臂大回环接京格尔——“刘璇单臂大回环接京格尔”

李莉：正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越”

罗丽：中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”

马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”

毕文静：扭臂大回环转体360度成单臂——“毕文静转体”

李娅：前空翻转体180度抓杠直接接前空翻——“李娅空翻”

平衡木

杨波：分腿结环跳——“杨波跳”

罗莉：中穿前上成扭臂握倒立——“罗莉跳倒立”

李莉：背转450度——“李莉背转”

陆莉：横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木——“陆莉跳”

陈翠婷：团身后空翻分腿坐下——“陈翠婷下”

男子（17个）

自由体操

童非：旋子转体360度——“童非转体”

李月久：分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻——“月久空翻”

楼云：分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”

鞍马

童非：马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”

王崇升：托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”

吴国年：俄式转体720度同时移三位——“吴国年转体”

李宁：正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑——“李宁交叉”

吊环

李宁（1）：后悬垂前摆上成支撑——“李宁摆上”

李宁（2）：支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑——“李宁正吊”

李小双：从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒——“李小双十字”

跳马

楼云：前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度——“楼云跳”

卢裕富：冢原屈体后空翻二周——“卢裕富跳”

李小鹏：踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度——“李小鹏跳”

单杠

邹利敏：向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握——“邹利敏空翻”

肖瑞智：前摆分腿前空翻成反握前翻——“肖空翻”

双杠

李小鹏：挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂——“李小鹏挂”

李宁：双杠大回环转体180°成支撑——“双杠李宁大回环”

体操比赛中的专业术语的解释

三十秒违例（30-second）

体操比赛术语。指在比赛过程中，若运动员因掉下或跌倒等原因导致比赛中断时，允许其在30秒时间内继续完成下面动作。如超过30秒，则判为30秒违例，裁判员对继续完成的动作不予评分。

三性加分（additional score for risk，difficulty and originality）

体操比赛术语。“三性”指动作难度中的惊险性、编排中的独特性、完成动作中的熟练性。一套符合要求的自选动作，超评分为9．4分，若具有上述“三性”之一，则加0．2分，全套动作满分为10分。

A、B、C组难度动作（“A”，“B”，“C”part）

体操比赛术语。国际体操联合会男子技术委员会于1954年苏黎世会议上通过。即按难度由低到高把动作分为A组、B组、C组三个等级。并制订出各个项目的动作难度分类表，附于当时发行的《国际评分规则》上。此后随着技术水平的提高，评分规则中难度分类表也日趋完善。 现在还有E组动作 ，更难的称为超E组动作。

会商（hold a consultation）

体操比赛术语。指体操比赛中，裁判组对评分问题进行的磋商。通常表现为：两效分差或裁判员与裁判长之间的分差超过规则许可范围时，为统一观点，调整评分，由裁判长召集裁判员进行的磋商

有效分（middle mark）

体操比赛术语。在体操比赛中，由一名裁判长和四名裁判员担任评分。裁判长将四个评分中的最高、平低分去掉，取中间两个评分，若此两个分数的差距在规则所允许的范围之内，则为有效分。如果两中间分超过允许差距，则通过会商调整评分至许可范围，才为有效分

纪律违例（violation of demand）

体操比赛术语。指在比赛过程中，出现违反规则规定的行为。如运动员号码不符、私自离开比赛场、在比赛信号发出后故意拖延时间以及比赛进行过程中教练员或同伴给予提示等。

惊险性（risk）

体操比赛术语。三性加分因素之一。指单个难度动作的惊险程度和联合动作中一些容易失手的高难连接技术。根据国际体操评分规则规定，自选动作如具此性，可加0．2分。

基本分（base score；basic score）

体操比赛术语。指体操比赛中，裁判长的评分与两有效分的均数之和的平均数。在男子比赛中，是会商时修正评分的标准分。裁判员应使自己的评分与之接近，然后根据调整后的评分计算最后得分。在女子比赛中，当会商未达成一致意见时，作为运动员的最后得分。

后得分（final score）

体操比赛术语。指体操比赛中运动员完成一套动作后的得分。一般为两个有效分的平均数。但在跳马项目中，若有两次试跳，以较好的一次得分作为女子团体、全能赛的最后得分，男、女单项决赛时则以两次得均数为最后得分。

体操比赛中的基本动作解释

支撑（rest；support）

体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。

水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）

体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

手倒立（hand stand）

体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

手翻（beuypitch；handspring，semi―aerial tumbling；spring）

体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

悬垂（hand；suspense）

体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻（twist turn）

体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。

滚翻（roll）

体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。

摆动动作（swing part）

体操动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

腾越（vault）

体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

静止动作（hold part）

体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩；就呼吸特点而言，有复式和胸式两种呼吸形式。

体操项目比赛规则

体操给人们的第一印象就是它那完美的动作带给人们的视觉享受，就像1976年蒙特利尔奥运会上14岁的罗马尼亚小将娜迪亚-科马内奇带给人们的完美感觉一样。但是体操的团体赛则显示出它自己独特的魅力。

还记得1976年蒙特利尔奥运会上的那位名叫富士的日本选手吗？在比赛中他由于动作失误而伤了自己的膝盖骨，按理说不应该再继续比赛，但在团体赛中，五名选手分别参加不同项目的比赛，并且团体总分是取前四名，富士认为他不应该在此时把受伤的事告诉正在奋力和苏联对抗的队友，于是他就向所有人隐瞒了自己受伤的事情，包括他的教练。隐瞒了伤情的富士在鞍马项目中的得分为95分，可能是由于他的这种无私奉献精神感动了上天，最终，日本队以57685：57645的微弱优势战胜了苏联队。很多年过去了，当人们在此问起富士如果那一幕再次上演的话，他会不会做出同样的事情时，富士的回答很坚定：“不！”

评委

两组评委给选手打分，第一组包括两名打难度分得评委，最高为10分。在奥林匹克中，难度分通常为10分。另一组由6位执行评委组成，分别给出选手的技术分和表现分。小的失误扣010分，中等失误扣020—030分，大失误扣040分。如果选手从器械上掉落，扣050分。和第一组的评委不同，执行评委给的分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后酸楚的平均成绩就是选手的最后得分。

得分

在团体比赛中，团队得分是各个项目得分的总和，在个人比赛中，男选手的成绩为六项成绩的平均值，女选手的成绩为四项成绩的平均值。在团体的单项比赛中，男子总分为240分(640)，女子总分为160分(440)。

其他规则

为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣040分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。 非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退兵龙的站立姿势。

体操男子项目介绍

自由体操

自由体操场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。

鞍马

鞍马高105米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

吊环

吊环环高255米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马

跳马高135米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠

双杠高175米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠

单杠高255米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

体操女子项目介绍

跳马

女子竞技体操的跳马是横马，由马身、马腿和底座组成。马身长160—163厘米，马身宽35—36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20—30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木

平衡木长5米、宽01米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为12米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操

自由体操是男女共有的一个项目，面积为12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

体操比赛起评分及其影响

经常观看体操比赛的朋友也许听到过“起评分”一词，那么什么叫起评分？起评分对运动勋5最后得分有什么影响？我想朋友们一定很想知道。 起评分是指一套动作的最大内容价值。也可以理解为是评价运动员完成动作质量之前的一个基础分，这个分数是由她所做动作本身的内容价值所决定的。具体来说，体操成套动作的起评分要依据动作难度、加分、特定要求三方面的情况来确定，若难度够、加分满1．O分、规则中的特定要求全部满足，则起评分为满分10．0分。体操比赛中起评分的计算是由A组裁判（专家组）负责的，B组裁判员负责对运动员成套动作中出现的错误进行扣分。B组裁判员给出扣分后，去掉一个最高分和一个最低分，将剩余B组裁判员的分 数总和平均；运动员的最后得分就是起评分减去B组的平均分。所以，相对来讲，起评分高者，最后得分往往也高；起评分低者，动作技术完成得再好、动作做得再漂亮，最后得分往往也不会太高。这就是为什么观众朋友们有时看到有些运动员动作完成得很好，而 最后得分却不高的主要原因。

体操运动项目常见创伤及预防

体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。另外，器械设备不合要求，保护与自我保护方法不当，未遵循教学训练的原则等，也是受伤的原因，以下是体操项目中常见的几种损伤：

1单杠：是男子六项中外伤较多的项目，也是最容易发生严重损伤的项目。

<1>手的胼胝伤：不用护掌时最易发生，是磨擦所致，胼胝的产生是一种适应，没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染，胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸刀刮薄，这样就不易撕裂，发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合，这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1-2天，即可自愈。出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。

2颈椎损伤：多发生在难度较大的各种下法动作中，因此在学习难度动作时，应该采用保险带，专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。另外，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。

3下法引起的损伤：下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。

落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。

另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。

Tennis 网球

　　Athletics 竞技

　　Swimming 游泳

　　Individual Sports 体育项目

　　Football 足球

　　Games and Competitions 球类运动

　　Baseball & Softball 棒球和垒球

　　Water Sports 水上运动

　　Wrestling 搏击类竞技

　　Bicycles and Motorcycles 自行车和摩托

　　Basketball 篮球

　　Riding and Horse Races 赛马

　　Boxing 拳击

　　manager 经纪人

　　instructor 教练,技术指导

　　guide 领队

　　trainer 助理教练

　　referee, umpire (网球棒球)裁判

　　linesman, touch judge (橄榄球)裁判

　　contestant, competitor, player 运动员

　　professional 职业运动员

　　amateur 业余运动员,爱好者

　　enthusiast, fan 迷,爱好者

　　favourite 可望取胜者 (美作:favorite)

　　outsider 无取胜希望者

　　championship 冠军赛,锦标赛

　　champion 冠军

　　record 纪录

　　record holder 纪录创造者

　　ace 网球赛中的一分

　　Olympic Games, Olympics 奥林匹克运动会

　　Winter Olympics 冬季奥林匹克运动会

　　stadium 运动场

　　track 跑道

　　ring 圈

　　ground, field 场地

　　pitch (足球、橄榄球)场地

　　court 网球场

　　team, side 队

　　竞技性运动competitive sport

　　用粉笔记下（分数等）；达到，得到 chalk up

　　出名 make one's mark

　　体育项目（尤指重要比赛） event

　　体育 PE (Physical Education)

　　体格、体质 physique

　　培训 groom

　　余的，带零头的 odd

　　年少者 junior

　　残疾人 the handicapped/disabled

　　学龄前儿童 preschool

　　全体；普通；一般 at large

　　平均寿命 life expectancy

　　复兴 revitalize

　　使有系统；整理 systemize

　　历史悠久的 time-honored

　　跳板 spring-board

　　秋千 swing

　　石弓，弩 crossbow

　　（比赛等的）观众 spectator

　　

　　武术 martial arts

　　五禽戏 five-animal exercises

　　体育运动 physical culture and sports

　　增强体质 to strengthen one's physique

　　可喜的，令人满意的 gratifying

　　称号，绰号 label

　　涌现出来 to come to the fore

　　源源不断 a steady flow of

　　队伍 contingent

　　又红又专/思想好，业务精 to be both socialist-minded and vocationally proficient

　　体育界 sports circle(s)

　　承担义务 to undertake obligation

　　黑马 dark horse

　　冷门 an unexpected winner; dark horse

　　爆冷门 to produce an unexpected winner

　　发展体育运动，增强人民体质 Promote physical culture and build up the people's health

　　锻炼身体，保卫祖国 Build up a good physique to defend the country

　　为祖国争光 to win honors for the motherland

　　胜不骄，败不馁

　　Do not become cocky/be dizzy with success, nor downcast over/discouraged by defeat

　　体育道德 sportsmanship

　　打出水平，打出风格 up to one's best level in skill and style of play

　　竞技状态好 in good form

　　失常 to lose one's usual form

　　比分领先 to outscore

　　打成平局 to draw/to tie/to play even/to level the score

　　失利 to lose

　　中华人民共和国运动委员会（国家体委）

　　Physical Culture and Sports Commission of the PRC (State Physical Culture and Sports Commission)

　　中华全国体育总会 All-China Sports Federation

　　国际奥林匹克委员会 International Olympic Committee

　　少年业余体育学校 youth spare-time sports school, youth amateur athletic school

　　辅导站 coaching center

　　体育中心 sports center/complex

　　竞赛信息中心 competition information center

　　运动会 sports meet; athletic meeting; games

　　全国运动会 National Games

　　世界大学生运动会 World University Games; Universiade

　　比赛地点 competition/sports venue(s)

　　国际比赛 international tournament

　　邀请赛 invitational/invitational tournament

　　锦标赛 championship

　　东道国 host country/nation

　　体育场 stadium; sports field/ground

　　体育馆 gymnasium, gym; indoor stadium

　　比赛场馆 competition gymnasiums and stadiums

　

　　自由泳 freestyle; crawl (stroke)

　　蛙泳 breaststroke

　　侧泳 sidestroke

　　蝶泳 butterfly (stroke)

　　海豚式 dolphin stroke/kick

　　蹼泳 fin swimming

　　跳水 diving

　　跳台跳水 platform diving

　　跳板跳水 springboard diving

　　赛艇运动 rowing

　　滑艇/皮艇 canoeing

　　帆船运动 yachting; sailing

　　赛龙船 dragon-boat racing

　　室内运动 indoor sports

　　举重 weightlifting

　　重量级 heavyweight

　　中量级 middleweight

　　轻量级 lightweight

　　拳击 boxing

　　摔交 wresting

　　击剑 fencing

　　射击 shooting

　　靶场 shooting range

　　射箭 archery

　　拳术 quanshu; barehanded exercise; Chinese boxing

　　气功 qigong; breathing exercises

　　自行车运动 cycling; cycle racing

　　赛车场（自行车等的）倾斜赛车场 cycling track

　　室内自行车赛场 indoor velodrome

　　摩托运动 motorcycling

　　登山运动 mountaineering; mountain-climbing

　　骑术 horsemanship

　　赛马场 equestrian park

　　国际象棋 (international) chess

　　特级大师 grandmaster

　　象棋 xiangqi; Chinese chess

　　To the top(回页首)

　　2Athletics 竞技

　　race 跑

　　middle-distance race 中长跑

　　long-distance runner 长跑运动员

　　sprint 短跑 (美作:dash)

　　the 400 metre hurdles 400米栏

　　marathon 马拉松

　　decathlon 十项

　　cross-country race 越野跑

　　jump 跳跃

　　jumping 跳跃运动

　　high jump 跳高

　　long jump 跳远 (美作:broad jump)

　　triple jump, hop step and jump 三级跳

　　pole vault 撑竿跳

　　throw 投掷

　　throwing 投掷运动

　　putting the shot, shot put 推铅球

　　throwing the discus 掷铁饼

　　throwing the hammer 掷链锤

　　throwing the javelin 掷标枪

　　walk 竞走

　　3Individual Sports 体育项目

　　gymnastics 体操

　　gymnastic apparatus 体操器械

　　horizontal bar 单杠

　　parallel bars 双杠

　　rings 吊环

　　trapeze 秋千

　　wall bars 肋木

　　side horse, pommelled horse 鞍马

　　weight-lifting 举重

　　weights 重量级

　　boxing 拳击

　　Greece-Roman wrestling 古典式摔跤

　　hold, lock 揪钮

　　judo 柔道

　　fencing 击剑

　　winter sports 冬季运动

　　skiing 滑雪

　　ski 滑雪板

　　downhill race 速降滑雪赛,滑降

　　slalom 障碍滑雪

　　ski jumping competition 跳高滑雪比赛

　　ski jump 跳高滑雪

　　ice skating 滑冰

　　figure skating 花样滑冰

　　roller skating 滑旱冰

　　bobsleigh, bobsled 雪橇

　　4Games and Competitions 球类运动

　　football 足球

　　rugby 橄榄球

　　basketball 篮球

　　volleyball 排球

　　tennis 网球

　　baseball 垒球

　　handball 手球

　　hockey 曲棍球

　　golf 高尔夫球

　　cricket 板球

　　ice hockey 冰球

　　goalkeeper 球门员

　　centre kick 中线发球

　　goal kick 球门发球

　　throw in, line-out 边线发球

　　to score a goal 射门得分

　　to convert a try 对方球门线后触地得分

　　batsman 板球运动员

　　batter 击球运动员

　　men's singles 单打运动员

　　in the mixed doubles 混合双打

　　5Water Sports 水上运动

　　swimming pool 游泳池

　　swimming 游泳

　　medley relay 混合泳

　　crawl 爬泳

　　breaststroke 蛙式

　　backstroke 仰式

　　freestyle 自由式

　　butterfly (stroke) 蝶泳

　　diving competition 跳水

　　water polo 水球

　　water skiing 水橇

　　rowing 划船

　　canoe 划艇

　　boat race 赛艇

　　yacht 游艇

　　kayak 皮船

　　sailing 帆船运动

　　outboard boat 船外马达

　　6Bicycles and Motorcycles 自行车和摩托车

　　car 车类运动

　　velodrome, cycling stadium 自行车赛车场

　　road race 公路赛

　　race 计时赛

　　chase 追逐赛

　　motorcycle, motorbike 摩托车

　　racing car 赛车

　　racing driver 赛车驾驶员

　　rally 汽车拉力赛

　　7Riding and Horse Races 赛马

　　riding 骑马

　　racecourse, racetrack 跑马场,赛马场

　　jockey, polo 马球

　　rider 马球运动员

　　show jumping competition 跳跃赛

　　steeplechase 障碍赛

　　fence 障碍

　　trotter 快跑的马

　　8Tennis 网球

　　tennis 网球运动

　　lawn tennis 草地网球运动

　　grass court 草地网球场

　　racket 球拍

　　racket press 球拍夹

　　gut, string （球拍的）弦

　　line ball 触线球

　　baseline ball 底线球

　　sideline ball 边线球

　　straight ball 直线球

　　down-the-line shot 边线直线球

　　crosscourt 斜线球

　　high ball, lob 高球

　　low ball 低球

　　long shot 长球

　　short shot 短球

　　cut 削球

　　smash 抽球

　　jump smash 跃起抽球

　　spin 旋转球

　　low drive 抽低球

　　volley 截击空中球

　　low volley 低截球

　　deep ball 深球

　　heavy ball 重球

　　net 落网球

　　flat stroke 平击球

　　flat drive 平抽球

　　let 重发球

　　fluke, set-up, easy 机会球

　　ground stroke 击触地球

　　wide 打出边线的球

　　overhead smash, overhand smash 高球扣杀

　　game 局

　　set 盘

　　fifteen all 一平

　　thirty all 二平

　　forty all 三平

　　deuce 局末平分, 盘末平局

　　love game 一方得零分的一局

　　double fault 双误, 两次发球失误

　　‘not up’, 两跳，还击前球着地两次

　　service line 发球线

　　fore court 前场

　　back court 后场

　　centre mark 中点

　　server 发球员

　　receiver 接球员

　　To the top(回页首)

　　9Swimming 游泳

　　swimming pool 游泳池

　　changing room 更衣室

　　shower 淋浴

　　diving platform 跳台

　　ten-meter platform 10米跳台

　　five-meter platform 5米跳台

　　three-meter springboard 3米跳板

　　one-meter springboard 1米跳板

　　diving pool 跳水池

　　non-swimmer's pool 浅水池

　　swimmer's pool 深水池

　　starting block 出发台

　　starting dive 出发起跳

　　rope with cork floats 水线

　　swimming lane 泳道

　　touching the finishing line 终点触线

　　timekeeper 计时员

　　lifesaver, lifeguard 救生员

　　land drill 陆上练习

　　breaststroke 蛙泳

　　crawl stroke 爬泳

　　back stroke 仰泳

　　side stroke 侧泳

　　butterfly stroke 蝶泳

　　dolphin butterfly stroke 海豚式蝶泳

　　treading water 踩水

　　underwater swimming 潜泳

　　swimming pool with artificial waves 人工海浪泳池

　　artificial waves 人工海浪

　　swimming trunks 泳裤

　　swimsuit, swimming suit 泳衣

　　swimming cap 泳帽

　　bikini 比基尼泳衣

　　bikini top 比基尼乳罩

　　bikini bottom 比基尼式泳裤

　　surfing 冲浪

　　surfboard 冲浪板

　　water ski 滑水橇

　　10Football 足球

　　football, soccer, Association football 足球

　　field, pitch 足球场

　　midfield 中场

　　kick-off circle 中圈

　　half-way line 中线

　　football, eleven 足球队

　　football player 足球运动员

　　goalkeeper, goaltender, goalie 守门员

　　back 后卫

　　left 左后卫

　　right back 右后卫

　　centre half back 中卫

　　half back 前卫

　　left half back 左前卫

　　right half back 右前卫

　　forward 前锋

　　centre forward, centre 中锋

　　inside left forward, inside left 左内锋

　　inside right forward, inside right 右内锋

　　outside left forward, outside left 左边锋

　　outside right forward, outside right 右边锋

　　kickoff 开球

　　bicycle kick, overhead kick 倒钩球

　　chest-high ball 平胸球

　　corner ball, corner 角球

　　goal kick 球门球

　　ground ball, grounder 地面球

　　hand ball 手触球

　　header 头球

　　penalty kick 点球

　　spot kick 罚点球

　　free kick 罚任意球

　　throw-in 掷界外球

　　ball handling 控制球

　　block tackle 正面抢截

　　body check 身体阻挡

　　bullt 球门前混战

　　fair charge 合理冲撞

　　chesting 胸部挡球

　　close-marking defence 钉人防守

　　close pass, short pass 短传

　　consecutive passes 连续传球

　　deceptive movement 假动作

　　diving header 鱼跃顶球

　　flying headar 跳起顶球

　　dribbling 盘球

　　finger-tip save （守门员）托救球

　　clean catching （守门员）跳球抓好

　　flank pass 边线传球

　　high lobbing pass 高吊传球

　　scissor pass 交叉传球

　　volley pass 凌空传球

　　triangular pass 三角传球

　　rolling pass, ground pass 滚地传球

　　slide tackle 铲球

　　clearance kick 解除危险的球

　　to shoot 射门

　　grazing shot 贴地射门

　　close-range shot 近射

　　long drive 远射

　　mishit 未射中

　　offside 越位

　　to pass the ball 传球

　　to take a pass 接球

　　spot pass 球传到位

　　to trap 脚底停球

　　to intercept 截球

　　to break through, to beat 带球过人

　　to break loose 摆脱

　　to control the midfield 控制中场

　　to disorganize the defence 破坏防守

　　to fall back 退回

　　to set a wall 筑人墙

　　to set the pace 掌握进攻节奏

　　to ward off an assault 击退一次攻势

　　to break up an attack 破坏一次攻势

　　ball playing skill 控球技术

　　total football 全攻全守足球战术

　　open football 拉开的足球战术

　　off-side trap 越位战术

　　wing play 边锋战术

　　shoot-on-sight tactics 积极的抢射战术

　　time wasting tactics 拖延战术

　　Brazilian formation 巴西阵式， 4-2-4 阵式

　　four backs system 四后卫制

　　four-three-three formation 4-3-3 阵式

　　four-two-four formation 4-2-4 阵式

　　red card 红牌（表示判罚出场）

　　yellow card 黄牌（表示警告）

　　To the top(回页首)

　　11Baseball and Softball 棒球和垒球

　　baseball 棒球

　　baseball field, baseball ground 棒球场

　　softball 垒球

　　softball field, softball ground 垒球场

　　infield,diamond 内场

　　outfield 外场

　　fair territory 界内地区

　　foul territory 界外地区

　　foul line 边线

　　base line 垒间线

　　base 垒

　　bag 垒垫, 垒包

　　home base 本垒

　　first base 一垒

　　second base 二垒

　　third base 三垒

　　home plate 本垒板

　　pitcher's plate 投手板

　　pitcher's mound （棒球）投手土墩

　　pitcher's circle （垒球）投手圈

　　batter's box 击球员区

　　on deck circle 击球员准备区

　　catcher's box 接手区

　　coacher's box 跑垒指导员区

　　bench, dug-out 队员席

　　bull-pen 候补投手练习区

　　glove 手套, 分指手套

　　milt 合指手套

　　bat 球棒

　　mask 护面

　　chest protector 护胸

　　leg protector 护腿

　　supporter 护裆

　　helmet 护帽

　　baseball player 棒球运动员

　　softball player 垒球运动员

　　pitcher 投手

　　catcher 接手

　　fielder 守场员

　　baseman 守垒员

　　infielder 内场手

　　first baseman 一垒手

　　second baseman 二垒手

　　third baseman 三垒手

　　shortstop 游击手

　　outfielder 外场手

　　batter, hitter 击球员

　　base-runner 跑垒员

　　batter-runner 击跑员

　　relief pitcher 候援投手

　　designated hitter (DH) 指名击球员

　　coacher 跑垒指导员

　　manager 总教练

　　plate umpire 司球裁判员

　　base umpire 司垒裁判员

　　inning 局次

　　visiting team 先攻队

　　home team 后攻队

　　offensive team 攻队

　　defensive team 守队

　　pitching 投手投球

　　windup position （棒球投手）正面投球法

　　set up position （棒球投手）侧身投球法

　　sling shot （垒球投手）后摆投球法

　　wind mill （垒球投手）绕环投球法

　　8 figure （垒球投手）8字投球法

　　throwing 传球

　　catching 接球

　　fielding 防守

　　batting, hitting 击球

　　base running 跑垒

　　stealing 偷垒

　　sliding 滑垒

　　strike zone 好球区

　　fair ball 界内球

　　foul ball 界外球

　　illegal pitch 不合法投球

　　illegally batted ball 不合法击球

　　bunt 触击球

　　foul tip 擦棒球

　　bunting 触击

　　swing 挥击

　　ground ball, grounder 地滚球

　　liner, line drive 平直球

　　fly ball 腾空球

　　hit, safety hit 安全打

　　one base hit 一垒打

　　two base hit 二垒打

　　three base hit 三垒打

　　home run, homer 本垒打

　　sacrifice hit 牺牲打

　　sacrifice bunt 牺牲触击

　　sacrifice fly 牺牲腾空球

　　squeeze bunt 抢分触击

　　run and hit, hit and run 击跑配合战术

　　safe 安全上垒

　　base on balls 四球安全上垒

　　struck-out 三击出局

　　run,score 得分

　　batting order 击球次序

　　wild pitch （投手）暴投

　　pick-off （投手）牵制跑垒员的传球

　　balk （棒球）投手犯规

　　put-out 接杀

　　out, down, away 出局

　　touch out 触杀

　　force out 封杀

　　assist 助杀

　　run down 夹杀

　　double play, double kill 双杀

　　triple play, triple kill 三杀

　　wild throw 野传球

　　passed ball 接手漏接球

　　ball in play, live ball 继续比赛, 活球

　　ball not in play, dead ball 死球

　　cover 补位

　　back up 策应

　　cut-off 拦接

　　play shallow 近迫防守

　　play deep 后撤防守

　　appeal play 申诉行为

　　called game 有效比赛

　　forfeited game 比赛弃权

　　batting average 安打率

　　fielding average 防守率

　　earned run 投手责任失分

　　complete game 无安打无得分获胜的比赛

　　To the top(回页首)

　　12Wrestling 搏击类竞技

　　Greek-Roman wrestling 古典式摔跤

　　wrestler 摔跤运动员

　　standing wrestling 站立摔

　　on-the-ground wrestling 跪撑摔

　　bridge 角力桥

　　free style wrestling 自由式摔跤

　　bar arm with grapevine 锁臂缠腿

　　double leg lock 抱单腿拦腿摔

　　13 Boxing 拳击

　　boxer 拳击运动员

　　boxing glove 拳击手套

　　boxing shoe 拳击鞋

　　infighting 近战

　　straight punch 直拳

　　uppercut 上钩拳

　　right hook 右钩拳

　　foul 犯规

　　punch bag 沙袋

　　punch ball 沙球

　　boxing match 拳击比赛

　　referee 裁判员

　　boxing ring 拳击台

　　rope 围绳

　　winner 胜利者

　　loser by a knockout 被击败出局者

　　timekeeper 计时员

　　boxing weights 拳击体重级别

　　light flyweight 48公斤级, 次特轻量级

　　flyweight 51公斤级, 特轻量级

　　bantamweight 54公斤级, 最轻量级

　　featherweight 57公斤级, 次轻量级

　　lightweight 60公斤级, 轻量级

　　light welterweight 635公斤级, 轻中量级

　　welterweight 67公斤级, 次中量级

　　light middleweight 71公斤级, 中量级

　　middleweight 75公斤级, 次重量级

　　light heavyweight 81公斤级, 重量级

　　heavyweight 81以上公斤级, 最重量级

　　14 Basketball 篮球英语

　　球场－court

　　前锋－forwards

　　后卫－guards

　　中锋－center

　　后场－backcourt

　　前场－frontcourt

　　得分后卫－point guard

　　组织后卫－shooting guard

　　大前锋－power forward

　　小前锋－small forward

　　篮框－rim,basket

　　争球－jump ball

　　攻方－offense

　　守方－defence

　　计时器－shot clock

　　打成平分－tie

　　加时赛－overtime（OT）

　　运球－dribbling

　　身前快速运球－speed

　　双手交替运球－crossover

　　身后运球－behind-the-back

　　腿间运球－between－the－leg

　　转身运球－spin

　　传球－pass

　　胸部传球－chest

　　反弹传球－bounce

　　过顶传球－overhead

　　大力传球－baseball－type

　　身后传球－behind－the－back

　　投篮方式－shooting form

　　直接篮下得分－layup

　　大力灌篮－the dunk shot

　　跳投－jump shot

　　勾手投篮－hook shot

　　投篮命中率－field goalds（FGs）

　　三分球命中率－3-point FGs

　　罚球－foul shot

　　罚球线－free throw line

　　篮板－rebound

　　攻方篮板－offrebounds

　　守方篮板－defrebounds

　　助攻－assists

　　内线得分－points in paint

　　暂停－time－out

　　卡位－screens

　　人盯人－men－to－ men defense

　　区域防守－zone defense

　　盖帽－blocking

　　失误－turnovers

　　撞人犯规－charging

　　阻挡犯规－holding

　　推人犯规－pushing

　　技术犯规－technical offence（fouls）

　　常规赛－regular season

　　季后赛－playoff