希望你越早知道越好的十五件事情

越早知道越好的15件事情

1、越早找到自己的方向越好，全力以赴和浑浑噩噩完全是天壤之别。

哪怕是工作，你只要能做出成绩，那么这份工作给你带来的收益远大于喜欢，很多时候我们不知道自己喜欢什么，那就把当下的事情做好，那么你能做好一件事情，再去钻研其他的事情成本会更小，路径会更短。

2、无论到什么时候都要准备好，一个人面对所有的困难。

真正能在危急关头帮你的人，除了你自己，别人只能辅助你解决问题，如果你自己走不出来，那么想依靠别人，更难解决。

3、常回家看看。

父母在人生尚有来处，父母不在人生只剩归途。忙不是借口，有时间打打电话也好。

4、什么时候都要做好坏的打算。

就像创业坏的结果就是钱会花完，时间会过得很快，但是你可以及时止损，比如投多少钱，事情还没有做成就不投资了，比如花多长时间，事情没做成就不做了。这些事情你完全可以提前做好坏的打算，然后全力以赴专心做事情就好。

5、创业并不是你投钱就能做成，而是要看你对创业的认知是否清晰。

很多失败的创业者一开始就给项目投钱，但实际上如果商业模式不赚钱，投多少都没用，真正需要投钱的时候是商业模式成立，需要扩大团队的时候。正如隔行如隔山，你对所创项目的认知越深，成功的几率就越大。

6、遇到困难有人帮你是意外，没人帮你才正常。人都很现实，你越优秀，就会吸引越来越多和你同频的人。但是当你毫无价值甚至开始索取时，那么昔日的好友也会形同陌路，变成陌生人。

所以，你自己要努力让自己变强，因为当你真正遇到问题时，能帮你解决问题的只有自己，别人只能辅助你解决问题。

7、学会接受爱而不得的事实。

无论你怎么做，怎么对别人好，怎么爱一个人，总会有人喜欢你，也总会有人不喜欢你，不是因为你不好，而是有些人注定和你不是一路人，所以你也不必纠结那些离开你的人，那些让你夜不能寐的人，那些让你痛苦的人。做好自己，该是你的，终将都会来的。

8、你所能接触到的圈子、赚到的钱、看到的世界，都是基于你的认知。

如果你不主动拓宽自己的圈子向上社交，那么你所能看到的世界除了书籍和周围的人以外，也不会有新的收获。

输入决定输出，想提升认知很快的方法就是多和不同行业有结果的人多交流，然后亲自去做一遍，亲自把每一个过程走一遍，能力和认知自然能提升起来。仅仅单方面的输入，并不能帮我们产出结果，真正能做出结果的是行动。就像你今天多赚一些钱，那你就离买车买房更近一步。

9、不要赚你认知以外的钱，飞来横财，也必定飞来横祸。

所以，对于那些能赚快钱但又超出自己认知范围以外的事情要小心，有时候飞来横财，必定会飞来横祸。

10、活在现实中。

如今打开手机，不是什么00后都月入10万，就是你还不会再996吧，这些放大我们焦虑的东西，其实回到现实生活中，我们都是大多数，你不用焦虑，你靠自己的双手赚钱，哪怕赚的少，也不丢人。

每个人都有自己要完成的使命，不用和别人比较，按着自己的节奏生活就好。

11、任何事情只要行动起来，就成功了一半。

我们时常鞭策自己，但真正花在执行上面的时间少之又少，多是把时间耗在了思考上面，有时思考的越多，反而会适得其反，甚至会阻碍行动，错过本应属于自己的机会。

真正懂得把握机会的人往往是先行动起来，并且边做边优化的人，而不是完美主义，如果一开始就把时间耗费在想的层面上，结果自然不会太好。

12、真正的自律从来不是靠毅力，而是能够收到正反馈。

就像有些朋友总说要减肥，刚开始信誓旦旦的，说减就减，但之后却因为坚持不下去就放弃了，多是因为靠毅力是很难成功的。要真正想实现减肥，其实就是要鞭策自己，比如你喜欢的人会因为你在朋友圈的健身照片给你点赞，那么你收到了正面反馈，开始减肥，这个时候因为你的动力是为了喜欢的人让自己变好，那么你成功的几率也就越大。

13、错过的风景，哪怕再美，也不属于你。

不管因为你的原因还是因为别人的原因，你们之间产生了误会和隔阂，不要想着挽回了，你能做的就是吸取教训，不要让这样的事情发生第二次，因为你想缝合的关系其实早就不存在了，人与人之间的关系一旦有了裂缝，早晚会分道扬镳。

14、能让人痛彻心扉的从来不是一句话，而是一段经历。很多时候，人只有撞了南墙才知道吸取教训，而这个教训往往是被别人说烂的道理，但很多人都是经历了才会有更深刻的认识，不然该走的弯路，一步也不会少。

15、重要的事情往往只占20%，但这20%需要投入80%的精力才能做出百分之百的效果。

对于我们来说重要的事情其实只有那么一两件，而这一两件足以改变结果，很多时候，我们之所以做不出结果，是因为把时间花在了没有那么重要的事情上，那么该花时间和精力做的事情缺少了投入，往往就做不出结果。

所以，重要的事情，一定是能影响你结果的事情，也是你需要花时间去做的事情。

其实00后他们虽然比较年轻，但是他们身上追求身体健康和养生的意识却是非常高的，不要觉得他们年轻就比较懒惰；通过我和00后接触，发现他们对生活特别的有激情，而且他们很有自己的想法，尤其是在饮食上和做饭上都非常的熟练。很多06后做饭是特别好吃的，而且他们特别的注重营养均衡，当我看到00后的表现的时候，一开始也是非常震惊的，相处一段时间之后发现他们对养生特别的重视，而且尤其是营养搭配上是最值得我们去学习的地方。

很多人觉得00后都是比较任性的一代，他们喜欢吃外卖，他们喜欢熬夜，他们喜欢打游戏，很多人觉得年轻人不会重视养生的。其实随着大数据的发展，大家都能够了解到，现在的年轻人很多都是非常注重养生的，因为大家通过视频都能够看到关于很多因为不注重养生所造成的身体伤害。其实大家现在更多的人是非常注重养生的，而且吃的食物也比较注意，很多人都购买有机食品。

很多人可能随着物质生活水平的提升，追求吃一些新鲜的食物，比如多吃一些海鲜，多吃一些生鲜；但是这些食物往往含有的细菌是比较多的。很多00后在做饭和做菜的时候都非常的注重碳水和蛋白质的配比。而且他们也注重身材的维持；所以现在00后是非常注重营养的，而且他们对于身材的追求也是比较严格的，不仅仅是要瘦更要有形。

00后这一批年轻人，他们对养生的理解其实比我们很多人都要全面，而且他们能够接受更多的知识，消化起来也比我们更加快，所以他们在养生方面了解的还是非常全面的，不要觉得年轻人他们就不注重养生，希望通过这个视频也能够让我们所有人都能够注重养生。

当然可以哦，健身产业——未来的最具潜力的行业，目前的健身教练相当于半个医生，半个营养师,人们生活越来越富足，加上国家全面小康社会的实施，全面健身运动的开始，健康越来越受到重视，据澳大利亚的权威数据研究：中国2012年中国从6000多家健身房发展到如今的3万多家只经历的短短的3年多时间，所以健身有很大的发展空间，在中国各个城市，健身房遍地开花。需求也越来越精准，健身行业达到前所未有的发展，对于健身教练的需求有额达到顶峰，很多的健身房就是以前去健身房从事健身的教练，可想而知健身行业的确是一个高薪行业。

健身行业发展前景好不好

健身行业发展前景好不好，随着社会的不断更新迭代，人们的各方面意识都不断提高，尤其是对于健康方面，人们变得越来越重视，那么，健身行业发展前景好不好？下面就一起来了解一下吧！

健身行业发展前景好不好1

人们的健身意识越来越强烈，健身已经成为了人们生活中不可缺少的一部分，人们都了解了保持良好的健身习惯，对于身体健康的重要性，就算每天在忙，都会抽出一些时间去健身。健身房锻炼人群的多样化发展，需要的健身教练也就越来越多，

因此导致了行业内的健身教练出现了极大的空缺，健身产业发展催生了健身从业人员的人数，主要是因为健身教练的薪资待遇很好，工作环境好，工作也不是很累，健身教练也成为大众眼中时尚、高薪、健康的代名词。

健身教练发展前景好不好？健身教练是一个发展前途很好，薪资待遇也很高的技能型高薪职业。做健身教练不仅能坚持锻炼，让自己的身体更加健康，还能挣钱，何乐而不为呢？

因此，只要喜欢健身行业热爱健身，想做健身教练，想把健身做为自己以后的发展职业，都是可以到专业的健身教练培训学校，进行系统的培训学习的。

如今，在全民健身政策的实施下，健身越来越受到人们的关注，并且健身房的数量正在逐步增加，因此现在的健身市场上需要更多的优秀健身教练加入，那些只想着盈利而不注重专业性的健身房只能关门，想成为健身教练的朋友，如果你想在健身教练这个行业走的更远，建议你要不断的学习，来提升自己的专业能力非常重要。

健身教练发展前景好不好？健身行业在一线城市的发展已经开始成熟，促进了很多二线城市的快速发展，健身房的数量和规模也出现了爆发式的增长，因此未来健身教练的发展前景仍然非常好。

数据调查显示，健身以年轻人为主，80后和90后占到健身人群总和的794%，80后重视健身的效果，而90后和OO后正逐渐将健身当成一种社交方式。

新生代真正来临，经销商们如何在变化中把握方向，如何突破现有渠道的局限，实现品牌和销售二次革新？

本届健身器材营销峰会特邀请英吉多魏总、威踏刘总、万年青刘总、新生活张总、乐健体育吴总等行业新生代明星人物共同分享健身器材行业新时代的传承与开拓。

健身行业发展前景好不好2

在上半年的一次行业大会上，有一家知名传统健身房就坦言，他们营收下降了50%，而根据我从器材商那边了解到的数据，今年俱乐部整体新开店面数也急剧下降，预计减少了50%。

“杀敌一千，自损八百”这句古话很适合用来形容今年处在新旧博弈的健身行业。

整个行业情况不乐观，很多健身房生意不太好，但大家当然都想活下去，于是超低价等各种极端营销手段比前几年更多了，生存环境很差。

在这种情况下，光猪圈也遇到了一些问题，尤其是加盟店。但是整体而言我们还好，门店数量同比增长了10%。

今年我们其实开了一个好头，在1月1号宣布了完成由中信建投资本领投的5100万元A+轮融资，当时也是想给2019年的健身行业打上一针强心剂。

大家都知道，2015年成立的光猪圈比较早就开启了品牌加盟，在2016年便完成了100家店的签约。

2015年，健身场馆管理系统刚刚以SaaS的形态呈现时，我们就已经研发了自己的SaaS管理系统和会员端APP，还加入了物联网硬件，实现了“三位一体”的智能软硬件系统，为光猪圈的加盟体系提供了稳定的基础。但是在今年，我们慢慢发现过去一直把加盟这件事情想得太简单了。

健身行业有两个特性。一个是反人性，难以坚持。第二个是全球范围内都没有标准化产品，不像酒店等行业，所以加盟体系很难建立，要从零开始，把基础打好。

我们发现，教给加盟商一个模式、一套好用的系统并不能完全解决问题。由于能力和经验差异，同样的模式、同样的工具，有的加盟商可以做得很好，有的却不行。

造成这其中差异的便是运营，我们需要输出一套新型运营体系。没有运营的SaaS基本无用，重运营才是“护城河”，目前健身行业的核心矛盾是“大众对美好健康生活的渴望和健身房低粘性的落后运营服务体系之间的矛盾”。

于是在3月份我们就确定了2019年是运营年。

为了做到这一点，我们进一步完善和细化了底层逻辑。

首先，在B端要做到三点。

第一， 轻管理。管理人员尽可能少，健身行业不是奢侈行业也不是暴利行业，达到基本要求就可以了，人越少管理成本越低，管理难度越低。

第二， 低成本。健身会越来越普及，就像拉面馆一样。以前那种大面积高成本的'模式已经不适合了。可以看到，这几年做的比较好的新品牌在成本控制上都做得很好。

第三，精细化运营。也就是充分利用数据，包括店面基础运营数据、会员数据画像和会员互联网娱乐产品。

其次，如上一点所述，C端要有丰富的娱乐化产品，包括成绩排名、红包和积分兑换等。提高黏性，帮助大家养成健身习惯。光猪圈就有独立的APP，里头有各种玩法。

最后，要让健身房成为渠道，让第三方来付费，发挥渠道价值。

总而言之，这背后是一套低成本运营的解决方案、“三位一体”智能化软硬件、线上线下融合的运营手段、总部统一输出的设计与活动方案等。

我觉得，健身行业不是不挣钱，而是挣的钱都浪费掉了，举个例子，今年上半年一家大型连锁俱乐部的案例就让我印象很深。

他们有16家门店，但去年亏损了500多万。我当时分析他们的经营数据，发现人均用水量就有013吨/人次，也就是全年水费就要260万。

再说人均服务成本，最高的一个店有将近70块，说明人力成本高但客流量低。面积方面也是，一个店平均2000多平米，算下来每天每个人10平米，比平时的办公面积还奢侈。

我就给他们建议调整，平均每个店减少了5个员工，总人力减少59人，每年节约工资成本177万元；

水费减半，每年节约130万元；电费控制至5元/平米/月，每年节约24万元；

私教整改，全年增加营收234万元；关闭和整改6家亏损店面，每年减亏超过480万。

整个俱乐部今年也扭亏为盈，节约成本以及减亏合计利润增加1000多万。

其实在3月的时候我就已表态，传统健身房在激烈的市场竞争下面临生存困境，必须要升级改造，2019年将是老旧健身房的改造元年。

今年6月，我们按照惯例在北京举办了论坛，当时刚好赶上浩沙健身陷入关店风波，有着20年历史、160家门店、30万会员的他们几乎全部门店关闭或转让。行业一片哗然，对于传统健身房的讨论空前激烈，当时我也在大会上就这个案例进行了具体分析。

光猪圈举办的问诊课活动。

现金流断裂只是浩沙倒下的表象，根本原因有两个，一是其模式陈旧，无法符合新时代健身行业盈利的需求，二是运营管理效率低下且太粗糙。目前健身行业80%不盈利可以归咎为两个主要问题——模式问题和运营问题。

模式问题是指健身房面积规模、人力管理结构、内容、系统工具等，决定健身房的基本营收模式；运营问题是指健身房的销售、服务、管理、会员粘性等，影响健身房是否能增加营收至稳定水平。我觉得，这两个问题才是核心，今年很热的预付费等问题根本不是关键。

大会之后，更多行业经营者找到了我，交流遇到的经营问题，希望获得解决方案。也是从这个时候开始，我的精力已经不仅仅在光猪圈上了。

今年一直在想，我，我们还能为行业做些什么？

我逐渐意识到，能够帮助经营者的不只是一个点子、一个产品、一个方案，而应是一整套解决方案。

7月，我们在光猪圈总部举办了“健身房经营问诊”，十多家俱乐部从不同地区前来；下半年我们还推出了“健身行业当务之急·健身经营特训营”系列课程，先后走进10座城市，培训了上千人次。

郑州的特训营吸引了很多业内人士。

也是在这个与经营创业者的接触沟通的过程中，我越来越强烈感觉到行业存在着更大的需求，已经超出了光猪圈健身的范畴。

现在也可以对外宣布了，那就是我们在下半年成立了服务全行业的北京中体联合数据科技有限公司。我有了一个新的身份，也即是这家新公司的董事长。

中体数据旗下除了光猪圈，还并购了老牌健身SaaS提供商鬼工科技，他们在健身领域有着很丰富的经验。中体数据的业务分成了不同层级，鬼工的SaaS解决场馆经营最基本的工具需求，光猪圈则是深度定制化的品牌+运营体系。

在此之外，将有以光猪圈、鬼工科技为基础且更加充实强大的另一套体系，为健身行业经营者提供包括数据诊断、智能软硬件、设计营建、线上线下运营、市场推广、培训等内容的一站式运营解决方案。

这套方案将不限于特定品牌，而是为市场上的任何品牌提供支持帮助。例如鬼工就有很多客户是传统大型健身俱乐部，我们会在SaaS的基础上给他们提供更多服务，包括数据化管理和第三方渠道等。

我们的这一套解决方案今年还走出了大陆，跟中国台湾地区的亚洲动能集团合作，正式进驻台湾，由于他们在东南亚也有业务，所以接下来我们也可能进一步合作面向海外市场进行拓展。合作是6月份签的，本来计划今年9月落地，但是软件适配等问题还要些时间，预计2020年上半年就能开门营业了。

其实今年行业出现这么多问题挺正常的，已经走到了一个调整周期。

前些年热的时候开的店太多了，很多已经不符合需求了。而且明年可能会更糟，一些今年勉强活下来的明年会坚持不下去。但是我觉得出现这些问题是特别好的事情，说明行业正在升级。

2019年11月11日，光猪圈健身度过了自己的四岁生日。而我从事这一行也快20年了，健身房发展至今可以归结成三个问题：

一，过去积攒下来的模式已经不适合现在了——面积大、管理粗糙、成本太高，要从整个模式上发生根本性的改变，要轻管理，重运营效率。

二，健身房的服务要回归到本质，本质就是让用户养成健身习惯。需要运用科技手段、通过数据给会员画像，提供丰富的健身之外的场景，用来提高会员的活跃度、留住用户。

三，其实健身房是一个非常好的渠道，可以探索第三方为渠道付费的方式，让这个渠道焕发未曾享有的价值。

把这三件事解决好，健身行业大有可为。所以，在新的2020年里，我也会带着更大的使命再出发。

00后女生学什么好，推荐女生学这几个专业：

1、学西点，西点行业需求不错，工作很好找，而且工作环境也不错；学习西点入手比较快，学习难度不是很大；学习西点之后既可以就业也可以创业，以后的工作环境很好。

2、学幼师，现在幼师人才需求量大，就业前景比较好；

3、学护理，护理也是紧缺人才的专业，学护理就业好。

童年的你，或许孱弱不堪，体质瘦弱，但是普遍停留着这样的身材，假如没有这样的身材，或许你一直在药罐子中！这是人生的幼年，有这样的肌肉外衣足以。

每个热爱健身的小伙伴或多或少都会有这样的问题，为什么我健身这么久了，身体没什么变化？减脂期为什么体重不减反增？增肌期我该如让肌肉增长？肌肉长长停停，总是维持在一个水平上？身体肌肉总是达不到一个理想的水平。如果你是这种情况，那么这篇文章将解决你的问题，让你的肌肉在营养饱和的情况下增，增，增！

少年的你，要是练成了这样的肌肉身躯，或许你已经成了电视**名人，不过那是在国外，国内没有这样的氛围，审美是一方面，家庭教育也是一方面，不过国外的小孩，有这样的身材基本都会得到盛赞。

青年的你，爱上了健身，每天撸铁度日，不爱妹子爱健身，你的肌肉工程就是打造一副钢铁身躯，嬉笑谩骂处处是基情。六块腹肌让你身边妹子无数，或许就是你青年时期的肌肉写照

壮年时期的你，已经撸铁到了驴火纯青的地步，就如同张飞吕布，神挡杀神，佛档杀佛，所向披靡，无人能敌！当然肌肉归肌肉，只会提升你的战斗力

中年的你，仍然走在健身健美的路上，这时候已经不能用肌肉型男来形容你，你是野兽，是怪物，当然在别人口吻之中！你还是很欣赏你的怪兽肌肉，硕大到无边

老年的你，假如还能保持这般钢铁身材？会不会长命百岁！这就是人这一生，从童年、少年、青年、壮年、中年、老年六个不同时期的身材巅峰，假如能够有这样的肌肉外衣，或许就是健身爱好者的一大幸事。