越锻炼肉越松弛怎么回事？

原因是锻炼强度太低，并没有给肌肉以足够的刺激，肉的松弛其实就是肌肉的松弛。肌肉只有在受到抗阻运动时，才会生长，紧绷。低强度的锻炼根本不会让肌肉达到紧绷的程度。建议加大锻炼强度，每次做到力竭为止，自然就会达到你的锻炼目的了。

可以先买纤体爽

在晚上洗完澡后涂抹

并按摩

坚持做运动

过一段时间肉松自然就没了

注:一定要买紧肤爽

因为在运动后脂肪燃烧

肉会松弛

所以要一起用

跑步一段时间肉变松了，这是不正常的现象。我想你可能是营养没有跟上，由于运动量过大，营养又没跟上，导致肌肤的营养不够，所以肉就变松了。所以体育锻炼是需要科学的,只能适当的控制的控制饮食而不能过度的节制饮食。