健身能喝可乐吗？

健身的人是可以喝可乐的，以下为不能喝可乐的人群：

1、高血压患者不宜；饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

2、吸烟者不宜；咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

3、儿童不宜；由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

4、新婚男士不宜；新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。

5、妇女不宜；常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

喝可乐的好处

1、治感冒。可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。

2、止痛。可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。夏天去海边的时候不妨带上一瓶可乐，将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。

3、缓解反胃。慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。

4、化结石。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可乐可以化结石。结石可分为几类：毛发型结石、植物型结石等。但可乐化结石并不是和所有结石都是克星，这两类中，可乐对于毛发型结石并没有效果。

5、提供能量。碳酸饮料不仅能解渴，而且使人有舒畅的愉快感。这种良好滋味能促进水分的摄取，这对于保持身体健康非常重要。其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解也能转化为能量。

人民网——喝可乐也有好处 但5种人不适宜喝

运动完喝可乐超级

大忌

就是不能喝可乐

如果喝了你的运动所带来的好处全没有了

原因：1，可乐会导致钙质流失和肥胖，不但是因为冷的就不能

喝。尤其您锻炼的属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非

常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可

乐等于增肥

2，经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳

和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸

性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有

磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得

不到中和，疲劳也不容易恢复。

是男生的话

喝可乐

杀精的

现在我们寝室

都不喝可乐的

运动完后

喝

温水和果汁

最hao