同是健身教练，为何女教收费更高？

现在的人们生活条件好了，也更加注重自己的身材管理 ，很多的人都选择报健身班，在室内健身，目前，健身房是越来越火爆了。但是这一项工作有一个很普遍的现象就是女教练的收费要比男教练要高的，所以说女教练的收入相对来说要高一点，主要有以下几个方面的原因。

一:女教练比较有耐心，比较细致。

这是女性独特的优势，大部分的人都是女生比较耐心，细致，男人都是艇粗枝大叶的。所以说，女教练更能够一对一的指导你去锻炼身体和健康低脂的饮食搭配。而且就算是你动作不规范的时候，她也会很耐心的让你把动作做规范。

二:女教练性别的优势，身材又好。

既然能够成为女教练，那么身材肯定是一等一的好，对于男学员来说，肯定是喜欢有一个美女教练了吧，毕竟异性相吸，当你面前有一个美女的时候，就算是运动很枯燥，很累，自己都觉得是值得得了。毕竟看着女教练都很养眼。身材还很好。

二:对于女生来说，更放的开。

女生因为性别的原因，所以说，在健身房有的时候是比较尴尬的，因为如果是男学员的话，肯定会和自己有肢体接触的，女生的身体又是比较敏感的。所以说两个人都很不舒服。但是女教练就不一样了，都是女生，不会有什么尴尬的问题。也会更加随意一点。

正是因为上面这些原因，所以说女教练的收费会高一点，而且很多的男学员都是为了看美女教练才去报健身班的。

这种事情毕竟是少数

前段时间一个女子在健身房被剪裤裆的事情上了热搜，就是一个健身房的会员在自己做拉伸动作时，教练突然拿出剪刀剪开了她的裤裆，这可把会员吓坏了，立刻报警。之后这个教练被革职，并且判处了14天行政拘留。事情一发生，就冲上了榜首，为什么？因为这种事情似乎超越了道德的底线，冲破了世俗，正常人可能根本想不到会发生这种事情。后来大家就不由得感慨，这健身房怎么总出事，女的为什么要去健身房？是不是就想和男私教发生关系？是不是自己在散发着“花香”才让蜜蜂盯上了？

这种想法让我思考一个问题，似乎私教和会员之间的关系总是被打上一些不正当的标签。我们所见到的是那些道德低下的私教，却没有去看到那些大多数私教，只是因为那几个“老鼠屎”，我们就给这个行业贴上某些标签，这样的做法是否合适。

当然，私教这个行业也需要整改一下，鱼龙混杂，里面什么人都有，是不是门槛太低了？所以我们就需要剔除这些“老鼠屎“，让更多优秀的人进入这个行业。确实，私教在上课时难免会和会员有一些肢体接触，但这不能够成为诋毁这个行业的理由。还有那些健身房机构，对于自己的教练们了解又有多少，之前恐怕都是在睁一只眼闭一只眼吧，真正出事了才知道收敛一点。

健身没什么不好

女的去健身房健身没什么不好的，找私教也没什么不好。那些明星们也都热衷于健身，也会去找私教，难道说她们的动机都不纯？健身是一种爱好，是一种值得提倡的行为，去健身房锻炼更好，因为那里有各种器材，我们只需要开卡就可以享受到，不需要去买。而且去健身房有很多人在和你一起锻炼，这样的方法更能够督促我们去健身，而不是一直坐在健身房吹空调。

请私教也是很正常的，他们的专业水平强，知识也比我们多，那向他们学习又有什么错呢？把那些恶心的个例上升到整个行业确实有点过分，大部分的私教还是正常的。可能自己对于健身不太了解，或者说自己的身体适合怎样的健身强度，那花钱找私教给自己安排一份比较合适的健身方案是不错的。而且花钱买课了，也算是找人监督自己健身了，想偷懒可不行。当然在生活中，如果真的遇到那种素质低下的教练，一定不要忍气吞声，这样只会让他得寸进尺，我们必须为自己发声，及时报警或者说向健身机构反映，不过要想健身还是去那些比较正规的健身会所吧。

1、全身减肥：健腹轮可以锻炼到全身，主要锻炼腹部、小臂、肩部、大小腿，可以用于改变体型和重量，有很好的减肥作用。

2、锻炼腹肌：长期坚持使用健腹轮，既能帮助腹肌专业训练者练腹肌，也能帮助我们普通人群减肥瘦肚。

3、搭配各种健身方法：健腹轮不但能做单独的训练，还能搭配各种健身方法进行锻炼。用健腹轮可以进行跪式，站立式，练腿的，瑜伽式，后背式，轻强度训练。

扩展资料：

注意事项：

1、并非所有的人都适合健腹轮哦，使用健腹轮前务必要了解清楚不同款式的健腹轮的承重是多少。

2、考虑到训练时动作的难易问题，大家在使用健腹轮时要小心操作，不然造成肌肉拉伤，关节疼痛就不好了。

3、在使用健腹轮前要做好热身运动，因为健身轮的训练强度较大，不注重热身运动有可能拉伤肌肉。

4、在使用健腹轮的过程中务必要注意你的背部别往下凹陷。

5、在用双膝跪地法向前推健腹轮时，要注意绷紧你的臀部和收紧下巴，臀部不要向后撅得太高。

-健腹轮

健身教练主要就是为学员讲解最基本的器械的正常使用方式，还有知道健身的理论知识，能够讲解，健身教练能够教授学员正确的健身方式，正确的健身动作，健身的一些理论知识等等，学习了康复的健身教练还可以帮会员恢复健康呢，健身教练还需要一些销售技能的。

如何挑选健身教练，对于初入健身房的小伙伴来说，是一个需要慎重思考的问题。

找到一个适合自己的健身教练，要从两个角度去思考

一是从自身思考

二是确定教练的选择

一、明确自身条件

首先自我应该明确，自己去健身房/瑜伽房的目的，是去减脂，增肌，康复还是维持体重，是要肌肥大还是训练有氧。第二就是充分的衡量自身的各方面条件，健身房距离办公室或者住宅的远近，自己的预算，以及最重要的一点：自己坚持健身的可持续性。造成自己健身卡荒废的主要原因，就是在于自身没有做好充分的思考，结果自己钱花了，等于白给。

二、健身教练的选择

（一）教练的体态

健身行业有句话，”作为健身教练，你首先必须看着像个教练“。

作为健身教练，良好的体态是职业化、专业化最有力的广告词。因为一个人的身材，间接的反映了教练本身的自我要求，生活方式，健康理念等，不同程度的展示了教练的水平。

如果作为健身教练身材瘦弱，你还会请他教你把肌肉块练大吗？若果你练翘臀，你会请一个屁股塌的教练吗？

1健身教练的身材，作为客户对健身教练的第一印象，是最直观，最客观的，也是最有说服力的销售。客户不懂得健身，对客户来说，教练的身材是至关重要的。

2当然，身材并不是代表所有，这里是指的身材良好是指有明显的训练痕迹。

若是男性普拉提、瑜伽教练，虽然没有麒麟臂，但是专业素质也可能是过得硬的。我的一位健身老师就是，身材不是很牛，但是理论很强。但是，在健身房、工作室选择教练，明显的训练痕迹，是选择教练的第一关。

3教练的身材，一定程度反应出本身对于健身动作的体验，首先自己会健身，才能引导好会员去进行动作训练。

（二）教练的长期会员数量

一个教练一般都会有专门的长期会员，进行一对一的教学。

一个比较正常的水平是拥有8-12个固定会员。客户的选择，反应了教练的水平，可以作为参考。

但是需要注意的是，拥有会员数越多的不一定最适合你，因为会员多，意味着教练在你身上投入的时间和精力就会降低

毕竟一个人的精力是有限的。如果教练的固定会员达到20个以上，请你要慎重考虑了。

（三）教练的证书

一进入健身房，在最醒目的位置，摆放的都是教练的简介照片，上面附着五花八门的认证。

通过对北上和江浙地区健身房的考察，发现目前健身房里教练的资格认证主要有以下几种：

ACE、nasm、nsca、acsm、ANSA、国职、亚洲体适能、赛普认证、567go认证、亚洲体适能、古德认证等等（认证太多，这里不一一列举）

这里就要注意，目前国内的健身认证鱼龙混杂，一定要辨别清楚，识别出真正有含金量的证书。

不知道谁给这个教练的自信

很多客户并不清楚上面列举的证书到底是何方神圣，再此我个人列出含金量（仅供参考），便于健身客户选择。

1、ACE、NASM、NSCA、CSCS、ACSM、ANSA

2、567go认证、古德认证、乐刻认证

4、赛普认证、国职

5、亚洲体适能、亚洲体适能、亚洲体适能、AAASFP、CBBA （烂大街的，花钱你也能办证的）

（四）教练的人品（划重点）

一个教练，除了专业的技术能力之外，还需要具备最重要的一点，就是职业道德水平。

什么是职业道德水平，简单说就是：清晰的教练和客户的服务与被服务之间的关系！除此之外不会发生此关系之外的事情！

1如果教练请你吃饭，请你喝咖啡，或者送你一些暧昧的物品

2探寻你的个人隐私，卷入你的个人生活或者把你拉入他的个人生活，

3咸猪手，占便宜的低俗教练。

把关系搞得不像教练与客户，也不像朋友，那么，请及时刹车！

抓紧划清关系，或者及时更换教练！

私人健身教练的工作内容有哪些健身行业迅速发展，速度也是出乎意料的快。私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的锻炼习惯，有科学的训练意识。

具体一点说，私人健身教练的本职工作，就是根据健身会员的身体状况、饮食习惯、作息规律、工作性质，以及他们的健身需求等等因素，为他们制定一对一的计划，有针对性的健身饮食、作息与锻炼计划等等，让他们在一定时期内达到他们的健身目的。围绕这个主要的工作，他们需要与健身会员保持良好的沟通与联系，因为会员通过一段时间的锻炼，身体会有变化，原来的计划就不再适用了，需要不断地进行调整，这些就是私人教练应该做的工作。

所以想要成为一名优秀的私人健身教练需要有大量的专业知识支撑，经过一套系统的学习。除了以上所说的私人健身教练要做的专业内的工作，还有很多专业外的工作也都是私人教练需要做的。比如，要有良好的沟通心态，需要一定的销售技巧，同时私教需要保持一颗分享的心，要抱着分享的感觉去带领更多的人运动，这才是私人健身教练比较应该做的事情。