如何成为一个合格的私人健身教练

您现在是什么工作呢？

现在中国教练的行业没有正规的上岗许可类的证书，都是行业内自己的证书，对于你就业当然是越多越好，亚体适能，奥体，韦德等。

中国的教练行业类似于销售，教练排课，教学的水平都比较低，可以说正统的文化素养都偏低。中国的教练组成多为健身发烧爱好者，体育专业毕业大学生组成，这些群体有很多缺陷，比如发烧爱好者群体，他们本身理论素养不高，主要是在如何教学，如何排课，以及保护训练者方面非常差，更多的是把自己训练的经验教给学员，但是往往忽略了针对性，对于个体差异化的训练一般都不是很科学和有经验，而且细节教学很差。而体育大学的学生，对健身细节的专业性不够，理论基础也相对比较差。

现在的健身教练行业和销售差不多，会籍销售的是卡，教练销售的是服务。如果你的销售能力强，那你干教练还行。

中国从教练本身专业素质角度讲，好的教练非常少。我健身很多年，碰到过好的教练屈指可数，这些人都是知识渊博经验丰富，对行业极其热爱，关注的是国内外最新的资讯、训练方法以及赛事，并身体力行的亲身体验，外加运动医学的学习才修炼出来的成绩，不过这类人都很高端，一般碰不到，而且从事的都是体育行业相对高端的事业，并不从事健身房教练工作。

现在中国教练的行业并不像教练的外在身材那么好，所以如果想进入这个行业，做好心理准备。除非你就爱好这个行业，不在乎挣多挣少。

就教练主观上讲，你要有相关的知识和经验，要有行业相对承认的资格，如亚体，韦德等，然后自己要有丰富的训练经验，身材要有一定基础。还有不能太邋遢。对于专业知识要不断学习。首先是运动基础，然后运动医学，还有营养学，再高层一点的要懂医学，生物学以及中医养生等等。中西医配合运动训练，效果极佳。当然这些需要极为丰富的知识以及经验。

客观上的，你要语言表达能力强，有亲和力，会销售，会服务，还有会教学，会安排课程，思维敏捷调理清楚，还有一定的应变能力。

如果都能做到合格的水平，不用出色，你就是一个很出色的教练了，如果你都能做到出色⋯⋯我还没见过那样的教练呢⋯⋯

问题一：想去搞健身，当个健身教练。我该怎么去做？ 20分 首先要明白自己是想做私人健身教练还是操课教练。做操课教练最好具备舞蹈基础，专一去攻操课，想做私人健身教练的最好专一去攻私教，这样才能保证一心不可二用，全心全意才能把事情做到最好的效果。

私教是一对一的专业健身指导，必须具备私教所要具备的私教相关专业，俱乐部私人健身教练竞争的就是谁的红专业能力最强，只有专业能力强的才会有更多的健身会员选择，这样才能实现作为一名私人健身教练的价值。好的专业能力是建立在专业知识的基础上的，私教是一门专业技能培训，“技能和专业”成为俱乐部招聘人才的第一要求。

问题二：普通人要想成为健身教练，需要走的路？ 现在有专门的考证学习

说实话，不少健身机构其实不需要你有教练证，但前提是你自己的身体看着像那么回事。

或者你以前就是学体育的获得很多奖项

如果你体格看着不行，肯定没戏

问题三：走健身教练这条路如何 很好，要是想培训可以去成都锐星健身教练培训基地，会有国家体育总局颁发证书

问题四：从一个小白到健身教练 这路需要多久 从零基础到一个健身教练，看你要到什么样的健身教练，有些健身教练一个月几万，有些健身教练一个月几千

零基础的新人，要从基础的理论学起，一般基础理论和基础实践学习就要一个月的时间，剩下的时间就是高级理论和实践的学习，一般以实践技能为主，需要不断的练习，一般在一个月左右

问题五：想做健身教练，该怎么去实现？我是一名健身爱好者，无基础。 10分 很简单，我身边一个朋友他就是走健身道路还算成功的一个。

他是这样的人生轨迹：从小热爱健身，一直在健身房锻炼，与老板、教练等人很熟悉。其次，在健身房相关人员的推荐下，认识了不少专业的健身教练。经过一段时间的专业训练，参加各级健身比赛。经常获得比较好的名次，还拿过好几次省冠军，全国赛也进过八强。与这个行业内的不少人士都有了联系。现在他在当地最大的一家连锁健身俱乐部当店长兼主教练，并持有一定的股份。

所以，你可以仿照他的人生轨迹，从健身房办卡锻炼入手。也许没有拿过比赛名次，但是做一名一般的健身教练并没有任何问题。

PS：做自己热爱的事情，是一件好事。但是健身这个行业基本是吃青春饭的，除非你具有非常优秀的指导能力，做长期的专业训导师或者行业内的相关职务（裁判等）。不然，等老了，还是攒钱转行做点别的也好。

问题六：想当私人健身教练,怎么考取健身教练资格证 私人健身教练作为健身教练中最为专业的教练种类，需要具体比如其他教练员更加专业的技术和职业素养

一、健身教练应如何不断提高自己的业务水平

随着社会经济的发展，人民生活现状的改善，人们对健康的渴求变得日益强烈，他们已不再满足于“没病”的活着，而是追求高水平健康的、充满精力的、富有情趣的生活。参加各种健身活动的人多了，健身场馆、健身房也象雨后春笋一样遍地发芽，健身教练的队伍也随之壮大起来。

但正因为这是一支新生的队伍，所以教练的水平参差不齐。有的过去是运动员，有的是健美爱好者，还有从没参加过健身训练的人，只是想以教练作为一种职业的………这些人经过短期填鸭似的培训后，就取证上岗，很难有较高的业务水平。　　为了能够成为一名合格的高水平的健身教练员,每一个教练都应该在培训后的教练工作中,不断地通过书本和实践进行再学习、再研究、再总结、再提高。

任何一种职业，想成为高水平的业务人员，仅仅掌握一、两门专业知识是远远不够的。健身教练也是一样。作为一名健身教练员，不仅要比较清楚地了解有关训练的知识、器械的知识、营养的知识等，还要了解更多的相关知识，并将它们有机地结合起来，融会贯通。

二、健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。

经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。

教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。

三、健身教练要有扎实的基础知识。

在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。

四、健身教练应知其然，更应知其所以然。

有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。

五、高级健身教练应掌握更深的专业知识。

要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深>>

问题七：请问学那个健身教练靠谱吗 我想去学 求各位好心人指点路 作为择业(职业技能)可行

当前及今后相当一段时期，人们对健康的认识和追求(需求)会越来越深入，健身正合其意。

问题八：如何自学成为一名健身教练 15分 运动生理与运动解剖基础课程 有氧运动与体能测试 如何减脂与科学饮食 韦德健美健身训练法 有氧单车课程理论 如何做一名合格的私人教练 私教课程销售技巧 个人素质提成与职业发展规划 我考韦德国际级私人教练的时候，主要学的就是这些课程，你可以买相关书籍参考一下

问题九：在健身知识为零的前提下自己要怎么开始健身教练的路子要具备什么知识要有一身怎样的肌肉。 你先把自己的肌肉练出来再考虑当教练吧，自己体型都不如会员，你怎么能当教练啊。

问题十：做健身教练好吗？ 健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。　　一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。 你的体型好不好不知道，但健身教练至少不能有多余的肥肉吧。

做一名健身教练需要哪些知识，怎样入门

健身教练是个靠专业知识与技能吃饭的职业。作为一名专业的健身教练，需要掌握的理论知识有运动心理学、运动生理学、运动生物力学、解剖学、康复学等。另外，他们还需要掌握各种健身器材的使用方法和它们的锻炼效果，学习各种运动的动作，以及掌握心肺复苏技能。

做一名健身教练需要那些必备的 怎样入门

我是一名健身教练 我来回答你的问题：

做健身教练的最基本要求就是你喜欢这项工作 此外你如果曾经有过从事过某种运动的经历或者有营养科学的相关知识就更好了 当然如果想成为一名优秀的教练还需要考取证书 但这个环节需要你在入行后解决

一名健身教练需要必备的条件如下：

1、首先需要掌握行业最基本的专业知识，包括解剖、营养，生理等，还需要掌握一些销售、交流技巧等社会经验 。

2、作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。3、要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。

4、只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。

做到以上4点，才算入门。

做一名健身教练需要哪些证件

作为亚洲形体健身学院毕业的学生，我告诉你要专业证书和国家证书两类才可以

做一名健身教练首先要考取的是国家健身教练职业资格证书。初次之外还可以考取国家运动营养师证书、国家运动康复师证书、AFAI国际私教证书、功能性训练认证证书等。

虽然对于健身教练教练证书是能力的一种证明，不过在真正的从业过程中过硬的实战技能才是健身教练生存的根本。

健身教练需要哪些专业知识

现在做健身教或是私人教练都要有国家认可的健身教练资格证书。

一般有这几种：私人教练证书、健美操指导员、健美指导员等。

考不同的证书要具有不同的要求。但不管你靠那种证书，其中最重要的是，你必须在这方面有一定的成绩！如果你只有理论知识是肯定不行的！而且你必须有所针对的选择，健身的方式有很多：健美操、器械、有氧、愈加、武术、搏击等。

健身教练证书，作为一名健身教练，需要哪些认证

国内健身教练认证：由国家体育总局举办，目前中国比较知名的有“健身指导员”、“健美操指导员”，目前两者都分为3级、2级、1级和国家级。在2009年国家有相继出台了针对私人教练培训颁发的《国家健身教练职业资格认证》

AFAA：美国有氧体适能协会认证的专业健身指导员资格。AFAA资格认证体系已被世界73个国家引进，在健身行业率先创立了有氧运动专业教育体系，其标准得到世界健身业的公认。持有此证书可以在这73个认证国家的任何一家健身中心任教。

ISSA：国际运动科学协会认证的高级私人健身教练资格，分为很多种，最著名的是cft认证，分为CFT－1,CFT－2,CFT－3和MFS，其中MFS是大师级私人教练。

IFA：国际健身协会有氧训练师认证。

AFPI：亚洲体适能专业人员学院正式颁发的证书，持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。

教练资格证书有很多，统称为体适能脚镣认证证书，现在国家也有指定的教练员资格认证证书。好多证书我基本都学过，下面简述一下：亚洲体适能注重安全，韦德注重练习肌肉，飞萨弗的核心锻炼比较好，国家教练资格认证注重实操（因为是后建立的培训机构所以比较全面平均）。健身教练可不是单单一个证书就算是优秀的教练，比方说，控制体重、产前产后、增肌减脂、个性化特色训练，操课方面也最好要懂点。真想做健身教练，要有个不断学习，不断进步的决心！祝你在健身教练道路上再接新高！

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怎样成为一名合格的私人教练？随着国家对健身行业的大力支持，健身教练这个职业也是成为了当下比较热门的一个新兴职业，健身教练这份工作也是更加适合于一些比较喜欢健身运动的小伙伴们，健身教练这份工作在当下也是可以更好的拥有未来的发展空间，因为健身教练这个职业是当下比较热门的一个职业，也是人们比较尊重的一个职业人物。

怎样成为一名合格的私人教练？按照目前国内的健身发展来看，成为一个健身教练的门槛是比较低的，全国各地都在新开着大大小小的健身房，由于人才缺口大，使得健身教练处于一个供不应求的状态，专业的全能私教更是贤才难寻，正因如此，健身行业开始逐渐出现了一些“江湖教练”，指没有经过系统的专业培训，没有相关的认证资格，甚至只是自己有健身经验，懂一些训练方法，就充当起了健身教练的角色。

怎样成为一名合格的私人教练？一个合格的私人教练，要掌握的不仅仅是器械的训练方法和饮食计划，随着国人健身意识的提高，对锻炼种类的需求也在不断加大，大多数人已经不满足于只是去健身房练练器械，跑跑步，一来是感官疲劳，二来是长时间一种训练方式，对肌肉的刺激也慢慢变小了，因为你的身体已经适应了这种常规的动作模式，也就是身体记忆法则。这时候，私人教练就要针对这一人群而拿出一些多样化、趣味性、更有效性的训练方法，并且，每个人的身体状况不同，体质不同，训练的频率、强度、时间也要因人而异，综合考虑，从而制定出适合特殊人群的方案。

怎样成为一名合格的私人教练？首先要选择专业的培训机构，接受从零基础系统化的培训，学习是一个循序渐进的过程，切记不要选择所谓的“速成班”，学上十几天，花几千甚至几百块就可以毕业，然后拿一个国家根本不认可的证书，那意义何在呢？想当私人健身教练途径有很多，选择适合自己的才是最好的。北京斐堡健身学院就是一家这样的专业培训学院，斐堡培训学院。致力于培养专业的私人健身教练，2016年度阿诺德健体冠军亲自授课，零基础学员也能够通过三个月的系统培训成为一名合格的私人健身教练，以专业为准则，为全国各地的大型健身俱乐部输送优质私人健身教练人才，为学员的从业作出保障！

想当私人健身教练途径有很多，选择适合自己的才是最好的。北京斐堡健身学院就是一家这样的专业培训学院，斐堡培训学院。致力于培养专业的私人健身教练，2016年度阿诺德健体冠军亲自授课，零基础学员也能够通过三个月的系统培训成为一名合格的私人健身教练，以专业为准则，为全国各地的大型健身俱乐部输送优质私人健身教练人才，为学员的从业作出保障！

1 1 教练上班最重要的、应该做的和不应该做 教练上班最重要的、应该做的和不应该做2 2 你知道多少会员的名字，有过多少电话联系 你知道多少会员的名字，有过多少电话联系3 3 有会籍带访客参观，遇到访客问减肥多长时 有会籍带访客参观，遇到访客问减肥多长时6 6 遇到会员投诉没器械可练或抱怨身体没有改 遇到会员投诉没器械可练或抱怨身体没有改1 1 私人教练的职能 私人教练的职能2 2 介绍器械的七个步骤，举例说明 介绍器械的七个步骤，举例说明3 3 一堂课私教课的基本顺序 一堂课私教课的基本顺序4 4 训练计划设计原则 训练计划设计原则5 5 超量恢复的概念 超量恢复的概念6 6 有氧运动的概念 有氧运动的概念7 7 肥胖和消瘦者的饮食原则 肥胖和消瘦者的饮食原则10 10 你为甚么过河拆桥 你为甚么过河拆桥1 1 提高自我服务，加强专业水平，不断充实自己 提高自我服务，加强专业水平，不断充实自己2 2 讲究售后服务，提高售后服务意识 讲究售后服务，提高售后服务意识3 3 私教课程安排，突出自己风格 私教课程安排，突出自己风格4 4 培养会员的依赖性，非你不可的态度 培养会员的依赖性，非你不可的态度

作为一名优秀的私人教练，首先有良好的沟通能力，只有性格开朗，才能去感染别人。一个性格乐观，富有人格魅力的教练，甚至可以去改变会员的人生态度。

要清楚健身行业整个趋势，离不开国家体育总局每年的市场调查数据，以及优秀领先在前面的培训机构动态，清晰定位要成为私人教练的层次，然后一个定位，向着靠近，直至成功。

在选择一个培训机构时，要仔细查看机构资料，包括成立的时间，认可程度（是否是国家授权的），培训导师（经验），培训课程，出去的学生等。再去选择一个信誉好认可度高的机构并获取专业能力。

扩展资料：

私人教练注意事项：

需要注意如果短期内想达到好的效果、又有毅力坚持训练肯定专业教练会给系统的指导，前提是经济条件允许。

需要注意好的教练会根据个人的身体条件、生活习惯、运动爱好等各方面综合的建议。

如果就差钱，那就直截了当的跟教练说，让对方帮用户设定一份针对性的训练计划，努力，等到有条件了再跟教练达成合作。

-私人教练

专业知识

运动解剖学，运动营养学的应用，健康体适能评估及计划安排，特殊人群的健身运动及体重管理等全面而系统的专业知识。

2实战技能

例如固定器械使用、自由器械使用、抗阻力训练、人体肌肉群的训练方法，以及健身健美高级课程、普拉提课程、康复课程、功能性训练、还有运动康复、销售课程等等

3行业内的自资质证书

权威证书包括：

（1） 国家健身教练职业资格证书

（2） 国家健身教练运动营养师证书

（3）国家健身教练运动康复师证书

（4）AFIA国际高级私教证书

（5）功能性训练认证证书

4良好的职业素养

私人健身教练，在日常工作中不仅是健身教练，更是会员的朋友，甚至是密友，知道会员的住址、电话、甚至是生活习惯，私人健身教练要做好健身会员的保密工作，不能随意透露会员信息，并且与会员保持合适距离等等

在选择一个行业之前，你可以先通过相关详细了解该行业的发展状况和市场，你要知道你想要什么，你才能在未来的发展中有更好的方向感。

健身教练的职责是使健身会员拥有科学有效的健身方法，从而成功地实现健身目标。健身教练需要专业知识和技能来履行这个职责。

要成为一名专业的健身教练，就得拥有健身教练资格证，也就是“国职证”，国职证是健身教练的上岗凭证，有了证书，你才能成为一名健身教练，而且专业的健身知识才是关键，要做一名专业的私教，就要根据不同的人，制定相应的健身计划，帮助他们尽快的训练处健身效果，这样学员也会续费，才会信任你，丰富的健身知识，也是日后你在行业中薪资的来源关键。

证书决定你能不能成为私人健身教练，而专业的知识和销售能力才是决定你能不能成为一名专业的私人健身教练的关键，要成为专业的健身教练，经历零基础私人健身教练培训学校的培养，能培养全面的知识体系，专业的课程和系统的培训体系，才能全面的学习丰富的健身知识，成为一名专业的私人教练。