服用左旋肉碱后做哑铃和杠铃训练有作用吗

服用左旋肉碱后做哑铃和杠铃训练有作用吗

没有作用，左旋肉碱是用于减脂的，可以在做有氧运动时服用，做力量训练服用没用的。

左旋肉碱对于减肥增肌有作用吗

对减肥是有效果的，增肌则没什么效果。这只能作为辅助，关键还是要合理饮食，加强锻炼，不可本末倒置。

经期可以服用左旋肉碱吗

你好！欢迎回答你的问题！ 首先 苹果酸是具有减肥功效的， 左旋肉碱是提升体力 增加活力，以脂转肌肉的药品。 其次， 女性经期，不管是心里还是生理都是比较烦躁和脆弱的，建议在这期间不要服用减肥这类药品，因为这一阶段生理周期也是排毒时间。 建议您在经期时停止服用药物，且不要相信纯天然，无副作用的噱头广告。 祝你 快乐生活， 快乐减肥。希望我的回答能帮到你。

记得采纳啊

服用左旋肉碱减肥安全吗

减肥是因人而异，但是要健康减肥，健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康

左旋肉碱儿童能服用吗

千万不要服用，大人都有害别说是孩子

服用左旋肉碱对身体有害吗

左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱有副作用吗

朋友，我来说下吧，我就有用过，效果挺好的。不过在日常生活中也不要暴饮暴食，还有就是要运动，其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，就能不反弹。1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。2、5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒钟、3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。下面是他们的网址。你去看下吧。

服用左旋肉碱量错误怎么办

出现什么情况了吗？要慎重哦，这是内服的东西，要对自己的身体负责哦。量错误，最好立即停用几天，再调整，最好刚开始少量服用有一个适用期，再按正常量来用！

左旋肉碱有减肥作用吗

不同的人有不同的效果！多数人效果不明显！

健身喝的左旋是是一种将脂肪转化为热量的类氨基酸物质。左旋肉碱确实是一种脂肪转运酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。但是正常的健康人体,是不会缺乏左旋肉碱的，人体能够自己生成左旋肉碱的。

左旋肉碱的工作原理

左旋肉碱可以把脂肪酸“运输”到线粒体中，脂肪酸只有在线粒体中才能被氧化分解，也就是“燃烧脂肪”。可以把左旋肉碱比如成“搬运工”或者“货车”，我建议卖左旋肉碱产品的商家可以这样做广告——“我们不分解脂肪，我们是脂肪的搬运工”。

具体流程是这样的：脂肪酸在转运工具的帮助下，从脂肪细胞经血液到达肌肉——>脂肪酸借助转运蛋白进入肌细胞——>脂肪酸与它的小货车左旋肉碱结合——>把脂肪酸送到线粒体之后，脂肪酸从线粒体上脱离，被作为肌肉的能量来源——>“卸货”后的左旋肉碱在转运蛋白的帮助下离开线粒体——>然后重新“工作”（不会被消耗）。

　　健身没有必要吃左旋，左旋肉碱胶囊是有副作用的，建议不要服用。左旋肉碱的副作用：造成兴奋；心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；造成头晕、头痛、血压升高等；造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促。

左旋肉碱又称肉毒碱或维生素B7，是一种能够促使脂肪转化为能量的类氨基酸，也就是人们常说的“脂肪的帮运工”，是目前发现的减肥效果最好而又成分安全的营养素。脂肪平时是储存在脂肪细胞中的，身体运动时会先消耗体内糖原和能量,然后才会消耗脂肪。而左旋肉碱可以把脂肪运输至线粒体膜让身体首先消耗脂肪。所以它对健身人士来说最重要的作用就是加速脂肪的燃烧，从而更快速的塑形、增肌。

海德力征服左旋肉碱是我身边很多朋友都在安利的一款产品，它有征服左旋60000、塑性液体左旋46500、塑形液体左旋200000三种浓度，大家可以根据自己的需求弹性选择，数值越大、纯度更高，促进脂肪消耗也更快。可以选择在早晨空腹、运动前15分钟、上下午加餐的时候饮用，这几个时间段饮用可以更快的促进代谢，效果更好！

此外，这款海德力征服左旋肉碱的口味也很丰富，它有水果糖、蓝树莓、青苹果、樱桃棒冰四种口味，可以在喝水时加一份进去，味道很好。总之，这款海德力征服左旋肉碱我是很推荐的，健身人士可以选择一款左旋肉碱产品帮助自己燃脂、塑形，从而达到更好的增肌效果。