老年人正常体质指数为老年人体重标准表

      老年人正常体质指数为

      体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在185至24时属正常 “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具 它也是测量人体脂肪

      人体不应过于肥胖或过于消瘦~ 成年人可用成人体质指数(BMI)来作为评价指标~ 体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)2~ BMI 评价

      30 可能是肥胖~

      不论男女老少，体重是衡量身体健康的重要因素特别对于60岁以上的老年人，由于身体因素，特别容易引起身体发福，进而引发各种疾病;而对于疾病缠身的人群，身体

老年人体质指数正常值

      体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在185至24时属正常 “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具 它也是测量人体脂肪

      老年人体质指数与60岁以下的成年人相同，BMI(体重kg / 身高m的平方 )=185-239为健康体重，小于185为消瘦，大于239为超重，大于279为肥胖老年人作为特殊人群，BMI在正常值内偏高的一侧，即21-239为好这样的老年人骨密度较高，死亡率较低，而呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病、心脑血管疾病的发生率较低

      BMI(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面

老年人体重标准表

      标准体重的简单计算公式为: 男子:身高(厘米)— 105 = 体重 (公斤) 女子:身高(厘米)— 100 = 体重 (公斤) 如超过或减少标准体重5公斤以内尚属正常范围，如超过或减少标准体重5公斤以上，应引起注意，超过10公斤以上，就属肥胖，为病态;如体重低于标准体重10公斤以上就属于极瘦，二者都不应忽视

      60岁以上的老年人体重是怎样计算的60岁以上的老年人体重是怎样计算的 我国正常成人标准体重(千克)推荐表中只列出了15岁—60岁年龄段的标准体重参考值，那么60岁以上的老年人应该如何计算标准体重呢常用的计算公式如下: 60岁以上男性标准体重计算方法: 标准体重(千克)=身高(厘米)X065—487 60岁以上女性标准体重计算方法: 标准体重(千克)=身高(厘米)X056—334 举例说明:计算一身高170厘米、65岁老年男性的标准体重方法为:170 (厘米)X065—487=618千克

      老人标准体重1、老年人标准体重的简单计算公式 首先，老年人要了解怎样去计算自己的标准体重老年人标准体重的简易计算公式为男子:身高(厘米)-105=体重(公斤)女子:身高(厘米)-100=体重(公斤)实际体重在标准体重的±10%范围内都认为是健康的比如一位身高为160厘米的67岁老年女性，她的标准体重为160-100=60(千克)，如果她的实际体重保持在54~66千克范围内，就属于正常体重2、健康老年人的标准 健康老人的标准主要为眼有神、目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目;而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明

最新老年人bmi标准

      体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在185至24时属正常 “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具 它也是测量人体脂肪

      老年人体质指数与60岁以下的成年人相同，BMI(体重kg / 身高m的平方 )=185-239为健康体重，小于185为消瘦，大于239为超重，大于279为肥胖老年人作为特殊人群，BMI在正常值内偏高的一侧，即21-239为好这样的老年人骨密度较高，死亡率较低，而呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病、心脑血管疾病的发生率较低

      BMI(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面

老人体质

      体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在185至24时属正常 “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具 它也是测量人体脂肪

      两种，体质差和体质好!!

      你好!很孝顺的孩子啊!和我一样，哈哈! 先不谈你的话题，来说说其他 这是因为老年人体质差，所以，遇到不适，要抓紧看医生，不要耽搁啦，感冒，着凉最

Nature：肠道神经元或是婚后体重大涨的最大“帮凶”

Nature发表了一篇来自英国医学研究理事会和伦敦帝国理工学院医学院等研究机构的研究论文，以黑腹果蝇为研究对象，发现果蝇在繁殖过程中增加食物摄入量，是由于与肠道“对话”的神经元活动发生了变化。

已经交配的果蝇会释放类固醇激素和肠内分泌激素，重塑了肠内神经元，从而导致神经元释放神经肽，也就是一种叫做肌抑制素的小蛋白质，肌抑制素作用于果蝇的“嗉囊”上，使其松弛扩张，从而增加食物摄入量。

在繁殖过程中，母亲的肠道增大是为了维持后代发育，控制肠道的神经细胞也‘知道’雌性果蝇正在繁殖，促使她们吃得更多，但是在食物摄入量被打乱时，也可能导致不育或者体重的增加。

这也表示，肠道神经元可能是许多女性怀孕期间体重会增加，又很难减掉的原因。

现代人都倡导以瘦为美，那么是不是越瘦越好呢？

适当的超重，死亡率反而降低了？

科学家们在调查了大量不同体重和不同年龄段人群后，绘制出了U形死亡曲线，U形死亡曲线模型分析显示，50岁后体重指数处于超重范畴（即BMI介于25～299之间）的人群，死亡率最低，也相对更健康。这是什么原因呢？

通常情况下，适度超重的人营养情况是比较好的，中青年时期体重低对健康有益，但50岁以后，患上各种疾病的概率会变大，患病后需要和疾病长期做斗争，这就需要良好的身体状态和营养情况，50岁以后适度超重，更容易扛过疾病的伤害。

所以，50岁以上的人群，不能过瘦也不能过胖，保持适度超重是最有益长期健康的。而中青年，还是应该保持标准的体重，对健康有益，尤其是在预防心血管疾病和肥胖等疾病方面。那么超重和标准体重应该怎么算。

超重和标准体重的定义是什么？

判断体重，一般是根据体重指数，或者是体重和本人身高应有的标准体重差别做出估计。

体重指数的测算方法为体重指数=体重（公斤）／[身高（米）]，如果一个人体重为65公斤，身高为170，则为65/（17）2=2249，那么这个人的体重指数为2249，世界卫生组织发布的关于亚太地区体重指数中，东亚人的体重指数正常值为21到23，23到249为超重，25到299为一度肥胖，30和以上为重度肥胖。

还有一个简易计算法为：男性体重（公斤）=[身高（厘米）-105]×09，女性：体重（公斤）=[身高（厘米）-107]×09，简易大致计算法：体重（公斤）=身高（厘米）-105，标准体重为±10%，大于10%为超重，超过20%到30%即轻度肥胖。

保持健康的体重很重要，那么我们应该如何去保持呢？

王敏清：60年体重不变有秘诀

82岁的中央保健局原局长王敏清表示，自己的体重60年来没有大的浮动，也没有高血压和糖尿病。王老身高170厘米，21岁时体重为60公斤，之后不论日子贫穷还是富裕，体重始终保持在60到64公斤之间。

许多人认为人的胖瘦取决于遗传，实际上遗传因素只占健康因素的15%，王老是如何保持体重60年不变的呢？

一个是吃饭七八分饱。王老表示自己爱吃肉，不愧对嘴，喜欢吃的都吃，但是不傻吃，吃饭的时候吃七八分饱就够了，吃完到下一顿吃饭之前，有饥饿感就是比较合适的，如果吃完在下一顿前感觉不太饿，那就是上一顿吃多了。

另一个就是坚持运动。王老一直坚持经常步行和体力活动，平时只要不赶时间就不坐车，尽量走路，上楼也尽量不坐电梯，王老在78岁那年，去给101岁小学老师拜寿，到的比较早，没坐电梯爬楼梯上去的，一口气登上了22层楼，而且不觉得胸闷气短。

体重是人体各部分（骨骼、骨骼肌、关节、韧带、脂肪组织等等）的总重量，即以重量为单位的人体各组织成分的总和。

体重是反应人体充实程度的整体指标，可以间接地反应人体营养状况。体重过轻可作为营养不良或患有疾病的重要特征；体重过重，会表现为不同程度的肥胖。

标准体重是以身高为基准的体重，最早于1978年由世界卫生组织推举，常用来评价肥胖。

标准体重（kg）=身高cm-10009；或标准体重=身高m²22。

我国成年人标准体重参考公式如下表格：

体重如果超出理想体重的10%—20%称为超重，超出21%—30%为轻度肥胖，超出31%—40%为中度肥胖，超出40%以上的为重度肥胖。低于正常体重的为低体重。

利用身高和体重对身体进行评价，优点是简便易行，不足是这种方法不能评价体形，不能反映肥胖相关疾病的发病率及身体成分的组成。

当一个人体重超过这种评价方法的正常标准时，其身体成分可能仍处于低脂肪状态，而这个人超出体重的部分实际上可能是肌肉，这种情况在增肌人员上尤为突出。

体重只是衡量肥胖的其中一个指标，以上就是对于体重标准的简单介绍。想要了解更多的健身知识，欢迎小伙伴们关注。

视频链接：https://study163com/course/courseMainhtmcourseId=1209820805&share=2&shareId=480000002205537

健身三大项体重对照表并没有一个统一的标准，因为每个人的身高、体脂率、骨骼密度等身体状况都是不同的。以下是一些常见的体重对照表，仅供参考：

1 身高在165米以下：建议体重在55-65千克之间。

2 身高在165-175米之间：建议体重在65-75千克之间。

3 身高在175米以上：建议体重在75-85千克之间。

需要注意的是，以上体重对照表只是一个大致的参考，具体体重还需要根据个人身体状况和塑形目标来确定。如果您想更加准确地了解自己的身体状况和适合自己的训练计划，建议咨询专业健身教练或医生的意见。

许多朋友认为，进入老年后，如果你保持良好的身材，不太胖，那么你的健康会相对更好，至少患高血压、糖尿病等慢性病的风险比那些太胖的人要低。这确实是一个客观现象，所以民间有一句谚语说，人老了就会瘦，活得更长，但这并不意味着瘦的老人健康，可以活得更长。因为一切都是一种程度，只有在适当的范围内，才能有最好的效果，而超出这个范围，无论是太瘦还是太胖，都不利于健康。

在今天的文章中，我们将讨论老年人保持身材的最佳范围。体重维持在,这个范围很容易计算，因为男性只需从身高中减去105，就可以得到正常体重（公斤）。女性的标准体重（公斤）是她的身高减去100。阅读本文的朋友不妨尝试计算一下，看看自己的体重是否在合理范围内。在这个数字的基础上，有一个小的波动，也是合理的，不需要太担心。年轻人减肥和控制体重并不容易，更不用说老年人了。

所以你现在无论在什么年龄，如果简单计算后发现自己的体重比超出合理的体重太多，你可以迅速行动减肥，经过长时间使用合理的减肥方式，你的体重就更有可能得到有效的控制，所以当变老、过度和朋友都会知道这是事实，如果身材太瘦，它给人一种脆弱的感觉，事实上身体确实没有那么多耐力，身体缺乏脂肪的积累，能量不足以支撑高强度的消费。

与正常人或超重者相比，由于工作压力或运动强度更大，他们更容易感到疲劳和眩晕。如果你很长时间没有吃东西，你很快就会感到疲倦，注意力也很难集中。肥胖的一些身体问题可以提前避免。

一般来说，如果老年人身体过于肥胖，就可能会导致行动不便，并会增加心、胰、肾的负担，易患高血压、冠心病等疾病。但是，如果过于消瘦，又会导致人体新陈代谢和生理功能比较低下，身体的抵抗力会比较差，也会诱发多种疾病。因此，老年人需要了解标准体重的计算方法，这样才能够清楚知道自己是瘦还是胖。目前，国际通用的老年人标准体重的简易计算公式为男子身高(厘米)-105=体重(公斤)，女子身高(厘米)-100=体重(公斤)。一般情况下，老年人的体重和标准体重保持正负百分之十的范围，都属于健康的情况。如果体重严重不达标，需要及时调理，以免产生不良影响。

体重标准计算公式

体重标准计算公式，健身的人经常都会计算自己体重标准，看看自己的体重是否在标准值，但是仍有不少人不知道怎么计算自己的体重标准的，下面我整理了体重标准计算公式。

体重标准计算公式1

一、世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

二、不同年龄算法

标准体重法

标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

三、简单计算方法

1、计算方法一：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

正常体重 ： 体重指数 = 185 - 25 （中国体质标准:正常范围 185~239，超重240~279，肥胖≥280）

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

2、计算方法二：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3、计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

4、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

5、适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×09

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

6、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×06+50；

南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×06+48。

体重标准计算公式2

男性标准体重计算公式= (身高cm-100)x09(kg)

女性标准体重计算公式= (身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

重度肥胖：大于标准体重50％以上

体重标准计算公式3

标准体重等于身高减去110，例如身高是160cm，标准体重就应该160减去110等于50kg。

凡超过标准体重的10%者即为偏重，超过了标准体重20%者即为肥胖，低于了10%即为偏瘦，低于20%则为消瘦。另外，还有一个计算方法就是用体重指数来计算，这是世卫组织标准的使用计算公式。

体重指数等于体重除以身高的平方，标准体重的体重指数即为18-24，可以用身高来通过这个公式计算出自己的标准体重。允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的`女性为例，其标准体重应该是54千克。

标准体重介绍如下：

如果体重在486到594千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×06+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×06+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到702千克算是中度肥胖。