健身的男生会喜欢喜欢健身但是身材还不是很好的女孩吗

健身的男生当然会喜欢健身的女孩，哪怕这个女孩现在的身材还不是很好，但是女孩通过健身来彻底改变自己的身材，她的身材会变得非常完美的。理由很简单，最起码他们之间有共同的爱好，都喜欢运动，都喜欢健身，如果在性格等等方面合得来的话，他们完全可以走在一起的。

现在健身文化发展的越来越快，很多人都会选择到健身房练肌肉，尽管说对于我们普通人来说，健身最重要的是提升身体素质和身体的塑形，但是练出一身发达又好看的肌肉，还是很多人心中最好的健身目标，而健身房的力量训练区里，除了很多男生之外，还有很多的女生，她们每次训练时，往往都会引起很多人的目光。

在国内，女生去健身房似乎更多的就是去减肥或者做瑜伽，而力量训练增肌的女生，相比国外来说确实是比较少，甚至很多女生在开始练肌肉后，都会受到很多不解的目光，很多人对于有肌肉的女生都持有一种鄙夷态度，那么这是为什么呢？

一、曾经的噩梦

很多时候，并不是说我们男生就弱，但是你仔细想想，在小学甚至初中的时候，往往女生的战斗力确实要比男生要强很多的，反正“绅士”小学的时候，就是一直被周围的几个女生所统治，不说被欺负了吧，但是没事总爱掐你一下，或者逗你一下，相信很多男生都有过这种经历，一直到男生身体发育了以后，才开始逐渐摆脱了她们的统治，而这些对女生练肌肉持鄙夷态度的人，相信有很多都是因为小时候受过统治的噩梦。

二、自卑的想法

其实自卑这个事情，很容易理解，有些人不仅仅会鄙视练肌肉的女生，还鄙视创业的女生，鄙视学历高的女生，说白了就是自卑的原因，在他们的眼里，女生似乎永远都不能够比男生要强，当他自己没做到的事情，被一个女生做到了，他的自卑心理就发作了，他们需要去通过贬低别人的方式，去安慰自己弱小的心理，而不是去提升自己。

三、对于健身的不了解

相信很多男生都曾经有个阴影，那就是小学生物课本上的那个肌肉女，还记得当时和同桌吵架的时候，就会说你以后女朋友长这个样子，对方就急眼了，很多人其实对于女生增肌并不了解，觉得女生如果开始增肌以后，就会变成肌肉女，变成金刚芭比，但是事实上女生在增肌方面上是比较弱势的，她们练肌肉更加的困难，而且如果不是职业要求的话，相信大部分女生也不会把自己练成金刚芭比。

其实女生练肌肉的好处是很多的，对于身体素质的提升肯定是要比你跑步减肥要好得多，没必要去在意别人的什么看法，自己练好自己的就好了。

你会喜欢有肌肉的女生吗？

这么说吧，作为一个长期都有锻炼习惯的男人，随着年龄渐长，越发觉得拥有一个有健身习惯的女朋友有多么重要。人年轻时，身体经得起造，天天熬夜吃垃圾食品不爱动也没事，但几年后生活习惯不健康的人就会出现这样那样的问题，再过五年可能大病就找上你，而热爱健身的姑娘哪怕一开始锻炼知识不够丰富可能会不得法，但至少是一个对自己的健康和状态（身体状态，精神面貌）有要求的女人。虽说一个男人在自己女人病了时照顾她是很应该的事情，但我真是烦透了平时自己苦口婆心劝她她不听，主动教她锻炼她不去，然后她因为生活习惯不健康病了还不让说的感觉，我认为这种不良生活习惯就是对伴侣的不负责。既然“爱一个人就要爱她的全部”，那么一个女生是否爱健身和有健康生活习惯会是我将之排在重要位置的考虑因素（当然我也见过爱健身但照样抽烟酗酒熬夜的女生，这类不在考虑范围），我说的健康生活习惯并不是要清教徒式的或者运动员式的生活习惯，只要八成时候健康，两成时间享受一下美食，疯玩和偶尔的烟酒都没问题，人活着也得有点乐子。整体而言国人不管男女，健身习惯都很差，男的胡吃海塞，烟酒成性，天天上网和打游戏或者沉迷棋牌的多；女生减肥靠饿，逛街当运动，零食不离口的也不少。健身这事，先不说美不美的问题，起码整体而言精神面貌和健康程度就远胜不爱动的人群，国人还需加油啊。ps 上面有的答案老说中国男人品味只停留在看脸，就这样的一杆子打翻一船人的脑残评论还亮到前列，说难听的，想别人以客观公正的眼光看待你，你得先尊重你自己，男人一样有欣赏健康美的，比如我认为最美的女性身材，就是女子网球运动员式的身材，有一句话我是同意的，只（必须加个“只”，博爱也是允许的）喜欢柔弱女子的男人只是自己不够强。

是的，男生几乎都是喜欢健身的女孩子，首先我们要知道，我们人体是一个非常神奇的东西，而且健身能给我们带来苗条的身体。

而且还有舒畅的心情，我们的身体中的每一个器官都是息息相关的，包括心情也是息息相关的，我们的心情好，我们的面部肌肉就足够的紧绷，而且也可以使我们脸上不上不长痘也没有出现暗斑或者是鱼尾纹等一些问题，保持一个好的心情真的是一个特别重要的事情，而健身的女孩子几乎都是有一个好的心情的。她们可以在健身中舒展自己的压力，释放自己工作上和生活上的一些困难。

让自己沉迷于健身中不去想那么多，而且健身也有利于我们身体的塑形，一些健身的女孩子身材是特别好的，而且是特别高挑的，并不如想一些不爱运动的女孩子一样，身体是肥胖的，所以说。无论是面部或者是外表，男孩子都是喜欢健身的女孩子的，因为健身能给女孩子带来很多的好处。

从一定的方面来说，也可以避免一些妇科疾病的发生，女孩子有一个健康的身体，有一个好看的外表。对于男孩子来说，吸引力是特别大的，所以说健身的女孩子特别容易得到一些男孩子的关注，因为她们的身材是特别好的，而且她们的身体素质也是特别高的。

对于大多数男人来说，比较喜欢骨感的女生，当然也有例外，喜欢肌肉女的确实所占的比例很小。有身份的男人更希望身边有一个性感撩人的美女，不但能够显示出自己的身份和地位，同时更能够衬托出自己的品位。

有人都说漂亮的女人只是一个花瓶，那么花瓶的主要作用就是来装饰。所以那些性感的女人就起着一个装饰的作用，装饰那些有品位有地位的男人的面子。

      

如果一些有地位的男人身边有一个肌肉女，我相信会得到许多人的嘲笑或者耻笑的，身份的象征，身边只能够存在美丽与智慧并重的女人。两者缺一不可。

或许我所说的这些话过于偏激，也有许多男生特别喜欢肌肉女，特别是对于那些瘦弱的男生来说，心理上如果能够依靠一个肌肉女，这种快乐更是别人想都想不到的快乐。

当然女人应该活出自我，如果只是依附在男人身边成为一只花瓶的话，我认为这样的人生只是一种寄托而已。

现在越来越多的女孩子喜欢上了有氧运动，俗称“健身”。无论是跑步，还是在健身房里都是想要练出一副好身材。健身的女性和不健身的女性一样都可以看出来，很多女性在健身后气质会大变，而且非常多的女性在健身后就有了传言：健身的妹子是找不到男朋友的。额，这个就有点无语了，健身跟找男友有什么关系？一起来看看吧！

健身后喜欢肌肉男

健身后，女性的审美观开始发生改变，就不会喜欢那些所谓的小鲜肉，比较喜欢肌肉男。而且看着那种斯斯文文的男人，觉得有些太弱了，还不如自己强壮，一点安全感就没有了，所以，在这个方面已经杜绝了一部分男性。所以，健身后的女性找男友还是有一定难度的。毕竟不是谁都能入自己的眼。

很多男人不喜欢健身的女人

这个是有事实证明的，如果不是同样喜欢健身男人，是不喜欢健身的女人的。而且女生健身后，他们不仅是容貌还要身材的改变而且思想也发生改变。他们喜欢秀出自己的小蛮腰，虽然很多男人会喜欢，但是看见她们轻而易举的就举起健身器材后，很多文弱的男生就自愧不如的离开了，真的太霸气了，不是自己能够吼住的。

当然还有许多原因是导致健身的女性找不到男友的。

比如：健身的女性不泡吧，不熬夜，除了在健身房，真的很少的地方能够约到他们，所以很多男性就算喜欢健身的女性也没有法子。当然，也不是每个健身的女性都是如此强悍的，如果你真心喜欢一个人，怎么会因为她的积极而害怕呢？

男人怎样看待健身的女人

　男人怎样看待健身的女人，经常锻炼可以让女性的气色有明显的改善,女性运动的好处是一辈子都享不尽的，运动有利于增强身体的免疫力，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，下面是男人怎样看待健身的女人。

男人怎样看待健身的女人1

　觉得很阳光，青春，活力，气质也很不错，形象都很好，自己健康快乐就好，不要太在意别人怎么看。

　 女人健身有什么好处

　 1、减脂塑形

　增强重量训练会是我们的肌肉增强，而肌肉是身体里储存基础代谢率最大的第二个部位，所以只要肌肉的含量一增多，基础代谢率能更加的代谢掉你摄入的热量，可以达到“不动也能瘦身”的水平。

　 2、预防心脏疾病

　从现在开始健身的话，就能加强身体锻炼，降低血压和胆固醇水平，增强心肺活动的功能，使血管的供氧率达到一个高水平。基本上就能提早一步一步的远离心脏疾病，心血管病的侵害。

　 3、预防骨质疏松

　女性在中年会经历绝经期，所以骨质疏松的发病率要比男性高。女性如果在青年时就注重健身训练，那就会增强骨质密度，使骨骼更加强壮，从小就避免骨骼病的侵害，从而能够有效的预防骨质疏松症，能让女性到中年后远离活动受限的困扰。

　 4、皮肤变好

　健身会排汗，而汗液是通过汗腺孔释放的。这有助于清除汗腺孔的灰尘，去除油腻、死皮和细菌，使得毛孔更清洁，皮肤更光洁。

男人怎样看待健身的女人2

　 女人坚持健身的十大好处

　 1、 增加代谢率。

　这是力量训练最重要的优点之一。我们总是想找到减肥的秘诀，而这就是减肥的第一秘诀！ 力量训练可以提高新陈代谢率，增加每天基础代谢所消耗的卡路里，让你每天在不知不觉中消耗更多的卡路里，减少更多的脂肪。

　 2、 增加或恢复骨密度。

　力量训练可以防止或延缓骨质疏松，这对女性来讲尤为重要。

　 3、 塑造形体

　肌肉是塑形的利器！肌肉的密度比脂肪高得多，同样重量的肌肉和脂肪完全是不同的体积！前者在腹部是马甲线后者就是水桶腰，常规的力量训练不会让女性的肌肉变得又粗又壮，因为女性身体里没有足够的睾丸素。如果你立志成为一名女性健美运动员，那么你需要每天花数小时进行专门的高强度训练才可能让自己的肌肉粗壮起来。

　你身上的每磅肌肉，每天至少都会帮你消耗35—50卡路里的热量。如果你有10磅肌肉，他们每天会燃烧350 — 500卡路里，如果你有20磅肌肉，每天就会燃烧700 — 1000卡路里！ 这是力量训练对女性最大的一个好处。

　 4、 预防损伤。

　力量训练能增强我们的肌肉和肌腱，从而减少受伤的可能性。随着我们年龄的增长这一点会变得越来越重要。

　 5、 改善平衡能力。

　通过训练增强腿部和身体核心部位的肌肉力量可以帮助身体建立牢固的基础，增加整体的平衡和协调能力。这一点也会随着年龄的增长变得愈加重要。

　 6、 降低冠状动脉疾病的风险。

　力量训练可以降低血压和胆固醇水平。这些都是女性开始进行力量训练的最好理由，因为心脏病是女性的重要杀手，每年都有大量女性死于心脏病。

　 7、 加快伤病康复。

　增强关节周围的肌肉是预防伤病和加快伤病恢复最好的方法。例如，膝关节伤病康复过程中的最佳方式就是加强股四头肌和小腿的肌肉。

　 8、 改善在运动、锻炼及日常生活中的表现。

　力量训练对于女性的好处都可以归结为一点：整体生活质量的提高。你可以通过普通的力量训练提高自己的健康水平，改善自己的精神状态，更轻松、自如的完成自己喜欢的各种活动，提升自信心。

　 9、 帮助女性优雅地老去。

　衰老是不可避免的。力量训练可以帮助你减少脂肪，紧实身体的各个部位，让你有强健的体魄来塑造一个温暖而强大的角色，可以减少跌倒和损伤，帮助你平静、优雅、从容的老去。

　 10、 让女性自我感觉更好，看上去更健康。

　不可否认，每个人都想让自己容光焕发，都在寻找让自己看起来更年轻的秘诀。如果你想让自己精力充沛，看起来更年轻，力量训练就必须是你健身中至关重要的一部分。

　已经证明，力量训练具有增加肌肉，减少脂肪，改善心血管功能等等许多益处，除此之外，力量训练对女性还有很多积极的心理作用，让女性感觉更强大、更安全、更自信。

男人怎样看待健身的女人3

　 女生健身的好处

　 女生健身的好处是可以增强肌肉力量、燃烧体内脂肪、增加骨骼密度、减少肌肉酸痛等。

　 1、增强肌肉力量

　通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。

　 2、燃烧体内脂肪

　女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1。6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。

　 3、不用担心肌肉线条过分男性化

　由于女性体内促进肌肉增长的激素含量远远低于男性，所以女性通常不会因为进行举重训练而导致体型格外魁梧。这也是美国年轻女性纷纷热衷力量训练的原因之一。

　 4、增加骨骼密度

　通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。许多美国中老年妇女热衷于举重训练，主要就是出于这个考虑。

　 5、减少肌肉酸痛

　通过举重等力量训练，不但能够促进骨骼肌的发育，还有助于增强软组织和关节的牢固程度。举重训练可成功减缓和消除背部的慢性疼痛，其有效率高达80%。

　 6、增强心血管功能

　举重练习可以减少体内“坏胆固醇”的含量，提高“好胆固醇”的含量，同时还能缓解高血压。尤其对于患有心血管疾病的中老年患者，其疗效尤为显著。连续4个月坚持举重训练，人体代谢葡萄糖的能力会增加23%，从而大大降低患糖尿病的几率。

　 7、增强自信

　实验对象经过10周的力量训练，能够有效缓解抑郁症，其疗效比心理咨询更为显著。女性通过举重等力量训练，能够增强自信，提高抵御外来压力的能力，具备更良好的心理素质。

　女生健身的坏处

　 一、场地不正规，教练不专业，健身运动适得其反

　健身应该选择专业的训练场所，不少训练场所，设施简陋，教练也不专业。

　先说训练场所，训练场所应该是一个干净舒适的环境，空气清新洁净，环境优雅，有助于健身的学员身心得到放松，设想一下，整个健身场所都是烟味，地上都是随手抛弃的垃圾，谁还有这个心情去健身？只会越发烦躁，内心躁动，适得其反。

　其次，训练场所应讲究器械的`全面性，健身器材不达标，器材数量也不够，一群人在围着一台跑步机，打一个沙袋都是三四个人同时进行，想想都心累。

　最后，一个专业的教练也很重要，没有资质证书的教练，只是纸上谈兵，很可能健身教练的身体比你的还虚弱，如何教导你呢？

　 二、不正规健身动作，加剧身体劳损，体质反而变弱

　每一个健身器材的使用，都有说明书，或者说有使用手册，就好比跑步机，不同的速度，还要设定公里数等等，倘若盲目求快，求速度，忽略了自身身体的承受能力，不正规的健身动作，没有制定良好的健身方案，那只会加剧身体劳损程度，体制反而会更虚弱。

　一天下来，你会发现腰酸背疼，不能再坚持下去了。

　 三、盲目试用健身器材，没有针对训练，白费了一天的健身

　当你去到健身场所，看见一套健身器材，你异常兴奋，可是你却不知道这种器材有何作用，盲目上去训练，结果一天下来，发现自己想要增强的项目没有提高，反而感觉身体被掏空，那是因为你不理解每套器材的作用。

　健身器材有很多种，有些适合锻炼腹肌，有些则适合增强胸肌，肱二头肌，背肌和大小腿肌肉，这些在健身里都有专门的分类。

　训练前先要有目的性，了解清楚自己需要训练什么，是锻炼腹肌还是训练反应速度与力量。否则，盲目试用，胡乱使用，都是徒劳无功。

　 女生健身的注意事项

　1。女性减肥运动要多做一些高频率低强度的运动，如果强度大了容易长肌肉，并使得部分肌肉加大，影响体形美观，同时由于强度大，身体承受的压力也大，会使得肌肉组织、颈椎和腰推出现不同程度的损伤。

　2。利用运动减肥一定要合理且适量，贵在坚持。有效运动量对于减肥者来说是非常关键的，如果运动强度和运动时间不够，没有达到有效运动量，根本达不到减肥效果。刚刚开始运动或长时间没有运动的人，头两次运动一定要减轻运动强度，以免身体机能没有得到充分调整，而对身体造成伤害。

　3。一般女性在减肥过程中，运动项目宜选择有氧耐力运动，如快走、慢跑、游泳、舞蹈和健美操等，保持适中的运动强度（运动时心率达最大心率的65%为适中强度，最大心率=220一年龄）。专家推荐，有氧运动时间每天应多于1小时。

　4。切忌剧烈运动中或运动结束后立刻大量饮水，这会造成胃肠、心脏和胰脏等部位的疾病。喝水时不要猛灌豪饮，应小口慢慢饮，如此才能达到良好的吸收效果。

　5。健身不是瘦身。健身的目的大部分在于塑形，塑造美好的体形，而并非追求瘦。想要塑形，就要注意锻炼身体各部分。在使用健身器械时，注意咨询健身教练，在其指导下去塑造出理想的体形。